thx.
a 2x (8x100) után csodálkoztam is, kurvára kedvetlenül mentem le ma...

wertigo: LOL köszi

#21200 Eagl3: ott a pont

[ Szerkesztve ]

Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!

Kérdés, hogy te milyen formát akarsz elérni.

nade képzeld el hogy néznél Te ki ezzel a hozzáállással+gogsz... priceless

Viszont azt vedd figyelembe, hogy amit ő a doppinggal elér, bizony csak azzal is fogja megtartani. Te és én ha nem edzünk egy hónapig sem fogunk úgy ki nézni mint a szar, ha a kaját hozzáigazítjuk. És akkor vegyük figyelembe, hogy aki naturál annak (legalább is nekem) az elsődleges szempont pont az egészségmegőrzés és a szellemi valamint fizikai összhang. Én pont leszarom, ha valaki szezonban marha faszán néz ki. Én egész évben marha faszán nézek ki és még sosem nyúltam doppinghoz. Tudom mik a határaim, és még 5-6 év után is bőven van hova fejlődnöm, a részletekben jócskán el lehet merülni. Az izomérettségemet is irigylik a teremben, na meg gondolom a kitartásomat is, mert én szilveszterkor sem hagytam ki az edzést, és nem ittam egy kortyot sem, mert nem kívántam. Viszont nem is rinyálok sose, hogy edzeni kell, meg meleg van, meg anyám kínja miféle buzi szövegeket hallani manapság a teremben.
Ragozhatnám még de a lényeg, hogy el kell döntened mi a cél, ehhez milyen eszközöket vagy hajlandó bevetni. Nem mellesleg olyan szánalmas teljesítményű doppingoló balfaszok vannak, hogy az valami nevetséges! Mikor valaki doppingol és úgy nyom 85 kilósan 125 kilót fekve egy versenyen, és mikor végignézel a súlykorlátos kategóriákon egy versenyen és azt látod, hogy a legtöbben úgy néznek ki, mintha én nem edzenék fél évig, na az vicc! Közben tele vannak.
A sok agyatlan barom teszi tönkre az erősportokat és járatják le, a színvonal meg veri a padlót. A doppingnak is megvan a helye, de nem két hét alatt kell kurva jónak lenni, nem is várja el senki.

Samsung S23 Ultra 5G

az a baj hogy a te érvelésed is több helyen jelentősen sántít
te gyúrsz amúgy?

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Gyúrni a szezonbohócok szoktak. Én edzeni járok. Amúgy.
Nem érveltem, csak leírtam a véleményemet, gondoltam nem az Android topicba kéne.

Samsung S23 Ultra 5G

Gettó Danabol

nagyon nem akarom boncolgatni, de amit vki doppinggal elér azt sokszor egész közeli szinten meg lehet tartani.
bár igaz ez durván relatív
de ha hobbygyúrós kategóriában maradunk akkor azt hogy gipsz jakab 42es karról felkogszolgatta a praclit 47re akkor elég nagy valószínűséggel a közelében tud maradni hosszú távon is

nyilván nem versenyformákról és teljesítményekről van szó. de át lehet vele törni bizonyos korlátokat amit naturálban talán sosem fogsz. ill utánna meg is tarthatod. nem azt mondom hogy a kúra végén nem esel vissza, de utoléred magad

a legjobb szerintem a lifetime naturálság, én is ezt tolom már vagy 3 éve biztos

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

hozzon nekem is

_-=*WheelWhores*=-_

Olyan igazi, fájós, szenvedős nekem kb. sosem szokott lenni.
Viszont olyan mindig van, hogy ha másnap piszkálom, nyomkodom az izmot, akkor érzem, hogy van benne láz, de ezt alapból nem veszem észre, csak ha úgy nyúlik meg az izom, vagy fogdosom.

"Igen nagy hiábavalóság – mondja a Prédikátor –, minden hiábavalóság!" (Préd 12,8)

Kiraly forma , a hatterben a gyerek almodik egy kis izomrol...

Cibere11: nekem edzes utan meg nem hanem csak masnap keso delutantol kezd izomlazam lenni.

[ Szerkesztve ]

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."

Csak?
Nem is vészes az ára

Impossible is nothing

pékárúval nem is visztek be ch-át? legyen teljes-kiőrlésű vagy sima fehér-lisztes kenyér/zsemle?
én mostanában reggelire szendvicset szoktam enni, vagy veszek két zsemlét, bele valamilyen sonkát +zöldség. (a smoothie után ofkoz, azt még otthon a kávé után megiszom, és kb egy óra múlva meg a melóhelyen a szendvicset. tehát napi egyszer eszem pékárút)

(#21207) spammer, attakurva, ezek a gifszégek, sztem Te giffüggő vagy!

[ Szerkesztve ]

nagyon fincsi bio házi kenyeret szoktam enni.no fehér liszt,no cukor. saját recept

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

Én szoktam ilyen rozsos salátás bucit tolni vagy teljes kiőrlésű zsemlét. De az ilyen Fornettit meg szarokat hanyagolom, semmilyen fehér kenyér meg ilyenek. Reggelire ma pl 100g zabpehely meg 1 banán volt.

[ Szerkesztve ]

..szerintem jónak tűnik

Havonta egyszer ha nagyon megkívánom akkor eszek egy szelet fehér kenyeret rizs helyett a csirkéhez, frissen ropogósan (még szinte melegen) egyenesen a péktől. Hm....

Impossible is nothing

az ilyen junkfood-os vackoknak a közelébe se megyek, pl. most nyílt egy ilyen, mlinar (horvát) a corvinnál, szép, csili-vili, és csak pékárút, meg szendvicseket, stb árulnak. tele volt emberekkel! ez a modern ember mérge ez és a mértéktelenség

főleg a mértéktelenség. meg a tudatlanság. mondanám a pénztelenséget is, de amíg teszkós kólát megveszik... a másik, hogy sok kis pékség nem fog rozs meg teljes kiőrlésűvel tökölni, simán belecsapnak dagasztáskor annyit, hogy el lehessen adni rozsosnak meg humbuknak...

amúgy meg

[ Szerkesztve ]

Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)

Legalább jó drága? Mint a Subway?

Ma megint hát-váll-csuklya lesz, kipróbálom az egyenes rudas csuklyázást, remélem be fog jönni

Túlódzkodás egymáshoz feszített könyökkel tricepszre megy inkább, míg nyitottabb könyökkel/karral mellre nem?

[ Szerkesztve ]

ez így van. Kamu a rozsoskenyér. Van amelyiket csak színezik barnára, oszt jól van. Ezért mindig házi biokenyeret eszek. Legjobb tömegnövelő

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

Lehet az a baj, hogy rohadt keveset aludtam, de se az egymáshoz feszített könyökű, se a vízszintes tolódzkodást nem tudom most elképzelni...

Ezzel nem vagy egyedül, én is filóztam rajta 10 másodpercet, aztán inkább visszatértem dolgozni, ahhoz legalább értek

Impossible is nothing

prima pek halozatban es az auchanban van kornspitz. en csak azt tolom ha ilyen pekarura ehezem meg de szerencsere valahogy mar tok atfordult bennem ez az egesz cukor liszt junkfood. egyetlen alkakom van amikor kivanom ezeket, ha total masnapos vagyok. akkor viszont korlat es tekintet nelkul minden szart meg tudnek enni. de hetkoznapokon eszembe se jut a fornetti meki milka stb

az a fekvőtámasz

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

házilag nagyon fincsi bio péksütit is lehet csinálni. vaj helyett kókuszzsír, kis nádcukor, édes tejsavópor...

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

Akkor segíts hogyan írjuk le legközelebb, hogy Te és meroly is megértsd.

írsz receptet? mondjuk édes tejsavópor az miaz? ízesített szájtekproteinmátrix anabolikus vaniliaval?

[ Szerkesztve ]

édes tej por: tejédes
sima tejpornak hat, de jobb.

Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)

Mivel nem értem, hogy miről van szó, azt sem tudhatom, hogy hogy lehet másképp megfogalmazni...

A vízszinteset akkor kitárgyaltuk, az egymásnak szorított könyék hogy is megy? Linkelsz egy videot róla?

Impossible is nothing

majd küldök receptet, mikor otthon leszek.

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

Pedig vannak ott finomságok. Gondolom ti egy jó hamburgert sem esztek meg akkor, pedig az aztán a lakoma.

Ελευθερια η θανατος

dehogynem! még szép pl: kertem, grund, olyan helyeken ahol helyben készítik, sütik a húspogácsát!
pl. a következő amit kiakarok próbálni: magic burger

Nekem a szénhidrát éhségem kezd teljesen megszűnni, ellenben szívesen ennék egész nap szalonnát kolbásszal meg sült oldalassal... Édességet soha nem szerettem, de zsír jöhet(ne) minden mennyiségben...