én szoktam inni tejet,keveset. faterom tejjel,tejtermékekkel foglalkozik. Tolle tejet,kakaóstejet ajánlja. ismeri azt a céget. nagyon tiszta,igényes az üzemük. látta,hogy dolgoznak bent...

[ Szerkesztve ]

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

en szinte soha nem iszom, csak neha amikor hetvegen reggel megkivanok egy kis tejes muzlit. Viszont a sajtokat szeretem, azt rendszeresen eszem.

A gyereknek viszont adunk rendszeresen, igaz csak bio-tejtermekeket.

Pazarol a világ, én meg segítek neki.

A legjobb az azonnali, habos, tehén meleg tej volt amit valamikor nagymutter húzogatott ki a tehenből!
És igen, Én is tejjel oldom a porokat, nem orron át szippantom! Ha bírja a szervezet a mai ritkásan tehenet látott tejféléket, akkor miért ne.
Az, hogy a modern kor gyermeke már a vegyi anyagokkal szimbiózisban allergizál.....ez van.
Mozzzarellla: azt a csigabőrös-gyúrós formádat! Tetkó, bömös, fazon.

[ Szerkesztve ]

mike...ahogy azt az a bizonyos Winnetou nevű egzotikus kisebbségi regényhős mondaná: UFF! STAR N9000, MIZ Z2, H9503...Opel Zafira 1,6 x16xel 99'

Koszi ha elfogynak, akkor kiprobalom

Casanova cuccok nelkul is izmos voltal, akkor minek kellettek a cuccok?

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."

Tescos sport tejet próbálta már valaki? Ahogy nézem túl sok karnitin nincs benne

less qq more pewpew!

" Hogy tejporból visszahigított szar."

Nem hat, ez egy marhasag. Ha gondolkodnank kicsit, akkor belatnank hogy financialisan is egy faszsag.

Pazarol a világ, én meg segítek neki.

Kösz, utánanézek mindnek, de sajna úgy nézem, hogy diabéteszeseknek nem ajánlottak.

Flickr----https://www.flickr.com/photos/113522384@N02/? -----------------------------------Krumplistészta----https://krumplisteszta.wordpress.com/

ezt nem tudom, meg nem is néztem.

Sziasztok

Valaki próbálta már ezt a kreatint közülletek ?
"OLIMP CREATINE XPLODE"
Ez, és a monohidrát között gondolkodok....

Az állatvilágban lehet azért nem isszák egymás tejét, mert nem olyan jellemző a fajok közötti spanolás.

A fogságban született anyatejre szoruló egyedek pedig nem fogják megkérdezni, hogy milyen faj tejét adod neki. Vagy csak nem értjük, mit mondanak..

[ Szerkesztve ]

ja barom indokolás, a macska is megissza, meg gondolom a disznó is. Az egy dolog, hogy nem tudják megfejni egymást, a szopást meg nem nagyon engedi a tehén egy másik állatnak
A paleo táplálkozásnál is az indokolás akaszt ki (ősember hogy evett - kit tudja és ki nem xarja le)

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

A puding milyen szar lenne már vízzel?
A paleo flancos low carb. Láttunk már érdekesebb érveléseket is nem?
Elég csak a kreatin feloldását venni. Vagy a magas gi-t. Nem sorolom tovább, mert elkopik a billentyűzetem.

A paleolit táplálkozás is csak olyan, mint a fegyencedzés meg a többi bullshit. Valaki(k)nek meg kell venni a témához írt könyveket is.

ja kreatint vízben kell feloldani mert a gyomor már kevés hozzá A high GI meg egyből zsír lesz (kivéve a fehérrizs)

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Azt kihagytad, hogy a teljese mozgástartomány káros az ízületekre. Kivéve a térden kívül minden.

Fekvenyomással kezdtem, 70 kilóba 8 ismétlések mentek bele, szétvet az erő.
Ferdepadon utána annyira nem volt bennem kraft hogy a 20 kilósakkal sikerült 10-et csinálni, a 24-el 6-7.

Egyébként szar a fekvenyomás, minden nyomásnál leteszem a mellem alá a rudat, és még akkor sem érem el a maximális feszülést közel sem. Hagyom a picsába és inkább a mellgépen csinálom.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Megvan macikos: [link]

"Egyszer fent...egyszer fent!"

hatalmas +1...

Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!

Paleo étrend: mítosz vagy megoldás? tök jó cikk, érdemes elolvasni. ha nincs időd, kedved, egy szó a lényeg! vagy is kettő ne egyél szemetet, és mértékletesség.

lab vot', atta', baratosnemet is megkinoztam

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Megkérdeztem Orbán Viktort, azt mondta, hogy úgy már nem lesz jó.

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

"ne egyél szemetet, és mértékletesség."

Tehát nincsen új a Nap alatt.

Komolyan, én is kitalálok most már valamit, kell egy jól csengő név, alátámasztani valami olyan dologgal, amit hasraütésszerűen kitaláltam és hihető is természetesen valamennyire. Aztán várom a profitot. Megvan, legyen mondjuk MAMMUT-diéta.

"Az ősemberek nagy mennyiségben fogyasztották a mammut sovány és fehérjében gazdag húsát. Misem bizonyítja ezt jobban, hogy teljesen kipusztultak, és nem mellesleg rengeteg barlangrajz is fent maradt az őskorból."

Innentől jöhet valami tudományosnak tűnő rizsa az aminoprofilokról, meg hogy miért pont a MAMMUT húsa a legjobb, stb. Utána már csak várnom kell, hogy megvegyék a könyvemet és persze gyártatnék igazi, eredeti védjeggyel ellátott MAMMUT húst, hiszen őstermelő vagyok.

De tetszés szerint behelyettesíthető bármi olyasmivel, ami régen volt és kb. ellenőrizhetetlen vagy pedig az emberek többsége nem tapasztalja meg (pl. börtön). Szóval lehetne még pl. DINÓ-diétát is csinálni, vagy DODÓ-diétát. A fantázia szabhat csak határt.

[ Szerkesztve ]

nyilván nem szeretnék, hogy megfosasson miért akarod előre bekeverni? hűtővel mész a sivatagba ahol nincs víz?

..szerintem jónak tűnik

nem tudom, az a gyaki, ami után 4 napig szétszakad a mellem az izomláztól, annyira csak nem xar (még akkor se ha az izomlaz nem jelent semmit)

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Mert a sékerbe beleönteni pár deci vizet és 3x-4x összerázni az olyan sok időt vesz el az életedből?

A játék az nem játék!

[link]
Még semmi sincs veszve, van két hetetek srácok!

Impossible is nothing

Én még az old suléval készültem, nem baj, hogy csecs alá engeded? Úgy tudtam, hogy gombra kell engedni... Mert, hogy ha lejjebb, akkor vállból nyomsz... Ha nem, Én kérek elnézést!
Amúgy mi ez a picsogás?? Nálad a környék legjobban fejlett mell-váll kombója!! Leülhecc!

mike...ahogy azt az a bizonyos Winnetou nevű egzotikus kisebbségi regényhős mondaná: UFF! STAR N9000, MIZ Z2, H9503...Opel Zafira 1,6 x16xel 99'

ide is kellene egy 5kilos zsak. Meg 3 es ingyen van a posta

..szerintem jónak tűnik

Nem biztos, hogy hülyeség, a Spektrumon adják a Jimmy lerántja a leplet című sorozatot, aminek az egyik részben joghurt üzembe látogatott el a srác, ahol konkrétan tejporból csinálták a cuccot.. Meg is lepődtem, mert elötte még nem hallottam ilyesmiről. Hogy mennyire gazdaságos a dolog, nem tudom, de az biztos, hogy a szállítási és tárolási költségeken sokat lehet így csökkenteni.

Egyénfüggő. Nekem hosszú a karom, lehet hogy másként is nyomok kicsit, és az is lehet hogy számomra más a teljes kinyúlás mint neked. Sok dolog határozza meg, mindenesetre nem érzem utána azt hogy szétszaggattam a mellem, inkább csak hogy lefárasztottam.

Mikuland: Ha mell alá engedem, akkor még jópár centi negatív szakaszt ad. Nekem attól fejlődött mindig is a mellem, hogy alaposan megnyújtottam a rostokat. Meg az sem hátrány ha kicsit tágabb a mellkas, amiben szerintem a guggolás segít leginkább.
A vállamat nem mondanám fejlettnek.

[ Szerkesztve ]

／人◕ ‿‿ ◕人＼

2 hete követem a carb back loading elveit.

tapasztalatok:

- A kávé ellenére délelőtt meg-meg kívánom a szénhidrátot, de kibírható.
- Semmiféle észlelhető negatív hatása nincs az edzésre, sőt még jobb is a durranás, koncentráció (előbbit lehet csak bemagyarázom, utóbbit meg lehet csak a sok koffein okozza)
- Csökken a testtömegem, a testzsírom, miközben az erő kicsit növekszik is.
- Nem elhanyagolható hogy edzés után lehet, sőt kell szemét szénhidráttartalmú ételeket enni
- Kényelmesebb az élet, hogy nem kell délelőtt és edzés előtt lapátolni befele a rizst, vagy egyéb ch forrást, illetve könnyebb elfogyasztani a megfelelő fehérjemennyiséget

Ihol

Ezt már kérdezni akartam amúgy. Akkor most számít az izomláz vagy nem? Mert spammer még régebben bizonygatta nekem, hogy ha nincsen izomláz, nem is ér semmit az edzése az embernek.

Egyébként Ő gyúr?

negatívba,pozitívba nyomjál ( jó szélesen fogjad a rudat! ) és tolódzkodj sokat! 4-ik gyaki tárogatás. ennyi elég is!

[ Szerkesztve ]

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

Nő az erőd miközben az erőt adó ch-t nem fogyasztod, barátom te fordítva vagy bekötve

Nem azt mondtam, hogy nem ér semmit, hanem azt, hogy nem annyira hatékony, mert nem edzed meg annyira. Lehet, hogy nem szó szerint így mondtam ,de ez volt a lényege, most nem keresem vissza. Egyébként izomláz nélkül is nyilván fejlődik az ember, csak azért ha van izomláz, akkor az egy visszajelzés, hogy biztosan eléggé meggyötörted. De tökmidnegy, nem vagyok izmos, a szavam nem ér semmit

szerk: tudom Wood, van ezer tanulmány arra, hogy nincs összefüggés az izomláz és a fejlődés között

[ Szerkesztve ]

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Van olyan hipotézis, ami szerint csak annyit jelent, hogy nem edzed elég frekventáltan az adott izmot/mozdulatot.
Nekem a heti 3 guggolásom 0 izomlázzal ezt támasztja alá.