Hülyék vagytok, te mind!!!

itt pl senki

amúgy az a srác eléggé korlátolt már eleve szellemileg, szal ha testileg nincs rabságban agyilag még mindig abban van, aztán eltelik még 20 év és észreveszi apitsába

[ Szerkesztve ]

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Az má' biztos Na jó, a Dani talán egy kicsit Ő még a samponba is tesz egy kis BCAA-t

[ Szerkesztve ]

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Nem vagyok ilyen sőt, még izmos sem vagyok, de legalabb pár éve edzem és megittam 1-2kg whey pro-t

Csak baromira demotivál hogy ha az ember beleöl rengeteg energiát pénzt időt mondjuk 1 évre h összekapja magat magahoz képest, jo forma stb. valami tortenik ( mert az elet kiszamithatatlan ) es mondjuk 3-6 honap edzes off, minden ment a levesbe.
egy ido utan a fejlodes ugyis megall es akkor meg hova tovabb? kox? v "szinten tartas"?
nem tudom melyik a rosszabb....
azért edzeni h ugyan ugy nezzunk ki?

[ Szerkesztve ]

_-=*WheelWhores*=-_

meg melody, de kivétel erősíti a szabályt

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

nem megy minden a levesbe, amiért megszenvedtél egyszer azt később nagyon könnyen eléred újra, vagy legalábbis megközelíted

mondjuk 10 év alatt eljutsz oda hogy nyomsz 200 kilót fekve, abbahagyod egy évet visszaesel mondjuk 100 kilós nyomásig de 3 hónap alatt 180 felett vagy, szal nem újabb 10 év
méretekben is hasonló
nyilván versenyző szintek nem így működnek, de itt csak gyúrnak amúgy

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Az út a fontos, nem a cél (illetve a cél maga az út, csak hogy bölcs is legyek) De amúgy ha úgy is alakul az élet, és sok megy a levesbe, akkor is vissza lehet térni a régi szintre (vagy közelire) később is, szerintem (szerk: na BÁ ugyanezt mondta épp előttem ). De egyébként is érdemes a realitás talaján maradni és olyan szintet belőni, amit el lehet érni és fent is lehet tartani.

Ha úgy érzed, hogy besokaltál, beleuntál, akkor szerintem tényleg próbálj ki más sportokat, aztán lehet, hogy az megint egy jó élmény/cél lesz, de az is lehet, hogy újra kedved lesz később a gyurmához visszatérni.

[ Szerkesztve ]

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Jobb esetben nem csak azért edzünk hogy jól nézzünk ki.

Ferinek meg igaza van, de ezért az egészért a magyar társadalmi elvárás is felelös. Amerikában meg látott egy szabadabb világot. Tudnék mesélni én is ... Az a baj hogy itthon ezzel a hozzáállással elásta magát, már most kiröhögik a háta mögött.

Hát akkor mesélj, szerintem elfér itt a téma Persze ha magánjellegű, akkor megértem, hogy nem. Csak nem meg akartak dugni téged is a férfiak Ámérikában?

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

150-nél meg akartam állni, csak mondom fszom...

Evezés is egész jó volt:
12*90
8*100
8*100
6*105
4*110

[ Szerkesztve ]

"Egyszer fent...egyszer fent!"

nem tudom, de azért elég érdekes hogy amikor a Vörös Zoli ment ki akkor mindenki megállította hogy közös fotót készítsenek vele meg gratuláltak neki, ezt a srácot meg mindenki buzinak nézte saját bevallása szerint is
akkor ki a hülye?

pont egy olyan országban ami iszonyúan méretmániás, XXL autó, xxl ház, xxl kaja, minden arról szól hogy nagy legyen, ne legyen kispórolva. a kocsik 30 litert esznek nem baj az a jó. 40 "-os kerekek 100"os tv stb
sport arénák akkorák hogy egy kosárcsanokba majd belefér a népstadion

persze én nem voltam kint, de ez elég jól látható. volt az a néger színész aki a halálsoronban volt főszereplő, akkora volt mint egy hegyomlás, de senki nem nézte homárnak

Zombi: evezés hogyan ment? gépen, döntött törzzsel, T rúddal? egykezes?

[ Szerkesztve ]

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Nem, nem voltam meg Amerikaban meg izmos se vagyok hogy kiszemeljenek.

Arra gondoltam hogy mennyire bele vannak buzulva emberek a kulsosegekbe. En is ezen az uton voltam multevig. Azert is nevetek mar amikor itt nehanyan naturalon tanulmanyokkal meg csodamodszerekkel akarnak felszedni 2 gramm izmot. Aztan mit ersz vele? Nem art neha felhotlenul elni nem grammozni meg aggodni.

Jobban nem tudok most belemenni, megyek az ejszakaba

[ Szerkesztve ]

jóvan maradjunk annyiban hogy ez a deadlift sorozat nem normális

a mai deadliftem után felállítom a szabályt, 5 ism. felé nem megyek

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

"vannak buzulva emberek a kulsosegekbe. En is ezen az uton voltam multevig. Azert is nevetek mar amikor itt nehanyan naturalon tanulmanyokkal meg csodamodszerekkel akarnak felszedni 2 gramm izmot. Aztan mit ersz vele? Nem art neha felhotlenul elni nem grammozni meg aggodni."

+1

most mibe fekteteted egyebkent ezt az idot energiat penzt ha nem vagyok indiszkret?

[ Szerkesztve ]

_-=*WheelWhores*=-_

hazudik, valahogy el kell adnia ami lett belőle. Semmi gaz vele egyébként nem kellene magyarázkodnia

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Kétélű dolog ez, mivel 6 hónap alatt kellő ésszel és motivációval a szarból is egész jó várat lehet építeni. Döbbenetes fejlődést lehet produkálni a semmiből rövid idő alatt.
Melodynak ehhez két év kellett, de pár hete sikerült átesnie egy hatalmas áttörésen, és gombamód fejlődik. Szóval van akinél fordítva működik.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

na jó de ő már átesett a ló túloldalára, túlnövesztette a mellizmát

..szerintem jónak tűnik

Lehet Melody egy nő?! nagy csöcsökkel?

[ Szerkesztve ]

Gábor

Döntött törzsű, rúddal.

Deszar: [link]

[ Szerkesztve ]

"Egyszer fent...egyszer fent!"

Felreertesz. Ugyanugy edzek, eszem, fogyasztok tapkieget, csak mar nincsenek illuzioim hogy valaha tenyleg izmos leszek. 14 evesen kezdtem el edzeni, nem volt olyan hogy valamilyen szinten ne lettem volna izmos (egy atlagemberhez kepest). Na ez mult evben egy betegseg miatt megvaltozott. De tudod mit vettem eszre 30 kilo fogyas utan? Az egvilagon semmit. Nem vertek szet sehol, a csajoknak nem tetszettem kevesbe, az uzletben semmi jelentossege. Most feluton vagyok a regi formamhoz, jol erzem magam es mar nem gorcsolok az egeszen. Regen az volt a meggyozodesem hogy az edzes majd mindent feljavit. Pedig ugyanolyan magabiztos maradtam, egzisztenciam is nagyjabol maradt. Azt hittem hogy reszben az izmaimnak koszonhetem a sikereimet, pedig rohadtul nem.
Es itt jon kepbe hogy mindenki kissebbsegi erzes miatt kezdi el, csak a legtobben benne is maradunk (belebuzulas az edzesbe, a tomenytelen koxhasznalat pl.)

[ Szerkesztve ]

Te már megint mi a faxról beszélsz ember?

Impossible is nothing

Arról, hogy néhány hete kezdtél el teremben edzeni, azóta pedig olyan izmos lettél, mint egy ősmagyar huszár

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Genetika kérdése, ennyi.

This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!

Ezt ki mondta nektek? De komolyan?
Továbbra sem értem miért megint én vagyok több hsz óta a téma...
Aki azt mondta rám az egy évvel előtte látott, tehát egy év alatt fejlődtem annyit nem abban a pár hétben mióta terembe járok. Egyébként semmivel se vagyok nagyobb, jobb vagy különb mint más teremben edző, kajára figyelő ember kondis. Továbbra se értem mi bajotok velem?

[ Szerkesztve ]

Impossible is nothing

Te írtad, hogy neked mondták Meg mostanában teremben edzel, nem? Én legalábbis erre gondolok, hogy így értette. Feltételezem, hogy semmi rossz szándék vagy szarkazmus nem volt a mondandójában

De amúgy az "amúgy gyúrás" volt a téma, meg az, hogy mennyire érdemes belebuzulni.

[ Szerkesztve ]

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Ahogy ismerem Ijk-t feltételezem hogy csak az volt a mondandójában.
Nem érzem hogy bele lennék buzulva de eddig mindent amit csináltam az életben, azt a tőlem telhető teljes erőbedobással tettem, mert a nélkül nem ér semmit szerintem az egész. Még ennél is biztos lehet sokkal jobban és komolyabban is csinálni, de nekem ennyi a max amit ki tudok hozni belőle. Fanatikus lettem az oké, de mi ezzel a baj? Mi baj a grammok számolgatásával? Persze akinek már van gogsz tapasztalata, az hülyeségnek és feleslegesnek tartja, ez jogos. De szerintem az ha valaki szereket használ az már nem sport szerű. A célhoz vezető utat is élvezni kell, ahogy írtatok már párszor. És én ezt teszem.

[ Szerkesztve ]

Impossible is nothing

"Csak vannak tényleg, akiknek másról sem szól a életük, csak a gyurma és rosszabb esetben még kox és kész, ennyi.."

Ismersz ilyen embereket személyesen v. csak olvastad valahol, mert valaki megint okosnak képzelte magát?

Beadtad a derekad, és terembe mentél? Grat!

Nem, az egészet a bunni találta ki és ez egy összeesküvés és nem is léteznek ilyen emberek. Mint ahogy a PC-be belebuzult kockák sem léteznek, az is csak rosszindulatú megjegyzés

szerk:

A "vágyai rabságában" élő emberkéhez hasonlókról van szó, csak hogy jól értsd a lényeget.

[ Szerkesztve ]

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

A kérdésre nem válaszoltál, csak terelsz, de hát ezt tőled már megszokhattuk.

"A "vágyai rabságában" élő emberkéhez hasonlókról van szó, csak hogy jól értsd a lényeget."

Nem mondod.

[ Szerkesztve ]

Milyen magas is vagy te?

nem te vagy Buni?

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

"Személyesen drogosokat ismertem"
lebuktál, na azé

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Már hogy mivel buktam le? Hogy én vagyok a bunni, mert drogosokat ismertem? Vagy hogy ha drogosokat ismertem, akkor biztos drogos voltam, vagy WTF?

Te gyúrsz amúgy?

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

"Gyúróskaját" honnan szoktatok rendelni? Van-e olyan üzlet online ahol van választék, és tapasztalat alapján mernétek ajánlani?

Sajnos kajálni sem fogok tudni csak a gép előtt melóhelyen (épp most is ott rohadok).

Előző gyúrós témákhoz: én is felébredtem h bele ér a bilibe a kezem, 5 hónap után vártam hogy majd húúú, lesz karom meg mellem, hát a nagy lóf@szt. Már mikor éppen jól kezdtem alakulni, ki kellett hagynom egy hetet, mert meló mellett nem volt rá idő és 1 hét kihagyás után tegnap nyomtam először fekve: 10kg-val kevesebbet nyomtam, igaz szériában, de meg se mertem próbálni azt, amit azelőtt 2 hete nyomtam. Magamon is látom, h "összeesek", hát még mi lenne ha kihagynék akár 3-4 hetet. Szomorú látni hogy amit hónapok alatt felpakoltam, azt 1-2 hét alatt hogy le lehet rombolni....

Fekvenyomáson kívül erőben nem estem vissza 'hálistennek.

[ Szerkesztve ]

Üdv.

Énprotkótól (magyar oldalról) rendeltem glutamint (1kg-s) és olyan irtózatosan büdös,hogy jááj. Másnál is ilyen? Mert eddig semmilyen márkától nem volt ilyen glutamin (szintelen íztelen elvileg,de ennek van egy kis utóíze is) ,még az sem amit direkt Angliából rendeltem májproteinről,pedig egyezik a csomagolás avval ami tegnap érkezett magyar kézen át.

ne túráztasd magad ezen feleslegesen. abba gondolkodj hogyha elérted a plafont akkor lehet hogy egy év is kell mire 10 kilót fejlődsz fekvenyomásban, ha egyeltalán.. szal sokkal hosszabb távon kell gondolkodni mint pár hét
simán előfordul az is hogy 10 kilót visszaesel akkor is ha folyamatosan edzel

kaját a boltban szoktam venni
milyen gép mellett vagy?

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

milyen gép mellett vagy?

Körfűrész

Viccet félretéve PC előtt ülök, rendszerfelügyelet, karbantartás stb....

Valamikor múltkor linkeltetek olyan oldalt ahol ilyen ananászos csirke, csirkerizs, stb lehetett venni, szal ilyen futárszolgálattal kézbesített kész kajákra gondoltam.

Mod: na hála keresőnek meg is találtam az egyiket. Nem mondom nem olcsó...

meroly: köszi, sajnos én otthon nem tudok főzni, kb csak aludni meg fürödni járok haza, többre nincs kapacitás, ez az ingázás átka.

[ Szerkesztve ]

teletal-nál nagyon jó kaják vannak, régebben rendeltem, de én (mi) is átszoktam az otthoni főzésre, mert olcsóbb.
Nincs semmi gond a gép előtt evéssel, az ebéden kívül minden ott eszem én is. De lehet délben is átszokom rá, mert unom nézni ahogy eszik a szemetet a kollegáim (tisztelet a kivételnek) én meg le vagyok szólva, hogy megint csirkerizs...

(#22599) Eagl3: én akkor sem leszek hegyomlás, ha nem hagyom ki. De amúgy nekem lelkiismeret furdalásom lenne ha kimaradna akár egy edzés is.

(#22597) MMA87: nálunk is az asszony főz én max feldarabolom a csirkét, meg rizst csinálok.

[ Szerkesztve ]

Impossible is nothing

1-2 hét alatt ezen a szinten semmi nem fog eltűnni rólad, csak beképzeled. Amúgy sem értem mit problémáznak itt egyesek. Edzeni kell és kész, nem hinném, hogy versenyzői ambíciói lennének itt bárkinek is. Nem is értem mit várnak egyesek pár hónap edzés után...
Az egészségről, jobb közérzetről, ezáltal nagyobb önbizalomról, pozitív szemléletről kellene szóljon, nem arról, hogy a büdös életbe nem leszek hegyomlás, meg kihagytam egy edzést, összecsoffadok.

Minden ételfutárnál van valami roston csirkés étel, kérsz mellé rizst, rizibizit köretnek, meg egy savanyút, azt csókolom. Amúgy ezt keresheted gondolom: [link]