No. Hát nehezen hiszem el a 20% testzsírt, mivel vékony vagyok. 73kg/183cm. Heti 3 edzés megy. Elővettem a régi mérlegünket (korona), gondolom ugyanazon az elven működik, mint a Huawei Scale 3, mert itt is a 4 fém lapra kell illeszkedjenek a meztelen talpak. Szóval 11.3%-ot ír testzsírra
Öööömm. Akkor most mi is van?
Úgy tűnik Vitee fórumtársnak igaza van, sokat nem ér az okos mérleg az egyedüli jó benne, hogy feltolja az adatokat a telefonra. Applikációban nyomon lehet követni.
Mármint a súlyt. Mert más adatot ezek után én sem hiszek el.

Mess With The Best! Die Like The Rest! 8G GALANT VR4^ever

Azert 11% es 20% kozott elvileg mar jocskan kellene latszania tukorben is. Oriasi az a kulonbseg, szoval valamelyik eszkozod cseppet felremer.

De 11% testzsirnal nem igen jutna eszedbe ezen aggodni, mert az egy nehezen elerheto es meg nehezebben fenntarthato valami. 🤷 Persze, ha valaki korosan sovany, az megint mas. De jo kondi, rendszeres edzes, megfelelo izomtomeg es normalis taplalkozas mellett a 11% testzsir masszivan tengerparton mutogatos ertek.

Ez most ilyen epp csak netrol letoltott nem tul reprezentativ lofaszka, de a lenyeg atjon. Szoval a 10 es 20 kozotti kulonbseget minden letezo meres es merleg nelkul is tudja magarol az ember.

[ Szerkesztve ]

Eladó: https://hardverapro.hu/aprok/hirdeto/persil/index.html

Az enyém a 26% akkor reális lehet mert rajtam is ennyi zsír van.

#178101Skillet
Hát azt nem tudjuk pontos-e de ha tükörbe nézzel is kockás a hasad akkor valós lehet a 11% testzsír. Ha nem látszanak a kockáid akkor a 20% a valós érték.
Azt tudom hogy 15% alatt látszik meg igazán a kocka has.

Hiába szúr, itt Ryzen a úr!

Nem értem ezt a tzs % mizériát. Ezek az eszközök biztosan fals adatokat közölnek egy előre belőtt tól-ig skála alapján (magasság testsúly kor súlyozott adatoknak megfelelően gondolom) Ha nagyon kíváncsi valaki a reális értékre akkor elmegy dexa mérésre de megmondom őszintén nekem soha eszembe nem jutott és a közeli ismerősi körben sem ez a vizsgálat.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

"Ezek az eszközök biztosan fals adatokat közölnek egy előre belőtt tól-ig skála alapján (magasság testsúly kor súlyozott adatoknak megfelelően gondolom)"

Igy van.

Eladó: https://hardverapro.hu/aprok/hirdeto/persil/index.html

én azt nem értem, hogy miért akarnak számokat az emberek, amikor olyan kurva egyszerű lenne a tükörbe nézni. hátha mást mondanak a számok, mint amit látsz?

Nekem pl. segítség lenne,ha tudnám,hogy amit most látok az mégis hány%-os tzs-t jelent.

https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3

mert az mit valtoztatna?

Nem tudom hol írtam,hogy változtatna bármin is.
Leírtam,nekem miért lenne jó,pont.
Ez az állandó visszakérdezés,meg kötekedés baszki viszont nagyon idegesítő.

https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3

engem mondjuk tényleg érdekelne, hogy miben segítene. Nem kötekedés ez csak kiváncsiság

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Ha nem valtoztat, akkor meg nem mindegy? Annyi amennyi, pontosan sosem fogod megtudni. Ha testzik amit latsz a tukorben, akkor mindegy mennyi. Ha meg nem, akkor meg hiaba mondod, hogy nesztek, 10%!

nem mert ő azt írta, hogy segítene neki. A többi részét a hszednek meg figyelmen kívül hagyom

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

És mondtam ilyet?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Egy értelme van ennek a tzs% dolognak. Ha van egy ilyen képsorozat, ami fentebb lett linkelve - és mindenki kb. azt veszi alapul - akkor lehet valamennyire számszerűsíteni a kinézetet. Nem kell látni vkit ahhoz, hogy el tudd képzelni, hogy hogy néz ki, ha azt mondják, hogy ennyi meg annyi a tzs-ja.
Bár a valódi tzs-hez ennek nem biztos, hogy sok köze lesz. De még ha lenne is, akkor az ilyen himi-humi gépek úgyis csak hülyeséget fognak mérni, szóval felesleges amúgy tzs-nek hívni, mert csak kavarodást okoz.
Ilyen erővel el elhetne nevezni az első 3 képet 1-es, 2-es, 3-as szintű szálkásságnak, és így tovább stb.
Téma kivesézve, lapozzunk

Te konnyen beszelsz az "1-es szintu szalkassagoddal".

Egyebkent egyetertunk.

Eladó: https://hardverapro.hu/aprok/hirdeto/persil/index.html

Miben segít? Kezdetnek nem rossz ha mozogsz és változtatni szeretnél a testeden tudod hogy jó írányba halladsz.
Írtam én is 95 kg-ról indultam, most 86 vagyok és úgy edzegettek is.
Így még ha nem is teljesen valós információt is kapok a mérlegtől.
De ha nekem csak 20-30% hibával is besacolja hogy jó írányba haladok nekem már elég.
De tény és való a mérleg is írhat hülyeséget, nézni kell magad a tükörbe és ha látod magadon változik a tested már tudod jó írányba halladsz.

Igen sajnos én is utána néztem, és sokan szídják az okos mérleget nem mindig ad valós eredményt.

Hiába szúr, itt Ryzen a úr!

Te konnyen beszelsz az "1-es szintu szalkassagoddal".

Karácsony után vagyunk, ezt ne felejtsd el

#178119 carl18

Ott a súlyod, az mutatja a jó irányt. Minek ehhez tzs%?

[ Szerkesztve ]

Fogytam is 1,5 kilót

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Kit erdekelnek a kockak van egy oszt kesz

Ilyenkor kell "bejglipattintani"

Mondjuk nekem konnyu, a bejglit utalom, a kaposztat utalom, a halaszlet utalom... Szoval a karacsonyi menu is "marad" a zab, joghurt, turo, tojas, sajt, csirke, rizs...

Eladó: https://hardverapro.hu/aprok/hirdeto/persil/index.html

[kép] power egy ideig offos így most szép leszek mint erős

You'll Never Walk Alone

Ilyenkor annyira felgyujtanalak benneteket egyebkent!

Komolyan, sanyargatom magam ilyen iztelen szarokkal, odafigyelve minden szem elnyammogott orbitra, eljarok tisztesseggel edzeni, alkalmasint meg futni is, pedig ruhellem es megsem akar osszejonni egy "ilyen" has...
Nyilvan van fejlodes, csak kuuuuuurva lassu, es valahogy nem latom meg az alagut veget.

Mi van a power-rel amugy? Volt valami serules, vagy mire gondolsz?

[ Szerkesztve ]

Eladó: https://hardverapro.hu/aprok/hirdeto/persil/index.html

Nekem megvan az összes... A szalonna alatt

#178123 persil

Mi az a bejglipattintás? Erre gondolsz?
[link]

#178126persil
Rosszul csinálod. Ez a jó fényviszonyok és szögek megtalálásának művészete

Ez a video nagyon wtf... Itt mi volt vajon a cel? Meredek, na.

Nalunk igy hivjak/hivjuk a januari programot, amikor a Mr. Edzobacsi az utolso grammig elporlasztja bennunk a karacsanykor felgyulemlett extra szenhidratot...

"Ez a jó fényviszonyok és szögek megtalálásának művészete "
Akkor kiderult, hogy meg fotosnak is szar vagyok, KOSZ!

[ Szerkesztve ]

Eladó: https://hardverapro.hu/aprok/hirdeto/persil/index.html

Ha erős vagy az úgysem látszik ruha alatt.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Multkor azt mondtad az ero amugy sem latszik

De a kockás has sem látszik ruha alatt.

Csak a kozossegi median

Most is ezt mondom

bigmasterg

Csak kockás hassal nézhet ki valaki izmosnak?

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Persze ha dagadt az ember az látszik mindenhogy is...
unfair

Janaboy

Írhattam volna, hogy alacsony tzs / szállásság nem látszik ruha alatt.

De csak hogy kötekedjek már :
"erős vagy az úgysem látszik ruha alatt"

Ha azonos technika mellett tudsz erősödni, akkor jó eséllyel izmosabb is leszel.

Ez nem feltétlenül igaz így ebben a formában, pl. a súlyemelők izmosabbak lesznek ha erősödnek súlycsoporton belül?

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Egy lökés, szakítás olyan komplex, robbanékony gyakorlat ahol a technika (és robbanékonyság) nagyon sokat számít.
Valószínűleg nem azonos a technika, hanem javul az említett súlyemelő esetében.

De ugyanez egy testépítősebb gyakorlatnál nem mondható el.
Pl egy egy ízületes, vezetett pályás gyakorlatban (kontrollált sebesség mellett) elég nehéz izomépítés nélkül erősödni.

... és ha eleve jó a technika?
Vagy ott az erőemelés. Ugyan ez.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Hali.

Használ valaki masszázspistolyt?
Jók ezek? Ha valakinek van tapasztalata vele, akár pm-be is írhat.

Battlefield Hungary FB csoport: https://tinyurl.hu/OrvU/ | XO GT: Alwin4K

Sziasztok!

Van valami bestbuy cipő ajánlatotok, ami megfelel súlyzós edzéshez, meg laza aerob edzésekhez? Futni utálok, de néha azt is muszáj.

Skechers Lite Weight-et használtam, de sajnos fél év után a fűző bújtatója szétszakadt fent, ahol meg szoktam húzni. Eddig nem figyeltem, de egy fröccsöntött fos műanyag az összes fűzőluk. Valami 8-9 ezerért vettem, amúgy rohadtul könnyű és memóriahabos párnája van belső részen, illetve a felső része picit ilyen mesh-textil, nem fő bele a lábam sem. Viszont a Skechers tartósságával kapcsolatban már vannak kételyeim, másnál sem a legerősebb tartósságban.

Attól függ mit értesz súlyzós edzés alatt.
Nehéz súlyok használatához és futáshoz más fajta cipőt érdemes használni.
Hacsak nem direkt mezítlábas futó cipőt / technikát erőlteti valaki.

Egy puha talpú futócipő jó futáshoz, de guggoláshoz, felhúzáshoz nagyon instabil.

Egy cipővel nem megoldható. Edzeshez egy klasszik lapos talpú tornacipő is. Futáshoz meg valamilyen futócipő de számít:
- milyen terepen futnal
- mennyi a súlyod
- pronál e a lábad stb.

En cipo nelkul edzek, futashoz meg megvettem a decathlon-bol a legkonnyebb cipot, amit meg kenyelmes viselni, valami 6 ezerert(mar tobb, mint egy eves, semmi baja).

Elkepzelheto, hogy ezzel egyedul leszek, de szerintem ilyen hobbi heti 2-3 futkarozashoz nem kell dragabb/technikai cipo, csak konnyu legyen, es ne torjon el a bokad ket meter utan. 🤷
Szoval szerintem az a skechers tok oke, felevente 8 ezer meg nem olyan borzaszto osszeg. Ha lenyegesen tartosabbat jobbat akar az ember, az mar nagyon zsebbenyulos, nem tudom van e ertelme havi par alkalom miatt.

Cs1csó-nal a teljes igazsag.

[ Szerkesztve ]

Eladó: https://hardverapro.hu/aprok/hirdeto/persil/index.html

Köszi szépen. Általában futópadon futok, de általában ritkán, inkább a súlyzós edzések adják az örömöt (guggolás, felhúzás, fekvenyomás etc). Nem akarok nagyon drága cipőket venni, inkább az a kritérium, hogy tartson, legyen tartós és jól szellőzzön. Gondolom súlyzós edzéshez inkább magasabb szárút kellene nézni, ami plusz stabilitást ad. Viszont mivel nem több 100kg-al guggolok, húzok fel, így gondolom ennek nincs nagy szerepe.

Nem tudom, nalunk a legtobben mezitlab edzenek, nekem is igy kenyelmes, allitolag egeszsegesebb is(ez lehet faszsag, nekem kenyelmesebb es ennyi).

Eladó: https://hardverapro.hu/aprok/hirdeto/persil/index.html

Ilyen shiatsu masszázs övet használ valaki?
Jó ez otthonra?
[link]

Janaboy

Ha futsz futócipő. Ha edzel akkor tökéletes a sima mezei tornacipő. Nem kell magas szárú legyen mivel semmi extra stabilitást nem ad.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Gariztasd. Deichmann-ban pl 2 év van mindenre. Asszony papucsa kb 1.5 éves volt. Itthon tipegett benne a 45 kilójával, mégis szarrá ment. Visszafizették az árát.
Egy fél éves cipője alulról beázott mert megrepedt. Azt is visszafizették.

[ Szerkesztve ]

Mess With The Best! Die Like The Rest! 8G GALANT VR4^ever