Hirdetés

2024. május 14., kedd

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#22267) Radnix


Radnix
senior tag

közvéleménykutatás
ki mennyi fehérjét nyom le a torkán?
ha lehetséges kicsit részletesen vázolhatnátok hogy kb hogy néz ki a napi prot bevitel.
én most sacper kb 270g-ot nyomok edzésnapokon, 220-at pihin (ritka nap) :D
pár napja részleteztem, ha valakit érdekel.
ja és fontos a célom most zsírvesztés, ti is írjátok oda, hogy mi a cél.
köszi :R

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.