Hay esetleg nincs véletlen valami random edzés generátor? Gondolok arra hogy kiválasztom hogy hát edzés és 5 gyakorlat

Facepalm.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Irok én neked.
Evezes ruddal, evezes kezi sulyzoval, evezes geppel, felhuzas, t rudas evezes.

Masik heten: evezes kezi sulyzoval, felhuzas, evezes geppel, t rudas evezes, evezes ruddal.

Kovi het: felhuzas, evezes ruddal, t rudas evezes, evezes kezivel, gepes evezes.

4. Het: t rudas evezes, gepi evezes, felhuzas, evezes ruddal, evezes kezivel.

Ez egy honapra eleg lesz

[ Szerkesztve ]

You'll Never Walk Alone

multkor meg nem 195 voltal?

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Aki 189 v. 195 centi és rövidnadrágban edz, az b*zi.
Nem minősül rágalmazásnak, mert nevet nem írtam.

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Elkezdtem időnként edzés után kerékpározni, de most kicsit össze vagyok zavarodva, mert ez meg gyaloglást írt.
De a trafira lassan figyelnem kell.

This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!

This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!

Bereczkinek azert adja a beszólása

You'll Never Walk Alone

Ja most mindenki vega meg vegán...

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Sziasztok,

Gyorskérdés:
Az utóbbi 1 hónapban a bal lapockám kattan egyet húzódzkodásnál és kb az 5. ismétlésnél már fáj is. Így nem erőltetem se a húzódzkodást, se a lehúzást. Álló helyzetben is érzem, amikor kicsit oldalra és hátra emelem a karom.
Kb. 1 hónapja van ez. Előtte semmi probléma nem volt, pedig régóta edzek és közben nem változtattam semmin.

Ötlet valakinek?
Érdemes lenne dokit felkeresni?

Nagyon helyes, úgy fogják utánam vágni a hentesnél az érlelt argentín angus ribeyet ingyen

(#147667) gabor128: én leadok egy szavazatot a dokira

[ Szerkesztve ]

Ezek szerint nem megy jól a Scitec növényi fehérje üzletága?

Ha két hete nem vett húst a szájába, akkor Csuhaira ínséges idők várnak.

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Mindenképpen érdemes lenne dokit felkeresni, de első körben a nőgyógyászokat és a szemészeket kizárnám

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Orvos vagy egy jó csontkovács.

You'll Never Walk Alone

Meg buzi, meg transzgender.

A szajaba nem is

A játék az nem játék!

hali

tudnátok adni olyan receptet amivel a grilles mikróban csirkemell filét tudnám grillezni?
pontosan hogy kell ötlet?

"Embrace our fellow man, no longer vilified"

Ezekszerint ő is belépett az annyira jó dolga van, hogy már nem tud mit kezdeni magával klubba. Azzal nincs bajom, ha valaki úgy dönt nem eszik húst mert... és amúgy tök átlagember, csinálja nyugodtan.

De a tzs nem éppen átlagember, abból a szempontból, hogy ugye a fő profilja az, hogy fitneszphitsa, aki az egészséges táplálkozást meg életmódot stb-t hirdeti. Erre most elhatározta, hogy elégtelenül fog táplálkozni. Bráfó. Vagy hazudik.

#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.

ki nem szarja le, több jut nekünk amúgy ilyen dög melegben, nyáron én se kívánom a húst, szinte csak csirkét eszem, szinte semmi vörös hús. pesze néha lecsúszik egy-egy burger a pesti burgerben vagy a black cab burgerben

és én, ha már szóba került, pánszexuális vagyok! így kell engem elfogadni és szeretni!

csók

(#147669) Zola007 degeci

[ Szerkesztve ]

amúgy ilyen dög melegben, nyáron én se kívánom a húst

Csaj vagy?

Engem a meleg evés/étvágy szempontjából nem befolyásol. Mindig éhes vagyok.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Ahogy az ábra is mutatja.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

ez a han solo film kapcsán jött, hogy ő szexelt mindenféle lényekkel

(#147680) bigmasterg ez szörnyű

[ Szerkesztve ]

Te pedig fogadd el, hogy ha reklámozod a szexualitásodat leoltanak a frászba. Pláne egy tesztóban túltengő topikban... bár vannak picsogók is, szóval némi ösztrogén is biztos fellelhető itt.

(#147682) brownus: akkor azért voltak annyira jóban a Jabbával ;D

[ Szerkesztve ]

#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.

"bár vannak picsogók is, szóval némi ösztrogén is biztos fellelhető itt."

Szójás fehérje mellékhatása. Csak óvatosan a power proteinnel.

[ Szerkesztve ]

ez ebben a topikban már ELVÁRÁS

Szerintem csak aromatizálódott a koksz

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

"Jabba, ott hajtogatok rád p1nát, ahol akarok!"
- Han Solo, 27 BBY

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

ilyen ez az undrground BCAA
- brownusnál aromatizálódik
- Lakatos Márió Nintendonál meg romatizálódik

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Szia. Nekem kb 1 honapig fajt a lapockam alatt egy izom. Agybol kikelni, oldalra fordulni is szar volt. Edzest ugyanugy csinaltam mellette. Mar lassan 1 hete nyaralok, minden nap 1-1.5 orat uszok kenyelmes tempoban es teljesen elmult a fajdalom. Ajanlom neked is. Egy hetvegi 2 napos uszodalatogatas talan segit neked is.

[ Szerkesztve ]

Dagadt vagy már?

Főleg ha nem tud úszni akkor tuti azonnal elmúlik

You'll Never Walk Alone

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

(#147691) HussarF

Reménykedsz mi?

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Remelem
Meg nem👍🏼 Direkt nem alltam merlegre nyaralas elott😂
A szatyor edessegbol meg van boven, napi bo 1 ora uszas megy, reggel ehgyomros kocogas 30 perc es este is vacsi elott. Ez meg belefer nagyobb energiabefektetes nelkul, cserebe zabalhatom a langost es a sort😏

Biztos van gyerekmedence is😉

Viszont se balatonnal se velencen eddig nem lattam senkit kibaxva. Lehet siofokra kellett volna menni. Ha ennyire nemzeti sport lett a gyuras hol van mindenki? Vagy csak en vagyok csoro es maradok belfoldon.

Nem a gyúrás lett nemzeti sport, hanem a lemenni a terembe, és két beszélgetés között ön- és közveszélyes gyakorlatokat csinálni.

#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.

Mászkülbícsen van mindenki aki életében fogott súlyzót. Kivéve a csórókat

(#147695) HussarF

A forma romlásra értettem.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."