Nekünk is olyan zuhanyfüggönyünk van. Hogy nem rohadsz meg abban a melegítőben? Én ránézek a súlyra és már patakokban folyik rólam. Ja biztos az intenzitás, "I see....
Ja amúgy a forma sem rossz, vastag még kicsit az én ízlésemnek de alakul

Lehet zuhanyzáshoz leveszi azért

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Gooddal mi történt mostanában...???? Úgy kipattintotta magát szóba sem áll velünk?

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

A shakerrel durrantasz?

Jo ez amugy

A játék az nem játék!

Nem értem én már ezt, mindenki azt szeretné hogy őszinte legyen a párja , erre most meg az a baj...

Inkább feleségül kellett volna egyből venned, ha már az eslő perctől őszinte volt veled....

[ Szerkesztve ]

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Valahogy azt szoktam meg, hogy hosszú nadrágban edzek mindig. Nem tudom miért, pedig most a combom, vádlim is elég fasza lett idén, nem kellene takargatnom.
Pedig van pár csirkeláb-felügyelő a teremben, akinek inkább meg kellene fontolnia, hogy hosszú nadrágban tolja.
A vastagság nem csoda, hiszen most jött vissza tömeg rendesen, de majd a diéta alatt lefaragok megint belőle.
Most 8 hét diéta jön, aztán meglátjuk, hogy milyen lesz a forma.

(#147055) Jim-X

Jó edzés végén már azt is csak üresen bírod felemelni.

[ Szerkesztve ]

https://utdetailing.hu/

Hány kiló vagy és milyen magas?
Otthon hagytam a csempe készletem, hogy belőjem.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Azt hittek meghibbantam amikor hangosan felnyeritettem a monitor mogul

A játék az nem játék!

Reggel megmérem nettóban. 183 cm magas vagyok kb.

https://utdetailing.hu/

Na, ha ilyen sz@rokat dobna be a tinder, folyton csak balra húznék
[vid]

(#147062) Jim-X
Te most ledagadtoztad a fórumtársat??? Nem szép dolog

[ Szerkesztve ]

Akkor igy csempe nelkul is megmondom, hogy 90folott vagy kiloban az tuti

szerk.: vagy inkabb 95

[ Szerkesztve ]

A játék az nem játék!

Szerintem 100 fölött. 107 voltam legutóbb,mikor a diéta végén mértem. Most attól biztosan több. 87-90 körül nézek ki normálisan.
Ez régebbi,csirkelábas.

[ Szerkesztve ]

https://utdetailing.hu/

az kereken 6 csempe

bicepszed hány fuga?

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Jaja en 182 vagyok es en is 90 korul vagyok ugy amikor mar latszik rajtam, hogy neha beleszippantok a konditermi zoxigenbe
De persze voltam 92-n is olyan, mint egy teliszart buvarruha

(#147064) Zola007: Es tenyleg A szalas 20fugas bico az mar jo, nem?

[ Szerkesztve ]

A játék az nem játék!

Sosem mértem,de legközelebb a csempe mellé teszem közvetlenül.

https://utdetailing.hu/

Tegnap az egyik orosz kolléga belevert majdnem a 170be egyet. Előtte nyomott 150-be meg 160-ba is, ha nem fárasztja elő magát, meglett volna az a 170 is neki. Így is nagyon kevésen múlt.

Megkérdeztem:

"What do you eat?" <-- igen, kb ilyen vigyorral
Válasz: "Only steroids"

Okéé

(#147068) Jim-X
Hát ja, tőlem is mindig azt kérdezi, hogy mit szúrok. Pedig vékony vagyok, csak már kezd látszani a diéta
Amúgy ő 2 hónapja még max 150-et nyomott és nem is nagyon járt edzeni, mert kurva sok melójuk van. Szóval biztos, hogy tele van, mint a déli busz, mert ennyit fejlődni ennyi idő alatt szar, rendszertelen edzéssel nem lehet.

[ Szerkesztve ]

Legalabb oszinte a csavo

szerk.: Primerkorbe kellenek azert a bika ruszkik, nem?

Ja, nekem is van ismerosom latszik amikor elkezdi megemelni a "csirkemelles, sonkas szendvics adagot" mert elkezdenek gyarapodni a tarcsak a rudon... De ami a legszebb az egeszben, hogy tenyleg tolja a fent emlitett szendvics kombot, az alkarjan meg olyan erek vannak mint a kisujjam...

[ Szerkesztve ]

A játék az nem játék!

Még mindig nem vágom ebben mi a teljesítmény. Kémia nélkül mennyi menne? Csak engem basz fel az ezzel való villogás? Én idén év elején 76-77kg-san belenyomtam 130ba kettőt diéta alatt és sosem nyomtam nagy súllyal előtte, mindig 6-8as szériákat csinálok,haver erősködött hogy próbáljuk meg. Életemben nem koxoltam. Most ez nem farokméregetés csak sosem értettem ebben mi a pláne. Szúrja a cumót, edz mellé, sokat nyom, nem nagy varázslat.
És nem is neked szól személy szerint...

És mit szúrsz? ha már így feldobtad? Vagy az már rég volt? no offense.

Jól van az, ő dolga, engem nem frusztrál. Meg ő fekvenyomásban meg felhúzásban akar versenyezni. Most intézem neki, hogy Muscle beach-re tudjon nevezni. Mert olyan jó "nemzetközi" az a rendezvény, hogy egy kurva angol nyelvű leírást sem találok hozzá...

(#147070) gyuri860213
Semmit. 2010-ben volt egy szemes stanzol kúrám. Jó metiltesztós szemét. A diéta elején 12-t nyomtam a 100-ba 5 hét után meg 17-et. Úgy, hogy 50g ch-n voltam...
2011-ben meg próbálkoztam Winstrol szurival, de 3 hét után begyulladt és műtét.
Tulajdonképpen a koksszal nem nagyon értem el semmit, semmi hozzájárulása nincs ahhoz, hogy hogy nézek ki most. Még akkor sem nagyon volt, mikor használtam

140-be én is nyomtam anno 74 kilósan. Volt egy srác 160ba nyomott úgy, hogy evett BCAA-s csirkés szendót.
A teljesítmény az valahol 160 felett van szerintem ha már eszik a drága büfés szendókat.

Kuwait, Oxygen gym, oda járnak szendvicsezni a nagyok.

Össze kell spanolni a TSM Szulival aztán kivisz tevét kergetni

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Rendben, így megbocsátható a tévedésed
Mert ha még erős és izmos is lettél volna tőle régen akkor kabbe
A te formád mikor lesz kész? Legyen róla dokumentáció, és ne csak ilyen felső madártávlatból mellközé belőtt valami Én most megyek el 10 napra, péntektől, előre félek mennyi jön fel... a gond hogy otthon már egy 70x70 es táska tele van édességgel meg szarokkal amit vinni akarunk zasszonnyal... ennek fényében nem sok jóra számítok. de ha meg kell dögleni...

na majd én 141-et fogok csakértis
A teljesítmény valahol ott van hogy nem cuccolsz és belenyomsz a 160ba. Volt egy őserő gyerek a régi teremben, 190 magas. 125kg. nem száraz de masszív. ő 140-el szériázott 10-eket. igaz a mérete miatt az sem akkora teljesítmény. A kedvemet azért elvette mikor láttam
Ja , egy jó teve steak

"Bármennyit nyomsz 5-el többet nyomok bele"

-Kathi Béla-

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Ez még az előzőhöz.

Holnap.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Tavaly nem edzettem, szóval az idei forma biztos nem fogja majorálni a tavaly előttit, max ha olyan lesz. Hogy az milyen, azt az instámon visszagörgetve lehet látni. Úgy augusztusra lesz igazán jó.
Meg most nem lesz nagy eleresztés télen sem, pihentem eleget tavaly. Így Jövőre már Sound-os formát akarok. Majd meglátjuk.

Ha nem csinálsz nagy eszetlen zabálásokat, akkor azért a 10 naptól még nem fogsz visszarepülni DYEL földére. Persze, ahogy látom, te pont erre készülsz

(#147079) aelod
"130 kilóig raknak fel egy ilyen gépet, mit kezdjünk ezzel? MIT? Mi ez, buziknak készült, bazdmeg?"

[ Szerkesztve ]

Legjobb...mi ez? 130kiloig raknak fel egy ilyen gepet bazmeg... Hat mit kezdjunk ezzel? Mi? Mi ez buziknak keszult bazmeg?

A játék az nem játék!

Lábat kihagytam, felhúzni nem fogok.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Igen, megy a belső vívódás, hogy egyedül egyem majd meg a szatyor tartalmát vagy csak a felét
A szállásnál van egy húzósabb emelkedő, azt már kinéztem reggeli intervallra futkorászni, napközben pedig óránként 15 perc úszás. így talán nem leszek zsírbálna a 10. napon.

[ Szerkesztve ]

Egykezes fűrészelés 50kg nekem ma az lesz.

vagy ha naturál marad...

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Amivel igazan jott a siker azt "csendesen" kellett csinalni... Bar az utobbi idokben mar elegge elfajultak a dolgok...
De azt meg senki nem kerdezi, hogy mibol volt az elso misi ugye

A játék az nem játék!

edzeni és enni keményen csendben..

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Hat persze! Ha megnezed a nagyobb termeket, minden 2. emberen ilyen edzopolo van...ja, nem...

Inkabb a masodik, eleg sok szendvics jott be a jovoltukbol Meg maga Cutler is "evett" hasonlot

A játék az nem játék!

Kedvenc natural testépítőm JC

(#147085) gyuri860213

Pados evezés nálunk is annyi lesz a végén.

Béla meg egy nagyon okos ember. De a nagy zsugás a tolókocsis arc, övé a hatalom az összes cutlernél.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Én azt nem szoktam csinálni, döntött törzsűt szoktam, ami valóban döntött és nem ilyen 120 fokos szar rángatás, vagy az egykezest. valamiért a pados evezésnél egyszerre két kézzel nem tudom annyira behúzni a súlyt. plusz egy idő után megfulladok ha belenyomódok a padba mellkassal. Nem tudom ki az a tolókocsis arc, sose láttam ilyen fazont médiában se.

[ Szerkesztve ]

Megvan a technikája. Egyik hát gyakorlat sem adja annyira most nekem mint a pados evezés TSM módra.

OTP reklám plakáton is rajta volt egyszer pedig.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Az, ahol a lábad is emeled fel a súllyal együtt?

https://utdetailing.hu/

Na akkor a következő edzésünk (ha lesz) akkor hát/váll . átadod a tudást, nem csak a dögrovást rakod rám
Bár én nem értem hogy tudnak az emberek hátnapra bármi mást berakni. Nekem az annyira hosszadalmas és fárasztó hogy erő nem maradna másra. Lehet én viszem túlzásba.

Az csak a kivitelezés nálunk más mivel nincs olyan pad.

(#147098) gyuri860213

Jól van. Vagy legalább is nem nyomorodok le mint most

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Akkor ugyanúgy egykezesekkel csinálod? Nagy súlyokkal, ahogy Ők, vagy izolálva szép lassan?

https://utdetailing.hu/