Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
- Tudástár AMD Radeon undervolt/overclock
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] PLEX: multimédia az egész lakásban
- [Re:] Android másképp: Lineage OS és társai
- [Re:] [HThomas:] Kia Ceed SW JD vs CD tapasztalatok
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [Sub-ZeRo:] Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [ldave:] New Game Blitz - 2024
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31
LOGOUT.hu
Hozzászólások
tomcica
Topikgazda
En egy Saucony Kinvara-t hasznalok ez 4mm (talp elso es hatso resze kozotti kulonbseg) "magas",letezik a Sauconynak egy 0mm-es modellje a Virrata (19.990 ft,Pestrol tudsz rendelni,egysegarban van ugyhogy altalaban mindenhol ennyi az ara)
Persze a tobbi markanak is van mezitlabas cipoje,a leghiresebb a Nike Freerun,kulonbozo szamokkal ellatva attol fuggoen h melyik "magassag" de en 25ezer alatt meg learazva sem lattam HU-ban.
Letezik egy 5ujjas csudacsuka a Vibram FiveFingers aranyarban,na az valoban mezitlabas 
Meg sok mas cipo Innov8 195...Under Armour RC, Adidas Adipure Gazelle es Adapt.
Sokan 5-10K-s versenycipot hasznalnak pl NB RC,Saucony A4-A5 es Fastwitch stb.
[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
