Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
- Tudástár AMD Radeon undervolt/overclock
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [koxx:] Bloons TD5 - Tower Defense játék
- [Re:] PLEX: multimédia az egész lakásban
- [Re:] Android másképp: Lineage OS és társai
- [Re:] [HThomas:] Kia Ceed SW JD vs CD tapasztalatok
- [Re:] [Sub-ZeRo:] Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31
LOGOUT.hu
Hozzászólások
tomcica
Topikgazda
Mindig mondogattam,hogy tessek kigyorsito edzesnel nekivagni a hereket a falhoz vagy 10-20x (gyk. 10-20x 400m kopkodos) de soha nem gondoltam,hogy lesz aki szo szerint megcsinalja
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Peterhappy
őstag
az a gond, mig fiatal voltam, nem tudtam csapkodni. Most, hogy a terdemig log, mashogy nem is megy...
tomcica
Topikgazda
tisn
addikt
lehet ezert ennyi a terdproblemas a topikban
tul kemeny a tokunk
HKorn
addikt
Ez ilyen hobbitláb, rövid, de tömör, stabilan állok vele a talajon, cserébe a cipők nagy része szűk.
Run&Ride
Peterhappy
őstag
tomcica
Topikgazda
W - wide verzios cipok? NB gyartott valamikor egesz palettat?
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Peterhappy
őstag
@Tisn:
norby_42
aktív tag
Mindenesetre kezdj el keresni fiatal orvosnőt az öreg fickók helyett, csak hogy jó kezekben legyél
Eat pasta, run fasta
norby_42
aktív tag
A Tata nem hülyeség, mikor lesz olyan tókör?
Eat pasta, run fasta
SirRasor
őstag
Jól sikerült a tegnapi recézés
32 °C-al még annyira meleg se volt; csak egyszer álltam meg inni.
Make Love not war!
HKorn
addikt
Maratont már ritkán rendeznek, FM szokott lenni, aug 5 lesz Minimaraton, FM tav lesz ott is. Ősszel, október környékén szokott lenni tófutás, talán ott lesz maratoni táv.
Run&Ride
HKorn
addikt
Igen, de ezek neten akcióban sosincsenek. Boltban lehet.
Run&Ride
tomcica
Topikgazda
Latod ezt nem tudom,azert ti ott EU-s rendeleseket is tudtok hazhoz szallitatni...nezz szet a kontinens webshopjaiban
[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Studi
addikt
Én pont az ON-ban látom az influencer cipőt, és a Hokában azt, hogy azért már bizonyított. Nem, persze biztos nem rossz az On sem, de nekem az a talp eleve b@ziság, fóliába csomagolva engedném csak árulni. No de azt nehezen hiszem el, hogy a látvány-lukak nem mennek a tartósság rovására.
A Hokában inkább a koncepciót látom: ők a többi gyártó előtt kezdték emelni a talpmagasságot, és az ez által nyújtott pihe-puhaság bejött az amatőr futóknál. Persze vannak határozottabb, gyorsabb cipőik is, de ha lehet márkajellemzőt mondani (amit azért utálok, mindenkinél elég széles a skála), akkor a Hokánál a párnázottság, kényelem lenne az.
Az ONnál nem látom az indokát, miért a lyukak, azok mit adnak hozzá az egészhez. És ha megnézzük, a gyorsabb cipőiknél már minimálisak ezek a lukak (Cloudflash), a Cloudboomnál meg már csak mutatóban van, annak majdhogynem "rendes" talpa lett.
Peterhappy
őstag
Amikor szeretnéd
Szervezett most nem lesz, legalabbis egyelore nem latom. Tavaly oktober 1-rol? raktak at november 1-re?
De iden nem latom.
Kiccsalad addig elsetalgat, mig mi elkocoraszunk.
Szerintem Nevert is ra tudjuk venni, hogy csatlakozzon, ha raer, sotha ossze tudjuk hangolni, talan meg Mr. Norris is emelne jelenletevel a szeansz fenyet. Csak ra varni kellene, mert O szerintem bringaval jonne-menne, hogy el is faradjon
jimpo
aktív tag
Leírtam mit gondolok. Úgy is azt vesz amit akar, egyébként sem én futok majd benne...
Jelentem, én csak a homokozóban szaladgálok.
Stryd Next Gen
xy.zsolt
őstag
írd ide pontosan melyik cipő kell, mekkora, max mennyiért....aztán aki belefut a neten megosztja veled.
ON-t akkor sem használnék ha szponzorációban ingyen kapnám (ilyen veszély mondjuk nem fenyeget )
Számomra nagyon ronda az a talp
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
Peterhappy
őstag
Nyuszicipo szervez kedd delutanokra kozos futasokat, es lehet elotte/utana/kozben? ON cipoket probalni. Ingyenes, csak regisztralni kell. Hatha erdekel Teged, vagy esetleg mast. Epp tegnap kaptam a linket.
[link]
xy.zsolt
őstag
Délelőtti futás ma elmarad mert szakad a víz az égből ....kivételesen talán délután tolok egy 'jóllakott napközis' könnyűt ha nem esik
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
tomcica
Topikgazda
De ott legalabb mezitlab!?
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Studi
addikt
Végülis ma délután épp ráérek, még csak alig csináltam ki reggel a lábaim.
Az a baj, hogy nem látom az elérhető típusokat. Ha azt mondanák, hogy Cloudflash próbálható, akkor még rá is mozdulnék kíváncsiságból. Nyilván Cloudboom Echo 3-ról kár is álmodni.
(amúgy ha túlárazottság: ez utóbbi drágább, mint a maratonokon elég sikeresnek mondható Alphafly 2...)
tomcica
Topikgazda
ON-bol a Cloudsurf 7 (2023-as) ami er valamit igazi mindenes,nem kemeny,nincs benne lap.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
stefyY
őstag
Semmit nem tesz hozzá; az imidzs része csak.
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
sherlock82
senior tag
Ha esetleg van ilyen ( ? ) akkor ez nem csak engem érdekelne.
Vidéki versenyek talán kicsit olcsóbbak.
Melyik régio az ami neked jó itthon?
Iphone 8, Adidas ultraboost 22, Casio G-Shock GBD-200-9ER
Studi
addikt
Yepp, de ha ránézek az árára, akkor meg azt látom, hogy abból kb kijött nekem egy Takumi Sen 8 egy Turbo Next Nature, és még maradt is egy ebédrevaló a helyi bisztróban.
Tudom a gyártási mennyiségek, retailer hálózat mérete miatt nem fair összehasonlítani a mainstream márkákkal, de amikor a zsebemre megy a tét... Akkor is elköltök ugyanannyit, csak inkább két lépőre.
(#82027) vargacs0909 válasza Peterhappy (#81991) üzenetére
vargacs0909
csendes tag
Szóval...
Huszonx éve futok, gyakorlatilag kizárólag Asics GT-1000/2000 (illetve elődei) cipőkben. Az utóbbi két évben jött ezekhez a Saucony Guide 14/15 váltócipőnek, terepre meg a Nike Pega Trail család.
Heti öt futás, a heti km adag felosztva 15% - 20% - 15% - 30% - 20%-os távokra, ez 12-33km közötti távokat jelent, heti egy tempó (16-17km 4:40 körüli átlaggal), kéthetente domb, a többi 5:30 körül.
175cm/71-72kg
Aszfalt, a hétvégi hosszú terepen (alföldi futóhomok )
Öreg vagyok (50) a PB már nem hajt, nem sietek sehová. Maraton és afölötti távok jobban izgatnak, mint egy FM.
jimpo
aktív tag
Háttal, kézen-állva bokasúllyal...
Nem szoktam meziknájkolni egyébként.
Stryd Next Gen
tomcica
Topikgazda
Nalunk epp ON learazas van,valszeg be akarjak kicsit vezetni Szerbiaba....TS 8 es Turbo Nature meg joval dragabb
Amugy kapasbol Takumi Sent vennek csak lenne meret,nalunk foghijas 42 alatt semmi.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Never79
tag
Most volt 2-3 hete a szervezett maraton. Nem sokan voltak rajta tudtommal.
Ha mentek Peterhappy-vel, vagy csatlakozom, vagy segítek frissítésben, ha kellene .
norby_42
aktív tag
Ha nem találok jobbat, akkor B tervnek tökéletes
Lehet közvetíteni, hogy úszik el a 4 órás cél...
Eat pasta, run fasta
norby_42
aktív tag
Ja, most nézem, július 8. Mondjuk ez is 6 kör, de azt még túl lehet élni
De köszönöm a felajánlást
Eat pasta, run fasta
norby_42
aktív tag
Azért ez emberes mennyiség
(és 50 felett van csak igazán élet)
Eat pasta, run fasta
xy.zsolt
őstag
Fittség terén te sem panaszkodhatsz
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
(#82035) ígyvanferi válasza Peterhappy (#81999) üzenetére
ígyvanferi
addikt
Piócásember kell ide. Vagy még inkább japán szűzlány. Az tuti leszívja a duzzanatot seperc.
vargacs0909
csendes tag
Stabil cipők közül Saucony Guide-ot még nem igazán láttam megérősen. Igaz erre ritkábban is keresek rá...
Peterhappy
őstag
passz. Hivd fel oket, kerdezd meg
Haverom is megy ma, en is agyaltam rajta, de holnap nagyon koran kelek, elvileg bringazni megyek, szoval szerintem kihagyom.
vargacs0909
csendes tag
Sajna az utóbbi időben egyre több gebasz van a szerkezetben és ezeket egyre tovább is tart kiheverni. Ezért is engedtem el a PB-k hajkurászását is. Gyorsulni már nem fogok, akkor meg minek szakítsam meg magam? Inkább megyek lassabban hosszabb távokat.
(#82039) Peterhappy válasza vargacs0909 (#82027) üzenetére
Peterhappy
őstag
Dehogy vagy Te oreg Eleg komolyakat futsz, lehet hogy inkabb osztogatnod kellene a tanacsokat, es nem kerni.
En maradnek a GT vonalon, terepre is jo a cipod, a tempos edzeshez loj egy pattogosabb cipot - ettol meg nem kell, hogy gyorsulj, csak ahogy irtak, legyen masfajta "benyomas" is.
Mondom ezt ugy, hogy nekem is GT-1000 a daily trainerem, szintugy Pega trailben terepezek (vagy a GT-ben), temposra van New Balance Rebelem. Az (BestSecreten egesz jo aron ment mostansag) vagy a ma linkelt Reebok Floatride Energy 5 szerintem egyarant jo lehet neked, es ar/ertek remek vetel.
Szerintem.
[ Szerkesztve ]
tisn
addikt
Milyen anyagú a tő körül ut? Pénteken viszem oda a kolkot, lehet futnek egyet.
Peterhappy
őstag
@Ígyvanferi: japán pióca kellene ide, sajnos hímnős állatok, nem tudom, az is jó-e.
vargacs0909
csendes tag
A szélesebb talpú neutrális cipő mit jelent? Valami konkrét ajánlás?
norby_42
aktív tag
"A tó körüli sétány felerészben aszfalt borítású, a másik fele erdei kemény talaj. Esős idő esetén helyenként laza pocsolyás talaj is lehetséges"
https://ttt-tata.hu/D/Fut/2023/Tofut/2023-05-20-Vkiiras.pdf
Eat pasta, run fasta
tisn
addikt
koszi, akkor ezt kihagyom.
(#82045) ígyvanferi válasza vargacs0909 (#81984) üzenetére
ígyvanferi
addikt
A Sportsshoes amúgy orrba-szájba akciózza a Saucony cipőket. Pl.: Saucony Guide 15 75 euró.
Szerintem tegyél próbát azokkal, amiket rendeltél. Jó alternatívái lehetnek a GT-1000/2000 szériáknak. Ha már a szobában kiderül, hogy valamelyik nem jó, akkor gondolom vissza tudod küldeni és nem buksz semmit. Aztán lehet, hogy csak egy-két futás után válik biztossá, hogy nem ilyen lovat akartál, ebben nyilván van némi anyagi kockázat. De nem baj az, ha többféle márka többféle cipőjével is van tapasztalat, a későbbiekben jól jöhet, hogy egy-egy extra akciót ki tudj használni könnyebben.
[ Szerkesztve ]
HKorn
addikt
Ez pl asszonynak ingyen van szinte 336€-ért : [link]
Run&Ride
HKorn
addikt
Puma Liberate Nitro, szuperkönnyű tempócipő 41, 42,5 méretben (fél számmal nagyobb lábméretre jó) 18K [link]
[ Szerkesztve ]
Run&Ride
xy.zsolt
őstag
Hát skacok, 2 tányér palócleves és 4db almáspite után most bezzeg szuper futóidő lett....friss a levegő, de telehassal futni
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
tisn
addikt
ettol a hsztol hiztam 3kg-ot
(#82050) vargacs0909 válasza ígyvanferi (#82045) üzenetére
vargacs0909
csendes tag
Szállítással 83 euró -> az már sok egy cipőért. 30k a lélektani határ. Nekem.
Egy GT-1000-t 24-25k huf körül (ingyen szállítással) már ki lehet fogni.
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
ingyenes kategóriában
- Asus VivoBook PRO - 14" 2.8k OLED / i5-11300H / 16Gb DDR4 / 512Gb NVME / RTX 3050 / HUN / 1.45 kg
- Alphacool Eisbaer LT360 vízhűtés
- O-K-G gép I5 7.generációs eladó, ajándék Logitech G102 Lightsync gaming egér és RGB gaming billentyű
- Samsung U28E590D UHD 4K LED monditor
- Monitortartó állvány (4db/32 max) eladó!