haliy!

https://top4running.hu/p/asics-gel-sonoma-7-gtx-1011b593-020

én ezt nézegetem az ára miatt
télre kéne egy új cipő, de az igazság, hogy 60-70%-ban aszfalton megyek vele
a jeges, felfagyott terep miatt viszont elkél a talptípus, ugye?
mit szóltok?

[ Szerkesztve ]

"A könnyű is súlyos, ha jó és értékes." C.G. Jung

kérdés, hogy mennyire keményedik fel hidegben a sárga talprész mert a téli ajánlás nem szerepel a leírásban....mint pl egy Asics Winterized, Novablast 3 TR verziónál. Esőben biztos jobb a Goretex miatt, ez vitathatatlan. Csak nehogy olyan legyen mint egy rideg műanyaggá felkeményedett nyári autógumi a havas, jeges utakon....ami csúszik piszkosul.

[ Szerkesztve ]

BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.

Jégre csakis célszerszámot! (Asics Fujisetsu, szöges talppal! )

A jeges, felfagyott terep miatt valami hasonló csúszásgátlót.

Nekem Chainsen Trail van, az könnyebb. A súly darabonként van megadva.
Múlt télen nem volt alkalmam használni, előtte mondjuk többször kellett. Ezekkel a korcsolyapályává fagyott, keményre taposott havas úton is elmész.

Igaz nem olyan mintha "aszfalton futnál", mert nehezebb a mozgás a plusz súly miatt. Illetve az acél fogak is érződnek, főleg jégen. Cserébe a tapadás tökéletes!

Stryd Next Gen

A Chainsen trail nagyon jó, nekem is van, használtam is tavaly télen

"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO

ja á.....
egy Asics Gel Venture 7 winter trail-lel nyomtam le két "telet", még az autók által összepréselt jeges-havas részeken is csak akkor csúsztam meg, ha hirtelen lassítottam/megálltam

[ Szerkesztve ]

"A könnyű is súlyos, ha jó és értékes." C.G. Jung

Ma reggel, immár szuper napsütésben:

"A könnyű is súlyos, ha jó és értékes." C.G. Jung

Ezt az apró problémát úgy hidaltam át, hogy csak 500 km-ig megyek egy cipőben, így több fogy. Persze a futott mennyiséget is emelhetném, de az nem igazán megy mostanában. Az október pl. 102 km lett, ami az utóbbi 3-4 évet tekintve negatív rekord sajnos. Nem is megyek a hó végi szegedi félmaratonra valószínűleg, hétvégi hosszút inkább futok itthon ingyen, időeredmény miatt meg nincs értelme most.
Azért az akciókat én is figyelgetem, és ha van valami érdemi, berakom ide.

Ok . Olvastam valami cikkben (bár lehet runner’s word szintűben), hogy a sporttevékenység előtti sex a férfiaknál csökkenti, a nőknél növeli a teljesítményt 🙂.

[ Szerkesztve ]

Sziasztok! Meg szeretném venni életem első sportórájàt. Nem költenék rá olyan sokat, így két óra maradt. Garmin fr55 vagy Suunto 5 peak. Melyik lehet jobb? most van felbontott alzan mind a kettőből így olcsóbbak lennének Futás mellett még túrához kéne, azt néztem hogy mind a kettő kibírhat 10-12 órát bekapcsolt GPS-szel.

tenyleg csak 500ig hasznalod? Az azert igen keves. Nekem kgy is kicsit buntadatom van, hogy 1000 helyett 960-nal engedtem el a legutobbi pegat akar csak ha a kornyezetvedelmet nezzuk, ezt akkor is fontosnak gondolom

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

Nagyon nem lősz az FR55-tel mellé, de szerintem várd meg a fekete pénteket, és inkább egy akciós Forerunner 245. Vagy 255, ha annyira olcsó lesz, hogy telik rá.

p

I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.

Cipőnél pont úgy van, hogy akkor vesszük, ha akciós, nem, amikor már szükséges. Így lehet 5-6 cipő az ágy alatt... bontatlanul.

Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...

Azért az, hogy nem futsz benne többet, nem azt jelenti, hogy megy a kukába...
Mondjuk én épp most selejteztem le 3 cipőt, amik még 2016/17-ben kezdték a pályafutásukat, de igen kelletlenül használtam őket. A Structure-t sose szerettem, olyan 370 km ment bele, a salomon sense link teljesen kőkemény, kopogósra öregedett, de amúgy sem az én cipőm volt (olyan 500 km-t kapott), és egy 43-as méretű Pegát, amit azért vettem anno, mert hosszúkra állítólag egy számmal nagyobb kell. Hát nem, rohadtul kényelmetlen volt, hogy giling-galangozik benne a lábfejem, de így is kapott 820 km-t. A régiek közül most van még két 34-es Pega, az egyik 800, a másik majd' 900 km-rel, de azok is mennek a levesbe, egyszerűen elöregedtek. Szadidős cipőnek viszont kiválóak továbbra is.

Sajnos a 2019-es sérülés után hirtelen durván lecsökkent a megtett km-ek száma (a 2019-es 3600-ról), aztán rajtam maradtak a cipők... Mondjuk annyit már soha nem tervezek futni, mint előtte, de évente 1600-2000 km is azért 2 (talán 3) pár, terheléstől függően.

Szerk.: De ahogy Vertigo mondja: most bontottam meg 2 régebbit (35-ös Pegák, még 2019-ben rendeltem), és van még 2 bontatlan, amit idén vettem.

p

[ Szerkesztve ]

I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.

Ha már 245/255, akkor fel lehet írni az Instinct/Instinct2-t is mellé (ha esetleg épp az lenne akcióban).

[ Szerkesztve ]

"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO

p

I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.

jó tudni....link? ....amennyiben a következő csajom sportol is, nem csak kinéz valahogy Én bármikor bevállalok egy nem tervezett reco napot a partnerem sikeréért....nem vagyok én önző

[ Szerkesztve ]

BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.

Igazából az elmúlt mondjuk 3 évből csak két olyan cipő volt, amit tényleg nyugdíjaztam 500 körül, de azok érzésre megérettek erre (egy Puma Liberate Nitro, meg a Pegasus Turbo 2). Amik régebbiek, azokban azért összegyűlt ennek a duplája is általában, vagy annyira nem jött be, hogy sokkal hamarabb bekerült az ágy alá. Amiket tavaly vagy idén vettem, azok meg még mind messze járnak az 500-tól is, úgyhogy a gyakorlatban még nem tudtam alkalmazni az 500-as szabályt.
Ahogy parandroid írja, nem mennek ezek a kukába, két nagyon régit kivéve, amik futás után mindennapos, meg kutyasétáltatós, meg évekig bringával munkábajárós cipők voltak. A többi teljesen jó állapotban van. Nem is engedtem még el, hogy vöröskereszten keresztül vagy valahogy felajánlom ezeket, csak mostanában nem jártam utána, milyen opciók vannak.
Néha amúgy redditen olyan álapotú cipőket mutogatnak, tök kevés km-rel, hogy el nem tudom képzelni, milyen sz.r futótechnika kell ezek eléréséhez. Szétvált talp, agyonszakadt felsőrész, brutál. Azt futott benne 150 km vagy valami hasonló mennyiséget...

Feleségemnek FR55 van ő elégedetten használja. ÉnFR245-öst használok, ha árban beleférne mondanám hogy esetleg arra megéri pályázni (Runnerinnről valami 72k-ből itt volt).

Més que un club!

[link].

Ott már nem lehet sajnos kapni. Alzan van most fr55 42-ért, használt 12 hónap garival. A suunto 5 peak meg 45-ért újszerű 21 hó garival

A 34esek jók voltak, kár hogy már nem kapni

Eat pasta, run fasta

Jöttem mentegetőzni megmagyarázni Zsoltnak a szegénységi bizonyítványom

Szóval az úgy történt, hogy még nyáron beregisztráltam a virtuális NY maratonra (ingyenes, Strava kihívás). Akkor még havi 200+ kmeket futottam, nem gondoltam, hogy ilyenkor még mindig kripli leszek.
A vasárnapi (egyben teszt) FM után majd megpusztultam (5:24 pace), éreztem én, hogy a maraton most elérhetetlen, de aztán jött Katica és lapát kezeivel belémrakta a boogiet.
Úgyhogy hétfőn eljátszottam a gondolattal, mi lenne ha... és tegnap, az uszodából hazafelé menet lőttem izo italt is, a biztonság kedvéért. Ugyanakkor tegnap egész nap vegetáltam, teljesen kicsinált az úszás(tanulás), béka hátsója alatt volt az energiaszintem. Mindenesetre este elég lelkesen rákészültem arra, hogy ha mára virradóra becsülettel kialszom magam, lehet hogy nekimegyek mégis.
Erre a gondolatra, és hogy mit vigyek magammal, mikor és mit egyek/igyak, mikor induljak, mikor fussak Barátommal, mikor zenére, annyira felpörgetett, hogy végül marhára nem sikerült jól aludni, pihentetőleg pedig végképp.

Így aztán reggel hoztam egy bölcs döntést, elengedtem a maratont, beérem a félmaratonnal. Esküszöm, még gondoltam is arra, Zsolt (miután vasárnap jól "leb@szott" ) milyen büszke lenne rám, hogy ilyen racionálisan gondolkodtam.

Csak aztán úgy alakult, hogy az este megálmodott Rebelben mentem ma ki, mert a saras erdőhöz most nem volt sok kedvem, a környéken körözéshez (aszfalt -> Kayano) meg úgyszintén, mert az elég volt vasárnap. Így maradt a kedvenc pályám, ahol nem lehet lassan futni, a kedvenc cipőm, amiben nem lehet lassan futni, és Peti barátom, aki októberben betegen futott 3:15-ös maratont.
Szóval hiába indultam én lassabb tempóval, az kb. egy kilométerig tartott ki. Összetalálkoztunk, felvettem a tempóját, említette egy idő után, hogy ez 5:00 pace, belefér-e még, mondtam, hogy szerintem még bírom egy picit, addig igen, na utána 5:00 közelébe se mentünk vissza.
Nincs más mentségem, olyan igazi "nagyon adta" nap volt ez. Gyönyörű idő is lett, úgyhogy folyamatosan gyorsultunk. Úgy 15km-nél számolgattam, hogy ha így folytatjuk, ebből még talán-talán FM PB is lehet, de akkor még nem tűnt feltétlenül reális célnak.
Mindenesetre abban maradtunk, hogy mi lenne, ha nem beszélgetnénk tovább, és takarékoskodnék az erőmmel - így is lett, és tovább gyorsultam (míg Peti kényelmesen kocogott mellettem...). A végén már egyértelműen rámentem a PB-re, ahhoz viszont túl kellett futnom az eredeti távot, mert az elején ~700 méternél volt egy pár perces megállásom, míg a kondiparkban csináltam egy-két gyakorlatot.
Ekkor már az utolsókat rúgtam, a sportpályáról hazaindulva végképp elszállt a pulzusom is, az életerőm is; az út is sokkal rosszabb volt, és jött a szintkülönbség. Nem sok, de épp elég.
21.8km-nél álltunk meg, 185 pulzussal, és azon gondolkodva, hol találok alkalmas bokrot, amibe ha kell, bedughatom az okos fejem... de végül összekapartam magam.

1:39:53 lett az idő, új félmaratoni PB, nem sokat tudtam faragni az eddigi rekordból, de azért csak sikerült áttörni a bűvös 100 perces álomhatárt. Maradt még benne, mert az elejét lassabban futottuk, a végén az emelkedő miatt nagyon kínlódtam, de ahhoz képest, hogy éhgyomorra, kialvatlanul mentem úgy, hogy a táv kétharmadát végigpofáztuk, nem rossz. Ráadásul ha a szexet illetően igazatok van, akkor azt hiszem pár másodpercet sikerült már tegnap este eldobnom magamtól (mondjuk nem bánom ).

A 4:44 pace-re összességében büszke vagyok, de kicsit savanyú a szőlő. Lehangoló, hogy fél éve az EU futáson 4:14-es átlaggal tudtam 18km-t. De szerintem olyan gyors én már sosem leszek.
A hasizmom szerencsére jól van, meg sem érezte a mait, a jobb combhajlítóm az, aki mióta hazaértem, folyamatosan szidja a női felmenőimet.

Hát nem mondom, hogy dióhéjban, de ennyi Még ~200km hiányzik az idei 2023-as célkitűzésből, azt már csak laza kocogásokkal fogom összekaparni, állatkodást idénre már nem tervezek.

[ Szerkesztve ]

Nocsak-nocsak,vegre hereket novesztettel es futottal egy rendeset bravooo

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Nézd, az aki FM PB-t fut annak semmi baja ....szóval mostantól ünnepélyesen gyógyultnak nyilvánítalak Gratula! 👍

[ Szerkesztve ]

BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.

Kösz b+

@Zsolt: Köszi, bár így lenne.

Lemaradtak a statok. A vége csalóka, 21.8 után már csak séta volt.

Szépen kimagyaráztad, de a PB az PB, nagy grat!

Eat pasta, run fasta

aze' a komfortzonan belul maradtal azzal,hogy az elso 7-8km ilyen lightos volt ki kell ezt epiteni,es megkuldeni 4:45-rol...a vege az okes,ott mar vitt a "hev"

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Köszönöm Norby

@Tom: Abszolút. Nem tudatosan, egyszerűen nem így terveztük. Előbb a távot fixáltuk, aztán menetközben azt, hogy vegyük tempósabbra. Akkor PB-ről még álmodni sem mertem.
8km után sávot cseréltünk, Petinek laza futás napja lett volna, bennem meg ott volt a boogie, azért lettem ott én a gyorsabb, én kerültem kívülre. De kb 15km-ig még beszélgettünk, szóval addig jó pár percet elhajítottunk, látszik is a tempóváltás, miután befogtam a pofázmányom
Szerencsére maradt benne bőven. Jövőre újra nekiveselkedek, tudatosabban.

Na vettem egy Asics Glideride/új ára 46e/ futócipőt használtan16e-ért , a marketplace-ről. 42.5-ös méret. Megjött foxpost-al. Hogy örültem már neki. 1/3 áron egy ilyen jó kis cipőt. kiderült, hogy kicsi. Én úgy emlékeztem, hogy 42-es a lában. A régi Karrimor futócipőm elkopott cédulájáról csak kiolvastam nagyítóval, hogy 44.es. hoppszlá. most rendeltem megint egyet a marketplace-ről, egy 44.5-est. Asics Gél Pulse 12. 6e FT-ért.Új ára 35e. Remélem itt már nem nyúltam mellé. Na vajon hogy adom el az Asics Glideride-t ?!?

[ Szerkesztve ]

Szép!

Buliban hasznos! =]

Azért az komoly hogy november 01 - én pólóban és rövidben lehet futni a pályán olyan szép az idő.
5 km futással kezdtem a hónapot, nagyon jól esett.

Iphone 8, Adidas ultraboost 22, Casio G-Shock GBD-200-9ER

Sokat már ne gyorsulj, most van egy FMen 12 perc köztünk, pont ki tudod kérni a söröket

Eat pasta, run fasta

Biza, tegnap olyan nyári felhőszakadás volt délután, hogy csuda, 5kor már csak szemerkélt. A vizes járda tele volt sárga levelekkel, nagyon hangulatos volt. Ma még elcsíptem a délutáni napsütés véget. És még mindig rövidnadrág, lehet elő se kerül a hosszú.

Eat pasta, run fasta

Szép őszi idő volt akkor nálatok, képen melyik hegy látható a háttérben ?

Iphone 8, Adidas ultraboost 22, Casio G-Shock GBD-200-9ER

Eged

Eat pasta, run fasta

Én tegnap 11kor mentem egyet, el is áztam teljesen....

Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...

btw jó újra látni olvasni téged

Eat pasta, run fasta

Szép kis környék.
Egyszer voltam arra futó versenyen.
Hát nem mondom h jol esett.

Iphone 8, Adidas ultraboost 22, Casio G-Shock GBD-200-9ER

Laposról jőve nem egyszerű
Ha jól emlékszem Felsőtárkányban, ugye? És a Bükk még csak ott kezdődik

Eat pasta, run fasta

Nagyon jól emlékszel. Pontosan.
Már a pályabejáráson sokkot kaptam.

Iphone 8, Adidas ultraboost 22, Casio G-Shock GBD-200-9ER

Gratula, ezt jó volt olvasni!

Én ma 4 km-en át kocogtam egy kék felsős, világos -fehér, világossárga?- cipős srác előtt, de nem tudtam megnézni rendesen. Arra gondoltam, talán Napfénysüti. Beért volna az ötödik körömön, mikor azt elkezdtem, hátra is néztem, hogy hány méterre van most, de eltűnt. Lehet, máshol kezdte, és máshol is végezte a saját köreit. 29:11 lett most stopperrel mérve az 5k, lassabbnak kellett volna lennem a zsírégető tempóhoz.

[ Szerkesztve ]

Könnyen lehet, hogy ő volt, ma negyed öttől kb ötig lazázott a parkban.

p

I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.

Haleszban és a Bregyóban kivilágított a futópálya?

spacetime

Nem én voltam, sárga felsőben futottam.
De ahogy Péter írja ma igen lazára vettem a futást, találkoztam egy barátommal és vele futottam le a 6 km-t az ő tempójában, beszélgetve.

Majd ha tervezell futni írj privátban hátha tudok én is menni. Szerintem szombaton reggel 8 körül megyek majd.

[ Szerkesztve ]

Més que un club!