Hirdetés

2020. január 26., vasárnap

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2017-12-15 15:49:16

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#5701) Alg


Alg
(addikt)

Tegnap benéztem Aréna SportsDirect-be...

Jó nagy területen, jó zsúfoltan, szóval mennyiség az van :) márkásabb cuccok már kevésbé, inkább sajátmárkás (valami Karrimor) Futócipőből sajátmárkásból van választék, meg még New Balance-ból láttam viszonylag sokfélét (minimus viszont nem volt, pedig azt kerestem volna) - jó pont hogy lábtípus szerint is szét vannak választva a falon. Egyébként szerintem póló, zokni, ilyesmik miatt majd még visszanézek, pl. adidas technikai póló 5 ezer körül, Karrimor technikai 3 ezer. Zsákot is néztem, elég kicsi a választék és az is nagyrészt noname (vagy csak nem jó helyen kerestem)

"I love not man the less, but Nature more"

(#5702) concret_hp válasza Alg (#5701) üzenetére


concret_hp
(addikt)

karrimor az nagyon nem a sportsdirect saját márkája :)

vagy fullba vagy sehogy :D

(#5703) Alg válasza concret_hp (#5702) üzenetére


Alg
(addikt)

Elnézést, akkor my bad... annyira tele volt vele minden (szerintem a készlet fele) hogy ezt a következtetést vontam le, ezek szerint hibásan

"I love not man the less, but Nature more"

(#5704) cekkk válasza concret_hp (#5702) üzenetére


cekkk
(veterán)

De elég low budget márka, legalább is amit Debrecenben vettünk olcsó is volt meg le is kopott mindenről a felirat :DDD

(#5705) Alg válasza concret_hp (#5702) üzenetére


Alg
(addikt)

Na most utánanéztem, wiki:

Within 24 hours, by 9 March 2004, its assets were bought out for £5 million by Lonsdale Sports, part of the Sports Direct group of companies,[10][13][14] who broke up the company, sold the outlets (both YHA and Karrimor's own), retaining mainly the rights to the brand name,[...] and the company's intellectual property.

[ Szerkesztve ]

"I love not man the less, but Nature more"

(#5706) concret_hp válasza Alg (#5705) üzenetére


concret_hp
(addikt)

jó az 1 dolog, de a hagyományo sértelemben nem a saját márkás cuccuk, úgy mint a teszkó színes mondjuk :)

rendeltem már tőlük 1-2 dolgot, szerintem teljesen jók: póló, futózokni, meg nadrág bár a zokni kezd bolyhosodni kicsit n-edik mosás után. felirat lekopást nem tudom, 1 rövidgatyám emg 1 bringás pólóm van ami már viszonylag sokat volt használva, egyikkel sincs semmi baj.

[ Szerkesztve ]

vagy fullba vagy sehogy :D

(#5707) cekkk válasza concret_hp (#5706) üzenetére


cekkk
(veterán)

Én nem azt mondom, hogy nem jó, csak azt, hogy eléggé olcsó és olyan is :D Én is használom ,mert ennyiért nem nagyon kapnék máshol rövidnadrágot :D De nem is egy világmárka és nem is nagyon tartós. Én a túra cipőjét is kipróbáltam egy pár napon belül vittem is vissza és kértem a pénzt vissza :D

Valaki nem tud olyan helyet Pesten ahol telefontartó karszalagot lehet venni? Sajnos a kintről rendelés nem opció mert már elég ramaty állapotban van és az 1 hónap alatt mire ide ér, már tönkre is fog menni :D

Ma megnézem a nyugati aluljárójában, mert megyek a Westendbe, meg akkor kipróbálom a bigyótekes izotóniás italt is :D

A tegnapi futás az halál és nagy küzdelem volt, meleg is fáradtság is, ma is akarok menni meg holnap is és akkor 4*10KM lenne egymásután, péntektől hétfő estig pihenés és hétfőn ha nem lenne ilyen dög meleg akkor próbálnék egy 15Kmet kifutni magamból :DDD

(#5708) tomcica válasza cekkk (#5707) üzenetére


tomcica
(Topikgazda)

Miert nem mesz nagyon koran pl. 4.30-5.00? Mondjuk nekem ez nem opcio,inkabb a melegben megcsinalom,en ilyen koran meg nem mukodom,az izuleteim se ;)

'No matter how hard you train, Somebody will train harder. No matter how hard you run, Somebody will run harder. No matter how hard you want it, Somebody will want it more, I am that Somebody.' - Pre

(#5709) cekkk válasza tomcica (#5708) üzenetére


cekkk
(veterán)

Mert ahhoz 8kor kb lekéne feküdni, és egész nap éhes lennék és zabálnék két pofára :D :DDD

De jó ez az esti is, a kör végén iszok és hűsítem magam, majd a legvégén megint iszok és hűsítem magam, de akkor is meleg van :D Meg majd ha csökken a hőmérséklet így jobban fogom bírni, hogy melegben is edzek, legalább is ezt vettem eddig észre magamon :D

(#5710) stranger28 válasza cekkk (#5709) üzenetére


stranger28
(addikt)

Mennyi bajod van. ;]

(#5711) cekkk válasza stranger28 (#5710) üzenetére


cekkk
(veterán)

Mint neked ;] :P

Na vettem karszalagot meg bigyótekes cseresznyés ilyen MHD-t. Ebből egy nyomás a 10ML? :D

De az írás nem megy nekem úgy látom :DDD Na ezért nem kelek fel korán :D

[ Szerkesztve ]

(#5712) stranger28 válasza cekkk (#5711) üzenetére


stranger28
(addikt)

Karszalagot?

Bigyótekes cucc elég jó, plusz ilyen melegben sport nélkül is elkélhet valami ilyen lötty.

2 nyomás kell fél liter vízhez.

(#5713) cekkk válasza stranger28 (#5712) üzenetére


cekkk
(veterán)

Akkor karpánt :D

[link]

(#5714) boygabi_


boygabi_
(tag)

Ha már téma volt a reggeli futás. Mondom rápróbálok én is erre. Itthon vagyok szabin úgyhogy most vagy soha. 12km-et akartam futni olyan 8 óra után mentem ki a sportpályára. Ahogy elkezdtem nyomni mondom elég lesz ebből 10 is aztán 7 kili fölött befejeztem.
Ritkán csinálok ilyet de ez most nagyon szenvedés volt. Na meg ez az éhgyomorra futás nekem nem adja be.

(#5715) Alg válasza boygabi_ (#5714) üzenetére


Alg
(addikt)

Nekem is ez a fő gondom a reggeli futással. Felkelés után 1-2 óráig enni nem tudok, éhgyomorra meg futni

"I love not man the less, but Nature more"

(#5716) deicide válasza Alg (#5715) üzenetére


deicide
(veterán)

Ebből a szempontból akkor szerencsés vagyok, ébredés után 1/2 órával már tolom a reggelit, hisz' egész éjszaka nem ettem :DDD
De hajnali edzés előtt néha csak pár szelet szalámit, sajtot szoktam enni, az pl egy velencei tó kör tekeréshez (45-50 perc) elég.

Live fast - On high - Repentless - Let it ride

(#5717) stranger28 válasza deicide (#5716) üzenetére


stranger28
(addikt)

Jó neked, én 11-ig nem éhezek meg egyáltalán, pedig nem nagy vacsorákat tolok. Mondjuk tudok is bármit csinálni éhgyomorral. Viszont 6-7-kor csak kell egy reggeli a nagy könyv szerint, úgyhogy libatöméssel indul a nap. Egy élmény. :DDD

[ Szerkesztve ]

(#5718) deicide válasza stranger28 (#5717) üzenetére


deicide
(veterán)

Uhh, szar lehet úgy enni, hogy nem kívánod...
Most mondjuk leszoktam a reggeli edzésről, inkább esténként megyek 1.5 órát, mert akkor nem kell kapkodni, kényelmesebb.

Live fast - On high - Repentless - Let it ride

(#5719) tomcica


tomcica
(Topikgazda)

rosszul alltok hozza ehhez a meleghez,ugy kell tekinteni ra mint egy extra gratisz terhelest edzes kozben (telen pedig a hora) igy egysegnyi ido alatt legyen pl. 1ora futas sokkal jobban le tudja az ember terhelni magat mert 30fok (vagy tobb) meleg van ;)

'No matter how hard you train, Somebody will train harder. No matter how hard you run, Somebody will run harder. No matter how hard you want it, Somebody will want it more, I am that Somebody.' - Pre

(#5720) cekkk válasza tomcica (#5719) üzenetére


cekkk
(veterán)

Én így tekintek rá, mert majd hűvösebben könnyebben és gyorsabban fogok tudni futni :D

Ma is megyek majd a szigetre :D :))

(#5721) deicide válasza tomcica (#5719) üzenetére


deicide
(veterán)

Hát, ne is mondd, tegnap szerviz miatt 15:30-kor kellett bemennem Fehérvárra Sukoróról bringával, nem fogom a legkedvesebb emlékeim között számon tartani a 45 perc bringázást 37 fokban, tűző napon :DDD
Aztán bementem a boltba és mire leadtam a bringát, egy szabályos izzadtságtócsa keletkezett alattam... :B

[ Szerkesztve ]

Live fast - On high - Repentless - Let it ride

(#5722) tomcica


tomcica
(Topikgazda)

mondanak a "gyuros" topicban>

BUZIK VAGYTOK TE MIND ;]

'No matter how hard you train, Somebody will train harder. No matter how hard you run, Somebody will run harder. No matter how hard you want it, Somebody will want it more, I am that Somebody.' - Pre

(#5723) stranger28


stranger28
(addikt)

Lehet hülye kérdés következik: 9,5 km/h az lassú kocogás?

Neten csak csomó gyökérséget találtam hirtelen. Femina meg ilyen szarok...

(#5722) tomcica: :DDDD

(#5718) deicide: Ki lehet bírni... teszek valami jó fajta muzsikát, aztán tolom lefele. :DDD

[ Szerkesztve ]

(#5724) concret_hp válasza stranger28 (#5723) üzenetére


concret_hp
(addikt)

hát attól is függ, hogy 200m vagy 10km a táv :)

vagy fullba vagy sehogy :D

(#5725) tomcica válasza stranger28 (#5723) üzenetére


tomcica
(Topikgazda)

az kb. 6perces ezrek,kifutasnakés regeneralo futásnak tökéletes

'No matter how hard you train, Somebody will train harder. No matter how hard you run, Somebody will run harder. No matter how hard you want it, Somebody will want it more, I am that Somebody.' - Pre

(#5726) kk831228 válasza cekkk (#5713) üzenetére


kk831228
(addikt)

Üdv!! Honnan vetted a karszalagot?? :U :))

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

(#5727) cekkk válasza kk831228 (#5726) üzenetére


cekkk
(veterán)

Először Kínából, de az volt egy hónap mire megjött, most meg a nyugati aluljárójából azon a részen ahol az a nagy villogós turkáló is van. 2500 forint volt.

Tegnapi futás elmaradt sajnos :( :O

(#5728) stranger28 válasza concret_hp (#5724) üzenetére


stranger28
(addikt)

1 óráig, szóval ~9,5 km.

(#5725) tomcica: Igen, olyan 6 perc körüli. Mi az a kifutás? :DDD
Egyébként azóta megnézegettem, és elvileg ez még aerob. Csak valahol meg 5-6 km/h-t írnak aerobra, de az már gyaloglás. :U
Mindegy amúgy, mert még tudtunk beszélgetni, szóval valószínű baró. Mondjuk egy óra pontosabb lenne. Mennyi egy olcsó, de nem gagyi pulzusmérős?

[ Szerkesztve ]

(#5729) Alg válasza stranger28 (#5728) üzenetére


Alg
(addikt)

5-6km/h simán sétatempó, még terepen hegyen-völgyön is... :U (teljesítménytúráknak 4 körüli átlagtempóra szokták megadni a szintidőt)

[ Szerkesztve ]

"I love not man the less, but Nature more"

(#5730) stranger28 válasza Alg (#5729) üzenetére


stranger28
(addikt)

Akkor az 5-6 ilyen buziaerob. :DDD

[ Szerkesztve ]

(#5731) cekkk válasza stranger28 (#5728) üzenetére


cekkk
(veterán)

A biciklis topikban a srácok aldisat vettek pár ezerért, de szerintem a dechatlonos meg intersport saját márkásai is jók lehetnek.

(#5732) stranger28 válasza cekkk (#5731) üzenetére


stranger28
(addikt)

Köszi, megnézem.

(#5733) deicide válasza stranger28 (#5730) üzenetére


deicide
(veterán)

:DDD
Speciel nekem 7.5km/h a gyaloglótempóm és az is sián aerob, mert az olyan 120-as átlagpulzus környékén van.

Live fast - On high - Repentless - Let it ride

(#5734) tomcica válasza stranger28 (#5728) üzenetére


tomcica
(Topikgazda)

kifutas = levezetes

de jol irod,az lassu kocogas

[ Szerkesztve ]

'No matter how hard you train, Somebody will train harder. No matter how hard you run, Somebody will run harder. No matter how hard you want it, Somebody will want it more, I am that Somebody.' - Pre

(#5735) cekkk válasza deicide (#5733) üzenetére


cekkk
(veterán)

Mert te egy idegen vagy mint István ;] :P :))

(#5736) deicide válasza cekkk (#5735) üzenetére


deicide
(veterán)

Csak öregek vagyunk, ennyi :D

Live fast - On high - Repentless - Let it ride

(#5737) tomcica válasza deicide (#5736) üzenetére


tomcica
(Topikgazda)

oreg,hehe :P

'No matter how hard you train, Somebody will train harder. No matter how hard you run, Somebody will run harder. No matter how hard you want it, Somebody will want it more, I am that Somebody.' - Pre

(#5738) cekkk válasza deicide (#5736) üzenetére


cekkk
(veterán)

Öreg kecske nem vén kecske mi? ;] :P

[ Szerkesztve ]

(#5739) stranger28 válasza deicide (#5733) üzenetére


stranger28
(addikt)

Konkrétan azt még nem mértem, de nekem ott még nem megy fel annyira. Pedig jó lenne, mert bitang sokat gyalogolok.

(#5734) tomcica: :R

[ Szerkesztve ]

(#5740) deicide válasza cekkk (#5738) üzenetére


deicide
(veterán)

Fúb****, megspóroltad nekem az ebédet :DDD

stranger28: mérd meg, 7.5-nél kell hogy 120 legyen, ha nem vagy 40 éves :)

[ Szerkesztve ]

Live fast - On high - Repentless - Let it ride

(#5741) cekkk válasza deicide (#5740) üzenetére


cekkk
(veterán)

Ezt nem tudtam kihagyni :DDD :R :Y

(#5742) stranger28 válasza deicide (#5740) üzenetére


stranger28
(addikt)

Szerintem ennél a 9.5-nél van inkább 120, de kiderül, mert csak 6k az a Decathlonos valami és úgyis mennem kell övtáskáért meg valami gatyáért. Kinőttem a régit. ;]

(#5743) deicide válasza stranger28 (#5742) üzenetére


deicide
(veterán)

9.5km/h-val gyalogolni? Az kb a lehetetlen kategória, nekem legalábbis. :Y

[ Szerkesztve ]

Live fast - On high - Repentless - Let it ride

(#5744) szki válasza stranger28 (#5723) üzenetére


szki
(őstag)

1 óra alatt 9,5 km-t lefutni szerintem lassú kocogás. De kevesen tudnak egyáltalán futni. Pláne 1 órán keresztül. Így a nem futókhoz képest ez is szép!

(#5736) deicide: nekem az "öreg"-ről a 80 évesek jutnak eszembe. Tehát addig még van 40 évem, míg megöregszek! Meg a 182-185-ös félmaratoni versenypulzusom szerint is fiatal még a ketyegőm :)

Más:
10 nap kihagyás után ma futottam egy laza 10 km-t terepen. Jól ment, de semmi gyors tempóhoz nem volt kedvem. Össze kell ütnöm egy edzéstervet, hogy 3 hónap múlva csúcsformában legyek a Sárvári félmaratonra :D Heti 50 km futásra lesz remélem időm.

Szombattól atlétikai VB! :))

[ Szerkesztve ]

(#5745) tomcica válasza szki (#5744) üzenetére


tomcica
(Topikgazda)

[link]

jo hogy mondod,VB Moszkva nezeeeeem :C

apropo ha valaki tud netes streaminget ne vonakodjon megosztani,TV-m nincs :P

[ Szerkesztve ]

'No matter how hard you train, Somebody will train harder. No matter how hard you run, Somebody will run harder. No matter how hard you want it, Somebody will want it more, I am that Somebody.' - Pre

(#5746) stranger28 válasza deicide (#5743) üzenetére


stranger28
(addikt)

Nem úúgy. :D Gyaloglással nem megy fel 120-ra a pulzus, szóval kocogni kell, így értem.

Lemérem már mennyi a gyaloglás.

(#5744) szki: Szerencsére megy már egy ideje ez, szóval jóság van. Amióta cipőm is van, még jól is esik. Kivéve, amikor túl sokat dumálunk és beszorul a levegőm. :DDD Érdekes, hogy mindig csak a jobb oldalon fáj. Ez másnál is így van?

[ Szerkesztve ]

(#5747) deicide válasza stranger28 (#5746) üzenetére


deicide
(veterán)

Jaaa, már azt hittem, hogy hypergyalogló vagy ;]

Live fast - On high - Repentless - Let it ride

(#5748) szki válasza stranger28 (#5746) üzenetére


szki
(őstag)

(#5746) stranger28: Nem tudom, hogy a levegő szorul be, vagy a máj szúr be jobb oldalon. Nekem inkább a májam szokott jelezni. Valakinek bal oldalon a lépe rendetlenkedik. De egyszer pont versenyen a gyomrom szúrt be nagyon fájdalmasan a 13. km-nél. Perceket kellett sétálnom, hogy elviselhető legyen a fájdalom. Szerencsére nagyon ritka eset nálam, hogy bármim fájjon futáskor.

(#5745) tomcica : most nézem, hogy sok neves sprinter bukott meg doppinggal mostanában! Érdekes lesz ez a VB!

[ Szerkesztve ]

(#5749) stranger28 válasza szki (#5748) üzenetére


stranger28
(addikt)

Azért gondoltam, hogy levegő, mert csak most jött elő, hogy dumálgattunk közben. De lehet, hogy máj, ja.

(#5750) cekkk válasza stranger28 (#5749) üzenetére


cekkk
(veterán)

Látod, nem bírja a szervezeted a koxot, buta gyúrós vagy ;] :P :DDD

Copyright © 2000-2020 PROHARDVER Informatikai Kft.