Hirdetés

2019. november 13., szerda

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2017-12-15 15:49:16

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#16001) t1 válasza Alg (#16000) üzenetére


t1
(addikt)

Azt meg az M400 is tudja nem?

(#16002) Alg válasza t1 (#16001) üzenetére


Alg
(addikt)
LOGOUT blog

Fogalmam sincs, Garminos vagyok egy ideje :B

Apropó, Duty free-ben lőttem egy Fenix2-t (kicsit volt csak drágább mintha használtat vettem volna itt), szóval a 620-nak mennie kell... Ha valakit érdekel keressen

"I love not man the less, but Nature more"

(#16003) káen válasza Alg (#15971) üzenetére


káen
(tag)

Köszönöm, rendeltem is egyet.

(#16004) Rabbitf_24 válasza Alg (#16000) üzenetére


Rabbitf_24
(őstag)

Így van. :K

No life below 144Hz...

(#16005) t1 válasza Alg (#16002) üzenetére


t1
(addikt)

Megvolt a reggeli 140 átlag pulzus alatti 16km átlag 3 fokban :D [link]

Azt hiszem, kell vennem egy új övet a pulzus mérőhöz az utolsó km alatt olyan kilengéseket produkált nem stimmel vele valami futottam 6:00 körüli tempót 135-ről felugrott 155-re utána 163-ra mondom WTF :F aztán szépen visszaállt 130 körülire majd 145, nem is foglalkoztam vele inkább hazafutottam.

Jah és a Lidls futó sapka és kesztyű nagyon jól teljesített csak ajánlani tudom.

[ Szerkesztve ]

(#16006) borix válasza t1 (#16005) üzenetére


borix
(őstag)

Elég feszes az öv?Elemcserét ki lehetne próbálni.

(#16007) t1 válasza borix (#16006) üzenetére


t1
(addikt)

Szerintem még igen, elemcsere májusban volt, meg húzok majd rajta hátha..

(#16008) maggi1886076


maggi1886076
(addikt)

Sziasztok!

Pesten melyik boltokban végeznek lábvizsgálatot?

Asus Zenfone 2 551ML + Xiaomi Band Dropbox 54,88Gb Regisztráció: http://db.tt/aqH19dqW Flickr képek: http://www.flickr.com/photos/101977039@N08/

(#16009) Newboy911 válasza t1 (#16007) üzenetére


Newboy911
(tag)

Én ugyanebben a cipőben járok. A család azt mondta mossam ki pulzusmérőt, mert trágya szaga van.
Kb azóta furcsán viselkedik. Kedden összevissza mért egy darabig, aztán az elemrögzítő fedelét megmozgattam, jónak tűnt. Tegnap futottam 15K-t pace:5:27 (a maratonra hangolva) P:133.
Most vagy ilyen jóvagyok :D vagy rossz a mérő.

(#16010) t1 válasza Newboy911 (#16009) üzenetére


t1
(addikt)

Én 5-6 használat után mosom ki, nem hiszem, hogy ez lenne a baja, olvastam olyat hogy ha erősen volt meghúzva megtörhet az öv és azért nem mér rendesen, de észrevettem már hogy néha felugrik olyan értékre ami az adott futás alatt elképzelhetetlen majd szépen visszatalál. :F

(#16011) Gergőke88 válasza maggi1886076 (#16008) üzenetére


Gergőke88
(addikt)

Spuriban biztosan.

(#16012) maggi1886076 válasza Gergőke88 (#16011) üzenetére


maggi1886076
(addikt)

A hét minden napján?

Asus Zenfone 2 551ML + Xiaomi Band Dropbox 54,88Gb Regisztráció: http://db.tt/aqH19dqW Flickr képek: http://www.flickr.com/photos/101977039@N08/

(#16013) Gergőke88 válasza maggi1886076 (#16012) üzenetére


Gergőke88
(addikt)

Üzleteinkben havi rendszerességgel számítógépes lábboltozat felmérés vehető igénybe, melynek segítségével az esetleges boltozati rendellenességek pontosan meghatározhatók.

A vizsgálatok állandó időpontjai:

Spuri Futóbolt Váci út:minden hónap első keddje (10-18h)
Spuri Futóbolt Örs:minden hónap második keddje (10-18h)
Spuri Futóbolt Déli:minden hónap harmadik keddje (10-18h)

A vizsgálat ingyenes, nem szükséges rá bejelentkezni, érkezési sorrendben történik.

(#16014) Rabbitf_24 válasza Newboy911 (#16009) üzenetére


Rabbitf_24
(őstag)

Én még nem mostam ki 1x sem, lehet hogy azért működik? ;]

No life below 144Hz...

(#16015) eastsider válasza Gergőke88 (#16013) üzenetére


eastsider
(nagyúr)

ha mar itt tartunk, nem tudjatok, hogy bp-n hol csinalnak podiart futobetetet (vizsgalat utan persze)? csak a simat talaltam meg a podiart oldalan (gondolom spurinal csinalnak egyebkent... szoval lehet oda fogok menni :) )

[ Szerkesztve ]

(#16016) t1 válasza Rabbitf_24 (#16014) üzenetére


t1
(addikt)

Kamu ;]

(#16017) Cathfaern válasza maggi1886076 (#16012) üzenetére


Cathfaern
(nagyúr)

Attól függ milyen tesztet szeretnél. Ha csak annyit, hogy milyen típusú cipő kell neked (pronáló, neutrális, stb.), akkor azt bármelyik futó cipőkre specializálódott boltban bármikor meg tudják csinálni, mert 5 percre rá kell állni egy lapra. Ha teljes lábtesztet, ami alapján speciális talpbetét lehet készíteni, meg mm-re belövik a cipődet, ahhoz meg lásd amit Gergőke88 írt.

(#16018) tomcica


tomcica
(Topikgazda)

el classico: 100 x 100m emelkedo...nincs hozzafuznivalom leulok magamtol is :O

'No matter how hard you train, Somebody will train harder. No matter how hard you run, Somebody will run harder. No matter how hard you want it, Somebody will want it more, I am that Somebody.' - Pre

(#16019) Rabbitf_24 válasza tomcica (#16018) üzenetére


Rabbitf_24
(őstag)

Ilyenkor dobhatnál egy előtte-utána képet. Hogy képes valaki 100x felfutni egy dombra? :Y

Első rendes alapozó futás.
Egy kérdés ezzel kapcsolatban: a pulzusnak átlagban kell 140 alatt maradnia, vagy egyáltalán nem mehet 140 fölé?

No life below 144Hz...

(#16020) tomcica válasza Rabbitf_24 (#16019) üzenetére


tomcica
(Topikgazda)

egesz normalisan nezek ki utana,csak morgosabb vagyok es az idegrendszer egy kicsit mar ki-ki akad,olyankor zavar barmilyen hangosabb zaj,a penztarnal az oregasszony ha baxakszik az aproval stb....stb :DDD elmulik egy 3-4ora az endorfin es a porges lenyugszik na akkor vagyok kicsavart citrom,egy 20perc meditalas,joga vagy alvas (a sorrend tetszoleges) tud helyrerakni,olynakor a baratnom is kerul a hazban :K

kerdesedre: ne menjen 140 fole...legalabbis ne sokat

[ Szerkesztve ]

'No matter how hard you train, Somebody will train harder. No matter how hard you run, Somebody will run harder. No matter how hard you want it, Somebody will want it more, I am that Somebody.' - Pre

(#16021) dellfanboy


dellfanboy
(senior tag)

mit ajonlotok, hogyha a celom az hogy a verkeringesemet javistam? inkabb a gyorsabb de max intenzitasu futasok javasoltak(30perc), vagy a hosszab de lassab tempoju(1ora)?
miota Hollandiaban elek rajottem, hogy a szivem nem pumpal eleg vert mindenhova, pl. sokszor van az hogy a jobb tenyerem hidegebb mint a bal... meg persze elegge fazos is vagyok hiaba bicajozok naponta 20 km-t.

eladó dolgok:mondd az árát és vidd http://hardverapro.hu/tag/dellfanboy#aprohirdetesei

(#16022) Alg válasza dellfanboy (#16021) üzenetére


Alg
(addikt)
LOGOUT blog

Lassú, hosszú. Sétálni ér ;)

"I love not man the less, but Nature more"

(#16023) junkhead


junkhead
(tag)

ősszel, télen, esőben hóban, de nem terepen milyen cipőben futottok? jó a nyári is, majd megszárad?
első ilyen telem lesz...köszi a tanácsokat.

(#16024) bandus válasza junkhead (#16023) üzenetére


bandus
(addikt)

Ha van ra penz akkor jol tud jonni valami goretex anyagu cipo. Ha nem akarsz erre kolteni kulon akkor jo a nyari is.

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

(#16025) t1


t1
(addikt)

Mai reggeli vegyes 10km, benne 6x1000km fokozó tempó és egy 22:48-as 5K-s PB is :)
Az utolsó 1km nem esett valami jól :D

(#16026) t1 válasza t1 (#16025) üzenetére


t1
(addikt)

1000km mi ? :DD méter na :B

(#16027) Newboy911 válasza t1 (#16025) üzenetére


Newboy911
(tag)

Szép volt. Imádom mikor az ember, pb-t fut edzésen.
Érzi hogy jó úton jár :C

(#16028) imyourfriend


imyourfriend
(őstag)

Újra itt, rég jártam már errefelé. :)

[link] Futottam egy egészségeset, pénteki edzés még a lábaimban volt de a két hét múlva kezdődő versenyre elkezdtem a készülést. :R

(#16029) t1 válasza Newboy911 (#16027) üzenetére


t1
(addikt)

Igen, én is így vagyok vele :) Holnap reggel mehet a laza 16km màr vàrom :)

(#16030) eastsider


eastsider
(nagyúr)

Sziasztok,

valaki hasznal mp3 lejatszot futashoz?
kellene valami minel kisebb, futashoz praktikus darab, minel olcsobban.
valakinek van valami tippje?

elore is koszi

(#16031) kerxy válasza eastsider (#16030) üzenetére


kerxy
(senior tag)

Én nem hallgatok zenét, de szerintem iPod Shuffle vagy Nano erre elég jó, vannak itt Hardveraprón jó árban :)

(#16032) eastsider válasza kerxy (#16031) üzenetére


eastsider
(nagyúr)

shuffle-re gondoltam en is...

most egyet sem latok hardverapron :/

(#16033) kk831228


kk831228
(addikt)

Üdv!!

Érdeklődni szeretnék Asics gt2000 3 cipője van-e esetleg itt valakinek rajtam kívül?? Nem rég vettem és most néztem hogy nagyon kopik a talp elülső része, pedig alig van benne km... Találtam egy tesztet ahol írják hogy a sarok részen van keményebb kopóréteg, csak hogy én nem sarokra érkezek... :B :U

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

(#16034) eastsider válasza kk831228 (#16033) üzenetére


eastsider
(nagyúr)

nekem gt3000 2 van, de a futostilusomnak megfelelo helyen lekopott mar rola az a rucskos cucc eleg hamar, de szerintem az nem gaz.
baratnomnek gt2000 2 van, nek is ugyanolyan.

(#16035) kk831228 válasza eastsider (#16034) üzenetére


kk831228
(addikt)

Itt van egy kép aki tesztelte, ezen a sárgászöld rész nagyon puha, könnyen kopó anyagból van. A sarokrészen tényleg jó kemény a kopóréteg, viszont nálam az alig ér le... :

[ Szerkesztve ]

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

(#16036) t1 válasza t1 (#16029) üzenetére


t1
(addikt)

Hát lehet végét járja a pulzusmérő öv és tényleg meg van benne szakadva valami ma 8.5km-nél megint felugrott 166-ra a pulzus majd ott is maradt megálltam megigazítottam magamon de ugrált 140-160 között mondom nem hiszem el, majd beállt a rendes értékre kemény 1km-t tudtam így menni majd ezt megint elkezdte :((( . Annyira felbosszantott, hogy le vettem magamról így vaktában futottam hazáig . Csak azt nem értem, hogy ezek az ugrálások csak akkor jönnek elő mikor kicsi a tempó versenyen illetve résztávozásnál a tegnapi 5k-s pbnél is marha jól mért :F :F

(#16037) Alg válasza eastsider (#16032) üzenetére


Alg
(addikt)
LOGOUT blog

Sandisk Sansa Clip+?

"I love not man the less, but Nature more"

(#16038) concret_hp


concret_hp
(addikt)

bp maraton rajtcsomagban 5db sebtapasz 1 kis tartóban, milyen előzékenyek :DDD

vagy fullba vagy sehogy :D

(#16039) eastsider válasza Alg (#16037) üzenetére


eastsider
(nagyúr)

nem talalok sehol hasznaltan :/
ez volt a masik amit kerestem...
se ujan jo aron

(#16040) fukyu válasza eastsider (#16030) üzenetére


fukyu
(tag)

Sansa Clip Zip. Kenterbe veri az iPod-ot.

(#16041) ígyvanferi válasza t1 (#16036) üzenetére


ígyvanferi
(addikt)

Pulzus kontrollos edzést tolsz (tolnál)? Úgy tényleg gáz, ha nem mér jól.

(#16042) t1 válasza ígyvanferi (#16041) üzenetére


t1
(addikt)

Igen :)
Az öv lesz a ludas utána olvastam... és ha lehet hinni az infóknak az új öv 13k és azzal is simán ez lehet rövid időn belül :W

(#16043) Alg


Alg
(addikt)
LOGOUT blog

Nicsak mit találtam :DD

Be is neveztem, bár nagy eredményt nem várok belőle (5 perces tempó, azaz 1:20 körül már elégedett lennék), de poénnak jó, meg ha már itt vagyok... Egyébként BSI-s félmaraton árban van (30font) és jár finisher póló és érem is. :K

A szombati 5k meg pont jó bemelegítő hozzá, csak nem szabad fullra megfutni végig :DDD

"I love not man the less, but Nature more"

(#16044) inf3rno


inf3rno
(addikt)

Jó hely ez a zerge, engem válaszra sem méltatnak, aztán eladják az órát rá 5 napra másnak. :F dislike

(#16045) t1 válasza inf3rno (#16044) üzenetére


t1
(addikt)

Az fasza pedig pont ma akartam nekik írni a pulzusmerő ügyébrn mi a véleményük .... :F

(#16046) Xabi78 válasza t1 (#16045) üzenetére


Xabi78
(aktív tag)

A legjobban akkor jársz, ha veszel egy új övet, ha olcsó megoldás kell, akkor ez kb. 1/2-1 évig biztosan jó lesz.

http://www.zerge.info/POLAR_Soft_Strap_M-XXL_meret

Vagy ha a legjobbat akarod, akkor ezt ajánlom, ez kb 2-3x annyit is kibír, és sokkal stabilabb a pulzusmérés vele:

http://www.zerge.info/Garmin_Soft_Strap_new

Mosógépben is mosható, és tényleg elég tartós darab.

X.

ps.: ha meg szerzel EKG gélt, és futás előtt bekened a tappancsokat, akkor meg még stabilabb lesz a jelátvitel.

[ Szerkesztve ]

Cave canem!

(#16047) inf3rno válasza t1 (#16045) üzenetére


inf3rno
(addikt)

Én az oldalukkal küldtem egy ajánlatot, hogy leteszek most 20k foglalót az órára, és a maradék 30-at meg majd 10-e után fizetem, mert nem volt betervezve, hogy én a hónap végén órát fogok tenni. Ez volt múlt csütörtökön vagy pénteken. Pont bejött egy használt Suunto Ambit2 R, amire már régóta vártam. Azóta nem írtak semmit, ma láttam, hogy már nincs fent az óra a használtak között, szóval elvitték. Hát kicsit felbasztak vele, de túlteszem magam rajta. Mindenesetre fure, hogy arra képtelenek, hogy visszaírják, hogy bocs, de nem foglalózunk, vagy hogy már eladtuk másnak, stb... Ezek alapján el tudom képzelni, hogy garancia érvényesítésre vagy elállásra is hasonlóan reagálnak, ha nem személyesen megy oda az ember. Ezzel kapcsolatban mindenképp érdekelnének mások tapasztalatai, mert leginkább ettől függ, hogy veszek e tőlük még bármit. A csuklós pulzusmérőmet tőlük vettem 30k-ért, meg kérdeztem tőlük már másik órával kapcsolatban is. Akkor nem volt gond, másnap válaszoltak, és amúgy is megbízható boltnak tűnt, ezért nem értem, hogy most mi van. Szerintem írj nekik nyugodtan.

[ Szerkesztve ]

(#16048) t1 válasza Xabi78 (#16046) üzenetére


t1
(addikt)

Nah pont telibe talàltad a dolgot, pontosan ezt a kettő övet néztem ki és akartam írni a Zergének.

Ugye Garmin FR210-em van az akkor prémium soft HRM pànttal és ez a cuccos szórakozik velem, olvastam angol fórumokon, hogy gyàri hibásak nagyon nem lehet vele mit kezdeni csak csere, de ott is írtàk hogy kompatibilis a Polar öv de utálàst nem talàltam rà, hogy ràtudom-e tenni a mostani jeladómat. Ezt akarom most kideríteni :)
Meg most nagyon szemezgetek FR220-620 vonalon is ki kell talàlnom mit akarok, igaziból szeretem ezt az óràt csak a pulzus mérés idegesít most...

(#16049) Xabi78 válasza t1 (#16048) üzenetére


Xabi78
(aktív tag)

A 220-620 vonal nem tud többet pulzusmérésben, mint a 210. Ez igazából csak a pulzusöv minőségén múlik. 210->220 váltás szerintem értelmetlen, inkább akkor 620, az már mér vo2maxot, meg versenyelőjelzést, meg futási dinamikát is. De pulzusmérésben pont azt tudja, mint a 210.

Szóval ha jó pulzusmérés a cél, akkor Garmin övbe fektess be, az 4 ponton érintkezik a bőrrel, és elég betonstabil jelet ad. Ha többre vágysz, akkor meg 620as. Újonnan drága, de használtan elég jó áron be lehet szerezni. Nagyon jó óra, én nagyon imádtam, sosem volt vele gond, szépen mért, jól méri a távolságot, és a 210hez képest sokkal jobban jeleníti meg a tempót. (még megvan, de lehet, eladom, bár most éppen azon gondolkozom, hogy megtartom az asszonynak. Én fenix 3ra váltottam, a téli úszások miatt. Meg mert állatul néz ki... :D )

A polar öv szerintem nem sokkal jobb, mint a mostani öved, de olcsó, és tartósabb.

X.

Cave canem!

(#16050) t1 válasza Xabi78 (#16049) üzenetére


t1
(addikt)

Tudom nem is azért vàltanék ezekre inkàbb a plussz funkciók érdekelnek :) Legideàlisabb lenne egy M400 de annyi panaszt olvasok róla hogy vàgjàk le a làbamat ha ràfanyalodok V800 màr jó lenne de durva àra van akkor inkàbb Fenix 3 ha ennyi pénzt költenék.
Garmin Vivoactív ami még tetszene de olyan semmilyennek nem talàlom se a futàs nincs túl bonyolítva se a többi része... nehéz dolgok ezek, lehet veszek az FR210 mellé a napi aktivítàs monitorozàsàra egy vivofitet aztàn elleszek :)

Copyright © 2000-2019 PROHARDVER Informatikai Kft.