Na megjött a Saucony Triumph 19, összehasonlítva a Ride 14-gyel, egyértelműen puhább, kellemesebb. Ride 14 elég kemény ehhez képest. Korábban próbáltam Triumph 18-at, de az túlságosan párnázott volt, nehezebb is, a 19-esnél visszavettek ebből, fogyott is 30g-ot. Csak 10 g-mal nehezebb a Ridenál, ami elenyésző. Valszeg ez lesz a nekem tetsző csuka.

Run&Ride

Ti ilyen súlyokat megereztek?

eladók: Hifiman HE560V3, Topping DX3PRO+ DX7PRO

Én nem nagyon, de azért van érezhető súly különbség a cipőim között.

Buliban hasznos! =]

Ilyen 10-20g különbségeket egyáltalán nem

Run&Ride

Ma futottam, és egész tűrhető a lábujjam és a futás is jól ment, úgyhogy ideje visszatérni. [link] [link] [link] Most kezelem magam illóolajokkal, és bármi legyen a bajom használ rá. Normál esetben ilyenkor lüktetve szokott fájni az állkapcsom 2-3 órát, ha sokat hagyok ki és újrakezdem, most viszont szinte semmi nem volt. A cukrot is sokkal jobban bírom, mint előtte. Mondjuk enyhén mérgező a cucc, de úgy döntöttem vállalom a kockázatot. Voltam vele fogorvosnál, szerinte minden oké az ínyemmel és a fogaimmal, menjek tovább szájsebészetre vagy fülorrgégére vagy neurológushoz. Egyre valószínűtlenebb, hogy én ezekkel fogok szórakozni, aztán hagyni, hogy harmadszor is megforgassák bennem a szikét...

[ Szerkesztve ]

Buliban hasznos! =]

a jobb achillesem megint le akar szakadni
a balt pedig egyáltalán nem érzem
mi a fene van ilyenkor?
fussak mostantól a másik irányba?
ha erősen befűzöm, akkor a tizedik méternél annyira fáj, mert fogja a sarkam, hogy muszáj vagyok szinte teljesen visszalazítani a fűzőt...

"A könnyű is súlyos, ha jó és értékes." C.G. Jung

gratulálok. milyen illóolajok ezek?

Csak futasnal faj,vagy egyebkent is? Ha csak a futasnal,akkor bringazz es erositsd (excentrikus erosites). Ha faj egyebkent is,akkor meg kell varni,h a gyulladas lehuzodjon ilyenkor NEM szabad se nyujtani,se erositeni (terhelni).
Erdemes az edzesnaploban megnezni,h milyen edzesek soran jon elo. Emelkedo,gyors,faradt testre tul sok munka stb.
Erdemes megnezni az etkezest is,nehogy az legyen,h valami "lofej" allandoan fenntartja a gyulladast a testedben (mittomen gluten,laktoz stb...stb).

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Lassu es konnyed futasoknal nem erzodik,de egy versenytempon minden aprosag erzodik

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Sokkal több csúsztatás már nem is fért volna a címbe: [link]

Se nem 16 ezren, sokan nem is futják, max. kocogják, s nem is körbe, hisz csomóan váltóban vesznek részt a versenyen, tehát csak egyes szakaszokat futnak le.

Ha nem hajlékony a sarok merevítése, akkor dobd ki azt a cipőt a kukába, és vegyél egy normálisat, ahogy már 1 hónapja is írtam. Van néhány márka, amiknél ez típushiba, és az emberek egy része nem bírja őket. Az olcsóbbak közül a Saucony Ride ISO 2-t tudom javasolni, annak rendben van a sarka, és nekem kényelmes elől is, de persze lehet, hogy neked nem. A régi Ride-ok egy fokkal feszesebbek sarok szempontból, de azok se annyira rosszak.

[ Szerkesztve ]

Buliban hasznos! =]

Jó, ezt a futás-kocogás dolgot ne erőltessük. Kipchogéhez képest akkor kb tomcica is csak hobbi-kocogó. Maradjunk annyiban, hogy aki nem sétál, az fut.

A létszámmal egyetértek. Illett volna megjegyezni, hogy mennyi az egyéni versenyző, és hányan futnak pontosan hány csapatban. Na nem mintha egy négyfős csapatban lefutni a távot nem lenne sportértékű, de tény, hogy ettől mind a négy csapattag nem “futotta körbe” a Balatont.

p

I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.

köszönöm!
remélem megjavulsz

parandroid igazad van. mondjuk a 16,000 az hogy jött ki arra kíváncsi lennék

Ma reggel 4 km fokozó futás volt a porondon.
4:48 az első
és 4:21 az utolsó km idő

Szerdán cooper teszt a cégnél, szeretnék, jól teljesíteni.

Iphone 8, Adidas ultraboost 22, Casio G-Shock GBD-200-9ER

Oké, ezt csak azért említettem, hogy a cím kb. összes része kifogásolható, max. az nem, hogy mennyi a táv.

A váltó 4-től 13 főig terjedő csapatokat tartalmaz, utóbbi már azért eléggé messze áll az ultra kategóriától. Elnézést a kukacoskodásért, de az ilyen címek és cikkek szerintem borzasztóan félrevezetőek azok számára, akik annyira nincsenek kontextusban.

Cooperre hosszabb a rendes alapos melegites, gyorsitok stb, mint maga a felmero. Ez az egyik titka, a masik h ne 800/1500-as sebessegen indulj meg, hanem 5K versrnysebesseg es szepen fokozd minden kilometernel.

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Én is futok (bocs, kocogok) ma 18.5km-t, első UB-m lesz, izgi!

Run&Ride

Hajrá, sok sikert! Mire számítasz 18,5 km-en?

Nem a résztvevők leszólása volt a célom, csak csípi a szemem a félrevezető újságírás. Szóval elnézést. Kérlek, ne sarkítsuk a futás/kocogás témára, hiszen (ahogy Marvin írta) a versenyzőkhöz képest itt mindenki kocog pl., s mint írtam, ez csak egy összetevője volt a kritikának a címmel szemben.

[ Szerkesztve ]

Köszönöm a tippet, megfogadom!

Iphone 8, Adidas ultraboost 22, Casio G-Shock GBD-200-9ER

Nezd meg a szebb csajok feneket helyettem is (ott kivetelesen nem hatrany,ha kocogsz )

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

köszi szépen!
nem, semmi allergia, gyulladás
harminc évig nem futottam, csak partikon ugráltam hajnalig
fogok venni egy normálisabb cipőt is, csak előtte legyenek rendben a dolgaim
futás után fáj, 2-3 napig, minél többet pihenek, annál tovább
az első 20 percben fájt például hét elején a vádlim meg a bokám, aztán bejáratódott, és utána minden szuper volt
tegnap pedig már félig náthásan küldtem úgy le a 10km-t, hogy szinte fel sem tűnt (a 29. percben volt egy kisebb megrogyás, de akkor sem lassultam le)
ha nem romlik, akkor nem változtatnék
vegyesen táplálkozom, próbálok sokat pihenni, kb. ennyi

"A könnyű is súlyos, ha jó és értékes." C.G. Jung

Cipo is lehet ludas,meg a felulet amin futsz

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Így lesz, köszönöm!!!
Amúgy teljesen oké a lábfejem, nem hiszem, hogy ha szűkebb elöl, az problémát okozna.
Mizuno-ból néztem azt a 33ezrest a decában (amikor még volt 44-es), az is tetszene...
Rámegyek majd erre. Jó árban kéne vadászni.
És persze a hideg időre is készülni kell. Az új városomban is szeretnék kültéren futni...

"A könnyű is súlyos, ha jó és értékes." C.G. Jung

ha szűk a cipő az tud galibát okozni.

2 szakasz van, 10,5 és 8km. 6:00 volt a céltempó, titkon szerettem volna a 60 perces 10k-mat megjavítani.

Nem tudom mi hozta ki belőlem, de 5:26-os átlaggal sikerült futnom a 10k-t, magam sem hittem el, pedig a nyúlcsajok mind leléptek előlem.

A 8k meg most jön, most épp a csapatautóban pihenek.

Run&Ride

Nem tudom mi hozta ki belőlem, de 5:26-os átlaggal sikerült futnom a 10k-t, magam sem hittem el, pedig a nyúlcsajok mind leléptek előlem.

Csak próbáltad utolérni őket. Hajrá-hajrá! Mindent bele még a záróetapra! Ezek az éjszakai futamok a csillebérci 24 órás bringaversenyeket juttatják eszembe. Bolond fiatalság...

[ Szerkesztve ]

gratulálok

Na bacod...ha van ott ilyen akkor nekem par het mulva nehogy 6:00-as edzotempokat emlegess szep futas

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Hasonlóan vagyok, csak a bal lábam, a sípcsontom környékén...a héten nem is voltam kint.

"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."

én lenyomtam náthásan a péntekit is,
egyelőre taknyosan köhécselek, a hétfő is marad tengi-lengi (legalább gyógyulnak a lábacskáim ), aztán kedd-szerda magasságában már kiszenvedek, egy hülye nátha miatt nem oké egész heteket kihagyni.....
persze, ha nagyon megvisel, akkor marad a kényszerpihi
Jobbulást Neked is!
Zozo0525: jó a méret, mintha rám öntötték volna majd nézek egy komolyabb csukát remélem, azzal komfortosabb lesz az élmény, mint ezzel a hatezer ft-ossal

"A könnyű is súlyos, ha jó és értékes." C.G. Jung

Köszi szépen, többieknek is! Tényleg eddigi legjobb futásom volt, de azért be kell valljam, hogy 6 hetet készültem rá Garmin Coach-al, igaz 58 perces 10k cél volt beállítva, az 54:24-gyel asszem túlteljesítettem. Ráadásul 16 hetes lett volna a edzésterv, de nekem csak 6 hetem volt UB-ig

Run&Ride

Erdemes megnezni mi az ami mukodik nalad (edzestervileg) es a kovetkezo ciklusban azon a vonalon folytatni (akar ezt a hetveget extra felmeronek szamolni es folytatni a 10hetet,ami meg hatravan.

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Köszönöm, viszont! Hát jövő héten 30k lenne a Sparon, de így nem tudom, hogy mi lesz belőle...

"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."

Igen, tervezem folytatni, mert tetszik, változatos és eredményes.

Run&Ride

Voltam kocogni ma is, illetve tegnap, mert elmúlt éjfél. Bizseregnek a lábaim, a térdem nagyon enyhén fáj.
A végét élveztem, a többi most nem esett jól.
Kéne csucsukálni...

Hét nap, hat futás, 64 km összesen, túl sok minőségi munka nem volt, de már annak is örülni kell, ha az ember eljut futni. Meg amíg engedik az embert egyáltlán futni/kimenni a lakásból.

nálam csak 61 km a múlt hét, de ki tilthatja meg hogy menjünk futni? én tavaly is voltam végig a kijárási tilalom alatt nem kaptak el egyszersem

[ Szerkesztve ]

Én nézegettem. Vén kujjon lettem .
2 szakaszom volt Köveskál Salföld dimbesdombos 11.8 km 5:05 átlaggal, illetve Balatonkenese Balatonalmádi 12,1 km 5:08 átlaggal emlekedőkkel. Ezt a szakaszt eddig csak este futottam és esőben mind a 2x, utáltam is, de így világosban azért jobb volt . 3 hete kezdtem el újra futni, ezért teljesen elégedett vagyok. Kicsit magasabb pulzuson nyomtam, mint az Fm pulzusom, 167 helyett 170 környéke, de nem savasodtam, csak a 2. szakasz végére éreztem picit.

HKorn gratula

Köszi, neked is gratula! Én is örülök, mert 2 nagyobb kényszerkihagyás után a korábbi formámat felülmúlva tudtam teljesíteni, így ez most új lendületet adott a további edzésekhez

[ Szerkesztve ]

Run&Ride

Hát, a külföldi rendőröket nem ismerem de az itteniek elől elfutok siman

Hamarosan viszont azokat kell majd futásra bírni

BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.