Nem tudom

Nincs a környéken olyan hely ahol ezt ki tudnám próbálni biztonsággal.
Bár ha van itt Pesti fórumos és mond ilyen helyet akkor kipróbálom.

egyébként a lépés végén nem kellene egyáltalán a saroknak leérnie?

Nem jársz mostanság Pesten?

Szer, de cska az egyik sarok csontom. Bár a masszőr azt mondta, hogy ez utalhat térd bajra is

[ Szerkesztve ]

Volt itt egy videó nem túl rég ahol a csávó mutatott pár gyakorlatot amivel a futótechnikádon javíthatsz. Valami chirunningos videó volt asszem.

ragklaatPS

Az meg van és hasonlóan is futok, viszont ott is úgy látom, hogy leér a sarka nem?
http://www.youtube.com/watch?v=J_aqCiziTaw

Ja persze, leér. Nem lábujjhegyen fut.

ragklaatPS

Én is hasonlóan csinálom, de lassú futásnál pl nem megy úgy a térd emelés

leerhet,de epp csak siklik a talaj felett,mintegy erinti semmifelekepp NEM csapodik oda

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Akkor ma ha nem esik az eső(Ne merjen innen üzenem neki ) megpróbálok még jobban oda figyelni

Köszi!

[link]

ezt egesz jo kis kesztyunek talaltam,az ar kozepes

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

én 3 vagy 4Ł-ért rendeltem valami csodát sportsdirectről, majd ha kcisit hüvibb lezs beírom milyen

ma összejött egy 24:55 / 4.4km (5:40 tempó) elsején 26:15 volt a korábbi legjobb ezen a körön

vagy fullba vagy sehogy :D

Hmm ez milyen anyagú, mennyire szélálló?

Túrához/horgászni is megfelelne vajon?

"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO

ez az hogy nem lattam eloben,nekem is van egy learazott Berger kesztyum hervises,de az 0fok alatt mar igen keves,amugy szelet/esot egesz jol birja...remelem ez valami komolyabb minuszokat is kibir...keresek egy ilyen valamit de a 8000-es saucony arban kiverte nalam a plafont (fuggetlenul h thermo anyag stb.)

pecazni TOKELETES

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Nekem egy decathlon-os van a legvékonyabb. Amikor kimentem benne fázott a kezem 10 perc után már jó volt a vastagabbak, már nekem sok lett volna. Érdekes ez

nekem meg latod a fejem nem fazik soha,meg minusz 15ben sem huzok sapkat,de a kezem meg 0 alatt le akar fagyni,na nem a temponal de amig bemelegszik es a kifutasnal a legvegen

apropo egy terd erosito szett,ha volt mar akkor ismetles

[link]

eleg sok minden benne van a plyo szettben amit hetente csinalok,de ez az ITB nyujtas ez jonak tunik,be is teszem a napi tornaba

[ Szerkesztve ]

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Mert neked van hajad
Úgy látszik mindenki másképp érzi a hideget.
En itt ülök, hogy menjek ne menjek futni. Picit fáj a sarkam, de a kitűzött célom elakarom érni, viszont ha meg jobban fog fájni akkor sokat kell kihagyni.

Na ma inkább pinehés, és elnézünk a sportdirectbe hátha van valami hosszabb nadrág őszre ami még nem olyan vastag mint a téli

Most voltam (Arénában) - hosszú aláöltözetet néznék, de össz 1 hosszúnadrágot láttam 15K körül meg nike felsőket 10K-ért...

Nomádban kellett volna múlt héten mikor féláron voltak

[ Szerkesztve ]

"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO

Alaoltozetnek melegen ajanlom a decathlonban is kaphato KIPSHA markat (altalaban a focistak hasznaljak) hosszu es ujjatlan felso (tapados jofele anyag) es ha jol remlik volt nadrag ala is tapados alaoltozet.A hosszu felso 3500ft volt learazva (akkor epp csak a piros,de engem nem zavart van egy piros es egy fekete az arzenalban).Meg a tapintasa is jo neki es kifele vezeti az izzadsagot,de meglepoen melegen is tart.

Ma vegetert az orult forma amit mult heten es a het elejen produkalt a testem hirtelen ereztem is hogy ugyanaz a tempo mar jocskan faj... 2 x 600m + 200m (piheno 400m a szeriak kozt pedig 800m) 1:36 es 28.8 valamint 1.33 es 28.2

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Én is ott voltam. Jó kör volt, mert nem vettünk semmit
Az ilyen vásárlásokat szeretem

Mi az a nomád? Nem ismerem a helyet

[ Szerkesztve ]

[link]

Nyugatinál. SZÉP kártyát elfogadnak (mindenfélét, étkezést szállást is ) és néha elég jó akciók vannak, csak figyelni kell mert van hogy 1-2 napig tart az egész.

"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO

Köszi!

talaltam is ket jo kis terepcipot:

[link]

[link]

ez mindketto nagyon jol szerepelt a teszteken,az elobbit nem is ismerem,marmint a markat..felenk nincs.

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Én is ilyen decathlonos aláöltözékez használok, az árát teljesen megéri.

Néztem most addidas futó nadrágot 18 ezer volt, megköszöntem, hogy megmutatták és ki is fordultam a boltból

Apollo nem is irtal a Kinvara 2-rol...szoval mennyi km-t futottal bele,milyen feluleten stb..stb.. jovore tudod-e meg hasznalni?

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Hát, igazából nem tudom, mit írhatnék, elsőnek talán azt, hogy jó választás volt.

Év elején problémám volt a derekammal, meg egy ideje a csípőmre is vigyázok, de most nyáron szerencsére (vagy a cipőnek köszönhetően?) minden sérülés elkerült. Amióta (május) megvan a Kinvara, szerintem csak abban futottam, nagyon jól szellőzik, nem probléma, ha a futókör helyett az aszfalton használom, és nagyon jó érzés a korábbi cipőimhez képest, hogy alig van súlya.

Majdnem minden héten háromszor használtam 1-1 körre (5+ km), az elmúlt hónapban pedig a pénteki napokon 2 köröket mentem (haverommal, aki félmaratonra készült). Korábban írtam, hogy zsibbadt a lábfejem, de ez elmúlt, valószínűleg hozzáerősödött a távhoz a lábam. Szerintem olyan 300-350 km lehet benne.

Ha most ránézek, azt mondom, jövő tavaszt-nyarat még kibírja, de utána valószínűleg nyugdíjaztatni kell. Már most látszik rajta 2-2 kisebb repedés a cipő két szélén, ahol a lábfej hajlani szokott. Ezt nem is inkább a futásnak, hanem annak tudom be, hogy elég sok guggolást szoktam edzés végén csinálni, hogy erősödjenek a lábaim, a hajlítgatások nem kímélik az anyagot.

Nade a lényeg, hogy jó érzés benne futni, ill. az a jó, hogy nem érzem, vagyis nincs semmi zavaró tényező, ami akadályozna a futásban. Nem töri a sarkam, nem voltak vízhólyagjaim, nem is értem, hogy a Saucony üzletben miért akarták erőltetni a min. 10 perces próbát.

Amúgy megnézegettem a Shield-es cipőket (esős időre), de annyit nem akarok kiadni értük, amennyiért Mo.-n árulják. Valószínűleg az lesz, hogy felpróbálok egyet-kettőt, és ha vmelyik bejön, akkor megrendelem olcsóbban külföldről.

szerk.: Lecsekkoltam a cipőt gyorsan: összesen van 2 repedés rajta, és nem is szimmetrikusan. Ez akkor nem a guggolástól van, hanem attól, hogy az árvíz után eltaknyoltam a fellazult földből kilógó gyökerekben. Lehet, hogy még 2 nyár is benne van.

[ Szerkesztve ]

koszi az infot,valszeg jol jon a tobbieknek is...en 1000km felett vagyok a sima egyes kinvaraban,oldalt hasad ki a bal,meg a jobb talpan az egyik haromszog repedt be,de meg nem szakadt le...mivel telen nem fogom hasznalni valszeg meg a jovo evi tavaszt birni fogja,vagy ott hullik szet...nezegettem a kettes kinvarakat 15.500ft-re van learazva es pont van a meretemben meg,erosen gondolkodom

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Az én háromszögeim elég masszívnak tűnnek. Mondjuk nem is abban a tempóban suhanok, mint te.

nem koptak le az enyemen sem,csak a jobb elsok kozul az egyik berepedt a tovenel,meg nem szakadt le de idovel valszeg lejon,mondjuk attol meg siman futni fogok benne,mert a tobbi meg tud kapaszkodni...a sarka szinte le sem ert a foldre meg

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

BB One v. eurosport 2 11.30-tol Bupa North Run... Heile,Bekele,Mo felmaraton

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Tegnap vásárolni voltunk a dechatlonba. Vettünk őszi nadrágot 3990ft/db 2 pólót 2000/darab meg leértékelt pulcsit még asszony pajtásnak 4000. Egész jól jártunk, ennyiből egy márkás nadrágot nem vettünk volna.

Én is most akarok ott nacit nézni, mert most nem nagyon fussa nájkira. Jó amúgy?

ragklaatPS

Kalenjit vett mind2 tanitvany,egyiknek egy tel utan elkezdett a varratoknal szetnyilni,mondjuk talalekony varrono meg talan meg tudja majd neki csinalni,a masik meg mukodik,ott is latszik h a varratnal lesz a gyenge pont,de meg egy szezont tuti kibir.Ha ket telet tulel akkor mar megerte az arat.

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Nah úgy néz ki beszerveztek 13-án a spar maratonváltóba
Ha minden igaz a 8,6-os résztávot kapom, a lányok hagy marakodjanak csak a 13,9-ért

Van 1 hónap, 45 perces idő jó lenne, szerintem teljesíthető is.

"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO

Nekem meg csak a héten jutott eszembe, hogy okt 6-án futok 10 kilométeres versenyt.
Most, viszont mióta meglett a pulzus mérős órám, főleg csak ilyen 130-140-es pulzustartományban futottam, azt hiszem itt az ideje egy kis gyorsítómunkának! Remélem a tavalyi PB-t (49:42) át tudom adni a múltnak.

Ameddig ellátsz, addig el is tudsz futni.

Versenyen ugysem illik 130-140es pulzussal "totyogni"

csapj a lovak koze akar fartlekkel vagy erosebb tempokkal (kozte keves piheno hogy valoban szarnyaljon az a pulzus)

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

valamilyen kedvezméynt azér tmidnenki tud érvényesíteni szerintem

a korábban említett okt 6 10km, azért jóval olcsóbb, igaz nem is akkora rendezvény:[link] én inkább erre megyek

vagy fullba vagy sehogy :D

Arra jó, hogy kimenjek és fussak benne 15-20 ezret nem adnék egy márkásért, azért majdnem cipőt lehet venni

(#6331) tomcica

Nekem egy telet bír ki a téli igaz csak 5 ezer volt, de idén picit drágább változatot veszem meg. Sokszor kidörzsölte a belső combom meglátjuk a 7-10 ezres majd mit tud

[ Szerkesztve ]

Pár hét múlva megyek Londonba, ott lehet egész olcsón találni ilyen cuccokat, viszont a hétvégén verseny és nem biztos hogy fasza idő lesz. :-/ Ezért kérdeztem; szerintem ha rotty idő lesz akkor maradok a decathlonosnál én is. :-) Nem ragaszkodom a 20 ezer ft-oshoz én sem, csak hát ha már lehet olcsón szerezni, hát na.

ragklaatPS

Ha ilyen áron megtudnám venni akkor én is azt venném De nincs rá lehetőségem, egy nadrágért meg elvből nem adok 20 ezret Meg pólóért 12-t pulcsiért 15-t És a többiért Aztán egy ruhatár lassan 100 ezer lesz

Dombedzésre gondoltam, meg repülőkre, és iramfutásra. Mivel már csak 3 hét van meglátjuk, hogy mire lesz ez elég.

Aztán még rátolok pár hét edzést a verseny után, és jöhet a félmaraton is!

Ameddig ellátsz, addig el is tudsz futni.

azert majd a harmadik olcso,dragabb,kozepes utan lehet mar atszamolhatod mennyi az annyi,mert egy rendes Saucony 16K az a plafon,de Asics es NIke neha van 10kornyeken,ezek betetesek,alul cipzar a labszaron,dupla varra,fenekenel dupla anyag nekem a harmadik szezonom a Sauconyban es egy picit bolyhosodik a combja,de amugy ugy nez ki mintha uj lenne...az asicsot is csak azert vettem meg mert le volt arazva,nem pedig azert mert felek h tonkremegy a masik,szerintem 4-5 telet kihuz a saucony,igy saccra

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Ez igy jo,az elso heten a laza 5K KOTELEZO (ne legyen pihenes) a masodiknal lehet opcionalis,a harmadiknal meg ugyi smar pihenes van!

Az erosito torna celozza meg a torzset es a csipot,ja nyujtast nem irtal sehova de ne hanyagold el azt se.

A domb tempo,elso heten legyen kemenyebb mint a 10K tempod (hacsak nem valami uber domb),a masodik hetnel a 10K-d tempoja legyen nagyjabol.

A harmadik het elso napja nagyon jo be van idozitve,ITT mar a tempok a 10K-d tempoja legyen,tudom h a labad sokkal gyorsabbat is elbirna,meg mar pihensz szepen ra (ugye nincs kilometeregyujto nap elotte) igy menne a test,NE menjen..figyelj a tempora,legyen a tervezett versenytempod gyakorlasa,ugye 2+2+1 kozte 500m kocogas az ugy emesztheto 5K nem veszelyes.

BESZAMOLOT majd kerunk,a harom hetrol is,a versenyrol plane (a melegitestol a kifutasig!)

[ Szerkesztve ]

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

A német nyelvet teljesen más német nyelvi környezetben tanulni, mint az iskolapadban A 20-25 éve megtanult kifejezések most jól jönnek nekem.

Közben futogatok itt Németországban a szőlőhegyek között. Állati jó futóterepek vannak errefelé! Rettentő meredek emelkedők. Aszfalt, kavicsos terep, földút, fű, szép környezet. Bár minden nap esett az eső. Többnyire szitálós apró szemű. Tiszta pára minden.
Beszereztem fejlámpát, és fényvisszaverő, led világítós karszalagokat. Szóval esténként, és főleg hétvégente gyűröm majd a kilométereket.
Kiváló minőségű sportruházatot lehet itt venni, és a fizetéshez mérten nagyon olcsón. Egyetlen pár futócipőt hoztam ki, és látom kell még 2 pár télire

[ Szerkesztve ]

de joooo

ajanlom az Adidas adizero XT 4-es modellt,kedvezo aron van kint kb 70euro webshopban + posta...250gram koruli terep tempofuto cipo melle egy jo Salomon-t vagy North Face-t es barmi johet

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Ha 10 körül lehetne venni jó nadrágot akkor nem sajnálnám érte de amiket most láttam nagyon drágák voltak és nem adnék érte annyit

Barátnőmnek pl tökéletes a tavaly téli nadrágja az enyém ment szét Szóval érdekes ez.

9000ft volt az Asics 12.990-rol learazva Szegeden az Arkadban...igaz nem volt minden meret,de S-es pont igen,fekete szinu,oldalt narancs csikokkal,betetes,termo anyag,erositett varras,feneke felett zipzaros zseb es alul a labszaron cipzar,ugyanitt lattam 11.990-ert NIke Dri-fit termo-t,de nem tudom h annak az a teljes ara,vagy 16-17rol engedtek lefele.Azert a 10kornyeke mar elfogadhato ar ha tobb szezont is kibir,tudom egyszerre egy nadragert soknak tunik hiszen 20korul mar cipoket lehet valasztani,de a teli kabatra es nadragra nem szabad sajnalni a penzt,hisz azok fognak novembertol-marciusig vedeni,ha nem erzed jol benne magad,ha nem eleg meleg,ha hamar tonkremegy akkor hiaba olcso...

A masik meg a cipo amire nem szabadna sajnalni a zset,a polokon,rovid gatyan,zoknin lehet sporolni.

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Sportsdirect-éknél is itt körül van a Nike, Asicsot meg Sauconyt viszont nem hiszem, hogy forgalmaznak. Egyébként érdemes sasolni az oldalukat is, kolléga szokott onnan rendelni (mostmár kevésbé hogy itt is van a városban, de van ami rendelve még olcsóbb).

ragklaatPS

[link]

a 15.50-es adidas questar es a 21fontos Nike peldaul nagyon jonak tunik...utobbibol minden meret van

mondjuk 20font + posta az nagyjabol 30euro EU-ba...tessek rendelni

[ Szerkesztve ]

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."