Nekem a heti 1 kilo minusz az kb megvan. Valamikor karacsony kornyeken kezdtem, azota boven lejott egy tizes. Nem igazan dietazom - csak nem eszek meg 30 deka csaszarszalonnat nasinak.
Ha tejjel veszem be (vagy kavet iszok elotte/utana) akkor fosat.
Szoval elkezdtem belegyurni etelbe (kenyerbelbe) - ugy nem fosat.
Most gondolkodom, hogy ostyat vagy kapszula alapanyagot kene venni es abba belerakni.
Akkor ugyanis nem fosat, ha valamibe belegyurva veszem be - valoszinuleg lassabban szivodik fel (vagy nem gyomorban hanem belben).
FőDudu
