Picit árnyalnám a képet:
- nekem 2300 kalória a vegetációhoz szükséges napi mennyiség, ezt több, egymástól független vizsgálat is kimérte, 100 kalória alatt szórással. És még akár realis is lehet.
- sokan azt mondják (nem értek hozzá), hogy kb. ennyit kell bevinni, hogy ne sorvadjak és az edzés során elégetett kalória fog fogyasztani.
- egy 1000 kalóriás edzés nem gyenge. Nekem pl. 11-12 km futás. Heti 7000 kalóriás edzés az még durvább (egy ironman kb. 8-9000 kalória).
- az elején gyorsan lehet fogyni, mert egy nem edzett testből ürül a bélből egy halom szemét, plusz egy 130-150 kg-os testből 4-8 liter víz is le tud menni, ha mozog az illető.
A gond majd 3-4 hónap után jön, ha megáll a fogyás. De addig is drukkoljunk Dudunak, mert valami elindult, reméljük nem fog megállni! 
