Ez te vagy ?

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

megöregedtem kövér lettem és kopasz....de azért tolom még a csattogós lepkét.

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Komoly. Gondolom nem sportrobitól lettél ilyen

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Gratulálok! Illik ilyenkor megkérdezni,hogy natty vagy sem?

XBOX ID: GoTReX #4839

A két szélső natural itt csak a bírkózás a középsőnél anyatejet ittam...:-)

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Akkor Pláne grat

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Nagy kár érte, hogy nem tudtad megtartani "öregségedre" ezt a formát

Én pont fordítva működöm, fiatalon voltam elhízva, 45 éves koromra egészen fickós és fitt lettem

[ Szerkesztve ]

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

Mindenki megöregszik sajnos ....de a pajzsmirigy rátett...meg mostanában a súlyzós edzések után a szívritmuszavarokat is érzem lejjebb kéne vennem a súlyokat vagy végleg letenni...

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Igen az nem játék, de szerintem végleg letenni nem érdemes, csak az intenzitáson és a súlyokon csökkenteni és megnézni, hogyan reagál a szervezet.....

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

Későn érő típus vagy, nem baj az. Lehet 60 évesen koxos néger formát fogsz hozni.

Azért valljuk be a szélső kettő egy Guns'n Roses koncert után készültek.

XBOX ID: GoTReX #4839

Jobb későn mint soha, majd most érem el a csúcsformámat...az öltönyök már egészen jól( meg szűken) állnak rajtam

[ Szerkesztve ]

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

Komoly bazzz, 22 éves így ki voltál pattintva.

風林火山

Mennyi idős vagy most?

47

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Wazz csak egy kesztyűt akartam venni builderen,de már itt is ilyen gyűjtögetősdi megy. Kedvencem a " Nem vagyok BUZI virtuális kitüntetés" Hajam eldobom.

XBOX ID: GoTReX #4839

Biztos Kathi Béla és brigádja tesztonterontól felfűtve . ahogy a catlerben is.

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Ez ilyen pontgyűjtögetés ,amiket az oldalon való videónézés stb barangolásért kapsz. Van mondjuk értelmesebb: Toldi Zsuzsi dedikált plakát (Már akinek ő a példakép,nőknek.)

Ja amúgy erről jut eszembe. Profik a mostani és elmúlt érából is.Lehet tőlük szerezni vajon autogrammos képet? Am.-ban ez bevett szokás,de nem nemtudom mi a menete.

XBOX ID: GoTReX #4839

Ő is a vida fittnessben edz néha meg a cuttlerban hozzak neked aláírást neked de nézd meg ezt is....Jasztrab Katalin - Formába hozó női lábedzés [link]

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Kedves vagy,de nem rájuk gondolok. Kai Greene,Flex vagy Ronnie ,Wolf. Gondolom van contact és mód erre. Ha fizetősben is.

XBOX ID: GoTReX #4839

Sokkal rosszabbul megy reggel. A legjobb ebéd után 2 órával lenne, de munka miatt ez nem megy. Marad az este. Aerob volt, megint elfelejtettem a karnitint.

88-as vagyok.

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

Az ott anyuci képe a háttérben?

Na pont erről beszéltem,csak kutya nem reagált....

XBOX ID: GoTReX #4839

Nem csak a súlyzós edzés, hanem minden fizikai aktivitás rosszabb nekem reggel és délelőtt folyamán. Párszor próbálkoztam hétvégén délelőtti futással, tragikus volt - hamar visszaálltam a késő délutánra/estére.

Jaja estefelé meg érzi az ember,persze ha rendesen evett hogy van a vérben tápanyag ,be van fűtve a kazán. Gondolkoztam rajta hogy egyszer 22:30 körül hazafelé beugrok és lenyomok egy edzést ,majd zárom majd én a termet. Próba cseresznye.

XBOX ID: GoTReX #4839

Azért a túloldalra sem jó átesni, én is nekiállok ugyan este 9-kor ha arról van szó, de ilyenkor már szellemileg vagyok rettentő fáradt a hosszú nap után, és nagyon nehezen tudok ráhangolódni az edzésre. De próbáld ki, hátha jó lesz. Viszont ha nagyon felpörögsz, lehet az elalvással is gond lesz.

Jaja az elalvás.Meg jól betöltök Ch-ból és szunya lehet nem a legjobb.

XBOX ID: GoTReX #4839

Ezt én is meg akartam kérdezni. Nincs doktorim, anélkül meg ki tudja, hogy mennyi idős most, aki '90-ben 22 volt

Én szeretek reggel is. Ugyanolyan jól megy. Vagy mondjuk ugyanúgy. Mondjuk nem eszek előtte. Délutáni előtt is egyszer legtöbbször ch-t se. De nem vagyok izmos szóval nem követendő

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Hát valamit kitalálok rá:S

Más: Kukorica dara milyen testépítés szempontból? Nézegettem Coleman bácsit ahogy eszi a kását.Rákerestem mi az ,és láttam hogy kukoricadara és tojásfehérje.

[ Szerkesztve ]

XBOX ID: GoTReX #4839

Az edzéshez Pláne a reggelihez az adja az energiát amit előző nap este ettél. Ha kardiozol meg nem eszel ch-t akkor xarul fog menni.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Coleman bácsinak mindegy lenne, ha bambuszrügyet rágcsálna, attól is nőtt volna, max lenne rajt néhány fehér folt, mint az óriás pandán

Ma előttem állt egy srác a boltban. Én vagyok 184 cm, de a válláig nem ért a fejem teteje.
Legalább 215 cm magas volt.
Erről jutott eszembe ez a kép :

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Voltam súlyemelésen. Cuki a pasi aki tartja tényleg, egy nagy mackó. Még csak elemeket tanultam bébisúllyal, de így is fárasztó volt az új mozgás. 10x5-ös sorozatokat csináltunk mindenből, kivéve a guggolást, az csak 6x5 volt, végigment keményen az 1 óra. Ja, és persze jól szétvertem a sípcsontom, full lila. De megdícsértek többször is, főleg a guggolásom.

Korábban értem, és láttam egy crossfit edzés végét, de nem tetszett. Az biztos, hogy a crossfitesek szeretik dobálni a súlyokat.

Viszont összességében tök pozitív tapasztalat volt, akik az órán voltak is szimpatikus, jófej embereknek tűntek, az oktatók is, biztos vagyok benne, hogy ez a nyitott, barátságos közeg sokaknak vonzóbb, mint a konditerem.
Egy barátom is jött velem kíváncsiságból, aki vagy 10 éve nem állt fel a kanapéról, és vett is bérletet, örülök, hogy ide jött velem és nem a Meccába pl. Nincs meg az élmény faktor.

Ja, másik, ami halál fura kondis szemmel, és csak utólag realizáltam, hogy nincsenek tükrök sehol, szóval abszolút érzésre tanul az ember rögtön. Nem tudom ez jó e, én szeretem csekkolni, hogy jól csinálom amit csinálok, de másik oldalról itt annyira nem is lehetett volna, mert a "felfelé nézünk" gyakran elhangzott, szóval ha előre nézek a tükörbe máris nem jó.

Milyen előnyre számítasz? Vagy elég hogy jol érzed magad edzésen?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Na a reggeli zabot lenmagot ma édesítővel és kis kakaóval ettem, tök finom volt, asszem igy megoldottam a kérdést, hogy myprotein vagy scietec.
Egyik sem, mert már felesleges

Ugye milyen felüdítő amikor magadtól rájössz a finom zab titkára!

- annak ellenére hogy már vagy 20x elmondtuk hogy érdemes enni

Néha tényleg tényleg úgy érzem, hogy valami bináris falra hányt digitális borsó amit itt elmond az ember...

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Nem olvasom folyamatosan a fórumot. Valahogy mindig ezt hallottam, tejsavó fehérje, zab lenmag.
Hogy lehet még enni amúgy?
Fahéjjal is ki fogom próbálni, meg kis magokkal még, dió, mogyoró.

Próbáld ki a zabos-túrós lepényt...én már hónapok óta ezt reggelizem

2 tojás ( ha nem diétázol mehet sárgájával), 60g száraz túró, 60g zabpehelyliszt, én kakaó helyett 10-15g csokis protein port teszek bele, kevés folyékony édesítő, mivel a protein por valamelyest édesít rajta.

Ezt összekevered, ha sűrű egy kis vízzel felengeded és teflon serpenyőben kisütöd mind két oldalát

Az átfordításnál vigyázni kell, mert ha véletlen több túrót raksz bele, mint 60g, akkor könnyen törik....ez saját kísérlet....60g túróval még simán átfordítom

[ Szerkesztve ]

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

Örülök, hogy tetszik. Ha erősödni akarsz, szerintem a legjobb helyen vagy. Esetleg még a tornasportból kölcsönzött egyes elemekkel kiegészítve lehet még jobb eredményt elérni így hobbi szinten. Én is elmennék súlyemelésre a saját súlyos edzések mellé szívesen, csak nem hiszem, hogy bírná a rozzant derekam sajnos.

A shopbuilderen "Nem vagyok BUZI!" virtuális elismerés...

Blackberry Bold 9900, Blackberry Classic, Blackberry Key2 O1G

Kíváncsi vagyok mikor jelenik meg ott az első TASZ-os melegjogi aktivista, követelve, hogy pont ennek a mondatnak az ellentéte legyen az elismerés...

[ Szerkesztve ]

Asus P8H67M-LE; i5 3330; 2x4GB DDR3; Gigabyte GTX 1060 3GB WINDFORCE OC

Nézd meg a videóinkat, véleményezd a termékeink és gyűjtsd össze a krediteket! Ha mindezt megtetted szerezd meg nálunk az "Egy BUZI vagyok" virtuális kitüntetést. Hát ez valóban jól hangzik.

XBOX ID: GoTReX #4839

22:30 körül hazafelé
Akkor mi van a csajozással, vagy a barátnő ezt hogy viseli?

風林火山

5% nutrísön, 0% naturálnesz

(#95434) Cassidey

Bunny szerint a tükör a buziknak való

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

inkább arról jelents meddig kapod még az ingyen tápot és megvan-e már a 45-ös kar?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Ezt a reggelit én is kipróbálom!

風林火山

De megdícsértek többször is, főleg a guggolásom.
Vajon miért, biztos tetszett a feneked a palinak.

風林火山