Lassan elfogy a szartekes wod edzés előttim. Úgy érzem szart sem ér. Ma pl majdnem beokádtam edzés után,ennyire még nem voltam gatyán. Azon agyalok,hogy érdemes lenne inkább ezek helyett venni egy bcaa-t vagy glutamint. Melyik a jobb?

[ Szerkesztve ]

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

Izom bcaa-kből áll, leucin,izoleucin valin stb. Tehát erre kéne pályázni. Nekem pörgős edzésem van,nem akarok esetleg izomból fogyni.

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

Persze,ez nem ad erőt,pörgést. Az a baj,hogy egyik sem ad. Becsapás az egész. Kv-t nem iszok,az nem játszik,se a koffeint,nem mérgezem magam ezekkel. Tehát azt a manit költeném valamire,ezért filózok a 2 között,hogy melyik éri meg

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

No igen. Tényleg elég nagy következetlenség az edzés előtti pörgetők után a koffeinen lovagolni.

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

Vegyel Aagt, citruline malate-ot beta alanint es kreatint. 5g edzes elott mindegyikbol es sokkal hatasosabb es gazdasagosabb preworkout cuccot raksz ossze mint a koffeinnel telepakolt szarok.

Nyugi, jó hírem van! Ez a veszély egyáltalán nem fenyeget

ha bcaa akkor vegyél sima leucint.

[ Szerkesztve ]

Blackberry Bold 9900, Blackberry Classic, Blackberry Key2 O1G

a kávé teljesen egészséges, napi két presso és még az anyagcsere is gyorsabb tőle. de komolyan, kifejezetten egészséges. Viszont a fogakra nézve nem olyan jó, dehát valamit valamiért.

Ma vettem holland kakaót, nem érzem semmivel se jobbnak a simánál.
Ti miért azt iszátok? Valamiért egészségesebb?

erdekes emlekeid vannak neked a kigyurt faszikrol..

itt a masik szamodra undorito kigyurt szoroslabu allat is [link]

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

風林火山

Alapvetően, kis mennyiségben fogyasztva, akinek nincsenek vérnyomás problémái, arra tényleg van pozitív hatása a kávénak. A probléma az, hogy a koffein serkenti a kortizol termelést, ami katabolikus folyamatokat gerjeszt.

(#95810) Peti78
Ez sem az igazi, sőt! Szükség van a valinra és az izoleucinra is. Szvsz a 4:1:1 arányú BCAA a legjobb választás. Szigorúan elméletben ugye.

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

Te is ilyen phd biológus vagy?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Má' mé' lennek?

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

Ilyenkor nincs itt Zola nagy testvér, hogy helyre tegye a dolgokat.

風林火山

Mer annyira okoskodsz a témában azt hittem. Szóval akkor bodybuilder.hu kivonatot kapunk tőled?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Nyilván kell, de mivel az arányosítás mérlege a leucin felé billen jelentősen, ezért laikusként feltételezem, (egy fórumtárs ajánlása alapján is) hogy azt kell tolni leginkább. Ha nem válik be, veszek mást. De megvárjuk Zola-t

[ Szerkesztve ]

Blackberry Bold 9900, Blackberry Classic, Blackberry Key2 O1G

風林火山

Nem csak BB. Bármilyen releváns oldalt, cikket elolvasok.
Ha számodra a tények ismertetése okoskodás, az a te bajod.

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

Tények mi? jóvan

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

hitetlen. pedig van ennel jobb is

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Bírom az ilyen frappánsnak szánt, de valójában semmitmondó odamondogatásokat.
Minden említett dolog biológiai tényeken alapszik. De hallgatlak, ha érdemben megcáfolod valamelyiket.

[ Szerkesztve ]

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

Én is bírom

Nem vitatkozom a tények makacs dolgok én meg amúgy is kigyógyultam nem megyek bele vak vezet világtalant vitába.

Vótam atta legyen elég Ennyi.

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Jólvanakkor.

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

a méret nem minden.
Mi van akkor ha a másik autóból meg kiszáll egy 170 centis 75 kilós srác, aki történetesen thai boxol?
A füledre kötheted a 115 kilódat.
Az esetleges méretbeli különbségek kompenálására a családi autóban is tartunk egy 60 centis csőkulcsot a vezetőülés mellett, szóval engem sem hatna meg a 195 centid

Kávé témábn nem vagyok otthon, de az egyik ismerősöm akinek kávé-fan azt mondja, hogy 1-2 csészétől semmi bajod nem lesz, de kizárólag minőségit igyál és hagyományosan elkészítve
Egyébként nem rendszeres kávézóknak 100-300mg /nap, függőknek a kialakult tolerancia függvényében. Kávét 2 esetben ne igyál: reggel és késő este, a kettő között mehet

Shingen: videót majd megnézem, ha hazaértem

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Mell-has, atta'.

“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”

Áh, kell a presso kávé íz, imádom! azt a kis katabolizmust leszarom, ha a napi 15-16km séta nem lenne elég

Amikor a csirkerizs után rádomlik a szemétkaja ezernyi íze !

XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet

Pont azt nem fogja inni aki nem annyira fan sajnos, mivel sajnálni fogja rá a pénzt... Nem olcsó dolog az otthon készített normális kávé...

Csak azért tudom mert pont most kezdtem nem rég...

[ Szerkesztve ]

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Mi számít otthon normális kávénak ?

Nekem van itthon egy Bosch darálós kávégépem, imádom, persze egyértelmű hogy nem főz olyat, mint a kávézóban a presso gép, de nagyon hasonlót el lehet érni vele, jó minőségű szemes kávéval. Meg üt is mint a vonat.

Azért otthoni viszonylatban teljesen jó az. Nekem Saeco Xsmall gépem van, frankó kávét főz, csak beállítás és kávébab minőség függvénye. A Pellini szemes bejött eddig.

https://www.meska.hu/shop/GeekLabs

Nekem itthon Nespresso gépem van, elég jó kávét csinál, de az igazi művészek az olaszok.

Egyébként hát-bicepsz volt, nem volt rossz. Ma 75.0-val mérlegeltem, ha ez hétvégéig nem táncol vissza, akkor szombattól elkezdem a testkompozíciózást.

Nekem egy jura gépem van. Segafredo kávét iszok.

És akkor ez most jónak számít? Szerintem csak átlagos. A jó a Frei caffe-ba van

Ja ezt mondom, de otthon is el lehet érni jó minőséget egy jó babbal!

Aha, a Chilliben toltunk egy minit, egyszer mi is összefuthatnánk már. Majd lehet fotózom rendesen, azt mondta csak szóljak és bediétázik nekem. (Mondom, hogy cuki.)

Egyébként neki a selfie igazából munkaköri kötelesség.

Ui.: Ma a konditermi edzés után rohantam súlyemelésre, hülye ötlet volt. Ráadásul másfél óra után engedtek ki. A combom teteje olyan fekete, hogy aki látja azt hiszi vernek titokban, jó, hogy tél van.

[ Szerkesztve ]

A reggel mit jelent....? A legtöbben szerintem akkor (is) kávézunk.

"Egyformának lenni mindenkihez. Emberfeletti nagy szív kell ehhez." - Reményik Sándor

Elvileg reggel ébredés után semmi értelme inni kávét, mert a tested automatikusan termel valamit, ami elindít(némelyik embert lassabban) a megszokott ütemedbe. Azt javasolják, hogy leghamarabb, 1-5 - 2 órával ébredés után jó az első, bár én kicsit hamarabb soktam, olyan 50 perccel.

Eredeti ár + postaköltségért állok rendelkezésre.

(#95793) Alpachino
Nem rossz az azért az árért, csak nem szabad többet elvárni tőle, mint amennyit tud.

(#95795) syl5
Igazából a shaker másfél éves, de odatettem, mert jól néz ki így egyben.

(#95796) Shingen
Csak 4 ezer, ez 1 kilós. Illetve -10% a végösszegből. Most ilyen tápkieges hangulatom van.

(#95814) BÁ Nutrition
Ezen nem veszünk össze. Nekem nem jön be, nem nőies. Az első képen kis aranyos, a másodikon brutál szexi, feszes, sportos, utána egyre rosszabb. Szerintem.

(#95829) Zola007
3 évig kötelezően zajzon tanultam pusztakezes önvédelmet. Tapasztalatból mondom, hogy de, a méret és a fizikai erőkülönbözet jelenti a legtöbbet a közelharcban. Volt, hogy önvédelmi órán 3 jól képzett, évek óta küzdősportot űző 70 kilós, 170 centis srác probált földre vinni és baromira nem ment nekik. Konkrétan úgy álltam fel földharcból, hogy hárman a hátamon lógtak. Persze jött az okoskodás, hogy "ugye tudod, hogy éles helyzetben nem csak földharc lett volna". Mondom igen, éles helyzetben meg biztos lefeküdtem volna, hogy akkor most földharc van.

A vascső meg tök jó, de mi van ha a másiknál meg lőfegyver van? Az a legtisztább, ha nem alakul ki ilyen helyzet, nem esik senkinek bántódása.

__________________________

Más: edzettem, atta. Utána esti gyakorlat volt, most értem haza. Ez is atta.

Az a "valami" a kortizol, ahogy írtam korábban.
És valóban jól tudod a reggeli kávés dolgot. Bár sokan vallják, hogy a reggeli kávé nélkül képtelenek felébredni, de ez valószínűleg csak a megszokás a placebo effekt miatt van.

(#95845) kolosanyi
Ez nem feltétlenül igaz.
Bob Sepp vs Kunkli Tivadar
170 kg vs 70 kg
Bár néhol erősen burleszkbe hajlik ez a meccs.
De amikor még kung-fuztam, én is megvertem a nálam 20+ kilóval nehezebb kondisokat. Az igazán jó, ha minden adott. Izom és technika is.

[ Szerkesztve ]

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

Éles helyzetben senki nem lóg senki hátán, amíg szájkarate van, addig nyugi van.
Csak akkor kell bármit csinálni ha a másik támad, akkor meg jó ortopéd orvos módjára meg kell vizsgálni a patella-reflexet a vascsővel és probléma megoldva a rendőrök kiérkezéséig.

Esélye mennyi, hogy Mo-on lőfegyvert találsz egy autóban és nem hivatásos?
(hivatásos úgyse fogja használni, mert búcsút inthet a szakmájának)
Aki meg illegálisan tart fegyvert, annak van jobb dolga minthogy a forgalmon vitatkozzon valakivel és ezért lecsukják.

"Az a legtisztább, ha nem alakul ki ilyen helyzet, nem esik senkinek bántódása."
Ehhez többek között az kell, hogy semelyik 195 centis 115 kilós ne pattogjon ki a kocsijából erőt fitogtatni.

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Abba nincs koffein,asszem
Még mindig nem kaptam meg a választ! bcaa vagy gluta?

[ Szerkesztve ]

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

Katt!

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.