Multhet penteki edzes, mondom magamban ezaz vegre kiprobalom amit rendeltem myproteinrol cuccokat, reggel ehgyomorra megiszom 5gramm kreatin,bcaa,beta-alanin,aakg... hat maskor ovatosabban probalom ezeket Bemelegites alatt egesz testemet mintha tű szurkalna... pulzusom egekben 6sorozat guggolas utan hanyinger, nemis birtam folytatni utana az edzest 30 percet kb a foldon fekudtem majd folytattam mert hardcore van Tanulsag keppen irom csak le nektek ezt

Samsung Galaxy S9+

Jobb mint a kokain, legközelebb buli előtt told be.

kíváncsian várom az érveket!

sztem a beta alanint sikerült túltolni

Velem sose volt ilyen, akkor se, amikor bevettem a termogenikus zsírégetőt és utána dupla adag edzés előttit ittam, meg még rátoltam egy Creapumpot. Az edzés jól ment, de utána hajnal háromig bámultam a plafont.

Jah! elkezdem bezacskozni azt kiallok a margit szigetre arulni
Az biztos a mai edzesen jobban odafigyelek az adagokra

Samsung Galaxy S9+

azok nincsenek. Azon kívül hogy rákot okoz, meg a tested nem ismeri fel (mert annyira mesterséges) és nem tud vele mit kezdeni csak gyűlik mint méreganyag (persze ez vicc - pontosabban én nem gondolom ezt)
Egyszerűen csak nincs mibe rakni. Teát kv-t magában iszok, zabot ha eszek akkor fahéjjal. Túrót fehérjével. Reform sütiket meg hasonló dolgokat nem eszek, szóval csak egyszerűen nincs szükségem édesítőre.

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Inkább hanyagold ezeket a szarokat rosszabb mint a cukor. Inkább próbálj meg leszokni az édesítésről...

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Nem olyan könnyű leszokni az édes ízről magáról. Ha nem néznék ki ilyen szarul és nem érdekelne az egészségem, naponta tüntetném el a kiló csokikat,sütiket, nutellás vödröket és hasonlókat. Viszont jön a nyár, és amíg nem árulnak akkora fánkot a strandon, hogy eltakarja a gyomrom, marad a diéta meg az édesítőszer. Szerintem mindegyiknek van valamilyen utóíze egyébként.

Mennyi idős vagy?? Én csak 33 de már teljesen átalakult édes utáni vonzalmam... Persze ha van éppen süti megeszem de utána nem hiányzik. Van olyan ritkán hogy rámjön az ehetnék megeszek egy tábla étcsokit, pár hétig megint nem kell... Nem tudom nekem az edesítő annyira sz. r íze van... Zero colán is azt érzem... Elhiszem hogy nem egyszerű...

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

22, ebbe a korba tombolnak a csoki hormonok. (kva annyát inkább tesztót termelnék pluszba annyit, mint édesség utáni sóvárgást)

pont a coke egy olyan dolog, h az eredeti, cukros annyira édes a zero-hoz vagy a lighthoz képest, hogy ihatatlan. amúgy coke zero/light és egy karika citrom legjobb tud lenni néha

de pl. én sem kívánom mindíg az édeset, sőt, egy jó kaja után néha nem is esik jól. csak elrontja a jó kis ízeket.
fekete kávét szoktam édesítővel, vagy ha nincs más, cukorral megszelidíteni, de pont mostanában ittam olyan iszonyat finom espressot, hogy magában is csoda volt...

de mindettől függezlenül az édes íznek tényleg lehet jótékony hatása is amúgy. pszichogiai és gasztroenterogiai is. sztem.

a pszichológiait azok tudják sztem a legjobban alátámáasztani, akik képesek nagyon szigorú diétákon tengődni hetekig.
emésztésben pedig tudjuk, hogy az édes ízhez tartozó érző beidegzés reflektorikusan beindítja a hasnyálmirigyet. előre megtölti inzulinnal a vért. elvileg.
ezt lehet rosszul is, meg jól is használni.
meg persze ez azért ennél bonyolultabb is.

[ Szerkesztve ]

Jó kávéba nem kell cukor... Mondjuk én a rosszba se rakok... Néha kell az édesség, megkívánja a szervezet de az elenyésző mint ha minden nap teletömöd magad édességgel...

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Köszönöm mindenkinek,próbálok leszokni a cukoról,de elég nehéz.
Kávéba általában tablettást használok azzal semmi bajom,de ezt a folyékonyat egyszerűen nem tudom megszokni és van olyan,hogy valami kéne még bele,hogy valamennyire ehető is legyen számomra :-)

Black Phone (Hellas Tel) Mobiltelefon és Számítástechnikai Szaküzlet és Szerviz, Tatabánya, Sárberekben (Vegas Burger mellett) közel 22 éve működünk! Értékeléseim, visszajelzéseim: https://hardverapro.hu/tag/inferno81.html#elado

málnalekvár

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Hogy lehet egyáltalán a kólát meginni?
Esetleg fanta + szóda, ha másnapos az ember fia

Úgy hogy az a legjobb üdítő...
Persze csakis jéghidegen...

[ Szerkesztve ]

Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m

Annyira én se vagyok oda érte, viszont egy Pizza után jéggel legjobb...

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Jéggel a whisky jó, pizza után meg vörösbor dukál.

Inkább a VBK....(vörösboroskóla)

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

Edző srác új képe:

Ja, hát üdítőről volt szó...

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Nem, együtt edzek vele és szimpatikus amit csinál. Meg szerintem nem szar fizikum, hiába megy a fika itt a topikban. Én több, mint elégedett lennék ezzel, de ezt nem fogom elérni, mivel ehhez is az kell, hogy ebből éljen az ember.

Te nem is akarsz ilyen lenni....a 300-as felhúzástól kicsit messze áll ez a fizikum

A másik....tényleg kevesebbet linkelgesd a barátod, mert most már valóban kezd félreérthető lenni

[ Szerkesztve ]

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

Egyik munkatársam meló mellett csinálja van családja is és mégis van mindenre ideje , ja és 12 órában dolgozzunk nappalos / éjszaka műszakban 2-2-3-2-2-3 felállásban
Itt nem rég 1. helyen végzet 198. volt a száma

Ha csak a felét elérném már nagyon büszke lennék magamra ....

Black Phone (Hellas Tel) Mobiltelefon és Számítástechnikai Szaküzlet és Szerviz, Tatabánya, Sárberekben (Vegas Burger mellett) közel 22 éve működünk! Értékeléseim, visszajelzéseim: https://hardverapro.hu/tag/inferno81.html#elado

Azért a 250-et meghúzta ő is télen még. Amúgy meg engem motivál, de akkor takarékra teszem magam, mielőtt még azt hinnétek, hogy itt valami buzulás van. Buzulás az nuku.

(#108076) -inferno-

Buzulás csakis részegen... Akkor viszont minden mennyiségben...

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Sose ittam még magam buzira, ti hogy csináljátok?

Tegnap éjszakáztam és elég húzós héten vagyok túl. Most elmentem lábazni egyet kicsit fáradtan.
150-ig mentem fel, 10 ism. simán belement, bebandázsolva meg övvel. Nagyobbra most nem mentem. Lábra van kraft. De fekvenyomásnál meg maxolni jelenleg csak 125kg körül tudok...

Ezért nem értettem azt az erőemelő srácot akit linkeltetek nemrég. 140-et nyom. 225-t húz és csak 150-et guggol maxot? Sokkal többre számítottam, simán kellen 180-200 között guggolni..

Nem a fizikumra ertettem az jo azzal nincs gond. Mondjuk tomeg az johetne meg ra. Csak kezdesz gyanus lenni h mindig ot linkeled ennyi.

Én is voltam. 115-122.5 5x majd 122.5 3 és 2. Övvel de én kb itt ki is fújtam. Pedig kalória volt de meleg is... Vhogy nem volt meg a késztetés

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Biztos van benne vmi, én pl. kipróbáltam lábtolón vádlizni, egy hete görcsöl a vádlim annyira más impulzus érte.

風林火山

Ma volt egy kis mell-Bic, Bic atta.

[ Szerkesztve ]

風林火山

Ne vedd magadra, itt mindenki meg lenne elégedve egy ilyen fizikummal.

Blackberry Bold 9900, Blackberry Classic, Blackberry Key2 O1G

Nem igaz, itt mindenki jobb formába van ennél. Ökör kérdés, de amúgy ha valakinek ilyen sok ér látszik a bőr alatt, tehát tök közel van hozzá, és kicsit megvágja magát, az hamarabb elvérzik? Ezen már nagyon sokat gondolkodtam egyébként. Tudom hülye vagyok.

mire motivál?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Diétára.

風林火山

igen, felhorzsolja a karját és elvérzik
eleve, a bőrvénák látszanak a bőrön, szóval abba elvérezni azért nem könnyű szerintem, akármekkorának is látszik az az ér. de lehet nincs így.

1-2 aligcuccos egyénen vannak 1 centi vastag erek, erről jutott eszembe.

Igen!

Blackberry Bold 9900, Blackberry Classic, Blackberry Key2 O1G

Eritrit?

Ugyanolyan arányban kell adagolni, mint a cukrot és sütéshez is ugyanúgy jó. "Máshogy édes", mint a cukor, de szerintem kellemes, én hamar megszoktam.

Mindig legyen szorító

[ Szerkesztve ]

"propriocepció és peroneus aktiváció a kulcsszó, mert az emelést nem előzi meg excentrikus kontrakció, magyarul stretch-reflex vagy miotatikus (excentrikus megnyúlási) reflex." - Zola007

Whisky-be bűn jeget rakni.

én is mindig ezt mondom.
Kár elb.szni azt a jó jeget
Gondolom ebből lejön, hogy rühellem a whiskeyt

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Az olcsóbbak szarok is...

gabon1: Seggfogdosás végigsimítás stb... Ugyanúgy a lányok is buzulnak részegen sokszor... Vagyis leszbiznek...

[ Szerkesztve ]

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

18 éves glenfiddich nem az alja kategória
ettől még nem ízlett, nagyon átható az aromája
csak azért ittuk meg mert ingyen volt

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

150-be guggoltam 15-öt. A végén üvöltöttem és mindenki engem nézett. Bevérzett a szemem.

Utána kis levezetés, combfeszítő-hajlító szuperszett (5*10) és vádli. Mehetek haza a halamhoz, otthon vár, megcsinálta asszony.

Hát-bicepsz volt, közepesen atta csak.

Most elképzeltem Remélem rajtad volt a szűzoltó,akarom mondani tűz pólód.

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4