Mell+vall volt adta, foleg h mar ismet ment 100kiloval a fekvenyomas csuklo fajdalom nelkul. Pedig 2.5honapja meg gipszbe volt a kezem Talan nyar vegere ismet elerem a 140-et is a magam kis 86kilojaval.

[ Szerkesztve ]

Azért azt ne felejtsd ki a képletből, hogy 2 óra lábedzéssel nagyobb stressznek is teszed ki a szervezeted, mint 8 óra TV-nézéssel.

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

[link] a casein...

de nyugi. Van másik oldal: [link] a rákellenes Budwig diéta túró alapú Persze a bolti nem organikus biztos inkább rákot okoz

asszem megyek inkább Bubee topicjába

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Nade ez csak sima tej casein... azért az messze van a finomított, tisztított és szűrt portol amit mi szedünk.

Egyetértek... tejet én sem iszok már... volt már téma itt is hogy az épp nem feltétlen egészséges már.

Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m

én nem szedek. Túrót eszek

ok túllihegem csak akkor is bosszant, hogy csinálok valamit, amivel lehet nem teszek jót magamnak. Lehet az edzés is ilyen, de azt élvezem. (jó a rántotta is finom végülis) De bagózni is szerettem mégis leszoktam mert ott azért van egy elég erős tudományos megegyezés hogy xar.

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Mert azóta már kiderült nem minden telített zsírsav egyenlő... ami a kókuszban van az jóféle állítólag... azóta lett felkapott.

(#108205) Woodslave

Énis szoktam, de csak a Nádudvarit mert az izlik egyedül.
Amugy énis csak a Syntha6-ban lévő caseint eszek... külön magában casein port nem.

[ Szerkesztve ]

Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m

miert, miket olvastal? erdkel.

habar en meg nem vagyok gyogytornasz, de ket dolgot tudnek hirtelen mondani:

elvileg a mozgaspalya kulso tartomanyaban (segg a foldon) már, vagy még nem tud annyira mukodni a comb izom, tehat igy arra gondolnek, hogy az ATG a quadricepsre kevesbe, inkabb a gluteus maximusra van hipertrof hatassal. magyaran a seggre jobban megy az ATG, de at kene gondolni, lerajzolni, hogy melyik pozicioban mekkora a teherkar/erőkar. es lehet, meg akkor sem lenne ez igaz... dehat ezert van keves jo sport kineziologus itthon nem ilyen egyszeru a dolog.

a masik a terd: szeritem a segg a foldon pillanataban a térd rohadt serulekeny helyzetben van, mert valgusba megy. a kepen nem pont ATG van, de nagyjabol ugyanez jatszodik le, szimmetrikusan akkor is.

aztan meg ki tudja mi tortenik a meniscusokal meg a terdkalaccsal, amikor olyan oriasi kompresszio alatt vannak, ami ATG-kor keletkezik.

mindettol fuggetlenul szerintem ha valaki gradualis fejlodes utan, nagy de nem agyament sulyokkal, sok tapasztalattal a hata mogott ATG-t csinal, szerintem 60 evesen job alapotban lesz a terde, mint aki lof*szt nem csinalt egeszeleteben.

[ Szerkesztve ]

mindegy. Folyamatosan visszapörögnek a témák mindenhol akárcsak itt a topicban. Én nem csinálok atg-t mert kisebb súllyal tudom és nem érzem jobbnak a combomra, a térdem meg már elbaxtam tavaly szóval mindegy

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Semmi extra, nem azért, de vélemény?

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Jó lesz.

Ő is Tinderes?

[ Szerkesztve ]

Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m

Úgy emlékeztem kicsit férfiasabb a külsőd.

[Nutzilla]

Vissza kell szoknom a nutellára ha izmos akarok lenni, nincs mese.

jo csaj, de izom szempontjabol semmi lehetne kover is, talan akkor izmosabb is lenne. a zsir alatt.

Attól félek, én inkább így végzem, mint az a csávó akit előbb linkeltem.

[link]

Én tudom mi okozza a rákot. A királyunk. Meg a zideg.

Ma megyek a munkahelyről, egy másik irodánk átadására, ami másfél milliárdból készült államilag támogatva, amibe a mi cégünk bele sem szólhatott kivitelezésnél.
Azt mondja a srác körbevezet, bevisz a pihenőbe, ahol a konyha akkora, hogy befért rajta az egyik karom. Mondtam neki, hogy nem tudom ki fog itt dolgozni, de jobb lesz, ha a mikrót kiteszik valahova, mert főzni nem fog, ha nem gumiember. Aztán elmegyünk a szerverterem előtt, ahol nyitva volt az ajtó, és hirtelen megcsapott a forróság. Na mondom szauna a pihenőidőben, az már valami. Erre kiderül, hogy csak nincs hűtése a már két hete működő gépparknak, egy zárt helységben.
Ne mondtam semmi csúnyát, de azért megkérdeztem hivatalos formában, hogy mi a f,szért adnak át ilyet, ha nincs kész. Persze tudom, a határidő, meg a kötbér.
150 milliónál több értéket nem tudtam összeszedni, úgy, hogy tudom mi mennyibe kerül eredetileg. Azt hiszem jó lenne egy új munkahely náluk, mert ennyit lenyúlva, még a villanyszerelőnek is jut, és nem kell idegeskedni rajta. Mondjuk engem is csak 15 percig szabott fel, de épp elég volt. Annak lesz rossz, aki ott fog dolgozni. Aztán csodálkozik, ha az ember, ha leépül az izom.

[ Szerkesztve ]

Edzes utani dietas etkezes is megvolt. belszin kozepesen atsutve tukortojassal hejas krumplival meg egy liter sorrel. megdolgoztam a kockas hasert.

Nekem ő már pufi, a kevesebb zsír tetszik egy nőn is. Na meg voltam eleget öltözőben, látványosan az alsó testére zsírosodik, szóval biztos vagyok benne, hogy ha lekerül a nadrág ami összetartja az már nagyon nem előnyös. Egyébként miért?

Örülök, hogy mindenki jó nőnek tartja. Csak azért tettem be, hogy ha már felmerült itt a genetika, meg a koksz, akkor merüljön fel a fogyás és a szike témakör is. Simone Anderson, 25y

Dailymail cikk és fotók az egészről: [link]

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Sose állítottam, hogy csak az számít. De igenis fontos.

Jelentem megjött a Zola-féle drog csomag. Hétfőn kezdődik a teszt.

Más, így a 40 felé közeledve erősen gondolkozom valami természetes teszto fokozón. Ez ugye még a topic által elfogadott kiegészítők közé tartozik?
Van valami ellenjavallat, ami miatt érdemes hanyagolnom ezeket? Konkrétan a Tribulus Terrestris tartalmú készítményeket néztem. Van esetleg valami ajánlott, best buy termék?

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

"Van valami ellenjavallat, ami miatt érdemes hanyagolnom ezeket? "
az, hogy pénzt kérnek érte

Barátnő van?
az a legjobb tesztó fokozó. Ha nincs, akkor szerezz!

Ha van, akkor is

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Ezt értsem úgy, hogy az egyetlen negatívuma a dolognak, hogy nem ingyen adják, vagy úgy, hogy felesleges pénzkidobás?

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

Értsd úgy, hogy sokkal többet kérnek érte mint amennyit ér.

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Nézek majd egy előtte-utána labor teszto szintet. Meg ugye magamon is éreznem kéne a hatását. Igazából többen is tanácsolták. Sajna 38 évesen nem fogok tudni úgy fejlődni, mintha 20 évvel fiatalabb lennék Ha ez kicsit segít lefaragni a hátrányból, akkor talán megtalálom benne a számításom.

Vagy tudsz esetleg ajánlani helyette valamit?

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

Mondjuk a regi Novedex XT nagyon durvan jo volt. Meg a regi AX PCT. Jelenleg meg a Methyl Arimatestet mondanam "jonak". De sokat tenyleg nem ernek. Akkor mar inkabb 250mg ena minden 3. Nap

Először is nézess egy teszto szintet
Ha az felső határ környékén van, akkor táplálékkiegészítővel sokat nem tehetsz a dologért.

Nekem alacsony/közepes, valószínűleg a sokévi kövérségnek tudható be, de kit érdekel.
Jól megy az éjjeli torna, nő rajtam a szőr mindenhol és nincs olyan hangom mint Dzásztin Bíbörnek, így nem foglalkozom ilyesmikkel.
DAA-t vettem anno egy havi adagot, mert akciós volt egy ezresért. Talán kicsit többször jött rám a dugismerkedhetnék, de mást nem vettem észre.

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Én tolom a zselatint, majdnem minden reggel langyos teába feloldva meg napi 2 guardot, és úgy is kattog a vállam.
Ha elfogy a guard kipróbálom a folyékony kollagént, hátha beválik.

風林火山

Vótam atta. Qrva meleg volt meg talán ütött a 15 gramm cucc . Ohp pr igaz övvel. Durrantam is rendesen. Bár a végén nem tudtam dönteni az agyvérzés meg infarktus között...

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Hát ez aztán a guggolás.

風林火山

megvan már a BW OHP?

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

tonhalkonzerv megint necces valóban a nehézfémtartalom miatt

Mire gondolsz, már 3 hete reggelire 2 rio mare megy.

風林火山

Lehet ezt még fokozni?
Persze!
Azzal amit nekem mondott a honvédba az ezredes úr doki, hogy a pöcsöd nem fog felállni ettől a sok sz@rtól amit szedünk.

(#108210) NetTom

(#108219) aleister Ne kokózzatok. Ki tudja mit kevert bele.

#108220) Zola007

Barátnő van?
az a legjobb tesztó fokozó. Ha nincs, akkor szerezz!

Az a baj a meglévő már unalmas az nem dob a teszto szinten, na de a friss hús az már igen.

[ Szerkesztve ]

風林火山

Úgyhogy marad a illegális kox.

(#108225) Zola007

Talán kicsit többször jött rám a dugismerkedhetnék, de mást nem vettem észre.

Gondolom a nejed nem bánta.

[ Szerkesztve ]

風林火山

Á nem valszeg nem is lesz soha. 60-ba ment 2x 5. Előtte 56-58.5-58.5kg 5x. De a multkor csak 4 ment szóval pr

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

ma megvolt a lábedzés 3 km futás.
Utálok futni, tavalyi önmagamhoz képest +7 kg többlettel.
Nem volt rossz, majdnem jobb volt mint egy lábedzés, sajog az egész lábam.

風林火山

Leedzettem magam 63 kilóval fekvenyomásban, és ilyen nagyot még sosem durrantam.

Diéta megyeget, és a maxom fekvenyomásban még nő, most 94 kiló. Érdekes ez az izommemória.

Nekem is túró szokott lenni a vacsorám, remélem, nem leszek rákos.

Nem tartok sajátot

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Akkor olyan 70 a maxod, hány kiló vagy most?
nincs az azért olyan messze

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Reggel 80 körül. Jobb napokon alatta

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Én a Triboostert meg az MP megfelelőjét néztem, ami a mostani 50%-so akcióval kb egy áron van vele.

De akkor megvárom velük a teszt eredményét.

(#108232) Shingen
Kox semmiképp. Akkor inkább maradok gizda.

"Az a baj a meglévő már unalmas az nem dob a teszto szinten, na de a friss hús az már igen. "

Majdnem 9 év után valahol itt tartunk már mi is. Már munka a szex, nem szórakozás.

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

風林火山

98kg, mostanában nem nagyon tartottam a diétát, rajtam kívül álló okok miatt.. Erőt kell vennem magamon és elkezdeni újra a diétát, mert ez így nem maradhat

Csüngőhasú vagyok bázze

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

"Majdnem 9 év után valahol itt tartunk már mi is. Már munka a szex, nem szórakozás."

Akkor épp ideje másodállást vállalni

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Hát bazz beszarok.

Pont igy vagyok én is rajtam kívül álló ételek miatt nem tudtam tartani a diétát :'(

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Hatalmas beled van. ekkora lenne nekem nem is eroemelonek keszulnek hanem a szinpadra.

én a rajtam kívül álló ételektől tudom tartani.
Azoktól nem tudom, amik végül rajtam belül állnak meg.

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Ma mell hát volt... nagyon atta'

“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”

Ezt a 63 meg 94kg-ot hogy sikerül felpakolni? Értem én, hogy van 1,25-os tarcsa, de fekvenyomasnak minek? Én még 5-ös tarcsakat is ritkan teszem fel. Vagy még mindig satur, varrógépet és macskakonzervet kotsz a seprunyelre?