Nem is értem miért nézel ilyet? Baromság.

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

én is átvettem Zola csomagját. Ha a myprotein így csomagolna senki nem panaszkodna

úgy alakul, hogy szerdán tudom kezdeni, felsőtest nap.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Srácok, mi a véleményetek az MP-féle Hurricane Extreme-ről?
Elég komplex összetétele van, és durva, hogy ugyan tömegnövelő cím alatt fut, de a 100g-os adagból 51g fehérje. Ezzel pl a szkájtesek Jumbonak szépen odaver. Az egyéb összetevői is szimpatikusak.

Horror áron van alapban, de 50%-os kedvezménnyel nem gáz.

(#108295) celf:
Köszi az infókat Neked is!

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

Akkor akciósan pont van benne 17 ezer Ft-ért annyi fehérje, amennyi 9 ezer forintnyi (3,1 kg) Impact Wheyben

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Ma elgurult a gyógyszer. Felhúzás 130-ba 10*10, utána 5*10 vállból nyomás 20 kilós kézikkel. Akartam még mást is, de majdnem hánytam így is, nem tudok többet edzeni.

Igen ezt természetesen én is számításba vettem, de van benne kreatin, glutamin, 4:1 bcaa, béta alinene meg pár apróság pluszban. Kb ennyi az össz hatóanyag grammban:

fehérje 2550
dextroz 1400
4:1 bcaa 350
kreatin 250
glutamin peptid 250
béta alinin 100

Ha összeadok mindent, akkor nem olyan rossz az ára, és legalább nem kell méricskélni.
De hogy akció nélkül ezt ki veszi meg?

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

jó, ez így elmegy, ha összeadom akkor 16 ezer Ft a benne lévő cucc

csak azt nem értem, hogy tudtommal 90%-os fehérjetartalmú a legjobb fehérjéjük.
Ha ebből indulunk ki, akkor az a 2550g fehérje már 2830g 90%-os por
Ehhez jön még a többi, így összesen 5180 gramm.
A csomag elméletileg 5 kilós.
Ahhoz viszont nagyon pengének kell lenni, hogy 5180g-ot belerakjunk 5000-be

Szóval szerintem az 51g fehérjetartalomba már beleszámolták a BCAA, stb. is, így meg annyira nem nagy biznic', de egynek jó lesz

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Vegyél wheyt+ max bcaat azt csá,többi felesleges. Ezek az aminosavak is baromságok,igaz mindig vettem,mert akciós volt,de nem veszem észre,hogy érne is vmit. Üdítőnek jó és olcsóbb is,mint a pezsgőtablettás cuccok.

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

aki Myprotein-t szokott venni megint nézze mert ismét 50% akció van halom cuccra
Omega3, fehérje mindent érdemes megvenni

Mixgyűjteményem ---> https://www.mixcloud.com/teejayhouse/

Sanszos, hogy ez lesz a helyzet. Az tuti, hogy nem best buy.

(#108309) FIREBLADE78
Igen, igy szoktam csinalni. MP-s Impact Diet Whey-t vettem, es azt szoktam megbolonditatni dextrozzal vagy fruktozzal. Epp ami van. Sot! Olyan is volt -es most tudom, hogy fel fognak paran szisszenni-, hogy jobb hijan beleraktam ket evokanal kristalycukrot.
Az aminokban egyetertunk. En sem tulajdonitok az en szintemen sok jelentoseget nekik, de egyszer elunk. Legalabb majd elmondhatom evek multan, hogy kiprobaltam egy ilyen osszetett formulat is.

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

Azt hittem te nyomod vagy 40-esekkel vállból. Én a 35-ösöket szoktam felvenni, elsőre bele szokott menni 10-12. A leginkább limitáló mondjuk a felvétel, mert egyedül edzek és nincs, aki feladja. Ha lenne olyan állvány amiből ki tudom venni és nem a földről kéne a vállamig felküldeni, akkor jobban menne.

A 40-esbe 2-3 ismétlés megy csak. De 10 sorozat felhúzás után alig bírtam a 20-assal is dolgozni.

Kardió?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Rúddal nem nyomsz military presst? Kiváncsi vagyok ilyen kezis nyomashoz képest mennyi

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

1 RM 60%-ával 100 ismétlés, 13 000 kilós volumen. Nem tudom hogy hívjam, de elég beteg.

Amúgy erről ez jut eszembe:

[ Szerkesztve ]

5x10-et csináltam már 70%-al (Elvileg) de halál. Soha többé

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Cluster felé tipikus pasi fejfájás engem is elért. Marék bogyó mellett vagy helyett mikor roham van, akkor csodákat művel a mozgás. Futás, fekvőtàmasz, hasazàs, minél jobban megterhelő. Lényeg, nőjön a vér oxigén szintje. Tiszta jó haszon, ezdel és gyógyít is.

BlackBerry R.I.P. - Sony Xperia 1 V, Sony RX10 IV, Withings ScanWatch

power hooks
Angol amazonról egy 10-es, de ha van jóképességű lakatos ismerős, megcsináljy feléből rozsdamentes anyagból

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Tegnap meghúztam a hátam csak úgy random, és a hátamon a köldök fölött picivel egyvonalba kellemetlen érzés van benn, ha lehajolok, ezzel mit lehet kezdeni?

A military press az egy olyan gyakorlat, amit nem szabad csinálnom, mert mindig szétbassza a vállam. Néhány évente teszek vele egy próbát, de mnidig az a vége, hogy 2-3 hónap után szétbassza a vállam és le kell vele állni. Legutóbb most év elején volt ez a ciklus. Amúgy ilyen 70-be 6-okat beletoltam.

(#108319) Zola007
Ezen elgondolkozok.

Hát én is újjászülettem a végére.

(#108321) HussarF
Azért te is jó erőben vagy. Ugyanolyan súlyokkal nyomsz fej fölé, mint én, csak én jóval nehezebb vagyok.

Nekem 3 hete fáj. Majd elmúlik.

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

Szép teljesítmény.
De te egyébként követsz valamilyen tervet, vagy csak a kezdődő Parkinson kézremegéses tünete, hogy állandóan elgurul a gyógyszer?

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Az jó. Jöhet neurora. Úgy is itt szívok.

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

Hétvégén volt Szerencsen egy erőemelő verseny. A srác, akit meséltem már, csinált egy 687,5 kg-s összetettet. -90kg-ban indult és natúr:
Robi

Ja igen, ez RAW volt.

[ Szerkesztve ]

Jelentkeztem a szeptemberi Powerbuilderes mókára. Nagy reményeim nincsenek, de úgysem mentem még rá erőfejlesztésre kifejezetten, plusz kiváncsi vagyok. Az egyik barátnőm nagyon sokat fejlődött mióta Zsolttal edz, de az ki van zárva, hogy én oda kimászkáljak.

Egy vicces dolog van, életemben egyszer nyomtam fekve kb., szóval izé..

[ Szerkesztve ]

Aha natúr

Köszi!

Persze. Ez mondjuk pont nem volt benne, de most ilyen kedvem volt. Ebben a két hétben nem volt szigorúan vett tervem, hétfőn kezdek a PWB felkészülési programjával. Addig próbálok pihenni, regenerálódás volt a cél.

Hah, akkor mi most ugyanazt fogjuk tolni.

Nem tudom, hogy a női és a férfi program ugyanaz lesz-e, de gondolom elég hasonló igen.

megnyugtató a tény, hogy natúrban lehet magyar rekordot guggolni, húzni és erőemelő bajnokságot nyerni

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Mese világban él. Ismerősök is indultak dobogós lett mindegyik. Natúr verseny..... Év vicce

Nagyon negatívak vagytok, így nem lehet élni

Dehogyis negatívság :-D
Szimplán tudom mit esznek, ettek.

Nem lehetsz ilyen... ünneprontó

Én örülök neki, hogy nyertek.

Jeff Seid is natúr: [link] !!! Na ez az év vicce.

No matter what, you keep finding something to fight for.

[link]

szoktunk itt látni csodás átalakulásokat a szteroidtól. És most nem az izmosodásra gondolok hanem a német úszónősre.

De ez - bár korábban már láttam - nagyon durva (nem hiszem hogy ennek a szteroidhoz van köze amúgy) de ebben a formában mindenképpen egyedi

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

miért jó az valakinek, ha átáll a pain-is másik oldalára?

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

én és sokan mások 5kilós natúr Myprotein Impact Whey fehérjét iszunk
akcióban 13-14ezerre jön ki az 5kiló ha figyeled a myprotein.hu-t
ja és 82%fehérje tartalma van szóval nem véletlen hogy sokan isszák

Mixgyűjteményem ---> https://www.mixcloud.com/teejayhouse/

Ez mi? Hol? Hogyan?

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

Online eroemelo verseny. Keress rá Facebookon a Powerbuilder oldalra, ott lesz a tetején.

Ez elég olcsó! Elég vad árak vannak... Ezek az akciók ezek csak most vannak csak vagy szokott lenni rendszeresen? Azt hiszem itt bevásárolok rendesen vitaminokat is meg ami kell és akkor kihozzák ingyér. Nagyon köszi

kolosanyi: az van, hogy nem tudok annyit mozogni, hogy igazán izmos legyek, egyszerűen látom, hogy nem tudom belepréselni a jelen életvitelemben, ha fel is megy valami gyorsan le is megy, ha nem csinálok semmit, de nem is nagyon fontos nekem. Elég vékony vagyok. Olyan 180cm/80Kg. És max egy héten egyszer eszem húst, de van amikor még ritkább. Szerintem valami minimált kellene bevinnem szerintem pluszban. De amúgy most edzegetek egy fitnessz játszótéren, mert pont ott jövök el mellette és így nem sok idő. ki tudja mi lesz belőle Ja meg otthon azért tornázok kicsit reggelente. Úszni szeretek legjobban, de az túl sok idő meg pénz...

we all deserve a bit of luck.

Lehet hamis cuccot kapott (ösztrogént)

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

ja, hogy akkor már olyan "úgyis mindegy" alapon.....
Vannak páran akiknek tehetségesebbek az ellenkező nem feladataiban :[link]

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Nem lesz ez így jó, ajánlom a Sárga kapszula végigolvasását, de ha már az összefoglalóban lévő 1-2 irományt elolvasod akkor is előrébb leszel.

No matter what, you keep finding something to fight for.