A felkészülés. De akkor is sok, ha figyelembe vesszük, hogy ősz végén kezdett készülni rá. Fél év alatt másfél millát elverni kajára meg kokszra, az kurva sok.

(#107350) Peti78
Mindegyik?

ok de mondjuk 900ezret akkor is megkajal ha nem keszul semmire. es akkor meg nem tudjuk miket szamolgat bele
persze igy jobban hangzik, azt alairom

(#107350) Peti78
Mindegyik? most nem nokrol van szo tudtommal, vagy mar mukodik otthon a ferfieszkort szolgalat? vannak rosszfiuk is a rosszlanyok.hu-n?

[ Szerkesztve ]

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Nem tudom pontosan idézni, de nézd meg az igazmondó juhász általam linkelt riportját, talán ki tudod hámozni belőle.

Blackberry Bold 9900, Blackberry Classic, Blackberry Key2 O1G

Havi 150 ezer kajára? Nekem akkor megáll 60-ból ha minden nap gyorsétteremben eszek, ott pedig 1200 egy adag. Diétában 1500-1700 között van egy napi kajám, pedig benne van minden ami kell és nem ilyen napi 1800-2000 kcal, hanem 3000.

nekem 80bol allt meg otthon kb, pedig nem volt meg a napi 1 kilo csirke. ezek meg megesznek 2-t is

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Ne haragudjon meg a világ, de a faszikám koxal ezt hozta össze akkor vmit elkúrt.

azt nem vagom mit foglalkozol ezzel. fogyott, jovan. mas is fogyott mar. amugy meg nem mondott semmi olyat ami uj, 10 eve is voltak aki boozypornobol finansziroztak a szuperbody felkeszulesuket.
azt kene megerteni h aki edzeni jar az nem kulon kaszt. ugyanugy megtalalhatok kozottuk a gyozikek, a boozipornosok, a fittneszqrvak, az orvosok, rendorok, tuzoltok, ugyvedek, villanyszerelok stb. itt a topicban detto, csak egyenlore nem durult ki h ki pornosqrva

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Azt tudom, hogy drágább az élet Budapesten, de azért nem ennyivel.

Itt van például a holnapi kajám (a tejszín helyett sima tejföl ment bele, 12%-os):

Simán 2 ezer alatt van, ha hozzáveszem a vitamint, meg az emésztést, akkor pont annyi.

(#107356) userxy
Bezzeg ha vegánba' nyomná.

[ Szerkesztve ]

Most viccelődhetsz vele értem én a poént

De ha függetlenül minden ismertség nélkül a két embert összehasonlítod, akkor szerintem nálad sem kérdés, hogy az a kox és a másfél milla csak a szarnak volt egy pofon.

[ Szerkesztve ]

Fél kiló csirke. Turmixot ne nagyon számolgasd. 2 kiló csikken az kapásból 3000. Ahhoz a tojás a zöldség meg némi rizs. Az is 1 ezres. Szorozd 30al. Ott jön a tápkieg. Bca. Glutamin. Stb

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

bevállalnám

Sempre... al tuo fianco! 1926.

A célját elérte vele, ki tudott állni a színpadra egy nem szar formával. Kevés volt a tömeg picit, rendben van, de első versenyen kevesen indulnak tuti befutóként. Szerintem a topik 99%-a elfogadná ezt. Félreértés ne essék, a vegán srác is jól néz ki.

(#107360) BÁ Nutrition
De minek napu 350-400 g fehérje, mikor úgyse tud vele mit kezdeni a szervezet? Jó, értem én amit mondasz, csak soknak tűnik.

Az a te szervezeted. Minden másra ott a Szájtek Proteinszintézis fokozó.

Főleg, hogy 3 hónapot készült.
Akkor már "csak" havi 500 kapaorrú Mátyás

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

nem tom, nekem mondjuk 800g csikken megy munkanap, hetvegen varialom hal, tojas, steak
edzes utan szoktam csak tejsavot inni.

rizs elvileg 300g, fel kilo brokkoli, 3-4 paradicsom, 1 kigyoubi
heti 1x szoktam enni krumplit, meg neha zabpelyhet.

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

hol lehet kapni?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

egy teremben edzel vele és beszélgettek nyilván van némi szolidaritás érzésed, de ettől függetlenül ezt a felkészülésébe rakott pénzt kidobta az ablakon. Az egy dolog, hogy ez egy hobbi, arra költ valamit az ember és azzal sincs semmi bajom, ha egy genetikailag erre való akárki némi extra hozzárakásával bekészül egy versenyre mert mondjuk jól sikerült a diétája nyárra és szeretné megízlelni a színpadot és lesz 7-10ik. De másfél milla? De ha megvan neki erre és nem sajnálja (vagy tényleg nem került sok extrába mert amúgy is elbax ennyi pénzt kajára meg koxra) akkor miért ne..

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

"mert amúgy is elbax ennyi pénzt kajára meg koxra) akkor miért ne.."

ez az h szerintem ennek max a harmada volt neki extra költség. az meg h mi és miért fontos neki, mennyit áldoz rá a magánügye.

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

persze hogy az nem is mondtam hogy nem. Lehet tök jó befektetés és csomó extra lóvé bejön neki most személyi edzőként hogy látják mire képes.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Hazudnék ha azt mondanám ilyenkor ,hogy nem veszi el a kedvem....Éjjel 11-kor lemegyek edzeni munka után, közben meg ùgyis arròl szòl,hogy mennyi a della szurira.Ratyiköcsög apuci kitartott kisfiu vagy akkor félsiker....

[ Szerkesztve ]

XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet

ja elhiszem. Qrva xar ez, hogy látsz egy jó fizikumot (de még nem is az instahuszáros forma) és akkor azt hallod hogy ez is 1.5m...

De ahogy mondani szokták a cél maga az út, meg szerintem ez a dolog, ahol inkább visszafelé kell nézned mint előre, azaz arra kell gondolnod honnan indultál és hova jutnál vissza ha abbahagynád.

mondjuk tegnap egy nő megjegyezte hogy látszik rajtam hogy régen edzek... De amikor elkezdtél edzeni akkor maradtál örökre kicsit és izomtalan

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Az én koromban már az is elég ha megkérdezik "hanyaskaromvan" meg mennyit nyomok fekve A negyvenesek 90%-tól úgy sem kérdeznek általában ilyet.....

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

Igen értem èn,de ha látsz egy neked tetsző fizikumot akkor hiába jòk az arányaid ,beleteszed a szorgalmat de hétköznapi dolgozò vagy akkor felejtsd el,vagy marad a kox.hu és az urban legend kurák.

XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet

Kit érdekel? Mit foglalkozol másokkal. Saját magadat hozd ki a legjobbra.
Amúgy meg itt van pár kép egy ismerősömről. Tekintve, hogy karbantartóként dolgozik és nem keres valami sokat, nem kerülhetett sokba a felkészülése, mert szponzora sem igazán van. Valami olyasmit mondott, hogy felment a Vidához és az megtámogatta néhány vödör fehérjével. Szerintem a koxot már magának kellett állnia. De semmi extrát ne képzeljetek el a srác nem egy tudományos ember, olyat, hogy kaját kiszámolni? Áh, lehetetlen. Eszi a csirkemellet, a rizset meg leméri, hogy egy napra 100 g... főzve. Nem a ch, hanem az egész. Ha már át kéne számolni a száraznak a ch tartalmát, az már nem neki való művelet lenne. Szóval táplálkozása is max annyi, hogy keveset eszik, viszont jó adottsága van, és beleteszi a munkát, meg van a kox - de a leírtak alapján szerintem sejthető, hogy arra sem milliós tételek mennek el szerintem havi 100-al már nagyon sokat mondanék, inkább 50-60 köré tippelném.
Ja persze, a képek:
[kép1]
[kép2]
[kép3]
[kép4]
Képen nem tudom, mennyire jön át, de kurva jó formája van, nagy hordó mell, kerek alul, felül, golyó vállak, szimmetrikus has stb. Elfogadnám én is, ha ilyen felépítésem lenne.

[ Szerkesztve ]

jó mondjuk azon is érdemes lenne elgondolkozni, hogy alapvetően nem kiugró tehetségként heti 3-4*1-1,5 óra edzéssel bármely sportban vagy akármiben milyen szintet érnél el...

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Igazatok is vsn meg nem is,de köszönöm a válaszokat.Tudom hogy nem mást kell nézni,de néha jòl esik kipuffogni.Hányásom van ettől,vagy hogy manapság minek kell lenned hogy érvényesülj.Biztos elavultak már az erkölcseim is.Kerülöm a mediat is,de a higfos így is megtalál.Amùgy lehet ezek a dolgok mindig is ìgy mentek minden téren,csak most vagyok olyan életszakaszban hogy érzem a sùlyát és zavar....

XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet

most végül is mennyi idő alatt is verte el 1,5 millát?

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Egy közalkalmazotti karbi konkrétan 70k körül kap,abbol nem lesz 60k-s cumo.Szòval lehet hogy igazad van.:-)

XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet

egyik barátom anno Gyurtával kezdett úszni, nem ment neki rosszul, de inkább a tanulást választotta, mert nem fért meg egymás mellett a heti 12 x1,5 óra edzéssel.
6-ra ment uszodába, 8-ra gimibe, gimi után 4-re uszodába. Ez se élet, csak annak aki ennek szenteli

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

[link]

BÉTA ALANIN 1KG 2580.-Ft

volt valaha ennyire olcsó ? be is rendeltem 2kg-t magamnak

Hát igen, ezzel jól megszívtam, de mindegy. Igaz, 30%-os kedvezmény volt amikor rendeltem, de akkor mindenre.

Blackberry Bold 9900, Blackberry Classic, Blackberry Key2 O1G

nagyon durva. Arginin is olcsó. Mondjuk egy termék miatt most nem rendelek más meg nem kell

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Arginin meg a Béta Alanin mire jó? Kreatint akarok venni innen, de mellécsapom őket ha megérik.

Edzes elott betolsz 4-5g beta alanint es nem birod abbahagyni a sulyok pakolgatasat. Eltunteti a faradtsagot, es raallit teljesen az edzesre. Legalabbis nalam ez van tole.

Na, ez jól hangzik, argininről van valami tapasztalatod? Bár mondjuk 1000Ft-ért már majdnem mindegy mit csinál addig, ameddig nem öl meg.

ja csak az angolon van... csak ott valamiért 12k az összeg nem 5k

B+ most nem tudom hogy rendeljek újra vagy várjam meg az ügyfélszolgálat mit reagál.. Lehet hagyom a p*csába nem költök edzés előtti faxságra.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Na igen, beta alanin angol boltba 6700Ft, arginin meg 6k.

Argininbol annyit vettem eszre h egy hangyaf@sznyival nagyobb a szekszualis etvagy. De ehez is minimum 5gramm kell es nem 1-2.

Woodslave

Irj a supportnak hamar valaszolnak, jofejek. Amugy ez a beta alanine az elso olyan edzes elotti ami er is valamit hosszutavon es nem szoktam hozza. Pedig mar mindent kiprobaltam. Ja es marhajo erzes mikor beut. Mintha bokodnek a borod

[ Szerkesztve ]

írtam. Mondjuk magyarul. Tudnak vagy írjam meg angolul is? Na ha holnapig válaszolnak akkor megrendelem, ha nem akkor hagyom

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

A supprt asszem angol nyelvu csak. Legalabbis en angolul irtam nekik. Feszen van egy egesz jo magyar mp csoport esetleg ott is megkerdezheted.

Hm, akkor az annyira nem fontos, bár nem mintha meg tudnám rendelni, mert Paypal-lel akarok fizetni, azt meg nem engedi.

Írtam support-nak, hogy mi van, igaz az angolnak, de hátha van valami rálátásuk a magyar oldalra is. Max ha nagyon nem megy rendelek az angol oldalról, csak onnan meg 8 euró a szállítás. (kell nekem puccoskodni ízesített kreatinnal )

angol. és en is igy jartam pont most

Wood: a magyar oldalon bejelentkezve magyar supporthoz jutsz, ugyhogy ha ott irtad, akkor intezni fogjak

De az az érdekes régen csak olyan cucc volt ami vizesített és mégis nyertek vele mister olimpiát is 7x is pl: shwarcenegger ezeken készült fel. De ismerek olyant is aki többszörös magyar bajnok lett ezekkel.

PL: Naposim és nerobol csak azok nem voltak hamisok...mert volt orvosi receptre is adták.

A másik a szedése ...itt a mennyiségre és az elosztásra kell figyelni naponta ...mert az edző srác akit mutattam naponta szedett 6 winstrolt de reggel bekapta az egészet mondtam neki ez mire jó, és miért nem ossza szét naponta pl 3x2 4x3 stb...sokkal jobban járna.

A harmadik... a felkészülés a versenyre időben keletkezzen be mert ha hirtelen csinálja minden kiürül.

És negyedrészt ha már hamis és szar a cucc azt lehet érezni mit hoz és mit köt ha nagyon vizasít akkor kombinálom mással emelem a dózist és időben elkezdem a vízhajtó szedését.

Én véleményem az aki kokszol ne vigye túlzásba az adagot de nyújtsa el az időszakot és legyen amerikai kúra.

Pl. Nyárra készülök akkor elkezdem februárban piramisban egy részénél megállok és elnyújtom kisadagban kb 2- 2.5 hónapig ...utána pihenő másfél hónapig és utána jöhet egy stanasol kúra a célig.

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!