Erre mondta ő, hogy nincs még meg a rutin, első versenye volt. Én meg full nem értek hozzá, csak annyit, hogy ez bonyolultabb annál, hogy Gipsz Jakab magába szúr valamit és bámmm, hirtelen Jay Cutler lesz. Ez meg a sok hamis szar vissza is tántorít mindig attól, hogy erre adjam a fejem.

Kifutottam:

De egy másfél millás felkészülésből azért lehet kapni jó növit is persze azt is el kell nyújtani, naponta adnám de kevesebbet. 0.8 egység javasolt 2 naponta. de inkább adnék 0.5 öt de naponta körbe az izomba.

Bizony hogy az nagyon bonyolult és minden szervezet is más.

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Izesitettet inkább hanyagold, 2 ízt próbáltam, nagyon rossz volt mindkettö. Most kezd elfogyni a második fél kilós, szerintem hozzászoktam, mert már nem ráz ki a hideg miután lehúzom Bár ízlések és pofonok, másnak lehet adja.

https://steamcommunity.com/id/ooooobi/

Tényleg,mindig írok angolul mp-nek,hogy küldjék a számlát,de lívia ír vissza angolul,arra nem képes hogy magyarul Magyar oldalon írok,akkor magyaroknak megy a mail? Volt,hogy angol csávó írt vissza.

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

Most akkor nem erdemes rendelni myproteinrol mert gond van a fizetessel?
Miert van az akkor hogy magyar oldalon olcsobb az altalatok emlitett beta-alanin?

Samsung Galaxy S9+

nekem masodjara sikerult siman es az elsot sem vonta le vegulis. Rendelj nyugodtan, nagyon jo arak vannak.

Tudsz vmi kedvezmény kódot? Magyar szponzorált arcét pl

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Nekem meg sose volt gond a fizetessel. Hol a magyar akcioz jobban hol az angol vagy a tobbi.

[ Szerkesztve ]

Na találtam egy 12%-os Bence kódot

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Sztem csak a nagytomegű rendelés miatt lehetett

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Koszi szepen mindegyikotoknek

Samsung Galaxy S9+

Lemaradtam, kerdesedre a valasz, BERECZKI kuponkod hasznalataval +20%kedvezmeny

Samsung Galaxy S9+

Melyik kettőt próbáltad?

Igy van En is azt rendelnek + creat.
Nincs mit amugy, hasznalja mindenki

[ Szerkesztve ]

Samsung Galaxy S9+

Köszi.. Persze sikerült feldolgozouk az első rendelést. nem sok de azert ez a 600ft is jó lett volna. De én vagyok hülye hogy nem jutott eszembe
De már nem variálok törléssel benyelem

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Holnap reggel megyek önként és dalolva lépcsőfutó versenyre. Tök jó lesz 30 kilós teljes bevetési felszerelésben bohóckodni az esőben, ugyanis szabadtéri lesz.

Görögdinnye, meg málna-limonádé. Gondoltam ha az elsö édes is lesz a limonádés csak nem. Sajna mindkettö iszonyat édes számomra, 5g 5-6 deci vizzel. Illatuk jó volt, de az íz csak minimálisan hasonlított. De mondom lehet valakinek bejön, olvastam már olyat, hogy valaki direkt ilyen durván édes cuccot keresett

https://steamcommunity.com/id/ooooobi/

myprotein.hu-n 80%-os akció is van pár cuccra
50% van az Alpha Men-re

Mixgyűjteményem ---> https://www.mixcloud.com/teejayhouse/

Sracok ki mit valasztana, arginin vagy beta alanin? Kinek mi a tapasztalata?

Samsung Galaxy S9+

nekem nincs de ez nem akadályoz meg hogy véleményt nyilvánítsak kizárólag kutatási eredmények alapján a beta alanin

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Beta alanine. Edzes elott, aztan ugy edzel mint egy gep faradtsagot nem ismerve. Minimum 5g es nem 2g ahogy az adagolason van.

[ Szerkesztve ]

azt írd oda, hogy napi , nem egyszeri

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Azért nem kokain ez na..

egyszerre sok? Amúgy mi a vélemény a beta alanin mindennapos alkalmazásáról, elvileg nem akut hatása van, és az egyik tudományosabban dolgozó kis tápkieg cég is 3,2 grammot alkalmaz az edzés előttijében. Mondjuk ezzel az egy kilóval tudok kisérletezni..

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

" aztán ugy edzel mint egy gép fáradtságot nem ismerve"

Ha nem vesztek zokon egy laikus megjegyzést. Szóval, a fáradságérzetet kikapcsoló bogyót csak módjával. Ugyanis a fáradságérzetet a szervezet azért találta ki, hogy figyelmeztesse a gentlemanust, hogy lassítson. Különben túlterheli,rombolja, a szervezetét. Persze egyszer, egyszer ettől érdemes volt eltekinteni, pl. mikor őseink a vadállatok elől menekültek, stb.
Személyautónál is ki lehet kapcsolni a hűtővíz hőmérsékletét mutató műszert. Aztán hagy pörögjön az a motor. Ha meg kiég a hengerfej tömítés, nem gond, irány a szerelő.

A fontoskodás és az inteligencia faktor szorzata mindig 1 .

Kicsit késve, de köszi a tanácsot! Nem szoktam bömböltetni a zenét, bár van amikor pont erre van igény. Pláne azok körében, akik este jönnek. A zene tippeket is köszönöm szépen, próbálom hasznosítani.

Sic Parvis Magna

Mit ajanlasz akkor ha ezt valasztom,hogy "alkalmazzam"?

Samsung Galaxy S9+

Nekem így adja

Blackberry Bold 9900, Blackberry Classic, Blackberry Key2 O1G

jó amúgy? mondjuk nekem csak alanin, kreatin meg arginin lesz. Kíváncsi vagyok bár nincs probléma az edzések minőségével, inkább a huzamosabb alkalmazásuk hatása érdekel

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Nektek elfogadja meg a BERECZKI kodot? mert nekem nem...

Samsung Galaxy S9+

Nekem tökéletes. Nehezebben fáradok el, dinamikusabban mennek a gyakorlatok, kicsivel nagyobb súlyokkal tudok barátkozni. Izzadok mint egy ló, de ez annak is köszönhető, hogy mostanában azért melegebb van. Nem üt olyat, mint a linken szereplő termék, de attól egy kicsit megborultam. Igaz, az két adag én meg letoltam az egészet. Vagy tényleg jó lenne bele egy kis koffein.
A saját keveréssel még csak két edzésem volt, hogy hosszú távon milyen, azt nem tudom.

[ Szerkesztve ]

Blackberry Bold 9900, Blackberry Classic, Blackberry Key2 O1G

Szedek a szokásosak mellé még kreatint meg BCAA-t. Meglepődnék, ha a beta alaninnak lenne még valami számottevő hatása. Én még a kreatinét sem szoktam különösebben érezni, pedig elvileg az statisztikai hibán felül igazolt.

Vond el magadtól őket, lehet, hogy hiányérzeted lesz. Ha igen, akkor használ.

Blackberry Bold 9900, Blackberry Classic, Blackberry Key2 O1G

Szerintem pozitívba nem is annyira jön ki tartósan... amikor abba ahagyja az ember és kiürül akkor azt észreveszi az ember... már ha követi a súlyokat meg erőt stb.
(Mármint a kreatin... meg egy picit a regeneráció is lassabb lesz.)

[ Szerkesztve ]

Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m

na ilyen szedési protokoll kizárt... Marad akkor a kreatinnal napi 3 gramm

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Elmondom az én szedési protokollom:
Van egy ~1,5 grammos kiskanalam, kimértem analitikai mérlegen kerek 1 grammot, bekarcoltam meddig ér a kanálban, aztán 3x 1 "vonalig kanállal" szedek

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

gymradio
(lehet váltani 3 stílus közül is)

vótam atta. Push day. Halovány erősödés jelei mutatkoznak

valamit csinálnom kell mert túl sokat edzek (mármint időben) mi lesz még ha lesz beta alanin

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Edzes elött 20-30perccel 5g. Nem rendszeresen napi szinten csak edzes napon.

Legalabbis nalam igy valik be. Probaltam mar minden edzes elötti kiegeszitöt de 2-3 het utan teljesen hozza szoktam es 2-3x szorozni kellett az adagokat aztan max egy jo fejfajas lett belöle.

De ez sem egy csodaszer es nem is heroin lehet csak en reagalok ra ilyen jol nem tudom a lenyeg h nekem bevalik mar eleg regota es nem kell kevergetnem semmi mas cuccal.

Ma hát-bicepsz volt, adta. De nem annyira mint a tegnapelőtti váll-láb, ami után még most is megfontolom, hogy leüljek-e szarni.

Ne lustálkodj a terembe...

Eddz kevesebbszer...

[ Szerkesztve ]

Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m

Smith gépen vállvonogatás. Csak nekem új?

Csak neked.

Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m

Én bicepszezni szoktam rajta.

Egesz jo zeneket nyomnak, hnap benyomom terembe is. köszi