Hirdetés

2024. május 2., csütörtök

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#93040) Angel2014 válasza Dani82 (#93034) üzenetére


Angel2014
addikt

Az egyik legjobb gép ...csinálj max súlyon amit bírsz 5x16 ismétlést 30 mp pihenővel ...meglátod érezni fogod...a másik az oldalemelést nem kell túl magasra emelni mert akkor jobban indítja a csuklyás izmot ...

Így kell oldalt emelni....[link]

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.