Hirdetés

2024. május 13., hétfő

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Legfrissebb anyagok

Általános témák

LOGOUT.hu témák

Szakmai témák

PROHARDVER! témák

Mobilarena témák

IT café témák

GAMEPOD.hu témák

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Gyúrósok ide!

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#57125) Woodslave válasza stickrs (#57120) üzenetére


Woodslave
nagyúr

jó de ki mondta hogy szét kell edzeni. Érdekes persze ez a vonal is. Mit mondanak 48 óra emelkedett protein szintézis egy edzés után.. vagy max 72 óra? Felmerül hogy nem jobb-e ha mondjuk kétszer stimulálod, mint egyszer rombolod?

De mint mondom én még nem találkoztam olyannak, aki 35-ös karral megkérdezte mit csináljon mert nem fejlődik, kapott valami tanácsot (edzéssel kapcsolatban nem kieggel ;] ) aztán mondjuk 1 év múlva 50-es karja volt.

Akinek nagy karja van leírhatná mi volt a folyamat. Centiről centire kemény munka? 35-ből 2 hónap alatt 45 aztán szép lassan? Stb.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Gyúrósok ide!

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.