de beteg ez a gif ..

Rossz az aki rosszra gondol

☆ Eladó karórával és numizmatikával kapcsolatban keress bátran ☆ Faber est suae quisque fortunae.

Csak beremegett a lába a lábedzés után...

Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m

Szerintem kéne építeni külön menedzser fitnessz termet, ahol nem foglalják feleslegesen a lábgépek és a guggolókeret a helyet a csigás bicepszgépektől. Még a bérlet is olcsóbb lehetne.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Erről a Banshee című sorozat ezen jelenete jutott eszembe...

[ Szerkesztve ]

Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m

Melyik a leghízlalobb boltban kapható gyümölcs?Brutál tömegelés a cél, nem a diéta!

░▒▓█.:Itt a tél! Lassan lehet Core i-zni:.█▓▒░

banán

Banán.

Szőlő, mangó, füge... vagy az aszalt cukrozott gyümölcsök. Mazsola, datoja... stb.

[ Szerkesztve ]

Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m

asszem a füge se rossz

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Sziasztok!
Lenne egy hülye kérdésem.
A növényi fehérje miért nem mszámít ,mint pl az állati? Van e valami tanulmány,magyarázat erre.
Már rengeteget gondolkodtam ezen,meg olvasgattam is mindenfélét,de hátha ti okosabbak vagytok ebben a témában.

Nem teljes az aminosav profiljuk. Cikk

Eladó motyók: https://hardverapro.hu/aprok/hirdeto/powerbuldog/index.html

Így már minden világos.

Köszi!

Picit fárasztó az 53-as karod, már ne is haragudj... 2m vagy, fatörzs csontokkal, 130 kilóval, nem alacsony testzsírral... Kb. mikor az ektomorfok verik magukat a kockás hasukra... Nyilván van benne nem kevés munka, de 170 centisen, 10%-is tzs-vel örülnél egy 43-asnak is

Annak még én is örülnék!

Elhagytam a kreát nem is voltam edzeni 3 napja asszem de inkább nem diétázok, felmegyek vmi rekord súlyra idén, szeptemberre kb. Most vagyok ~85kg kb 90 a cél, a TZS meg teljes mértékben leszarva

Persze, hogy örülnél... Nem leszólni akartam Bá teljesítményét, csak némileg relativizálni...

honnét veszed hogy vastag csontjaim vannak?

meg nem tudom mennyire olvastad el amit írtam de a lényege ez volt hogy így is le van fikázva(élőben ez mondjuk 1x sem fordult elő) szal minden relatív

csak mivel ált. a versenyzői fizikumhoz viszonyítunk ezért mindenki xar ahhoz a szinthez itt, mert vagy nagy és fedett vagy szálkás de kicsi. naturálban ez van

[ Szerkesztve ]

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Lemérte miközben aludtál jóóó?
Tán zavar???

☆ Eladó karórával és numizmatikával kapcsolatban keress bátran ☆ Faber est suae quisque fortunae.

Szomszéd asszonynak is 53-as a karja, pedig csak 170 centis és nő.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

De a tied fedett és kicsi! Az a legrosszabb, nem?

Mer" vastag"vagy.
Vastag ember,vastag csonttal jár.

jah közbe kigyúrtam a csontjaim, már értem
kar/csukló aránya 3 felett van épphogy

mindenkinek magához képest kell fejlődnie.

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Amugy megnéztéktek a magyar fizimiskásokat?

http://velvet.hu/galeria/velvet/blogok/2014/05/26/taroltak_a_magyar_modellek_koszovoban/

[ Szerkesztve ]

Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m

Megelőlegeztem neked, hogy nem 16 centis a csuklód... Tévedtem?
Egyébként nem piszkálni akartalak, vagy lebecsülni az eredményeidet, csak nem szeretem, ha konkrét méretek alapján kategorizáljuk a népet.
Amúgy ma kész idegroncs vagyok, szal simán lehet, hogy feleslegesen kötöttem beléd... Majd holnap elnézést kérek, ha lehiggadtam...

Nekem pont annyi... 16 centi...

Mármint a csuklóm...
Erre lehet valahogy gyúrni?

Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m

nekem is ilyen 15,5 körül van vagy épp 16 nincs meg, bár a bnőmet nem épp ez a dolog érdekli
jah lehet gyúrni eltöröd és gipszelve nagyobbnak néz ki 1 hóig

[ Szerkesztve ]

Csak lazán...

☆ Eladó karórával és numizmatikával kapcsolatban keress bátran ☆ Faber est suae quisque fortunae.

Na igen.
Régen kb 20-évvel ezelőtt,én is "vastag"voltam 107 kg 50-es karral (természetesen,szigorúan goksz nélkül)
Viszont tzs arányom 25% körül mozgott,ez rendben is volt akkor. De most próbálok izmot,tömeget felszedni,de szinte lehetetlen. Nem tudok egyszerűen kilendülni 8x kilótól,igaz próbálok kevesebb tzs arányban hízni.
Szal vagy tömeg zsírral,vagy nincs tömeg,csak valami kevéske. Vagy a goksz türelmem kevesebb kicsit.

Jól összeestél, ha most 86 kilóval van 20% tzs-d...

Jól,b@sszameg 40-es karral. 17-évesen volt ekkora a bicepszem.

Még jó,hogy a magasságomból még nem vesztettem.

[ Szerkesztve ]

17,5
én ha nem muszáj nem is akarom nagy lejjebb vinni a tzs-t, mert gyengülnék tőle, egyetlen cél van csak az pedig a 200as fekvenyomás. de az se minden áron. csak simán hobbigyúrok.rendes gogszot meg 7 éve láttam utoljára. ezalól kivétel a téli md kúra, de ez meg megint nem az a szint mint amiket a versenyzők vernek magukba tonnaszám éveken keresztül mire egy mensbooziqba elindulnak..
úgyhogy ez a része nem is érdekel
3 nap múlva indulás albionba, ott megint magamra főzök így szerintem a tzs is menni fog lefelé
ha menne el erő akkor max bepizzázok párszor

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

[link]

Sírok ezen a poston kurvajó

(#57188) Dani82:

[ Szerkesztve ]

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

Ti is látjátok a visszatükröződést,vagy csak az én fantáziám ilyen jó? Remélem nem egy csávó áll a mérlegen :'D

◄► [Megbízhatóságom: http://goo.gl/LlJdlL] ◄►

Én látom. Épp jön kifele a zélien.

Eddig én nem nagyon linkeltem se berkit se egyebet, de ez már annyira szúrja a szemem, hogy nem bírom.. Van egy ilyen együttes, hogy kávészünet aminek az egyik tagja elkezdett gyúrni, szerintem nyomja is már egy fél éve persze ő is az a fajta aki csak azt hiszi, hogy k*rva jó de közbe nem.. aztán postolgatja a face oldalra mindig vmi zenével kötött gyúrós képet, de annyira tré, hogy sírok, íme a legújabb adonisról:

kötelező olvasmány

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

kolosanyi csak nekem hiányzik? Mi történt vele? Vizsga időszak van a rendőrtisztin vagy elszakadt a gumiszalag?

Vótmá

Egy kis okosítás a fekvenyomásról.

baluka6: Nekem nem hiányzik.
Szerintem kellő funkcionális gyakorlatot gyűjt be hogy azt majd rászabadítsa a topikra.

[ Szerkesztve ]

／人◕ ‿‿ ◕人＼

megverték a játszótéren az ovisok

Fly se köll...

http://youtu.be/oL1LtT5bwuE

http://youtu.be/WYS3490A3Qk

[ Szerkesztve ]

Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m

ez milyen kézisúlyzó wtf

Naturál, funkcionális izomzat építő.

／人◕ ‿‿ ◕人＼