Tegnap bekentem Activon-al, nem fáj alapjáraton, max ha még1x ütök egy olyat, vagy nagyon kifeszítem a kezem.

tele vagytok ááám, ilyen nagy luxus van Mo-n akk én is kivándorlok hozzátok lassan 240 körüli nettó fizuból azért már el lehet éldegélni.

Nokia 808 PureView, LG G5, Xiaomi MI 10 Ultra

hát nem tudok olyat kitalálni, aminél nem kéne a könyököt behajlítani. Ha meg már súlyt veszel a kezedbe közben, akkor már az esélye megvan, hogy probléma lesz. De korábban írtunk párat.

De lehet jön valaki aki tud (gondolom aki nyújtott lábbal is tud guggolni )

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Mind1, majd lesz valami.Héten ma edzek utoljára, utána kikapcsolódás 13 napig, max a hegyi túrákban fogok edzeni. Kardio az lesz bőven.

Gondoltam egy teljes testes edzésre, mell-bic-tric-hát-váll de lehet csak diszkóizom lesz. Hátam mostanában balett közben olyan jó terhelést kap, hogy jobban érzem az izomlázat, mint mikor koncentráltan dolgozok rá...

Because: elektromos bicepszpumpa?

[ Szerkesztve ]

Láb vót ami nem atta, de legalább nem hánytam teli a shakerem mert sajnos nem volt nálam.

tessék beszerezni egy ilyet és minden meg van oldva soha többé nem kell súlyt emelgetni:

ha teljes felsőtest, akkor tedd a legvégére a tricepszet, akkora már kap eleget egyéb nyomó gyakikból (már ha csinálsz amúgy nehezebb nyomókat)

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Van akinek hosszú áldogállástól, séta, túra stb, fáj a lába? Ha 3-4 órán keresztül talpon vagyok, nem tudok leülni elkezd fájni a lábam. 6-8 óra után meg borzasztóan fáj, főleg a talpam és a lábszáram.
Valami cipőt erre tudtok ajánlani, nyilván az lenne elsősorban a megoldás.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

hmm, vajon innen szerepelnek a videóban látható emberek?

interben? Mert a simában tuti 1690-ért láttam ma is. Mondjuk ezt már beszéltük, hogy sokkal jobb minőségű mint máshol (hipermarketben legalábbis)

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

múltkor az aldiban vettem, szerintem az sem marad el tőle. viszont a teszkós, auchanos az igen.

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

Rio Mare az Ázsiacenterben. A 6 db-os 1600 Ft.
Én mostanában 1 tonhalkonzervet összekeverek egy 250-es zsírszegény túróval meg egy kis tejföllel. + só, bors, mustár. Vmi isteni!

Igen itt van nálunk a hentesüzemük és mindig jó, friss árú van a polcon.
Fizetett hirdetés vége.

[ Szerkesztve ]

80-as, de a teszkóban a 3 db-os 1300

ezen besírtok

ezen is [link]

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Ez már az a szint amit csak nézed, teljesen leparalizál, csak annyit mondogatsz magadban, hogy mi a .... ez, mi a .... ez, mi a ... majd vége és hirtelen felébredsz a rémálomból.

ez valami gigaxfaktorkimittud versenyen készült?

before -after kép

hát ez kész
ez most kellett, kezdett sz.r kedvem lenni
köszönöm

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

adta az edzés.. 4 nap pihenő befigyelt, mondjuk ment is jól csak kurta meleg volt. Hát-tricó-bicó volt. Koponyatörésnél már úgy be volt durranva a bicepsz, hogy alig bírtam leengedni

Amúgy ezt nagyon benyalják a naív emberek, emlékszek egyszer fater rendelt a teleshopból kb ~15 éve egy ilyen hast rezegtető övet ami majd lefogyasztja, de annyira csikizte, hogy kidobta a kukába, ezért nem lett svajcenegger

Hihetetlen hogy a nők/lányok mennyire oda vanank a kisportolt (direkt nem kigyúrtat írtam) férfikért.

Magamon látom hogy egészen másképp viszonyulnak hozzám (pedig csak 1,5 éve edzek és minimális az eredmény).

Tudom most itt hosszú oltás fog következni meg minden, de tényleg ez a tapasztalat.

☆ Eladó karórával és numizmatikával kapcsolatban keress bátran ☆ Faber est suae quisque fortunae.

mert ez igy van

[link]

És tényleg, 10 nőből 9 azt mondja hogy ÁÁááá őt nem érdekli a kisportolt férfitest.
Aztán meglátnak valakit aki sportos és akaratlanul mosolyognak meg bámulnak nyálcsorgatva.

☆ Eladó karórával és numizmatikával kapcsolatban keress bátran ☆ Faber est suae quisque fortunae.

jó ez most olyan tudományos megállapítás volt kb, hogy egy szép arcú pasihoz jobban közelednek a csajok mint egy okádék ronda igénytelen faszihoz - ez a széparcú elég ratyis megfogalmazás volt de a lényeg remélem átment

(#57383) bandus: eskü nem jutott eszembe a szó, igazad van, ebből is látszik, hogy milyen bunkó vagyok mint egy 6 osztállyal rendelkező pahhaszt

[ Szerkesztve ]

mi olyan hihetetlen ebben? neked a hajas, igenytelen nok tetszenek?

rwin: azt ugy mondjak, hogy jokepu. amilyen pl. en is vagyok

[ Szerkesztve ]

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

Ésss ha igen???

Egyébként furcsa ezt a saját bőrömön tapasztalni. Ma is lementem napozni és legalább 5 nő hátát kenhettem be, meg jöttek az alig levágós dumák: És neked ki kente be a hátad?

A nagypapám baszki

☆ Eladó karórával és numizmatikával kapcsolatban keress bátran ☆ Faber est suae quisque fortunae.

hajas miért neked a kopaszok jönnek be? (értettem de ezt muszáj volt )

Bicepszedet megfogták? Nem? Akkor viszlát

A hátam érdekelte őket.
Frontból biztos szar vagyok még

☆ Eladó karórával és numizmatikával kapcsolatban keress bátran ☆ Faber est suae quisque fortunae.

ez milyen kategória?

"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."

szerintem vmi open lehetett. ha nem jött le akkor nem versenyző a csávó hanem vagy majom, vagy fogadásból volt

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Újhegyi CBA-ban 1190 most is és 29-tol akcióban.

noi bortonben vagy fegyor?

Pazarol a világ, én meg segítek neki.

basszus lebuktam...

☆ Eladó karórával és numizmatikával kapcsolatban keress bátran ☆ Faber est suae quisque fortunae.

Nem szeressük a fekve nyomást...

Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m

Nem tudom mennyire gazdaságos, én az Aldiban szoktam venni.

A 150/195g-os 4-500 Ft ha jól emlékszem. Ilyen sós lében pl, de azt hiszem az olajos is ennyi.

[ Szerkesztve ]

Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m

mondjatok már plz 1-2 "szaftosabb" receptet a száraz csirkemell helyett. hogyan készítitek, ha valami többre vágytok a szokásosnál?

illetve valami kipróbált, jól bevált mirelit hal is jöhet, aminek a fele nem jég és normális minőségű, nem ilyen hájas pangasius.

Wood: intersparban a húspultus csm volt 1299 ma, de olyan ocsmány volt a hús, hogy maradtam a tálcásnál 1690-ért :/

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

Én ezeket használom:

http://www.knorr.hu/termekek/duplatasakos_rafineriak/serpenyos_fokhagymas_csirkemell_alap

Az a lényeg ilyen zacsiban sül olaj nélkül... vagyis inkább párolódik gyorsan és nem szárad ki.

Amugy ha az ilyesmi nem jön be, akkor próbálj ki valamilyen szószos receptet... pl tokány stb.

Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m

Jézuskutyaf..a!
Én sose a nyakam fele viszem ha már nem bírom hanem mindig a hasam fele, derékra lerak aztán felülés, földre letesszük. Vagy borította volna meg oldalra akkor is jobban jár.

Mondjuk még csak 103Kg maradt rajtam.

Aki ngy súlyokkal nyom megírhatná hogy: 170 Kg-nál tényleg ilyen hirtelen elfogy az erő, vagy csak megindult a súly a feje felé és nem tudta kontrolálni?

''Nem vagyok komplett őrült... pár darab még hiányzik!''

Én tejfölös csirkemell pörinek szoktam megcsinálni úgy csúszik le a rizzsel vagy tésztával könnyen gyorsan.

Vagy lecsós csirkemell az is finom.

Jobb szeretem az ilyeneket mint sütve úgy már undorodok tőle.

[ Szerkesztve ]