Hirdetés

2024. május 21., kedd

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#176932) Qtya123 válasza aelod (#176930) üzenetére


Qtya123
őstag

Neked is volt ilyen gondod, vagy csak megelőzés képpen?

Álló vádlit én is elhagytam, ott is éreztem néha kicsit a hátamban a gondot.

Guggolás helyett mit kezdtél el? Nekem a lábtoló annyira nem jön be.

Illetve a bicepsz amúgy is nehezen fejlődik nekem, az állva egykezes az jó gyakorlat volt, attól fejlődött a legtöbbet, scott pad van helyette, de jobb volt az állva bicepsz.

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.