Nekem a mogyorós csokis az eddigi legrosszabb tejsavó, amit valaha vettem. Valami brutál mű mogyoró aroma van benne. Ha valakit érdekel 4000ért átadom, kb. 950g. De megértem, ha nem.

Én eddig ahány márkánál kóstoltam bármilyen mogyorós történetet, mind borzalom volt, mint azok a megfehéredett szoci mogyorós csokik, amiket a nagyanyám még akkor vett, amikor Kádár még élt és az eltelt évek alatt átvették a szekrény szagot is. Gondolom ezeket darálják bele ízesítésnek.

(De bocs, nem akarom az üzleted rontani, van aki erre könnyes nosztalgiával gondol, próbálkozz be egy idősek otthonában! )

Nekem sem lett a kedvencem. Még egyszer biztos, hogy nem rendelek. A belga csoki jó és a többi is. Kivéve a banán na azzal úgy vagyok mint a kolléga, hányok a szagától is. Az a mű banán íz az fertelem.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

hát, ha teniszkönyök, akkor az nem pár hét lesz. nekem az volt, és fél év után kezdett el javulgatni, és kb. egy év után múlt el.

Szia, milyen kezelés hatására?

szoci mogyi

@aelod
asszem bananos Jumbom volt olyan szar ize volt az egy honapos adag majdnem fel ev alatt fogyott el (kidobni nem akartam) . ezt a mogyit nem lehet felturbozni Nesquick rl?

@benfolds
milyen tunete van a teniszkonyknek? eddig csak f@ssagot olvastam rola.

idő.

pl. egy dunsztosüveget sem tudsz felemelni, mert fáj. nagyon makacs sérülés.

Az nekem se jött be, aztán összekevertem egy adag csokis fehérjévelv fele-fele, de inkább kétharmad-egyharmad arányban (a csokis javára), úgy már teljesen finom volt. Ha épp nincs, sima kakaóporral (+ némi cukorral) is fel lehet javítani.

Meizu MX3 32GB

Pont tegnap volt 20%os builder akció, de nem vettem semmit, mert a normálisabb ajánlatok (Amixok, 2xProtein Buzz) nem is voltak kaphatók.
Nem gondoltam volna fél éve, hogy 7000-ért a Pure Gold lesz a legjobb vétel. Esetleg marad még a saját márkás builder fehérje 6997-ért.

Pitterix:
Ez ilyen sajna.
Mondjuk, ha te felépülsz, akkor nagy eséllyel vissza tudod majd nyerni a régi formád. Nálam van esély, hogy azt a terhelést már nem fogja a vállam bírni.

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

Autóvezetés is gáz olyankor, mert egyik kézzel gyakorlatilag nem tudod tekerni a kormányt még a szervó rásegítésével sem...

[ Szerkesztve ]

"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}

Sziasztok! Pár hete próbálok egy kicsit figyelni a kajára. Reggeli két péksüti helyett 90%ban zabkása, nasi helyett kesudió vagy mandula. Este edzés után "eszek valamit" helyett fehérjeturmix. Ebéd viszont egyelőre marad a menü. Itt már ha főzelék van akkor nem eszem meg hozzá a két zsömit, de a többi az változatlan. A kérdés, hogy a leves általában két féle van. Melyikkel járok jobban? Egy akármilyen zöldség-ragu-gulyáslevessel vagy a gyümölcslevessel amit lightosabbnak gondol az ember de gondolom sok benne a cukor...

I5 9400F, Asrock B365M Pro4, Asus RTX4070 Super Dual EVO 12GB, 16Gb DDR4, Seasonic Focus 650 Platinum TV: 65A7GQ

Zöldség-ragu-gulyás bármikor jobban is laktat. Átérzem a problémád, én is imádon a menzás gyümölcslevest, de már vagy egy éve nem ettem. Szerintem csak olyan levesért érdemes pénzt adni egy menzán, amiben van egy minimál hús vagy máj.

"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}

Eredetileg én is úgy voltam, de 6 éve dolgozok a jelenlegi munkahelyemen, és már unom a mindenfélével töltött karajt. Simán megeszem a főzeléket és a tésztát is. Illetve a levessel is ez a helyzet. A laktatás most nem lényeg. Inkább pont a fogyás.

I5 9400F, Asrock B365M Pro4, Asus RTX4070 Super Dual EVO 12GB, 16Gb DDR4, Seasonic Focus 650 Platinum TV: 65A7GQ

Egyes elméletek szerit ebéd az az étkezés amikor kb. "bármit" ehetsz. Tehát reggel lassú felszívódásúakat - hogy ne menjen már korán fel az egekbe a vércukor - és ugye este lefekvéshez közeledve is érdemesebb odafigyelni de ebédre nyugodtan lehet "klasszikusabb" menüt választani persze ha tud az ember itt is lehet variálni vagy ha van ételintoleranciád és tudsz is róla akkor ugye az olyasmit mindig kihagyni.

Diétában számít a "laktatás" és telítettség érzet.
Egy cukros levestől hamarabb leszel újra éhes.

Számít az is, hogy ne kezdjen el az ember sóvárogni. Én sokszor egy gyorsan felszívódó étel után tovább bírom, mert "kielégültem", jól esett, jobban, mintha valami olyat ettem volna, amit nem annyira kívánok. Olyankor sokszor megint ennék valamit.

[ Szerkesztve ]

A gyümölcsben önmagában is sok a cukor, ráadásul tovább édesítik a menzás gyümölcslevest hozzáadott cukorral, hogy ellensúlyozzák a savasságát. Ha már ilyet tolsz az inkább edzés előtti/utáni "töltésnél" legyen, mert olyankor nem baj ha kicsit több inzulint önt ki a szervezet (ha van valami inzulin/cukor problémád, akkor inkább dietetikusra hallgass, ne egy fórumra).

Ha nagyon nem adja ki a menzás kajálás, akkor elgondolkoznék a csomagolt ételen vagy a rendelésen. Nekem szerencsém van, mert ahova én járok az irodaház aljába, ott elég változatos a kaja, többféle köret, többféle húsféle van (rántva, sütőben vagy roston sütve, stb).

De amikor diétáztam (+futás), az akkori munkahelyemnél lévő kaja lehetőségek elég szarok voltak, az a nagyon klasszikus menzás történet, amikor képtelenség jól választani, mert vagy gyorsan felszívódó cuccok (inzulin löket + gyors újra megéhezés) vagy napraforgó olajban tocsogás közül lehetett választani (esetleg mindkettő egyszerre).

Az inzulinszintnek semmi köze nincs az éhség érzethez.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Én ilyet nem is írtam, csak azt, hogy a magas GI kaják meglökik az inzulint és emellett gyorsan újra meg is éhezel utánuk. De mondjuk ha már ilyet eszik az ember, inkább akkor, ha gyors betöltésre van szükség és/vagy a megemelkedett inzulinszint nem baj (fizikai aktivitás alatt).

azt azert feltudom, de ma vasaroltam a lidlbe 2.5 es hasabburgonyat azt mar megerezte..
privatba esetleg leirharod, hogy upeltel fel.

Köszi! Nincs semmi ételallergiám, csak egy kis fogyás a cél. Akkor inkább eszem a másik levest. Azért ma még a meggyleves volt, de legalább hallal és rizzsel

I5 9400F, Asrock B365M Pro4, Asus RTX4070 Super Dual EVO 12GB, 16Gb DDR4, Seasonic Focus 650 Platinum TV: 65A7GQ

Pedig megint ugyan ezt irtad

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Jobbulást kívánok és köszi.
De sajna ez már a 2. ilyen műtétem, tavaly majdnem belehaltam.....
Viszont annál keményebben edzek.

"Persze hogy tudtam, csak nem sejtettem!"-----Angelo 'Snaps' Provolone

Nem az inzulin és a gyors újra megéhezés között van az egyenlőségjel. De nem értem min megy a félreértés, magyarázd el inkább.

Az csak akkor annyi ha a 4x1 kg-sat veszed meg. egyebkent 7490 a single 1kg csomagjuk.

Csak "értsd jól" az és szót a mondatában.

Meglökik az inzulint. Mondat vége.
Másik mondat. Emellett gyorsan újra meg is éhezel.

Nem következtette egyiket a másikból. Csak leírta, hogy az az autó piros és gyors. De nem azért gyors, mert piros.

Eladó: https://hardverapro.hu/aprok/hirdeto/persil/index.html

Szerintem a legjobban azzal jársz, ha egy kicsit beleásod magad a táplálkozástudományba és onnantól össze tudsz magadnak válogatni úgy ételeket, hogy nem merülnek fel ilyen kérdések. Egy fogyókúrás, egészségesebben étkezős szinten ez egyáltalán nem egy bonyolult dolog, csak annak tűnik elsőre.

Én 20 kg irodai életmóddal felhalmozott felesleget dobtam el, amikor pár éve belekezdtem. Az akkori párommal együtt éltünk, IR-el diagnosztizálták (az utolsó állomás a diabétesz előtt, de majdnem ugyanaz az étrend), szóval én "muszájból" tanultam a témáról és elkezdtünk ennek megfelelően főzni. A mellé beiktatott sport meg abban segít, hogy a kalória deficitet mozgással is elérheted, nem csak ételmegvonással.

---

#176178 persil: Köszi, így! Két külön következménye a magas GI ételek fogyasztásának, amit írtam, nem egymásból következnek (bár ez alól kivétel, ha egy kiadós inzulin löket után kórosan leesik a vércukorszint és ilyenkor jön az elviselhetetlen sóvárgás).

figyelj, ha tudsz vele dolgozni, akkor nem lehet olyan nagy a baj. meg gondolom, hogy ahány ember, annyiféle sérülés és regeneráció. hol fáj? ha a könyököd külső felén azt a kis gödröt megnyomod, az fáj? mert akkor valószínű, hogy teniszkönyök. youtube-on találsz teniszkönyök tornát.

Úbazz! Ez nagyon komolynak tűnik.
Ráadásul, ha valami kiújul az sosem jó jel. Kívánom, hogy oké legyen minden!

F34R
Igen. Azt vettem volna. Jókat írtak az oldalon róla, de akkor már inkább a Pure Gold, bár azt olvastam itt, hogy csökkent náluk a minőség.

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

Az faj pontosan.... inkabb szenvedek vele, konyokszorito, gyulladascsokkento, valami kenocs (fastum, vagy lobalzsam) vidit meg megnezem.

@aleistar
en eddig builderrol rendelgettem amk kell mert igy a szallitast sem bukom, viszont tenyleg jo aron megy a PG. A Compactnal volt valami amino spiking, a simarol nem tudok nyilatkozni.

Dehogy csökkent. Sztem ugyan olyan.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Sziasztok,

Múlt héten megszületett a fiam, erre készülve egy három hete átálltam Push-Pull-Leg splitről heti 3-4 full body-ra. Úgy érzem, hogy a bicepszem egyszerűen nem kap megfelelő terhelést. Milyen compound gyakorlattal lehet jól megdolgozni a bicepszet a bicepszes felhúzáson kívül? Kénytelen leszek erre plusz izolált gyakorlatot bevezetni?

Más: Pite Gold Compact Whey-ről vannak tapasztalatok? Sokkal olcsóbb, mint a társai, már-már gyanúsan, de koca kondisként talán ez is elég.

Köszi!

[ Szerkesztve ]

Az elején, amikor kijöttek az egy adagos, tasakos 990-es akciójukkal, akkor emlékeim szerint jobb volt a fehérje mátrix. Aztán, mivel ezzel elégé befutottak, áttértek a mostani kiszerelésre, és valaki írta itt, hogy negatívan változtattak a fehérje összetételén.

F34R
Nekem van még 1 bontatlan 4 kilós vaníliás, és tekintve, hogy 3 hónapig max lábazhatok, úgy érzem nem égető számomra a fehérje vásárlás.

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

Szinte az összes hát gyakorlatnál dolgozik a bicepsz is.
De ha az hiányzik, akkor vezess be egy gyakorlat gyors bicepszet edzés végére. Valami kis 4x10 pörgetve és kész.
Vagy csináld rögtön huzodzkodas után, akkor kevesebb is elég lehet.

Akinek a térde érzékenyebb az próbált már ilyet? Van értelme guggolasnal, kitoresnel vagy ez inkább ilyen divatkellek inkább? És mi pontosan a neve? Mert ezt szerintem terdsziritonak túlzás hívni

Hát inkább divat. Ha kellően jól végzed a gyakorlatot akkor nem kéne baja legyen a térdednek.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Ez micsinal? repul a sullyal?

Egy jó térdgumi sokat segít.
Nekem SBD van, ők a legnépszerűbbek. Erőemelő versenyen is használható.

Ezt rendesen fel kell küzdeni. A gagyik nem tartanak úgy.

[ Szerkesztve ]

továbbra is azt mondom, hogy az ekberg videóknak kötelező tananyagnak kellene lenniük a középiskolákban.

[ Szerkesztve ]

+100
Én az intermitten fasting anyagain indultam el, most -17 kg körül járok. Persze nekem ebben vannak több napos böjtök. Még nem OMAD-ot tolok fixen, de a vége valszeg az lesz, hogy OMAD és 2 MAD váltogatva, ha kezdem elérni a tervzett súlyt. És jelenleg egész fenntarthatónak érzem némi odafigyeléssel

"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}

Semmit nem utálok jobban mint az ilyen YouTube sarlatan áldoktorokat. Akik csontkovacsok nagyrészt érdekes módon. Inzulin böjt 10 étel amit ne egyél keto

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Böjt (autofágia), inzulin, biohacker, keto, deutérium, ezeket messze kerülöm. Hazai képviselője Illés Norbert a biohekker.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

ő már fájt kénytelen voltam kikövetni

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Én soha nem is követtem. Volt vele egy keményebb vitám facen amihez csatlakozott M. Péter is .
Hozzáteszem a legviccesebb az volt amikor rám akarta sózni a keto vagy isoketon mittudomén szarját.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Ő bármit reklámozott ami éppen jött ja rémlik vmi. Hát ilyen a popszakma

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Lakatos Peter detto?