true... nekem volt full force kreatin dinnyes... hat alig birtam elfogyasztani

166font? 5 kilós impact whey myproteinen.74.000ft durván! 3-4 éve 15.000ft-ért vettem a 5kilóst! Ezek normálisak? Ki veszi meg ennyiért?

"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."

.hu oldalon 46 ezer
[link]

volt már valakinek hasfalsérve vagy vakbélgyulladása? tegnap este rohadtul elkezdett szúrni a hasam a köldökömtől picit jobbra egy kb. tenyérnyi helyen. 2-3 óra múlva elmúlt, lefeküdtem aludni, 2 óra múlva arra ébredtem, hogy megint rohadtul fáj. újabb 2-3 órát szenvedtem mire elmúlt és vissza tudtam aludni. más tünetem nem volt, hányinger vagy láz, ilyesmi. tapogattam, hogy nem sérv-e, de nem éreztem semmit. utána vakbélgyulladásra gondoltam, de eléggé pici helyre lokalizálódott a dolog, és be sem lázasodtam. ma egy órája ettem először, most várom, hogy mi lesz, egyelőre semmi.

Passz, de ha nem múlik el tartósan akkor irány az orvos.

Irány az orvos, esetleges perforált vakbél vagy sérv nem játék!

"Felesleges szigetelni a nyílászárókat, ha az ereszcsatornán szökik a meleg."

Szeptember 11-ig 42% kedvezmény a Myprotein termékekre: https://prf.hn/l/b3XegEa

Northlight music

Sziasztok,

Ki hogy látja a konditermek helyzetét az elkövetkezendő hónapokban?
Ahová én járok eddig egész korrekt árak volt, még most se olyan brutális, 17k/hó, de van egy olyan érzésem, hogy lesz még itt emelés ősszel, télen. Ez egy ismertebb újbudai edzőterem. Azért látni már csökkenést a vendégek számában itt is, pedig vannak a kerületben jóval drágább termek, 20-22k már egy modernebb terembe a havi bérlet.

Sic Parvis Magna

Na ez jó hír!
Innen melyik fehérje jó ízű, és jól oldódó (csokoládé ízesítéssel)?

" Ha húsz évesen nem vagy liberális, akkor nincs szíved, ha nem vagy konzervatív negyven évesen, akkor nincs eszed." - Winston Churchill -

Remélem sokan abbahagyják és végre visszatudok térni, pénz nem számít.

Én akkor Győrben elég jól állok. 8000ról emelték 9500re. Igaz ez "zónabérlet" nem mehetek be mindig, de nekem pont jól jön ki munka mellett.

I5 9400F, Asrock B365M Pro4, Asus RTX4070 Super Dual EVO 12GB, 16Gb DDR4, Seasonic Focus 650 Platinum TV: 65A7GQ

Jó régen írtam ide, de eszembe jutott a topik SPAR-os bevásárláskor: elfogadják ugyanis a kupont a whey proteinre is, ami így már egész jó áron bezsákolható.
Erre gondolok:

Budapest legjobb terme lett és csak 12000 Ft szauna használattal.

És aki szeptemberben megveszi a jegyet annak 1 évig nem emelnek.

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Legközelebb linket dobj. Melyik terem ez?

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Nálunk Komáromban nagyon tágas, nagyon jól felszerelt, tiszta teremben [link] marad a 9900 jövőre is egyelőre.

Global Fitness

Igen, pesten elszálltak az árak rendesen, de sejthető volt azért ilyen energiaárakkal. Mondjuk kicsit vicces volt, hogy egyből leállították a klímát azért

Angel: Ez hol van? Valami új terem lehet, és így akarják felfuttatni gondolom, de attól még jó ár. Csak ha pest végén van az kicsit kiesik nekem

Maximum: na ez jól néz ki, kíváncsi vagyok mennyi ideig tartják az árát.

[ Szerkesztve ]

Sic Parvis Magna

BKV-val egy óra nekem, kocsival fél. Inkább kihagyom.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Erre esetleg valaki?

" Ha húsz évesen nem vagy liberális, akkor nincs szíved, ha nem vagy konzervatív negyven évesen, akkor nincs eszed." - Winston Churchill -

Ezt a faxságot!

A határ út és a soroksári sarkán van az benzinkút mellett.

Itt hol látsz munkásszállót vagy Ukrán menekültet?

Amúgy menekült mindenhol van most.

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Erre visszatérve.

Fittness 2000 olyan szinten be csődölt és be kattant, hogy 20-25 éves vendégeit akik átjöttek ide csak kipróbálni ezt a termet, többet már nem engedik be a fittness 2000-be.

Péntér és az Olga válása szinte csődbe vitte a F2000-et.

Brigi az új menyecske igen csak szereti a pénzt és aljasabbnál aljasabb dolgokat csinál.
Az ő utasítása is Bettinek a recepciósnak hogy ezek az emberek nem jöhetnek be.

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Ha szereti a pénzt és nem enged be fizető vendégeket akkor nem a legélesebb kés....

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Ez lehet vesekő is...ugyan olyan tüneteket produkál, mitn a vakbél kb. Akkor kezd fájni, ha a veséből megindul. Ha úgy mozdulsz, olyan helyre kerül a kő akkor akár napokig nem fáj, már-már elfelejti az ember, hogy fájt valami. Aztán a lépcsőről lefele jövet újra megmozdul és úgy fáj, hogy besz@rsz.

Nálunk kisebb városban mondhatni sz@r a helyzet, nem is kicsit. Igényes, fullos terem nincs. Kisebb, ilyen-olyan felszereltségű termek vannak, a minőség nagy mértékben a tulaj hozzáállásától függ, ami kimerült abban, hogy amikor megnyitott 1-1 hely, akkor hatalmas volt a lelkesedés, aztán kb. meg is marad ezen a ponton a történet.
Ettől függetlenül pofátlanul elkezdték kihasználni a helyzetet és emelnek ahogy tudnak 30-40%-okat, így 10 körül mozognak a bérletek átlagban + veszik vissza a nyitvatartást, csökkentik az amúgy is szegényes "szolgáltatások" körét stb. Ahova én járok ott már belengették, hogy bezárnak télire, amivel kb. a vendégkör nagyrészét el is veszítenék kb. örökre. Nagyon nem értem egyébként, mert a fűtéssel mindig is nagyon spóroltak - ami persze érthető, de 13-15 fokot azért nem olyan katasztrófáléisan nagy összeg tartani, főleg ha ésszel csinálják a dolgot.
Az is vicces, amikor a 15-16 éves kemény gyerekek megrándítják a vállukat és azt mondják, hogy átmennek akkor a másik terembe...csak ott is hasonló a probléma....vagy fizetsz többet, vagy bezár a bazár.

Diákként engem se fenyegetett volna nagyon ez a helyzet, mert volt nálunk pince konditerem az iskolában

Ha lenne egy felesleges szobám berendezém otthoni konditeremnek, de sajnos nincs elég hely így se.

Sic Parvis Magna

Melyik város?
Én ahová járok most emeltek bérlet árat. A havi az 12e. Még nem kaptál meg a gáz számlát (eddig átalány volt), pont tegnap beszéltem az üzemeltetővel erről.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Sracok latok mar eleg vad tejarakat, lehetseges hogy mondjuk a feherjek arai duplajara emelkedenek?

Miért ne? A legtöbb alapélelmiszer már több mint duplájára drágult. A tojásra meg most lengették be a 100 ft-ot. Gáz--->műtrágya--->takarmány--->tehén--->tej---->tejsavó. +Forint gyengülés+aszály.

[ Szerkesztve ]

Miért ne már most is vagy 30-40%-al drágább mint egy éve.

Meg háború, meg most épp a szél fúj, meg nem fúj. Kezd tele lenni...
Myproteintől szoktam rendelni zabot. Eddig 4000 volt most meg 7 ezer az 5kilós. De év elején még 3 ezer valamennyi volt. Szóval már az is duplaannyi.

A boltban ennek töredékéért van zabpehely. Az miért nem jó?

#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.

Melyikre gondolsz? Meg én jobban szeretem az instant zabot.

[ Szerkesztve ]

Én ezt - szoktam - venni: Lidl-ben kapható nem tudom most mennyi de olyan 300forint körül

Az általános zabpehelyre gondoltam, ami a legtöbb boltban kapható. Ha te meg esetleg erre a termékre gondoltál, akkor ugyanazt veszed sokszoros áron, annyi a különbséggel, hogy ezt ledarálták.

#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.

Nem volt az sokszoros áron. Mondom kb 3500 volt. És az angol oldalon is kb 3500 Ft MOST
Myprotein.hu-n most ugyanez 7000.... Szóval előre megyünk.

[ Szerkesztve ]

én is ezt vagy az aldisat szoktam venni. igen, 300 ft most. még év elején is rendszeresen volt rá akció, akkor 170 szokott lenni, tavaly 130 is, ha akciós volt. a háború óta nincs akció. persze addig jó, amíg azon sírunk háború idején, hogy nincs akció a zabra.

[ Szerkesztve ]

én évek óta kávédarálóval ledarálom a sparos stb zabot és kész, kb 3 perc a fél kiló. 1500-1800 volt 5 kilo év elején, most olyan 2000-2200. Sztem masszív pénzkidobás amit csinálsz.

Köszi, én is pontosan erre céloztam.

[ Szerkesztve ]

#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.

De minek kell ledarálni? Van a sima, és van a finomra őrölt.

Könnyebb a gyomornak megemészteni.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

A Zab-nak az is az egyik értelme, hogy nehezebb megemészteni:
- magyarán lassabban szívódik fel
- ezáltal később leszel éhes

LOL nem attól van értelme egy tápláléknak, hogy nehezebb megemészteni. Gondolom itt a felszívódásra gondolsz a benne található rost tartalom miatt. Értsd jól. Kevesebbet kell dolgozzon rajta a gyomrod ha kisebb szeműre darálod. Attól még zab marad ugyan azokkal a tulajdonságokkal

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Akkor még egyszer: minek darálod le, ha már le van darálva? Meg amúgy te rágás nélkül nyeled le? Mert én megrágom, hogy "könnyebb legyen megemészteni a gyomornak" .

Akik fogyni szeretnének azoknak is jó. Amúgy szerintem a nehezebb emészthetőség kapcsolatban van a lassabb felszívódással és ezáltal az elhúzott "újra éhes leszek" érzéshez, plusz a vércukor sem ugrik meg úgy.

Az felszívódás nem a nagyságtól és mérettől függ hanem a glikémiás indexétől.

De én is egyet értek veled, teljesen felesleges darálni. Felöntöm fehérjével be a mikróba 3 percre és teljesen pépes.

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Az tudom, nem a zab méretére utaltam hogy finom vagy durvább nagyobb szemű hanem maga a zab tulajdonsága miatt nehezebben emészthető (egy szelet fehér kenyérhez vagy egy szelet kalácshoz képest) és emiatt fog lassabban is felszívódni.
Most nekem a fogyás a cél és ezért módosítottam sok mindenen az étkezésemmel kapcsolatban.