Hirdetés

2024. május 3., péntek

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Gyúrósok ide!

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#169743) atee_13 válasza lionshamlet (#169741) üzenetére


atee_13
őstag

csak ilyen matrica volt a telóban ;]

Nekem tetszik ez az edzésmenet, hazamegyek és ha esik ha fúj ,senkire se kell várni és edzek. Nincs tervben súlyzós, guggoláshoz gondolkoztam, de rengeteg súly kellene. Néha asszonyt a hátamra veszem kb 50 kg meg 10 kg tárcsát szorongatok, de inkább felugrálok mint csak felállok. Panelben nem a legszerencsésebb. Maradtam inkább az egylábasnál egy kis súllyal.

4g kretint 20g glutamint +fehérjét, mást nem szedek. Régebben elkövettem azt a hibát, h builderről informálódtam és így természetesen tele voltam mindenféle csodával :DD a szekrényben, de kikoptak és csak ennyit szedek már, de lehet csak a fehérje is ugyan ezt hozná.

Ja meg persze vitaminok

#169742HussarF

Tükörben teló nélkül nekem is jobbnak tűnik, de csak így tudom a kezembe fogni a telefont :D

[ Szerkesztve ]

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Gyúrósok ide!

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.