Május 31 óta?

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

Te úgy viszel fel a 10.re bútorokat (gondolom lift nélkül), hogy közben nem bírsz lábra állni? Az a kemény

Wall street farkasa lambo-ba bemászós jelenete ugrott be.

[ Szerkesztve ]

Nem a térd hajlító hátul, a térdeim elől, és a csípcsont felé kisugárzik mind a két lábamon. Mintha vasalóval égetnék..

És az az érdekes 5.31.én kaptam a másodikat.

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Akkor nem valószínű, hogy másfél hónappal később jönnek ki a tünetek rajtad. Másról lehet szó...

csípcsont

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Én múlt hét csütörtökön kaptam az elsőt, pénteken fájt a karom egy kicsit, másnap jobb volt, vasárnap már edzettem. A feleségem az első után szinte semmit nem érzett, de a második után két napig rosszul volt. A lányomnak is a karja fájt, a fiam meg sem érezte...

"For those about to rock" - "azok számára, akik sziklani készülnek" - Google Translate ... Én már nem iszom, lehet alkoholista lettem... Peter Griffin

A dihidrotesztoszteron magasabb értéke ( 5-alfa-reduktáz enzim magasabb jelenléte miatt) az sport szempontból hasznos, vagy káros?
A hajamnak nem tett jót ifjabb koromban, de mivel szerintem a fizikumom sem profitált belőle soha, hajlamos lennék azt gondolni, hogy inkább káros. Ráadásul sok helyen hivatkoznak rá úgy, hogy erősebb androgén, mint a sima teszto, emiatt nem tudom, hogy a magasabb értékének örülni kellene, vagy esetleg harcolni ellene?
Valszeg meg fogom méretni kíváncsiságból, de az élettani hatásáról nem igazán találtam sehol normális leírást azon kívül, hogy a hajhagymáknak erősen ellensége. Valaki esetleg tud róla értelmes linket, információt?

"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}

Dihydrotestosterone stimulates amino acid uptake and the expression of LAT2 in mouse skeletal muscle fibres through an ERK1/2-dependent mechanism (nih.gov)

In a recent study we showed that dihydrotestosterone (DHT), but not testosterone, increases force production in fast contracting muscles and decreases it in slow contracting ones. These findings led us to suggest that DHT may be a better muscle building hormone than testosterone.

[link] itt elég jól összefoglalja a dolgot.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Köszönöm a tippeket!
A hormonharmónia linket néztem, de igazából abból sem tudtam eldönteni, hogy jobb-e az, ha a mondjuk amúgy sem acélos mennyiségű tesztó nagyobb része elaromatizálódik a szervezetben DHT formára, (nálam ez 20-25 éves kor között indult be durván a fényképes frizuradokumentációk alapján ) vagy jobb lenne, ha az a kevés inkább megmaradna normál formában.
én még ezeket néztem, de itt sem találtam egyértelmű választ.
[link]
[link]

Az ncbi-s linknek meg nekiállok, lefordítom, hátha megvilágosulok, bár a Dinter által kiemeltek alapján a pontos válasz valami olyasmi lesz a kérdésemre, hogy: talán IGEN, talán NEM. .

[ Szerkesztve ]

"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}

Csináltass egy endokrinológiai vizsgálatot, hogy tiszta képet kapj.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Lehet most menni edzeni oltatlanul?

"The rewards of tolerance are treachery and betrayal."

Lehet.

szerk.:
Kis forma check, legyen Angelnek mit az albumba tennie

[ Szerkesztve ]

Kihívás elé kell állítani néha a mestert, hogy fejlődjön a képessége

F@sza ez!

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Ez szerintem most wallpaper lesz neki... 👌

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

tetszés szerint behelyettesíthető.

Berek Gabi és Molnár Peti is meghívót kapott az első angol Arnold Classic-ra. Izgalmas lesz

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Dietaba mennyire fontos a zoldseg bevitel, igazabol nemsokat eszek, meg inkabb semmi zoldseget, lehet emiatt nem megy az a dieta ugy ahogy kellene neki?

Kellő mértékű rost bevitel miatt fontos. Amúgy nem kell a szükségesnél nagyobb feneket keríteni a zöldség fogyasztással kapcsolatban. Attól pedig nem fogsz jobban fogyni, hogy több zöldséget eszel. Valami akkor nem stimmel a diétáddal.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

A zöldség rostokban s mikro tápanyagokban gazdag jellemzően, így könnyebben okoz telítettségérzetet. A rost még segít a glikémiás indexét is lenyomni dolgoknak, így ha amúgy magasabb indexű kaja mellé eszed jobban kordában tartja az inzulinod.
de az ha nem éred el a céljaid nem hiszem h emiatt lenne. Egészséges, sokaknak könnyebb betartani így a céljait. De nem kötelező

[ Szerkesztve ]

Másnak nem volt olyan szakasza, hogy a fehérje turmixot egyáltalán nem kívánta? Nekem főleg éhgyomorra, ha iszok akkor túlzás, hogy rámjön az öklendezés tőle, de olyan gondolattal iszom, hogy nem üdítő érzés, utána pedig érzem azt a nem természetes ízt a torkomban még órákig.

Biotechet iszok jó ideje (most épp iso whey zero-t), de lehet ahhoz van köze, hogy volt egy idő mikor ittam napi 2-3-at azt már meguntam(bár ez már évekkel ezelőtt)

Gym Beames fehérjét próbáltam még 1-2 éve de az se jött be valahogy, esetleg más opció még? Hétfő óta kondizok normális szinten, valamit azért nyomni akarnék.

Régi kondiban raktak fahéjat a turmixra, lehet azzal teszek egy próbát az eléggé fel tudja dobni az ízét.

Ne idd magában.

You'll Never Walk Alone

Ízesített?
Én évekig reggeliztem 1 adag csokis fehérjét ~3dl kávéval felöntve.
Egy ideig tettem hozzá 1-2dl mandulatejet, hogy ne legyen olyan forró és több legyen.

"The rewards of tolerance are treachery and betrayal."

Puregold ? nekem nagyon bejön .

"Arms wide open, I stand alone I'm no hero and I'm not made of stone Right or wrong, I can hardly tell I'm on the wrong side of heaven And the righteous side of hell I'm on the wrong side of heaven And the righteous side, the righteous side of hell"

Régen én tejjel ittam mindíg a turmixokat. Sokkal finomabb volt mint vízzel.

https://sites.google.com/view/saviorweboldala/home

Lehet, hogy egyszerűen csak nem szereted? Úgy, mint én a sertés húst? Már akkor rosszul vagyok, ha valaki főzi és érzem a húsból áradó mosdatlan hajléktalan szagot.
Nem rossz a Biotech íze. Régebben PowerTrackot ittam, mert az volt az olcsó. Na annak nem volt jó íze, de simán megittam, még ízlett is.

Nem hinném, hogy van köze a mennyiséghez. Én most napi kettőt iszom, de akkor sem voltam rosszul, ha napi 3-4 lement.

Spock says, “Logic clearly dictates that the needs of the many outweigh the needs of the few.” Captain Kirk answers, “Or the one.”

Érdekes, hogy felhoztad ezt a tesztoszteron témát, mert pont emiatt akartam én is írni.
Történt ugyanis, hogy a szokásos kötelező egészségügyi laborhoz adott egy mindent IS tartalmazó beutalót a doki, és kicsit ledöbbentem a tesztó szintemen. Arra fel voltam készülve, hogy így 43 évesen már nem lesz a csúcson, de a 11.9 meglehetősen harmatos. Elvileg 9.8-24.5 közötti érték a jó. Pláne, ha azt vesszük, hogy a webbeteg szerint pont, hogy ebben a korszakban a legmagasabb az átlagos tesztoszteron szint.
Az LH is elég alacsony. 2.8 (0.8-7.6 között okés). Az SHBG jónak mondható. 39.09 (13.30-89.50 között jó, és elvileg ebből az alacsony érték üdvösebb).

Monnnnyuk így legalább van igazolásom, hogy miért nem vagyok izmos.

Valaki méretett mostanában ilyeneket? Régebben tán Woodslave írta, hogy volt laboron, de már nem rémlik, hogy mi volt.

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

Nekem legutóbbi 15.4 azt hittem acélosabb mert volt már 29 meg is csillagoták dehát öregszünk

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Itthon van reális esély felírt orvosi tesztoszteronra?
Soha nem toltam magamba semmit, de azt betesztelném.

"The rewards of tolerance are treachery and betrayal."

Urológia

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Az urológus felírja a kék tablettát is, azután már semmi szükség a tesztóra, legalábbis egy pár órára

"For those about to rock" - "azok számára, akik sziklani készülnek" - Google Translate ... Én már nem iszom, lehet alkoholista lettem... Peter Griffin

Kellemeset a hasznossal

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Na ja, fiatalabbak ugyan már nem leszünk, de a webbeteges táblázat szerint épp most vagyunk a csúcson.

Az LH és SHBG-d mennyi volt?

D1Rect
Sima körzeti doki sajnos nem tud ilyet. Urológus vagy endokrinológus.

[ Szerkesztve ]

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

Nem is tudtam.

aleister: Végre van értelme dokihoz menni.

"The rewards of tolerance are treachery and betrayal."

van valamilyen jele az alacsony tesztoszteron szintnek? gondolom alacsony libidó...még mi? én nem nézettem ilyesmit még sosem, a libidómmal csak azután volt egyszer gond fél évig, amikor dobtak, de akkor totál lenullázódtam, érthető módon (depresszió, gondolom). előtte-utána ilyen nem volt. olyan iszonyatosan szerintem nem vagyok maszkulin alkat, a mellkasom mondjuk szőrös. de valahogy úgy érzem, hogy elférne bennem még egy kis teszto, bár kúrára biztos nem vetemednék, max egészségügyi okokból (van egy ismerősöm, akinek betegség miatt szednie kell).

bírom, hogy a bulgur ennyire hype-olva van itt, a liszt meg ugye a gonosz...tudjátok miből van a bulgur? búzából, pont mint a liszt. nekem mondjuk egyikkel sincs bajom, bár a bulgurral nincs kedvem pöcsölni, a jó kenyeret (felőlem lehet fehér, barna) és a durumtésztát viszont nem vetem meg.

Lh 2 sbght nem nézett. Egyszer csináltam akkor vmi 13 körül rémlik

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

hát akkor elég nagy a baj.

Nemigen. 12+ éve vagyok a párommal. Gyerek miegymás. Nyilván nem gerjedek már rá úgy, mint az elején. Hogy most azért csökkent a tesztó szinten, mert mentálisan úgy érzem, hogy "révbe értem", vagy azért nem repülök már rá minden reggel, mert csökkent a tesztó szintem, fogalmam sincs.
Egyébként férfiasan szőrös vagyok. 35 körül elkezdtem enyhén Mikiegeresen kopaszodni, de ez megállt. A vállam csontozatilag keskeny sajna.

#169843 Woodslave
Ezeknek elvileg más a határértékük. Lásd az előző kommentemben. A 13 egyikbe se illik bele.

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

Igazad van. A teszto volt akkor 13.6 az sbgh volt 21.1

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Az SHBG-d akkor jó volt szerintem. Az elvileg alacsonyan jó. Pontosabban minél kevesebb van belőle, annál kevésebb tesztót fog megkötni.

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

Ha nagOn nagY kaloria deficitbe vagyok sokkal tobb izmot is adhtok le?