- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
- Tudástár AMD Radeon undervolt/overclock
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [HThomas:] Kia Ceed SW JD vs CD tapasztalatok
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [FireFox1996:] 2024 tavaszi fórum peca
- [Re:] [bitpork:] Fogyasztásra ítélve
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] PLEX: multimédia az egész lakásban
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [attilasd:] A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24
LOGOUT.hu
Hozzászólások
n.gab
aktív tag
Nekem is volt ilyen párszor. Egyszer majdnem megfulladtam.
Nekem a magas párnától volt. Mióta lapos párnán alszok nem volt.
Qtya123
őstag
Tényleg olyan sokszor, hogy na most megfulladok, vagy ki tudok jönni belőle?
Párna tuti nem gond, mert utálom a magas párnát, elferdült nyakkal nem bírok aludni. Olyan van, amivel kb vízszintes a fejem.
savior
őstag
És ha oldaltfekve aludnál?
https://sites.google.com/view/saviorweboldala/home
Qtya123
őstag
Hason szoktam, ezért is fura, hogy megakad a trutymó.
aleister
veterán
Nagyon durva, nekem elhiheted. Általában az volt a menetrend, hogy valami gonosz, testetlen izé közelített felém, amivel tisztában voltam, de nem tudtam megmozdulni, tenni ellenne semmit. Néha nagy nehézségek árán azt hittem, hogy ki tudtam magamból préselni valami nyöszörgés félét, hogy segítséget kérjek, de mivel sosem tudtam vele felébreszteni senkit a szobában (szobatársaim a koliban, barátnőm otthon, stb), ezért gyanítom, hogy azt csak beképzeltem.
Az benne a leginkább félelmetes, hogy érzékelsz mindent, de az ég adta világon semmit nem tudsz csinálni. Tehetetlenül be vagy börtönözve a testedbe.
Párszor volt, hogy még láttam magamat kívülről, felülről is, ahogy alszom, sőt minden egyebet is a szobában. Ha nappal volt, akkor teljes részletességgel. Hallottam mit beszélnek a szobatársaim, stb. Azt hiszem ezt hívják testen kívüli élménynek.
Node ez már nagyon off itt.
Fulladásos ébredés is volt már párszor. Nem tudom, hogy az lehetett, mint nálad, vagy szimplán kimaradt alvás közben egy levegővételi ciklus. Ez utóbbit mondanám.
[ Szerkesztve ]
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
n.gab
aktív tag
Nekem tuti volt már ilyen alvásparalízisem.
Visszagondolva akkor még több műszakba jártam, párkapcsolati gondok, gyomorpanaszok.
Bár lehet semmi köze nem volt hozzá de voltam természetgyógyásznál és onnantól jó lett.
Beszélgetünk olyan dolgokról amiről nem is gondoltam, hogy problémát okozhatna. Gyermekkorig visszamentünk és nálam valószínű, hogy ott volt a probléma.
aelod
veterán
Asszem erre mondták a régiek, hogy ráült a mellkasodra a lidérc. Para dolgok ezek, hideg is kirázott....
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
benfolds
őstag
mennyire lehet ezzel a betegséggel / azokkal a gyógyszerekkel, amiket szedsz rá dolgozni / tanulni / párkapcsolatban élni?
[ Szerkesztve ]
savior
őstag
Nem nagyon lehet egyiket sem.
Sport is kb 10 perc van naponta, mert vagy nem megy, vagy elkezdek tőle ingerült lenni (szarul érezni magam).
https://sites.google.com/view/saviorweboldala/home
aleister
veterán
savior
őstag
Köszi.
https://sites.google.com/view/saviorweboldala/home
vaakuum
addikt
Én közben megfutottam a laborköreimet, a magán nyálmintás kortizol közvetlenül edzés utánra mutatott némi felső határ átlépést, utána viszont gyakorlatilag etalonnak látszik az éjszakai szint is, meg a napközbeni is, mindenhol szépen az alsó harmadban van . Tehát valószínűsíthetően nem a megugró kortizol a hajnali alvási-ébredési dolgaim háttere. Azt hiszem a melatonin fog kapni egy próbát (talán a tryptophannal keverve, hátha együtt hatékonyabbak), és remélhetőleg a regenerációt is segíeteni fogja!
A doki által 3 hete felírt clostilbegyt felvitte a tst értéket (boldog lennék, ha így maradhatna még vagy 25-30 évig), de az ösztradiolt is igen durván (ami viszont mocskosul ilyesztő, gyakorlatilag a felső határértékre kvázi ráduplázott). Kérdésem, hogy ez csak azért lehet, mert a több tst-ből a szervezet jóval több Ösztradiolt szintetizál (ami úgy tűnik, nálam mindig is jellemző volt), vagy ennek a bogyónak van közvetlenül a tst-ösztradiol átalakulást boostoló hatása is? Azt olvastam róla valahol, hogy két szinten is van hatása a hormonháztartásra (de nem találom azt az irományt), ezért nem vagyok benne teljesen biztos, hogy maradhat-e majd ez a jövőben, vagy valami más hatóanyagú gyógyszer kellhet helyette. Viszont majd valami ösztrogén aromatizálódás gátló biztosan kell ezek után. Korábban másik doki írt proviront, de szerintem az valahogy nem hozta a szükséges hatást, nem tudom, van-e másik hatóanyag erre a célra, ami esetleg kisebb szervezeti/májterheléssel is megtenné...
(félreértések elkerülése végett: nálam ez egészségügyi kérdés, köze nincs a kokszoláshoz, bár a kettő terület ahogy belemélyedtem, gyakorlatilag szoros/teljes korrelációban van)
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
benfolds
őstag
Hátha lesznek később még jobb gyógyszerek... szerintem 20 éve még az állandó kórházi felügyeletet sem lehetett megúszni ezzel a betegséggel.
lorcsi
veterán
van valakinek biotech kuponja?
one a day-t tervezet vásárolni...
jól felment az ára..legutóbb 3k körül vettem
gondolom még mindig ez a legjobb ár/értékben
[ Szerkesztve ]
Xelo
addikt
én mostanában a vitaking termékeit preferálom, nagyon jó ár/érték arányú cuccaik vannak és a minőség is f@sza. vitaking daily one 90db jelenleg 3373ft-tól, 150db-os kiszerelés 4708ft-tól kapható.
lorcsi
veterán
Nagyon jonak tunik...osszehasonlitom a kettot
Tx!
aleister
veterán
Én Scietec Mega Daily One Plus-t szedek. Jó nagy kapszula.
Xelo:
Nézem ezt a vitakinges multivitamint. Bizonyos tekintetből szimpatikus (pl nincs durván túladagolva benne pár vitamin, mint a scietesben), viszont egy dolgot nem tudok hova tenni. A Lutein és Likopin mennyisége olyan kevés benne, hogy el is felejthető. Ugyanez igaz a 4 gyógynövényre is. Szóval laikusként úgy tűnik, hogy ezek azért vannak benne, hogy fel lehessen tüntetni, de ebben a dózisban a hasznuk nulla.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
Xelo
addikt
szimpla marketing, így ráírható hogy gyógynövényekkel. szerencsére nem a többi vitamin mennyiségének a kárára megy a dolog, szerintem negatívan nem befolyásolja a terméket, de én is mosolyogtam rajta egyet amikor először olvastam az összetevőit. nekem a gyomrom nem bírja a szuper gyúrós vitaminokat mint pl a mega daily one, a biotech one a day vagy vitaking daily one nekem az a határ amit még probléma nélkül emésztek kaja után bevéve.
[ Szerkesztve ]
Ne egy gombócban vedd be a vitamincsomagot, hanem 2-3 darabonként elosztva!
Adag kaja, pár szem, megint egy adag kaja, megint pár szem, etc.
Nekem is összeállt a gyomoromban és nem értettem, amíg rá nem jöttem, hogy az okozza a gondot, hogy gyakorlatilag kaja után leküldök 2 marék bogyót.
nyul105
senior tag
Sziasztok,
feleségemnek minél természetesebb fehérjeport keresek, értsd: amiben nincs hozzáadott adalékanyag (színezék, ízfokozó, E cuccok, xantángumi, aszpartám stb.).
Elsőre ezt találta: Naturize. Nagyon jó kis marketingdumájuk van az oldalon, de alapvetően semmi véleményt nem találok róla és drága is...
Tudtok segíteni? köszi előre is.
vaakuum
addikt
Nekem a Biotec Iso Whey Zero Natural nem szokta bántani a gyomrom, elvileg ebben sincs sok adalék. Lehet venni egyadagos csomagban is, kipróbálásra tökéletes.
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
nyul105
senior tag
Köszi, mutattam neki, valami ízesítetlennek örülne, ebből mindegyik ízesített
Myproteinnek van ízesítetlen fehérjéje.
Dinter
addikt
Hátra milyen gyakorlatokat csináljak, ha a felső részét akarom legjobban szélesíteni, fejleszteni?
Eddig ezeket csináltam:
A nap
Húzodzkodás (ezt most lecseréltem lehúzásra)
Deadlift
B nap
Döntött törzsű evezés rúddal
Evezés csigán egy kézzel
Janaboy
veterán
Puregoldnak is van valami natur line terméke.
Janaboy
aleister
veterán
Én is így gondolom.
A Mega Daily One-nál meg az ilyen 1870%-os ajánlott napi adagnak megfelelő dózisokra néztem egy ideig pöszén, aztán valaki felvilágosított, hogy ezeknek rendszerint nagyon rossz a felszívódási arányuk, így azért adagolják eszement módon túl őket, hogy meglegyen a napi 100%
D1Rect
Mega Daily One az egy kapszulás. Nehéz több részletben bevenni.
Pláne, mert a kapszulában lévő por bűn rossz ízű.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
Véleményem szerint ezek az "egy tablettás kiegészítők" éppen csak egy árnyalattal jobbak mint a semmit.
5-6g C vitamin alatt borzasztóan érzem magam és szinte állandó édességehetnékem van.
Szerintem a minimum amit érdemes szedni az a Vitaking Multi Plus Profi
Ezzel kapcsolatban Linus Pauling munkásságát tudom ajánlani, igaz csak az egyik Nobel-díjat kapta a "kémiai kötés természetének kutatása terén elért eredményeiért, és ezeknek a komplex vegyületek szerkezetmeghatározásban történő felhasználásáért"
A másik "csak" egy béke Nobel-díj.
[ Szerkesztve ]
Tamoo
MODERÁTOR
Én utóbbi pár alkalommal a GymBeam True Whey ízesítetlent vettem (előtte myproteint, mert akkor még az volt az olcsóbb).
aleister
veterán
Napi 5-6g C vitamin?
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
Igen, 1000mg van a csomagban és amellé még 3db 1500mg.
aleister
veterán
De egy vízben oldódó vitaminnál nem felesleges ennyi? Kiürül a vizelettel.
Ha göthös vagyok nekem is lemegy ennyi, bár nem tablettából. Aszkorbinsav port szoktam elkeverni narancslében vagy almára, narancsra szórom.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
Inkább 2 tabletta c vitamin mint 1 tábla csoki.
Ha ez nincsen meg, folyamatosan kívánom az édességet, így meg szinte kifordul a számból és egyáltalán nem kell.
2-3 hete ettem 1 jégkrémet, de majdnem eldobtam, annyira nem kellett.
aleister
veterán
Ez mondjuk igaz.
Én a kólával voltam így. Serdülő koromban lement napi 1 flakon, néha több. Akkor ez még 2.5 literes volt. Ez ment egészen 26 éves koromig. Fel sem tűnt, hogy mennyire édes. Teljesen felvitte az édességtolerancia szintem. Azóta leálltam az ilyen édes löttyökkel. Pár évre rá visszaállt az édességérzékelésem a természetes szintre. 1, max 2 kocka csokit tudok megenni. Illetve, ha szeszelünk, akkor is csak rostos narancslével megy már csak a vodkanarancs.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
Angel2014
addikt
Phobion
őstag
Sziasztok! Tudnátok olyan oldalt ajánlani, ahol edzésterveket írnak le?
Sci-fi, fantasy könyvek eladók: https://hardverapro.hu/apro/elado_sci-fi_fantasy_konyvek_4/hsz_1-50.html
aleister
veterán
vaakuum
addikt
Spinning kerékpárt 150eFt környékéig milyet éri meg venni, van valakinek esetleg ebben tapasztlata? Akár jó állapotú használt is szóba jöhet, de sem a márkák, sem típusok tekintetében nem vagyok jártas .
Női felhasználónak kellene, de lehetőleg valami strapabíró.
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
Érdekes mikor én vittem fel a C vitamin bevitelt akkor hasmenésem volt tőle .
De már kezd így is kifogyni és nem tudok venni .
Angel mutatók én is egy ebédet.
"Arms wide open, I stand alone I'm no hero and I'm not made of stone Right or wrong, I can hardly tell I'm on the wrong side of heaven And the righteous side of hell I'm on the wrong side of heaven And the righteous side, the righteous side of hell"
Phobion
őstag
Köszönöm!
Sci-fi, fantasy könyvek eladók: https://hardverapro.hu/apro/elado_sci-fi_fantasy_konyvek_4/hsz_1-50.html
stratova
veterán
No erre majd figyelem, mert most ugyan standard ráálltunk s Béres C max retardra (1500 mg C+D3 3000 NE). De amikor kihagytam 1-2 napot (mert elutaztunk) én is nagyon kívántam az édeset ha nem mozogtam rendesen (viszont melegben leizzadva nekem egy kaukázusi kefír mindent visz, ha nem lenne olyan hideg 2-t gurítanék le a másik ilyen a savanyúság leve).
Bár ha nem akciós áron veszem drágállom, mert adagolni igazából a sima aszkorbinsavat is lehetne és a leveles D3 is olcsóbb mint ez.
5-6 g nekem is meredeknek hangzott, a felére talán még úgy néznék, hogy több lépcsőben sok folyadékkal reális lehet, de ahány ember annyi féle. Gondolom te sem 1-2 nap alatt találtad ki ezt a mennyiséget.
rwin5
őstag
Teljes komolysággal kérdezem, akinek van / akinek nincs étvágya az mit szokott így nyáron enni?
Én abba a táborba tartozom, akinek 1 banánt is kín most megenni, a csirke meg egyáltalán nem csúszik le.
Ma vettem tojást, gondoltam majd főtt tojást eszek rendszeres jelleggel, mert kb a fehérjebevitelem most nulla, ebben a hőségben, de ki mivel teszi kicsit csúszóssá a kaját?
aleister
veterán
Hideg gyümölcsleves. Isteni ilyenkor. Kell bele megy, barack, esetleg alma. Ezt vanília és/vagy puncs pudinggal kifőzöd. Lehűtöd.
Aztán...én csak görög salátának hívom, de kb minden szar benne van: uborka, paradicsom, paprika, lila hagyma, olívabogyó, feta sajt felkockázva, aztán nyakon öntöd egy fél literes natúr joghurttal vagy kefirrel, amiben elkeversz 1-2 tasak salátaöntet port (cézár vagy tzatziki). Mellé esetleg mehet 1 szelet minőségi kenyér, vagy köret nélkül csirketortával.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
Agyrák666
aktív tag
Szerinted a tested veletlenul akarja igy? Minek eroltetni, ha nem megy?
rwin5
őstag
aelod
veterán
Én most tömegelek.
75g zsír
460g szénhidrát
210-220g fehérje
Nem tudom mi ez a nem tudok enni mert meleg van. Semennyire nem befolyásolja nálam az időjarás az étkezést.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
Angel2014
addikt
Végül is jó az arány ha vagy 50 kiló és 3x vagy 4x ezed a makrókat.
Sok sikert Előd. Lesz vagy 36-os karod.
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
Téma tudnivalók
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
- Creative Hybrid Pro Classic (Egyszer kipróbált, garanciális)
- iPhone 15 Pro 128gb Natúr Titanium, bontatlan, független
- ÚJ Apple Watch Ultra 2 GPS + Cellular 49mm - titántok, alpesi szíj
- 8/16GB memoriák
- APPLE MacBook Air 2020 13" Retina - M1 / 8GB / 256 GB SSD / MAGYAR / 96% akku, 81 ciklus / Garancia