Hirdetés

2024. április 27., szombat

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Legfrissebb anyagok

Általános témák

LOGOUT.hu témák

Szakmai témák

PROHARDVER! témák

Mobilarena témák

IT café témák

GAMEPOD.hu témák

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#6409) tomcica válasza cekkk (#6407) üzenetére


tomcica
Topikgazda

:DDD

na de trefa felre,olvasom hogy sok futo elrontja h a setalos utcacipoje a mindennapi hasznalatra ilyen mindegy milyen kategoria...ez hiba,rendes cipo kell a hetkoznapokhoz is,en ugy szoktam h a kiszuperalt futocipomet rendesen kimosom,ha kell fuzot cserelek benne es mehet az utcara,esetleg a meg nem hasznalt futocipot hasznalom utcara egy par honapot,legalabb benyulik rendesen,tonkre megy ugyse megy par km setatol.

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.