- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] PLEX: multimédia az egész lakásban
- [Re:] [Jack Hunter:] Közösségi tér konfliktus
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] [Algieba:] Rádiótelefontól a digitális kiszolgáltatottságik az ökológiai válság korában
- [Re:] [bambano:] Bambanő háza tája
- [Re:] [ubyegon2:] Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- [Re:] [antikomcsi:] Ázsia Expressz 5
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24
![](http://cdn.rios.hu/dl/faces/own/prohardver.gif)
LOGOUT.hu
Hozzászólások
![](http://cdn.rios.hu/dl/faces/own/zola007.gif)
Zola007
veterán
Megnéztem a ref értéket akkor és megbeszéltük a dokival is, 300 körül lenne egyébként ideális, a 690 az nagyon max.
Ő se értette egyébként, mert mindemellé meg a vércukrom normális volt és a terheléses is ok lett.
És hajnal 4-5 körül, valamint ébredés után a legmagasabb általában, ez pedig délben lett mérve, tehát reggel biztosan határérték fölött völt.
egyébként oka különösebb nem lett volna a testemnek építkezni, nem diétáztam, nem tömegeltem és nem sportoltam semmit sem.
Az még a lusta desznyú korszakban lett mérve, izomtömegem meg arányában nem volt valami sok a 133 kilós testsúly mellé
Ezzel csak azt szerettem volna reprezentálni, hogy kicsit árnyaltabb a kép, mint ahogy ezek a diéták beállítják..
Összességében nem azt mondom, hogy nem működhetnek az ilyen diéták (ketogén, cbl, harcos, stb) , csak éppen nem ilyen "ez így van és kész" stílusban kellene őket nyomatni mindenkinek aki szembjejön (ezt nem rátok értem shadow, wood, nettom, hanem a kitalálóira)
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
Téma tudnivalók
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!