Veled ellentétben nem vagyok jogász, de a BTK. 185. elég gyanús.
Oké, olyannak tűnik, mint a könnyűdrogoknál, hogy a fogyasztást nem büntetik, de minden mást igen. Beszerezni már nem tudod legaláisan.

Azért morálisan eléggé billeg a dolog.

[ Szerkesztve ]

Ők már tudnak valamit?

Bigmasterg: asszem csak a bombakeszites modszertanarol tilos beszélni / videót csinálni, cikket írni, legalább is vmi ilyen rémlik. De szerintem azt is csak cenzurazzak, nem indul ellened eljárás.

[ Szerkesztve ]

Zavaros a jogszabály, nem említi a sportlétesítményeket, így lehet ott sincs korlátozás már, csak a nm alapú.

[ Szerkesztve ]

Janaboy

Ezt pintér benézhette? [link]

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Várjuk meg a rendeletet. Mivel az edzőterem sportlétesítményként került meghatározásra a korábbi rendeletben nem pedig szolgáltatás. De remélem nyitnak már és nem kell b@szakodni az engedélyekkel...

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Most utána olvastam jobban és a novemberi korlátozások jönnek vissza.
Tehat marad a bohockodas az engedéllyel

Janaboy

Tudtok otthon végezhető hát gyakorlatokat mondani, amikhez nem kell húzódzkodó rúd?

Az van, hogy a lakás elrendezése miatt nem tudom sehova feltenni a rudat, pedig tudom ez lenne a legjobb. Van gumiszalagom (markolatos expander, amiben állítható az ellenállás). Ezt be tudom akasztani lépcsőfordulóba, alá tudok ülni székre és mellhez lehúzást tudok vele csinálni. Ezen kívül szoktam leülni a földre, talpamhoz beakasztom a gumit és evezős gyakorlatokat csinálok (még egyszer sem csaptam mellbe magam, de ennyi kockázatot megér ).

Ami még rendelkezésemre áll az saját testsúly meg kézisúlyzók.

Én az evezést csináltam egyedül otthon rá, de nem volt elég a suly hozzá, mellezesnel is a fekvotamaszt már kimaxoltam. Ezért várom, hogy nyisson valami terem, mert már kiegtem otthon. Bár idén valami kis bringás testalkat a cél alacsony testzsirral, ilyen 70 kiló környékén akarnék lenni nyárra.

Én vagyok annyira kezdő pár hónap múlttal, hogy ezekkel elvagyok még egy jó darabig, csak nem akarom, hogy lemaradjon a hátam vagy túl sok legyen az izolációs gyakorlat. Mindenki azt mondja, hogy a rúd a legjobb erre, csak hát ha nem tudom megoldani, megette a fene.

Btw ha van padod, akkor mellezhetsz még kézisúlyzókkal, nem egy nagy beleinvesztálás. Nekem padom sincs, két kocka alakú ülő puffot tolok össze, leterítem törölközővel, aztán had szóljon.

[ Szerkesztve ]

Döntött törzsű evezés ruddal és egykezes evezés jó lehet, YouTuben tuti van több videó is ezekről ötletnek. Nekem annyira hiányzik a csigás lehúzás, hogy már csak kondi közelében tudom majd komolyan venni az edzés témát, pár hete motivációm nulla már. Diétát is 2 hétig tartottam, de most ünnepek alatt offoltam, aztán bejött ez a 10 fokos időjárás is, szabadban se lehet csinálni semmit, én már csak konditeremben vágok bele mindenbe. kitartást mindenkinek. Testalkatom, kondícióm kis túlzással olyan, mint aki életében nem edzett

Ünnep előtt mértem a testsúlyom: 69.1 kg

A hosszú hétvégén nem vezettem a kalóriákat, mondom most összezabálok mindent és végre hetessel fog kezdődni a tömegem. Összezabáltam amit tudtam: Sonka dögivel, kolbász, töltött tojás, sajtos pogácsa, söröcske, csokinyúl, habzsidőzsi volt.

Ma reggel mérem a súlyom: 69.1 kg

Faszom. Szerintem dimenziókapu van a gyomromban és kiteleportál a kaja máshova.

Én másfél kilókat lengek néha, lehet nem kéne naponta nézni. Olyan 7 hete kezdtem a diétàt meg kardiót, 111ről. Most 105,7-107 között vagyok. Ma pl előbbi volt. És nem csalok. Már az alacsony ch-t is egész jól bírom. Reggelire van ch, tízoraira zabos turmix meg az első főkajánál. 2. -nál már nincs, se vacsinál.

btw vettem egy UA kompressziós felsőt. Ez marha jó cucc, nem tocsogok végre az izzadságtól kardió alatt olyan jól beszívja és szellőzik is. Leveszem kardió után és a bőröm szinte száraz alatta... előtte szó szerint szétáztattam a pólót, hozzámragadt, brr. Eddig furán néztem ezekre a tudományos cuccokra, mert pl jár a terembe egy srác, azon vagy 30 ezernyi ilyen van de a súlyzós edzése lóf..sz, kardiózni sose láttam.

[ Szerkesztve ]

Bárcsak én is ilyen lennék, hogy kolbász és egyéb finomságok szétzabálásával kellene küzdenem, hogy 1 kg feljöjjön. Irigyellek.

Hosszútávú megoldásnak elgondolkodtató egy húzódzkodó állvány... Vagy tolódzkodó állványok + vízszintes húzódzkodás, front lever stb.. Egy masszívabb asztal is elég lehet... (A vége felé is van benne néhány hát gyakorlat.)

Meizu MX3 32GB

Alapesetben minimális amit ilyen nagyon feldolgozott ételekből fogyasztok, meg amúgy mindenki a másikat irigyli vagy ezért vagy azért. Én mondjuk gyalogolok napi 10-12 km-t, szóval ha az nem lenne, kb akkor érezném magam komfortosan elfogyasztott étel mennyiségben. Így inkább csak tömöm magam a ~3000 kalóriához. Ha megcsúszik egy étkezés valamiért, akkor a többi annál szenvedősebb. Szar érzés úgy nekiállni egy kajálásnak, hogy kicsit sem kívánod. Eleinte buli volt elmaradt kalóriákat azzal pótolni, hogy nekimentem evőkanállal a mogyoróvajnak, most már inkább csak beveszem mint a kanalas gyógyszert, csak tudjuk le gyorsan.

Gondolkoztam ilyen állványon, csak rohadt sok helyet foglal. A következő albérletnél szempont lesz, hogy fel tudjak tenni egy rudat valahova...

Ok azért kérdeztem mert restellem hogy jogász létemre nem tudnám milyen jogszabályi rendelkezésekbe ütköző. Bár nem kell ismernem már minden jogszabályt. Btk nem az tuti. De vmi gyógyszerrel vagy teljesítmény fokozó szerrel visszaélés szabálysertese esetleges amiről nem tudok.

azt sem tudom van-e olyan testépitő szervezet ami kifejezetten engedi illegális (ezt viszont mondhatjuk rá) szerek használatát... szóval ez alapján mondjuk bármelyik szervezet eltilthatná csak úgy demonstrációs jelleggel de az is elég álszent lenne.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Régen roboláló szerként is írták fel a nerobolt pl aki 2hét vagy hosszabb kórházi kezelésben részesült.

Odamentél a dokihoz a 80-as években elmondtad hogy erre lenne szükséged, zsebbe csúsztattál 100-200 ft ot és felírt 400 darabnak megfelelőt ami 2 kúrához elegendő volt. Kézzel kitöltötte egy pecsét rá és mentél egy nagy szatyorral a gyógyszertárba mert vettél hozzá c vitamint ,polibéy, polvitaplex, b1,b6,b12, és E vitaminokat.

Bionabolt is tartottak kórházakban is.

Ezt ki tudná védeni ha hírtelen sokat fogyott vagy beteg volt vagy kórházban volt. A mai napig vannak hivatalos tesztók, és kokszok is . pl winstrolt égési sérülésekre is adják.

Mindenki ezzel kereskedett akkor, meg az útlevéllel, meg az osztrák shillingel, meg a valutával. Jó kis időszak volt azok a 80-as évek.

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Jó nyilván mint sportteljesítményfokozó szerek "illegálisak". Bűncselekményt nem követ el, ha esetleg lenne ilyen szabálysértés akkkor azzal se foglalkozna senki, mint hogy azért se venne elő senki ha egy youtube videóban azt mondod hogy te a parkba jársz hugyozni.

Az eltiltás se reális, mondjuk ott azért érdekes lenne azt mondani, hogy azért használt mert sokat fogyott és beteg volt de azért elindul egy testépítő versenyen

Félreértés ne essék nekem semmi bajom ezzel amit csinált. sőt. Bár sok értelmét se látom, mert aki használni akar az úgyse ebből a Bereczki videóból tudja meg a tutit, meg nem is nagyon befolyásol senkit.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

A "kifejezetten engedi" az sztem azt takarja, hogy nincs doppingvizsgálat. Sztem a nem "deklaráltan naturál" szövetségekben mindenhol így van.

[ Szerkesztve ]

Nem 100%ban hát, de legalább hátsó lánc.
Próbáld ki az ITYW gyakorlatokat, az elején még súly nélkül is elég lesz, ha szépen kontrolláltan csinálod, fent megfeszíted. Utána pedig minimális súly elég lesz hozzá.

Tartást javít, meg segít aktivizálni a lapocka környékét. Pl egy fekvenyomás előtt sem rossz ötlet csinálni.

szerk.: pl ez, itt más a sorrend, de a lényeg ugyanaz.
Vagy ez, csak ennél lassabban csináld.

Meg lehet padra feküdve csinálni, akkor nő a mozgástartomány.

[ Szerkesztve ]

mint pl IFBB aminek szintén van anti doping szabályzata, és tudomásom szerint tesztelnek is.

a kifejezetten engedi meg az úgy csinálunk mintha tiltanánk közben meg mégse nem ugyanaz.

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Pont a napi másfél kilós kilengések miatt kell lehetőleg minden reggel ugyanakkor mérni s heti mozgóűtlagot követni. Ha teszem azt hetente mérsz a kilengések miatt sokkal pontatlanabb képet kapsz s nem heti hanem kb 2 havi átlagból fogsz csak rendes tendenciákat látni...

tegnapi AZ szuri: úgy levert h nem igaz. S én még azon izgultam h vissza tudom e tartani magam az edzéstől pár napig. Jah, örülök h élek, már a mosdóig kimenni is kínszenvedés

[ Szerkesztve ]

Figyelj nincs olyan, hogy naturál szervezet mégha az INBA annak is titulálja magát.
Az MTFSZ égisze alá tartozó IFBB aláírt a wada-val. Ami annyit tesz, hogy mutatjuk, hogy dopping mentesek vagyunk közben tudjuk mikor jön egy ellenőrzés egy magyar bajnokságon és az indulók fele hazamegy. Titokban rendezik meg a masters bajnokság kategóriáit? Ugyan...
Ürülési időkkel játszanak. A nyilatkozat is egy vicc amit aláiratnak veled, hogy év közben ellenőrihetnek. Nem tudok róla, hogy bárkit is ellenőriztek volna felkészülés alatt. Ahogy az INBA-nál is csak verseny napján random szednek ki embereket.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Ez végül valós lett? Tegnap olyat olvastam, hogy a tulaj már biztos tud olyat, amit mások meg nem, de ezekben nem szoktam hinni. De sejtem, hogy maradt a régi rendszer.

A poszt azóta is fent van fb-n.

[ Szerkesztve ]

Szerintem igen pintért nem érdekli...amikor volt a teljes zárlat akkor is ő egyedül volt nyitva.

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

ezt mondom én is. Kimondottan koxos szervezet nincs

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

S amíg nincs otthon semmilyen céleszköz, neki lehet futni ennek, de a felmosórúddal csak óvatosan
Komment-win
"Today I broke 1 stick, 2 chairs and a table. I'm feeling much stronger."
Kézi súlyzóra is van pár variáció;
AthleanX szalag
FitnesFAQs

NNK-val most folyik az egyeztetés erről.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Ezúton tájékoztatjuk Vendégeinket, hogy A jogszabály 2021. április 7. napján hatályba lépett módosítása alapján ugyan a személyes megjelenést igénylő szolgáltatás céljára szolgáló helyiség vagy helyszín nem köteles zárva tartani, és e helyiségben vagy helyszínen megengedett a szolgáltatás nyújtása és a szolgáltatás igénybe vétele, ám a ma megjelenő hatályos a védelmi intézkedések ideiglenes szigorításáról szóló 104/2021. (III. 5.) Korm. rendeletnek csak a 6. §-a került törlésre, az edzőtermekre vonatkozó korlátozás viszont nem, így a korábbi (szerintünk helyes) jogértelmezéssel szemben a tény az, hogy a 7. §-ban lévő korlátozás az edzőtermek vonatkozásában fennmaradt. Így kénytelenek vagyunk az edzőterem működését a korábbi rendre visszaállítani. Ennek értelmében:

Edző és fitness termünk november 16-tól változatlanul nyitva áll az amatőr és hivatásos versenyszerű sportolók előtt HÉTFŐTŐL PÉNTEKIG 08:00 – 20.00, SZOMBATON 10:00 – 18:00 óra között, vasárnap zárva tartunk.

A sportolás lehetőségét termünkben azon amatőr és hivatásos versenyszerű sportolóknak tudjuk biztosítani, akik: SPORTSZÖVETSÉG ÁLTAL KIÍRT, SZERVEZETT, VAGY ENGEDÉLYEZETT VERSENYEN EZT MEGELŐZŐEN RÉSZT VETTEK, VAGY AZ AZON VALÓ JÖVŐBELI RÉSZVÉTEL ÉRDEKÉBEN REGISZTRÁLTAK ÉS VERSENYENGEDÉLLYEL RENDELKEZNEK.

A belépéshez szükséges írásbeli igazolás felmutatása és ahhoz való hozzájárulás, hogy az igazolás fénymásolat formájában a személyes adatok törlése mellett részünkre átadásra kerül egy hatósági ellenőrzés során történő felmutatás és igazolás érdekében.

A kormányrendeletben meghatározott korlátozás ideje alatt a terem napijeggyel és versenyzői bérlettel látogatható. Megnyitjuk Vendégeink előtt magas színvonalon felszerelt funkcionális termünket is.

VERSENYZŐI BÉRLET 15 000 Ft/10 alkalom (a megvásárlástól számított 1 hónapig érvényes)

NAPIJEGY 2000 Ft

ami tartalmazza:

1200 nm-es konditermünk,
250 nm-es kardió termünk,
250 nm-es funkcionális termünk
látogatását.

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Ez melyik terem? Azért jó fejek, 15 rugóval rántanak le, alig több mint 2 hétre elég edzőnappal.

F2000 a kitalált 2000 ft-os napijegy sem kevés.

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Nekem mára már semmi bajom nem volt, úgy keltem fel, mint aki soha jobban nem volt

Egy amatőr kérdés.

A fehérje port és a kollagén port össze lehet keverni egy löttybe?

https://www.youtube.com/watch?v=mkDSGbRyjz8&list=PLVJH24yGtE_w5Ke4aWmRV8erFQmqRD1dK Minden egyes új rész rátesz még egy lapáttal :-D

Miért ne lehetne mi akadályoz meg benne?

De külön innám a kettőt!

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Egyértelmű volt, hiszen ott le volt írva. Ezt benézték de csúnyán...

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Pontosan, ezt sajnos a kormány is elmulasztja kihangsúlyozni, hogy a teljes védettség kialakulásához idő kell. Ha két dózisos az oltóanyag, akkor a második után általában 1 héttel mondható védettnek.

Amúgy meg nem kell parázni a várt mellékhatásoktól, sőt minél hevesebbek, annál biztosabb az erős védelem kialakulása. Fiatal, erős immunrendszerű embereket általában jobban megcsavarja, mint az időseket. Apám AstraZenecát kapott, kis hidegrázása volt első este, de ennyi, egy velem kb egy idős harmincas barátom meg két napig szarul volt. Édesanyám kínait kapott, ő viszont az égvilágon semmit nem érzékelt belőle és egyre több hír van róla, hogy gyenge a cucc és 3 dózisra kell majd növelni. A háziorvos is már eleve úgy kezdte a kínaival oltást, hogy szólt az embereknek, készüljenek inkább három dózisra.

Még jó, hogy négyszer annyiba kerül, mint a rendesen kipróbált Pfizer és közben gyenge is. Ezért érdemes olyan vakcinát venni, melynek nincs semmilyen dokumentációja, hogy mennyire hatásos, mert a kínaiak előbb eladták exportra, minthogy vége legyen a harmadik klinikai fázisnak (amiben már nem variálnak az oltóanyagon, csak a dózist próbálják meghatározni... na pont a dózis lett túl gyenge).

A rendesen kipróbált pfizerrel lett a kollégám férje covidos.
Én astrát kaptam kedden, szerdára kidőltem mint a sz*#r.

Lehet rinyálni itt a keleti vakcinák miatt de nélküle nem lenne ennyi beoltott sem. Jól döntött a kormány mondjon itt bárki bármit, hogy beszerezte őket.

Ha meg ennyire szar lenne mondjuk az orosz is akkor a németek nem mennének el érte külön erre a célra szervezett gépekkel...

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

"A rendesen kipróbált pfizerrel lett a kollégám férje covidos."

Az egyik EÜ-ben dolgozó barátom is, mondjuk ő már tavaly átesett a betegségen is, aztán idén kapott Pfizert és nem sokkal a második dózis előtt megint beteg lett, ezúttal a brit variánstól. Mondjuk két napig talán volt hőemelkedése tőle, de ennyivel átvészelte. Nincs 100%-os vakcina, de azért ez nem az a szint, mint amikor a Sinopharm oltóanyaga ki sem vált immunválaszt vagy annyira gyengét, hogy az védelemnek vicc.

"Lehet rinyálni itt a keleti vakcinák miatt de nélküle nem lenne ennyi beoltott sem."

Nem a kínai oltóanyaggal van a baj, hanem azzal, hogy nem volt semmilyen harmadik klinikai fázis, aminek az eredményét publikálva kiderül mekkora dózis kell a védelemhez. A dózissal van csak probléma és ha túl gyenge koktélokat adunk a lakosságnak, akkor az oltottsági arány inkább csak számháború lesz, nem valódi védelem. Sorra jönnek a hírek a kínai oltóanyaggal jóval előttünk járó Emírségekből, Ecuadorból és Szerbiából, hogy gyenge, nem hozza a remélt eredményt és kell egy harmadik dózis is.

[ Szerkesztve ]

Tegnap hívtak ezt hallgasd meg.

Csepeli magánlaborba elment tegnap egy ismerős IgG tesztre és covid pozívitásra szintén októberi fertőzés enyhe tünetekkel és 700 volt benne az ellenanyag, azt mondták neki meg ne próbálja még beadatni az oltást.

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Írták is sokakat átvertek sóoldattal. De az sem mindegy hol nézeted meg mennyire hiteles a labor.

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!