Hirdetés

2020. november 26., csütörtök

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2020-04-07 12:18:15

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#6042) deicide válasza boygabi_ (#6037) üzenetére


deicide
veterán

Az áprilisi 666km gyaloglást nekem is 3 lábujjkörmöm bánta, le is pottyantak szépen, én elfogadtam, hogy ez ezzel jár... :)

Live fast - On high - Repentless - Let it ride

Copyright © 2000-2020 PROHARDVER Informatikai Kft.