meg amilyen hangnemet megengedett maganak a tisztikar.. minimum felet lelovoldoztem volna legszivesebben..

風林火山

Attól függ milyen mérnök és hol helyezkedik el. De igazából mindegy is. Ez is jó pénznek számít ma MO-n.

Mi ez a F@szság.

風林火山

Ezt meg majd' el is felejtettem. Wood, szerintem elég jól felszerelt a terem, ahova jársz

Szerintetek ez a henger jó lenne? Már egy órája nézegetem őket és kezdem rohadtul unni
Nem írja, hogy milyen keménységű, de remélem nem a legkeményebb. Bár fene tudja, hogy az baj lenne-e.

drágábbat nem találtál?

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Én is belefutottam ebbe a henger témába nemrég. Végül ezt vettem.
Ugyanitt szimpla henger is kapható, szerintem jóval jutányosabb áron mint máshol.

A fekete az trigger point-os, ennek megfelelően valóban durván átnyomkodja az izmokat. De csöppet sem kellemes.
Kezdésnek talán a simább verzió jobb volna.

Nem, ez kemény lesz neked. Vedd ezt, én konkrétan ezt használom most leggyakrabban. Van hosszabb is, ha olyat szeretnél.

Épp gondoltam rátok, másik teremben edzettem tegnap, kértem egy hengert, az nem elég, hogy ilyen jellegű volt, konkrétan kis hegyes piramisokat terveztek rá. Azt hittem elsírom magam mikor ránehezedtem.

Zola ha ráér neki akkor szuper, de annyira pörög rajta..

[ Szerkesztve ]

ugyanezt linkeltem más színben korábban ebayről 4e-ért

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Sportsdirectben van 4 rugóért, teljesen jó

meg is van, enyém is ilyen (csak a nagyobbik), ennyiért bestbuy

Ez lehet még durva:
http://www.edigital.hu/physio-hengerek/tactic-sport-eva-hab-anyagu-nagyhullamos-feluletu-smr-henger-15x60cm-hosszu-szurke-(wei-249)-p486381.html

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Az számít egyébként, hogy van-e mintázata, vagy csak sima? Néztem azt, amit Cassidey linkelt, de az most nem rendelhető, nekem meg karácsonyig meg kéne, hogy legyen. Csak olyat akartam, amin van valami felületi mintázat is, hátha jobb a hatása. Ha nem, akkor még ez a henger is jó lehet.

[ Szerkesztve ]

Az apró mintás a javasolt, főleg először.

Ez meg

Akkor most jön a kinek keményebb és hosszabb a hengere téma?

Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m

A szivacsoson ennek a minimális érdességnek nincs jelentősége.

Van sztorim! Tegnap másik konditeremben voltam, mert a közelben volt dolgom, és idegesít, hogy az ahova járok gyakorlatilag majdnem mindig üres, alig 1-2 ember lézeng, mint valami kísértetház. Egy laza lábazást terveztem, mióta súlyemelésre járok nem lábaztam abszolút, szóval gondoltam jó lesz. Aztán túladagoltam véletlenül az edzéselőttit, és lett belőle egy 2, 2 és fél órás extrém valami, de mindegy.

Már a végén jártam, épp befejeztem az első szettet az ülő lábtolón, mikor odajött egy srác, hogy beszállhat e. Persze, hajrá. Én használtam a 9-es lapsúlyon (számozva vannak, és a gépen egy táblázatból kibogarászhatod milyen súlynak felel meg, zseniális..), átállítja 4-esre. Megyek feljebb, 11, 13 cserélgetünk, mondtam neki, hogy ezzel megvagyok köszi, és átmentem arra a Hoist lábtolószerűségre, amit egy kb. szülő pozícióban kell használni. A gyerek utánamszól, hogy majd beszáll abba is. Ok..

Na ez egy nagyon könnyű gép, a férfiak tele szokták pakolni tárcsákkal, én csak 50 kilóval kezdtem az első szettet. Jön a srác utánam, és LEVESZ egy huszas tárcsát. Neki ez sok lesz kezdésnek. Következő szettben én 70 (tizenötök, szóval tényleg nem vészes), megint lepakol belőle. És próbál beszélgetni. "Jaj nem tudom, én vagyok ilyen gyenge, vagy..?". "Jaj hát mondjuk tudom, én a térdem miatt nem tudom annyival.." Aztán végül fennhagyott hetvenet és közölte, hogy ez nehéz volt.

1, Ne próbálj beszélgetni egy edzése végén lévő, izzadt, fáradt nővel mert nem fog, főleg ha előtte feléd se nézett, és ne próbáld kimagyarázni miért erősebb mint te.

2, SOHA nem volt még ilyen, hogy egy hímnemű pakolt volna le az én súlyaimból és nem fordítva, azért ez a része jó élmény volt.

Követett a vádligép felé is, de szerintem elment a kedve mikor meglátta a bemelegítő 50 kilót rajta, vádlizott rúddal meg 20 kilóval a Smithben inkább.

Lehet, hogy Zola volt

Neem, annyira messze nem mentem.

de legalább izmos volt?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Vékony volt?

Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m

Hát nyilván nagyobb volt mint én, de lehet én izmosabb vagyok. De akkoris, pasi!

hát ja. Kigyúrt nőhöz nem szállunk be alap

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Attól függ hova, mire

[ Szerkesztve ]

Barátnőm nem kigyúrt, mégis múltkor egylábas lábtolót annyival csinálta, mint az egyik pávagyerek két lábbal (40 kiló). Majd' beszartam a röhögéstől.

És egy edzetlen kezdő lányról van szó, ezt hozzátenném.

[ Szerkesztve ]

ki mondta, hogy te mentél messzire?

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Döntsétek el miért fikázzátok a kondisokat

Múltkor az ment, hogy lehet kis súllyal is edzeni és nem kell lenézni azt aki kis súllyal edz.

Most, meg, hogy Cassy nagy súlyemelő bajnok lett. Hirtelen a nagy súly a király

Úgy fordulnak a vélemények itt mint a szélkakas

[ Szerkesztve ]

azért azt nem mondanqm, én továbbra is a fekete/szőke kigyúrt csajokra bukok, ezt be is írhatjuk lassan az első hsz-be

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Tuti nem én voltan!
Akkor felháborodott hangnemben íródott volna a story

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Én eddig is azt mondtam, hogy háborúvan a nagy intenzitás a nyerő. Meg azért valljuk be, ha egy törékeny nő lenyomja azt az embert, akinek véletlenül farok nőtt a lába közé, az gáz. Mert férfinek nem nevezném, az is tuti.

Betegség, sérülés, stb. az kivételt képez.

Nem is kell lenézni!

A héten már csináltam rendes snatcht, full beleguggolva ahogy kell, és még 3kg ment a rúdra. És a másik edző is azt mondta, hogy ez kurvajó volt! Azt mondják nagyon jól haladok. Megtanultuk az ollózást is, kb., vagy 40 percen át csak ugráltama végén.

Viszont eddig is féltem a nagyobb súlyoktól, és ez most kezd egyre jobban előjönni súlyemelésen is, a fej felé nyomások se kellemesek, de dinamikusan a fejem felé dobni a súlyt valahogy nem érződik logikus ötletnek ha egyben akarom tartani a koponyámat. Azt mondta az edzőm, hogy máris nagyobb súllyal menne a snatch, mert a forma jó, a dinamika jó, de félek és ezért nem. Remélem túl tudok lépni ezen valahogy.

Kaptam kölcsön, kipróbálás erejéig egy haskereket. A múltkor volt valami videós példa a jó és a rossz végrehajtásra. Esetleg valakinek megvan?

[ Szerkesztve ]

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

Builderen coller jól csinálja

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Ott hol?
A hasizom gyakorlatok alatt nem látom.

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

Kb az összes ide író embertől van erősebb nő

De gáz ez a topicra nézve. Ássuk el magunkat

Hallgasd meg és fogsz

9:25-től

Kicsit árnyaltabban fogalmazza meg De én egyetértek az Ákossal.

[ Szerkesztve ]

Nem akarom végighallgatni, azt rakd be amikor azt mondja hogy a nőnek a konyhában a helye, meg az a dolga hogy kiszolgálja a férfit.

Nem hallottam ilyet.

[ Szerkesztve ]

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Kezdheted, szólj ha végeztél.

Nyilván nem erre gondoltam.

Megvolt Ennek örömére megyek estére korizni

De csak mert háború van

[ Szerkesztve ]

Ezt kell végig nézni... (Ha már ennyire érdekel... )

[ Szerkesztve ]

Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m

風林火山

Vigyázz még letiltanak a forumról, ahogy a T-comos szerződéseket is felmondták.......

[ Szerkesztve ]

風林火山

Ma Láb vót atta.

風林火山

Tegnap láb vót
Ma atta

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs