+1

風林火山

Köszi, sajnos 45 vok, nős és csóró, szóval igen nagy szerencse kéne ahhoz, hogy ne csak elméleti síkon maradjon a dolog...

Asus P8H67M-LE; i5 3330; 2x4GB DDR3; Gigabyte GTX 1060 3GB WINDFORCE OC

"45 vok, nős"

Ez még simán megoldható lenne... szerintem

De a második az valóban bajosabb

[ Szerkesztve ]

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

Múlt héten kezdtem, 5 km-t lenyomtam fél órán belül, msot jött elő, sokat kihagytam.

Megfelelő cipőben futsz?

Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!

Igen, az nem lehet gond, adidas futócipő.
Lehet hirtelen sok volt 3-4 évet nem futottam, fokozatosan kellett volna visszaszokni. Egyébként sétánál nincs semmi gond, csak futásnál.

na úgy már érthető...

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Együtt érzek veled... tavaly én is elhatároztam, hogy eljárok futni, vettem egy normális futócipőt, szép lassan nekiálltam, nem durr bele módjára, első alkalom után fájtak a sípcsontjaim, elmentem még párszor, egyre rosszabb lett, de mindenki azt tanácsolta, hogy hozzá kell szoknom, majd szépen elmúlik, addig jutottam, hogy már lépni sem tudtam annyira fájt mindkét sípcsontom. Elmentem egy neves sportorvoshoz, aki megállapította, hogy mindkét sípcsontomnál durva gyulladás van és azt tanácsolta, hogy ne erőltessem a futást illetve írt cipőbetétet.
A cipőbetét semmit sem ért, pedig a lábamra készült, viszont a Nike Air max cipők teljesen rendbe hozták a lábaimat. Azóta le is tettem arról, hogy futkossak, ha mozogni akarok, felülök a biciklire.

Rohangálás az idiótáknak való

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

3-4 év állás után semmi csillapítás nincs a cipőben, ha az még a régi cipőd és akkor meg is van a probléma. Ha új, simán lehet, hogy nem a te lábadra való. Ezt a lehetőséget nem zárnám ki teljesen.

(#97209) aelod
A keményeknek. A punciskodó divatgyúrósok meg feladják úgyis.

[ Szerkesztve ]

Láttál már izmos futót?

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

A kemények fussanak el az első bokorig, könnyítsenek magukon, aztán fussanak vissza az két ADR szerelvényhez, ahelyett hogy picsognak, hogy nem lehet meló közben pisálni

Én max 2 esetben futok:
- valaki elől
- valaki után

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Nem mai cipő az biztos, vettem egy újat, majd ezt fogom használni, de szerintem nem ez a baj. Egész egyszerűen elszoktam a futástól.
Vettem kurkumát és lehet veszek ilyen crystal complex-et is amit az olvtárs javasolt.

[link]

[link]

[ Szerkesztve ]

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Tudtam, hogy valami sprintert fogsz linkelni.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Sziasztok!

Ha tolódzkódásnál az edzőpartner fogja a lábamat akkor az miben másabb mintha teljesen szabadon tolódzkodnék? Még nem próbáltam úgy, ezért is kérdezem, kíváncsi vagyok a különbségre, egyszer láttam, hogy így csinálják. Mire izolál így ez a gyakorlat?

Ja, hogy ők nem futók...

[ Szerkesztve ]

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Nem, de a topikból sokan izmosak. Ja mégse.

(#97212) Zola007
Most például meg tudtam oldani, benzinkút mellett volt az ellenőrzési helyszín. Látod milyen jó dolgok történnek, csak kérni kell...

(#97218) kk831228
Meg különben is csak naturálban ér, ők koxosok. Ellenben Kali Muscle naturál, mégis mennyivel izmosabb már.

[ Szerkesztve ]

És izmos, de nem fekete futót?

Asus P8H67M-LE; i5 3330; 2x4GB DDR3; Gigabyte GTX 1060 3GB WINDFORCE OC

Na ez már fogósabb...

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Koxos, fekete és sprinter futó Olyat kérünk, hogy naturált fehér, hosszútávfutó és úgy izmost

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

Ok. Akkor vegyél egy ikerpárt az egyik fusson a másik meg gyúrjon heti 3 órát és nézd meg ki lesz izmosabb

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Egyik se?

Asus P8H67M-LE; i5 3330; 2x4GB DDR3; Gigabyte GTX 1060 3GB WINDFORCE OC

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Az attól függ. Vasalja-e a heréjét vagy nem?

Én biztos izmosabb vagyok mint azok akiket kocogni látok

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Na jó, vegyünk egy ikerpárt, a mondatod többi részét tekintsük lényegtelennek...

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

A kigyúrt test feminin jegy.
Szóval buzikáim, nőiesek lettünk és van is benne sok igazság.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Videót vagy nem hisszük el!

(#97229) Ijk
Jó, hogy ez a veszély nem sok embert fenyeget a topikból.

[ Szerkesztve ]

Dani82 a leginkább veszélyeztetett.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Húde csúnya az első 2x2.

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

Dani nem tud reagálni, de nem is állhatna távolabb a nőiestől.

Arról az aspektusról beszéltem ki mennyit foglalkozik a testével.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

háde finnyás is valaki, egyébként is mondta valaki hogy válogathatsz?
na jó, az első dupla az tényleg ilyen tipikus díszq®v@, de másodikkal szerintem nincs gond, annyi, hogy nincs rajtuk egy vagon smink és fotosopp

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Szerintem is távol áll a nőiestől! Nagyon távol...... :

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Köszi a választ. Milyen kreatint érdemes választani, sima monohidrátot? Úgy tudom, hogy attól sokaknak megy a hasa, szerintem én biztos közéjük tartozom, mert érzékeny a gyomrom.

[ Szerkesztve ]

Igen. Az. Meg hasa is.
Cserébe 2.-nak tehénfeje/jük van.

(#97236) Zola007
Véletlenül nem Degecen születtél?

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

Első nekifutásra....igen monohidrátot... 5-10g turmixba téve nem hiszem, hogy gondot okozna, de majd látod..ill. érzed

[ Szerkesztve ]

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

ide csak torrenték járnak
[link][link]

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Ne szerénykedj....egy diétás képet is viríccsá

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

elveszteném a hitelemet

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Apropó hogy haladsz a diétával ?

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

Pontosan! És ismerlek is téged, te a szomszéd faluból származol nemde?
Mondd, még mindig a Vég Béci Tesszarház polgármestere?

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Az kizárt dolog, mert nem tudom.

[ Szerkesztve ]

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

úhh, de jó ízlésed van...

Mind jó...

[ Szerkesztve ]

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Aerob+karnitin megy éppen.

Miben másabb, ha csak simán fekvenyomsz, vagy ha valaki áll feletted és húzza a rudat ha már nem bírod? Pont ugyanerről van itt is szó. Kicsit rásegít a lábánál fogva, ha már nem bírná kinyomni magát.

(#97229) Ijk
És aki más férfiak testével foglalkozik? Gondolom azzal nincs gond, mert azt nem mondta

[ Szerkesztve ]

A kar aggya amúgy ronda vagy

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

風林火山