Látom már itt is az a divat,hogy szégyellik kimondani magyarul hogy boldog karácsonyt,helyette angol szavakkal dobálóznak

[ Szerkesztve ]

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

Áldott, Békés, Boldog Karácsonyi ünnepeket kívánok mindenkinek!

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Meglepetésekkel teli Boldog Karácsonyt kívánok mindenkinek.
[link]

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Boldog Karácsonyt mindek kedves, és nem kedves Fórumtársnak!!!!

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Boldog karácsonyt, kívánom, hogy egészségben, sikerekben sikerekben gazdagon teljen az új év. Ehhez segítséget nyújt a gyógyító web gömb.

Legalább érdekesen írna, de annak a "könyvnek" a színvonala messze a gyúrós topik hozzászólásai alatt van.

Egyébként boldog karácsonyt nektek, aztán tessék betölteni rendesen.

De akkor legalább egy kisebb panellakás ára a zsebedben marad volna
Boldogat mindenkibe

no limit

Az én jókívánságaimat az egyik barátnőm tolmácsolja nektek Szóval kellemes karácsonyfát mindenkibe!

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

Volt vagy 3 centi az a mozgástartomány

Egyébként nem hiszem, hogy egészséges lehet ez a testhelyzet

[Boldogot! ]

Nekem is ez a bajom vele. Egy oldalon többször szerepel egymás után a "böhöm nagy autó" (mintha más jelzőt nem ismerne), a b*szás, s*ggbeb*szás, p*nci, f*sz, p*cs, az "aktusokat" csak úgy jellemzi, hogy "elölről, hátulról, oldalról, másik oldalról, alulról, felülről". Nagyon kreatív. Önmagát állandóan úszó fenoménnek, bajnoknak nevezi, végzet asszonyának, démonnak, "formás, kívánatos feneke van". Központozás, stilisztika nulla, szókincs a béka segge alatt, mondanivalója sincs igazán, ugyanazt a gondolatmenetet írja körül újra és újra 340 oldalon keresztül. Én a feléig bírtam, ennyi elég volt belőle. Meglátszik, hogy fél életét a medencében töltötte, nem pedig magyar nyelv és irodalom órákon. Ez utóbbi mondjuk nem árt ha írói ambíciói vannak az embernek.

Illetve eléggé elb@szott gondolkodása van, már amennyiben tényleg ő írta és igaz is, nem csak egy újabb botránykönyv, amiből pénzt lehet csinálni. Természetesen a férfiak tehetnek mindenről, a férfi perverziói hozzák ki ezt a szegény ártatlan nőkből. Közben saját maga leírja, hogy ő is kihasználta a férfiakat, nem csak fordítva történt. Arról nem is beszélve, hogy abszolút nem érti a férfi gondolkodást. Ha egy nő ekkora lotyó, akkor arra soha nem úgy fogok tekinteni, mint gyermekeim anyjára. Az ilyen nő csak egy "élő segédeszköz", annyit kap vissza a férfiaktól, amennyit ad magából. Ez van.

風林火山

Bic-tric vótam atta.
Még a tegnap mell-váll bejátszott most sajog az egész felső test.

風林火山

Ezt szépen összefogalmaztad!
Még a végén kedvet kapok a könyve olvasásához.

[ Szerkesztve ]

風林火山

Mell-váll? Ilyenkor hogyan néz ki az edzésed?

Boldog Karácsonyt Mindenkinek!

No matter what, you keep finding something to fight for.

Boldog Karácsonyt Skacok!

風林火山

Gondolom először mellezik, aztán vállazik. Vagy fordítva.

Sherlock te vagy az?

˛. (´• ̮•)˛° /.♫.♫\˛. ˛ Π____. ˛
.°( . • .) ˛°./• '♫ ' •\. ˛* ./______/~＼*. ˛*.。˛
(...'•'.. ) ˛╬╬╬╬╬˛°. ｜田田 ｜門｜╬╬╬
¯˜"*°••°*"˜¯`´¯˜"*°••°*"˜¯` ´¯˜"*°´¯˜"*°••°*"˜¯`
★Merry Christmas and Happy New Year★

[ Szerkesztve ]

XBOX ID: GoTReX #4839

Vagy szuperszettezik.
A probléma inkább, hogy ezt a két izomcsoportot nem szokták együtt edzeni, mert a mellgyakorlatok nagy részénél a váll is kap terhelést. Ettől mondjuk még bárki csinálhatja, csak épp nem ez a megszokott.

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

A báni azt mondta, hogy így is lehet, éppen ezért.

Ja! Ha a Bánnnni azt mondta, akkor minden bizonnyal úgy is van.

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional vs. OPTIMUM NUTRITION Whey Gold Standard -t vegyem. Kaptam egy választ, hogy a Scitecet, de elég sok helyen olvastam hogy érdemes szedni glutamint is amit a scitec nem tartalmaz. Azt nem írtam, hogy edzés utánra lenne... Erre a célra melyiket vegyem? Előre is köszönöm!

"Ami nem öl meg, az megerősít."

Ha nem lenne karácsony azt mondanám ha ilyet kérdezel neked qrvára mindegy. De mivel az van azt mondom amúgy is. Glutamin van a scitecben is de ez se számít semmit. Az optimum sokáig valamilyen okból nr1 protein volt szóval ha a pénz nem számít vedd azt de semmivel nem leszel izmosabb mint a scitectől

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

mod
neked kellemes karacsonyt!
tobbieknek kriszmaszt

[ Szerkesztve ]

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Az első pár sor alapján azt hittem a bb rádióról írsz.

This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!

Vótam atta. Hát bic. Pont karácsonykor ne csináljam amit szeretek?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Én két-három hete edzem együtt őket. Először legyilkolom a vállamat, aztán jöhet a mell. Így a váll sokkal kevésbé tud besegíteni a mellbe, ezért az jobban tud dolgozni. Nekem tetszik ez a rendszer, sokkal jobban érzem a mellemet. Na nem az izmot, mert ugye az nincs.

Más: hozott a Jézuska egy 5000 HUF-os Bigyótekes utalványt. Teszto-, NO, vagy energetizálót érdemes belőle venni?

[ Szerkesztve ]

Blackberry Bold 9900, Blackberry Classic, Blackberry Key2 O1G

Vegyel egy kis tesztot.

風林火山

Ha ezek az opciók élnek, akkor én ezek közül válogatnék:

[link1]

[link2]

[link3]

Vagy ha nagyon keménynek érzed magad: [link4]

No matter what, you keep finding something to fight for.

Sziasztok Szép napot mindenkinek, és kellemes ünnepeket.

Kérdésem lenne. A kisebb súllyal végzett, de magasabb ismétlésszámú edzésről mi a véleményetek? Olvastam róla, hogy hatásos lehet..pl ha üres rúdba belenyomok 50-et, az mennyivel rosszabb mintha nagyobb súlyba csak nyolcat.

"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."

6 gramm AAKG / adag?
mellé azért állítsa be gyorsbillentyűre a 104-et

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Az már nem jó. Lásd én. Két hete nem csöcsözök súllyal,csak fekvő stb és látom hogy egyre "sorvad"

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

Fogj egy üres rudat, nyomj bele 50-et de szépen lassan, lassan engeded le. A melled felett állj meg 1centivel tartsd ott 2-3 másodpercre. Majd ki..20 sorozatnál érzed az égést, feszülést..Nagy súlynál meg nem fogsz semmit érezni. Kész a 4×8 és csókolom. (max a vállad fog fájni, esetleg a könyököd) Persze nem azt mondom, hogy üres rúddal kell edzeni, kell emelni a súlyon. Szép fokozatosan. De szerintem a kisebb súllyal végzett gyakorlat, magasabb ismétléssel hatásosabb lehet..Kell dolgozni nagy súllyal is ezt aláírom, de mi testépítők vagyunk vagy erőemelők?

De próbáld ki bicepsznél is..vagy tricepsznél..

[ Szerkesztve ]

"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."

Jól kiválogattad

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

http://m.builder.hu/nitric-oxide-termekek/biotech-usa-nitrox-therapy-340-gr-p10616 bocs nem váltok nézetet.
Tesztot ne vegyél olyat nem kapsz a biotechnél aminek lenne értelme.
Egy edzés előtt legalább megadja a filinget meg némi rituálét az edzéshez

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Baromság, intenzitás kell az erősödéshez, az meg együtt jár az izommal. 20 kilóval fekvenyomni 50-et? Minek? Inkább akkor fekvőzz, ott a saját súlyod 60/70%-át nyomod ki, nem röhejes 20 kilót. 1RM 75-85%-a kell RPE skálán 8-9 nehézséggel az csókolom. Ha pusztán erősödni akarsz, akkor meg 85-95% kell.

A felvetés irrealitásáról könyveket írtak . Én megelégszem annyival amit írtál.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Majd bunny eldönti, hogy baromság vagy sem. Megkérdezem tőle is Elvégre neki sokkal nagyobb tapasztalata van edzés terén, mint itt bárkinek.

"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."

Akkor itt minek kínlódtál?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Kellemes Ünnepeket, jó ch töltést mindenkinek!

[ Szerkesztve ]

Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!

remelem a valaszat ide is beteszed, hogy okosodjunk.

風林火山

Szerintem a toltes mindenkinel meglesz.

風林火山

Én már tegnap töltöttem. Csapra vertük papám idei borát, valami isteni lett. Már a 23-as cukorfokról sejtettem, hogy jó lesz, de ez tényleg baromi finom.

Bunny is azt fogja mondani, hogy ez baromság...vagyis hogy egy 20 kilós ruddal bohóckodsz....csak hogy ö nem ilyen kíméletesen fogalmazza meg

[ Szerkesztve ]

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

Ez da fuq?

''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow

Kocsonya alapanyag sztem.
Izületeknek elvileg jó.

Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!