pár napja kérdeztem valamit,nem jött válasz,senki nem ismeri a vegyes viráport? olvassatok utána kicsit,méhpempő-virágpor,így ismertebb.(13 féle aminósav,rengeteg vitamin stb..)

Ismerem. Rokonságban van rendszeres fogyasztó is. Én próbáltam álá nature, és vízzel is. Nem jött be. De ha ennyi hatásos cucc van benne fogyaszd egészséggel.

(#98399) Pc-man34

Felesleges ennyi aerob edzés ha súlyban gyarapodni akarsz.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Ellesz?

Napi 2 kardió edzés? Minek? Inkább nyomj le a súlyzós edzések után egy tabatát a szobabiciklin, 4 perc az egész és nagyon bepörgeti az anyagcserét.

igaza van Sanyinak, tömegelleni max a mangalica disznó szokott
egyszerre 8-10 malackát

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

[link] "Bon appetite" form nazis

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Arról már láttunk videot.

Blackberry Bold 9900, Blackberry Classic, Blackberry Key2 O1G

What Is Strong? Real World Strength Standards For Raw, Natural Lifters

Természetesen meg se fordul a fejemben, hogy itt nem mindenki a profi naturál erőemelők szintjén van, csak érdekes megnézni, hogy milyen gyenge emberek is léteznek.

Csak kérdem, ha már a balzsamot írtad.
Az ínproblémákra van.

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

風林火山

Van olyan kajarögzítő progi vagy oldal ami nemcsak kalóriát hanem vitamint, zsírösszetételt (omega 6-3 arány) stb. Is megad?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Cronometer ja.

Mai cleaneating is megvolt. Rokonságnál házi tepertő, disznósajt, kolbász, és hagyma. Természetesen pálinkát is ittunk.

Váll volt. Jó volt. A végén úgy kellett visszanyomnom a szemeimet a kocsányokkal egyetemben.

''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow

Na ez jónak tűnik mondjuk a mobilomon kezelhetetlen de majd megnézem tableten ha hozzájutok. Köszi

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

風林火山

A Myfitnesspal is tudja, mondjuk zsírban csak telített/telítetlen arányt mutat.

Szerintem ezeket már kár beírnod...tudjuk hogy micsoda egészségesen táplálkozol mostanában....kár fokozni a dolgot

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

Kiváncsi vagyok egy átlag napon az omega6 bevitelre vettem halolajat megpróbálok belőni valami jobb arányt. Vagy legalábbis bevinni 3-4gramm omega3-at. Kiváncsi vagyok van-e bármi érezhető hatása

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Ez egészséges, hiszen házi! Ebben van a vitamin!

Wood

Ezt csak neked!

Mér nekem?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Használom Hűsítővel kenem, ráadásul gyógynövényes, van benne gyógynövénykivonat is. Javulgat a lábam, napról napra jobb Az biztos, hogy legközelebb a guggolás csak üres rúddal lesz, 2-3 alkalommal biztos..majd apránként rakok rá súlyt

[ Szerkesztve ]

"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."

風林火山

Ja, ezek hihető számok. Vagyis az én súlycsoportomat néztem, ott elképzelhetőnek tartom.

Holnap odabaxok. [link]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Brutál lesz.

Nálam épp aerob pörög, karnitin koksszal természetesen.

Nem tudom, volt egy olyan megérzésem, hogy szereted Al Bundyt.

(#98423) HussarF
Én a legalsó táblázatot, a "strong" szintet se érem el, vagy max éppen elérem.

Kíváncsi leszek pár hónap múlva mit mutat ez, ugye én 2 évig nem igazán fogtam a kezembe súlyzót. Ahhoz képest nem vagyok elégedetlen a mostani erőszintemmel, de nyilván lehetne jobb is.

300 fontot biztos nyomsz fekve az mar very strong

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

250 fontos testsúllyal is?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

275 fontos testsulyra ir 305os fekvenyomast

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Ja. Ennyire nem néztem meg. Akkor ha kicsit többet nyomsz mint a testsulyod akkor very strong vagy.. Érdekes

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

3 Tom Platz youtube videót kellett ma megnéznem, hogy felkészüljek a guggoláshoz
Rég voltam ennyire szarul már guggolástól mint ma, folyamatos libabőr meg szédülés meg fejfájás, lehet hogy a pörgető felnyomta a vérnyomásomat?

Ja és a mai napon ismét elkezdtem trackelni! Kár, hogy 24.-én máris el fogom rontani

[ Szerkesztve ]

Milyen hosszútávú terveket szövögettek ti.

Lesz megint egy világvége addig?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Kettő

Blackberry Bold 9900, Blackberry Classic, Blackberry Key2 O1G

Á, csak irigykedem, hogy kihagytok a buliból. De én is edzettem ám valakivel ph-ról, guggolás volt szintén!

Gyere

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

(#98431) Woodslave
Mondjuk szerintem továbbra se mindegy, hogy a 60 kilós nyom 70-et, vagy a 110 kilós 120-at. Sokan valamiért úgy képzelik, hogy ez egyenes arányosságban van, de ez nem igaz.

Aha. Azért nincs súlykategória pl súlyemelésben. Értem.

Hülyültem igazad van amúgy. Én gyenge xar vagyok tökmindegy

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Naturalbodybuildingnevereverfuckindie

Csak ne guggoljunk mert akkor én leszek a következő nyomi akiről mesélni tudsz

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

És szerinted mindegy, hogy egy ember 170 centisen 120 kiló telekoxolva, vagy anyag nélkül 2 m-esen?

Én is gyenge szar vagyok, szóval részemről is mindegy.

Tökmindegy, a testépítés nem arról szól hogy milyen erős vagy

Nem is mondtam ilyet! Egyébként szupi lenne, csak nem győznénk le-fel pakolni a tárcsákat.

De én erős akarok lenni. Ha már egyszer szép nem vagyok...

Ennyi

Ennyire megerősödtél?

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Legalább nem kell utána kardiózni