Heti 1-2 félrekajálással még tartható.

Így van, nekem is hétvégente pl. rántott hús,marhapörkölt főtt burgonyával lecsúszik Persze kimondottan zero kólával

[ Szerkesztve ]

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

Álltalában én is így szoktam, de ősz óta rosszfiú vagyok.

Persze, mert jócskán megnyújtod a hétvégét

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

Most már jöhetnek a képek róla.

風林火山

Cutler megnyitó videóösszefoglaló. 4:11-től vagyok benne először (épp hidazással kezelem a fájós derekam), aztán 4:40-től húzódzkodok, majd rögtön utána a zászlóm is benne van.

Láb vót atta...de az utólsó pár sorozat fordított hack guggolásnál sikerült meghúzni a derekamat...

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

Megy a motivation music... Celeb lettél... Mehetsz az éjjel-nappalba retek klubba...

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Mintha lenne itt valaki a topicban

Most komolyan...te azért mentél le ebbe a világszínvonalú terembe,(amely telis teli van, jobbnál jobb gépekkel) hogy játszótéri mutatványokat csinálj ? ez nagyon durva

[ Szerkesztve ]

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

Az a zászló kemény ilyen súllyal. Ki tudod tartani vízszintesen is?

Csináltam ezt is, azt is. Mi ezzel a baj? Te például milyen erőgyakorlatot tudsz papi?

(#98363) HussarF
Zárt lábbal eddig 2 másodperc volt a rekordom vízszintesen, terpeszben (úgy kisebb az erőkar, könnyebb) 6-8, onnan vissza is húzom. Csináltam úgy is, én azt tettem volna be, de nem én szerkesztettem. Csináltam hátsó függőmérleget is, azt már nem vették föl. Gondolták ennyi elég belőlem.

(#98360) kk831228
Ok, megyek. Múltkor már úgyis szoliztam.

[ Szerkesztve ]

Basszus te nem vagy semmi

Húzódzkodás, tolódzkodás( súllyal a nyakamban mint neked a videón)....stb. ja talán még a kötélen felmászom függeszkedve

[ Szerkesztve ]

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

Nem tudom miről beszélsz. Én ebben a videóban csak egy szőke lányt láttam fekete, rózsaszín nadrágban. Másra nem emlékszem.

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

Én meg az 1:42 lévő csöcsös szöszit figyeltem.

(#98366) aleister

[ Szerkesztve ]

風林火山

Nyugi, csak irigykedik.
Core izomzat valószínűleg gyenge nála is mint az átlag hobby gyúrósnál

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Az nem rossz a papa korodhoz képest.

Ezeket az elkülönített crossfit/funkcionális teremben csináltam, nem zavartam vele senkit. A gym részen felhúzást, húzódzkodást, tolódzkodást csináltam.

Bunnyval nem csináltál celeb fotót.

風林火山

Sok 20 évest aláztam már le pl. tolódzkodással nyakamban súllyal

Kár hogy fekve nem nyomtál...azokon a jó kis gépeken

aelod : ja... pl, mint nálad ?

[ Szerkesztve ]

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

Magad nevében csak

Funkcionális edzés is hatásos nem kell lenézni.
Mondjuk én nem tudok 100 kilóval döntött törzsű evezni

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Csak nem elfelejtetted november közepe óta, hogy kell 100 kilóval döntött törzsű evezni?

Kár....

[link]

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

Nem jól végzed a húzódzkodást, nem hátból húzod fel magad
Persze tudom neked az erő a fontos

Nagy arc vagy annyi biztos De aki 30kg-al kalapácsozik, és egy nyamvadt videót nem képes idebökni, az ne is evezzen 100kg-al ezek után....bár saját magadat hazudtolod meg már nem először

De kettőnk között annyi a különbség, hogy én ígéretemhez híven teszek be videót

[ Szerkesztve ]

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

Szerintem az a sok Jumbo amnéziát okozott...ki tudja mi van benne

[ Szerkesztve ]

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

Mai és az ünnepi ebédem is szerintem ilyen lesz...most a rizs karácsony közeledtével elmarad

[ Szerkesztve ]

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

[link] 66 kilós kislány 200 kg-os guggolás... gyenge szar vagyok

Aelod elég sokszor bele szalad a kardjába

Először a kalapácsos sztori most meg ez

Többször mondtam már, olyan nem létezik, hogy hátból húzod fel magam. Ez egy összetett gyakorlat, nem az a funkciója, hogy izoláld a széles hátizmod. Arra ott vannak a gépek, tök jól működnek.

Továbbá utolsó sorozat volt, piramisban mentem fel, súly nélkül 12 ismétlés, 10 kilóval 10, 20 kilóval 7, 30 kilóval 5, 40 kilóval 3 és a végén rápróbáltam az 50-re. Pont ez a két ismétlés ment, ami előrelépés, bár nagyon szenvedősen ment.

Egyébként ne félj, rendesen érzem a hátam, meg úgy kb a fél felsőtestem.

___________________________________

Megnéztük a Star Warst. A régi fan énemnek nem aggya, a látványt, erőt, fénykardot, lézert meg hiperűrt és hasonló marhaságot kereső néző énemnek atta.

[ Szerkesztve ]

Nem, nem felejtettem el. Az minden volt csak nem szabályos pont ezért írtam, hogy én nem tudok annyival d.t.evezni.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

風林火山

Én már 30 kgval snatchelek. Igaz rúddal együtt annyi
Többel még nem mertem.

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

Lassan már azt se hiszik el, amit kérdezel.

A hit az makacs dolog. Ákos is elmondta miben hitt, balhé is lett belüle (ahogy vas megyében mondanák)

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Bármit írhatsz, elhisszük
Csak számok és a "kg" karakterpár ne szerepeljenek benne

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Várjuk a következőt!

Blackberry Bold 9900, Blackberry Classic, Blackberry Key2 O1G

Mindent ruddal szamolunk nem?

Egyébként neked megy a súlyemelő fogás? Vagy nálatok ez nem megy úgy? Engem nagyon próbálnak ráállítani de nagyon nem érzem, hogy ez miért jó nekem.

[ Szerkesztve ]

A végén kiderül, hogy a teszten sem voltam

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Üdv
Lóbalzsamot sok mindenre tudom ajánlani,lehet sokan majd ezen nevetnek,vagy épp nem ismeri a sok nagyvárosi tag
Kend le,zöld színűt vegyél,majd sétálj,és kicsit kocogj,ne fuss! csak kocogj,mint egy koca
és így 1-2 nap enyhül,nekem bevált

A lóiszapot ismered?

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

Most miért?

Nem lepődnénk meg különösebben

Jó az.
Nálam is szokott használni brutál izomláz esetén a kék pferdegel

(#98397) userxy

Ahogy érzed.
__________

Amúgy nem érzek késztetést arra, hogy szaladjak és vegyek Mastodont a scitechez. Nem hiszem, hogy alap kiegem lesz a közeljövőben. Nem tudok különösebben jót vagy rosszat mondani róla. Viszont az új Amino cuccot azt kipróbálnám

(#98400) Pc-man34

Lóbalzsan=Pferdegel.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Szerintetek,ha tömegellek,ugye jön karácsony,stb..itt enni kell,mert kinyírnak ha nem
heti 4 súlyzós edzésem van,szombat,vasárnap-kedd,szerda
Hétfőn reggel-este kardió
csütörtökön reggel-este pénteken is,és szombaton este.
Ez így nem megy az edzésem rovására?

Azt nem ismerem,de megjegyzem a nevét.