Hirdetés

2024. május 1., szerda

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#159764) patex1983 válasza aelod (#159762) üzenetére


patex1983
őstag

Jó az valóban :K
A fehérjének egyébként nem tesz jót, ha túl forró a cucc, amibe rakod, vagy miért vársz vele, míg langyosra hűl?

Amúgy én 100g apró zab+30g valamilyen olajos mag(dió, tökmag, mogyoró, chia mag(ebből csak 15g))+20g fehérje, amit reggelre tolok.
Edzős napon ebbe belemegy+1 banán.

X

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.