Akkor lehet jobban járnál ha kivizsgáltatnád, hogy mitől van ez.

#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.

Akkor szerezz rendeset és szólj

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

szukralóz; szteviol glikozidok
Valamelyiket nem bírja a bélésed.
Biotech stevia-t használ javarészt.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

egyikre sincs szükségem, de köszönöm a tanácsot

Csakavejder meg a najtrotec?

A játék az nem játék!

Nutriversum, Allnutrution és Universal. Ennyi van most otthon

https://utdetailing.hu/

Ember lila strasszköves csajos fazonú? Egy pózgatya ilyen egy férfinél? Mondjuk belőled kinézem,hogy ilyenbe kiállnál a színpadra csak azért hogy pózolj egy kicsit?

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Hamarosan eljutok egy vérvételes tesztre végre

A sas száll ide - száll oda, de a szálloda nem sas ide - sas oda || Logitech <3

Nem igen hiszek benne. Gyógyszerszint ( a régi amit 7 éve szedek) volt alacsony lehet elveszik . Novemberben kiderül volt egy csomo laborvizsgálat is meglátom mit mond a prof.

Üdv Úrak!

Van valakinek tapasztalata, hogy szoptatós anyuka ihat-e rendszeresen (napi 1) fejérje shake-t? Nutriverzumos Whey pro-t hasznàlok, abból inna ő is kiegészítésként a tàplàlkozàsàhoz. Ő nem sportol aktívan.

Egyéb tejtermékeket fogyaszthat?

Én inkább valami izolátumot (az mind laktózmentes, ugye?) nyomatnék, nehogy a sok laktóztól fájjon a pici hasa. De csak tipp, nem értek hozzá.

[ Szerkesztve ]

https://utdetailing.hu/

Szilárd táplálékból nem tud elegendő fehérjét bevinni?

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

valakinek van ilyen masszírozógépben tapasztalata?

[link]

Vàlaszolok egybe
Nem tud annyit enni, nem egy nagyétvàgyú, viszont arra figyelünk, hogy az minőségi legyen Egyéb tejterméket ehet, eszik is mindenfélét vàltozatosan. Ahogy néztem, ebben a nutrisban van hozzàadott laktàz is. Elvileg ihat, azt olvastam aszpartàm mentes legyen màst nem írtak. Hàzidoki azt mondta inkàbb ne, de odàig nem jutottam, hogy megmutassam neki mi van benne, ìgy nem biztos, hogy adnék a szavàra... Futok még pàrt kört akkor.
Köszönöm

[ Szerkesztve ]

Sziasztok!

Alkar, és főként a csukló erősítésére melyik gyakorlatokat javasoljátok?

[link]

[ Szerkesztve ]

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Számítok rá én is, hogy lesz belőle viccelődés, de közel sem annak szántam. :)
Amikor nagyobb súlyokat kapok fel vállnyomásra, főként a bal csuklóm tud belassulni, és ezen szeretnék korrigálni, de az alkar erősìtése is érdekel, hogy kinek milyen gyakorlatok váltak be rá.

[ Szerkesztve ]

Pinch grip.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Nem tudom miért kérdezte. Ha az általános para mert a fehérje por rossz és meghalsz tőle hát akkor engem se érdekel meddig tanult valaki faszságot. Pont előfordul nem kevés emberrel hogy ami amúgy elavult tudást magára szedett egyetemen azt nem hajlandó elengedni mert biztos az a végső igazság. Háziorvos meg... Hagyjuk már te hányszor hallottad hogy a fehérje kreatin gyúrás halálos és hagyd abba?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Most sarkítasz de a legtöbbje nem kompetens a témában. Ha nincs intolerancia akkor miért ne pótolhatná a kieső fehérje mennyiséget tápkiegből? Méreg? Azonnal meghal? A háziorvos sem tudta neki megmagyarázni miért ne csak egyből rávágta, hogy ne. Bezzeg az a mentalitás, hogy: "kettő helyett eszel" az még mindig a fejekben van. Zabálnak össze-vissza és születnek az 5-6 kilós gyerekek túlfejlett belső szervekkel ami a későbbiekben az IR és a cukorbetegség melegágya.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

+ ( #160383 ) aelod:

Igen, ha el magyaràzta volna és rànézett volna mi van benne el tudom fogadni. De az, hogy làtatlanba mond valamit érvek nélkűl, pont egy dokitól gàz. Igazatok van. Egyébként összevetettem egy minőségi
tàpszerrel az összetevőket és nem sok különbség van, nyilvàn a tàpszerbe vannak vitaminok, mert az közvetlen babànak megy. Amin meglepődtem, hogy taurin is van tàpszerben pl. Tudom nem ördögtől való csak furcsa...
igen, egy szaktopicba bekérdezek, mert hàtha van közvetlen tapasztalata valakinek rokon vagy ismerősi körben, de nyílvàn nem 100%-ban hagyatkozok erre sem.
Köszönöm uraim a segítséget nektek

Köszi, pont vannak is kisebb méretű tárcsáim ehhez, amiket még pont át tudok fogni a kis tenyereimmel.

Ha megér némi pénzt is a dolog akkor, a helyedben keresnek egy sport (vagy olyan általános) orvost akinek az átlagnál nagyobb karja, és kisebb bele van. Az ő véleménye már hiteles lenne számomra.

[link]

#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.

mentem autóval ma volt időm ezen agyalni gondoltam is hogy leírom amit gondolok, de ez valóban elég.

Konkért esetben lehetne az, hogy a háziorvos a várandós anyuka leleteinek függvényében nem ajánlja az extra magas fehérje bevitelt mert mittomén. De itt is valszeg a fehérje rossz mert a testépítők fel vannak fújva és vesebetegségben hamar halnak esete áll fenn. Az orvost meg lehet érteni (bár elfogadni nehéz) a mindennapi munkája során kevesebb gondot okoz ha azt mondja valami amúgy (általában) tényleg nem szükséges dolgora hogy ne egyed mert abból baj nem lehet ha nem eszel meg valamit Ha meg azt mondja mehet aztán neadjisten valami probléma lesz ami amúgy ezzel abszolúte nincs összefüggésben akkor meg ráfogják hogy a proteinportól amit az orvos ajánlott.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Magyarországon orvost tudtommal műhiba miatt még sosem ítéltek el/ zártak ki a kamarából/ függesztették fel a praxisát.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Sziasztok!

Milyen táplálékkiegészítőt vagy táplálékkiegészítőket ajánlanátok nehéz fizikai munkát végzőnek?

Nem a gyúrás a cél, hanem az izületek és izmok egészségének a megőrzése.
Astro guard?

Most 1 hétig napi 15-20 tonna kézi mozgatáshoz, pakoláshoz jól jönne valami.

Live poor, die ritch.

Flexit gold azt a csomagot amiben krém is van. Halkollagénes, az egyik legjobb.
vagy 4+ joint +
Animal flex
Allnutrition Flex all.

"Sesshoumaru Nagyúr, biztos, hogy okos ötlet volt életben hagyni ezt a nőt? -Yaken, legközelebb nyisd ki a szemed, akkor láthatod, ez a nő már halott!"

Köszi!
Az első az izmokat is védi?

Live poor, die ritch.

Az ízületek, a szalagok, az inak, az izmok és a kötőszövetek .
De, mint minden tápkiegnél, ki kell tapasztalni melyiket tudja a szervezeted legjobban hasznosítani. Szóval csak támpontot tudunk adni, de megmondani, hogy melyik Neked a legjobb az sajnos lehetetlen
Én a Goldot a krém miatt veszem és használom, wakeboard előtt bekenem a derekam és a térdem és így kvázi jobban be is melegítem és nem terhelődik annyira mikor 6-7 méter magasról esek le

[ Szerkesztve ]

"Sesshoumaru Nagyúr, biztos, hogy okos ötlet volt életben hagyni ezt a nőt? -Yaken, legközelebb nyisd ki a szemed, akkor láthatod, ez a nő már halott!"

Azért az más, ha valaki nem ajánl tápkiegeket (nem mond semmit), mint hogy hülyeségeket terjeszt, hogy pl. a fehérje káros, meg hogy a kreatin az szteroid.

Ha ennyire nincsenek tisztában egyes egészségügyi dolgozók a tápkiegekkel, akkor valószínűleg a rendes kiegyensúlyozott táplálkozásról sincs sok fogalmuk.

Pl. mennyivel károsabb meginni naponta 1-2 fehérjeturmixot, mint helyette megenni 1-2 snickerst?

#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.

Az edzés előtti formuláknak van valami valós hasznuk, vagy csak ez is egy termék, amit a marketingeseknek el kell adni? [link] [link] [link]

Az a gondom, hogy újból elkezdtem dolgozni, hajnalban kelek, hiába érek haza viszonylag időben, a reggeli kelés lenulláz úgy, hogy csak dögleni bírok a továbbiakban, edzés meg se fordul a fejemben. A meló nem fárasztó, agyban fáradok el, álmos vagyok, mint amikor influenzás az ember, elszáll az erőm. Van értelme ezeknek a csodaszereknek? A kávé, energiaital meg se karcol...
Most a hétvége se volt sokkal jobb, lepörgetett a sok teendő, 20 perc után abba is hagytam az edzést.

[ Szerkesztve ]

Csak a Puffin ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Sztem van. Mondjuk lehet csak az ipari mennyiségű koffein de engem pl a thor kimondottan tol a terem felé.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

"vagy csak ez is egy termék, amit a marketingeseknek el kell adni?"

Pontosan. Esetleg keress rá az alanin szóra itt a topikban.

#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.

Hasonló a problémám nekem is. Hajnalban kelek, hogy beérjek időben. A délutáni edzésre fáradt vagyok, habár le tudom nyomni. Átlag egy órás edzések.

[Ezt] régebben próbáltam.Semmi extra, ki tudtam préselni még egy-két ismétlést a sorozatok vége felé.

Elvileg [Ez] most a csúcs. Adagonként van benne 300 mg koffein. Nem inném, hogy túl egészséges.
Energiaitalnak nincs helye edzés előtt. Kávénak én csak a vízhajtó hatását tapasztaltam edzés közben.

Délutáni szundi, majd esti edzés nem opció?

Spock says, “Logic clearly dictates that the needs of the many outweigh the needs of the few.” Captain Kirk answers, “Or the one.”

Késő délutáni órákban már nem ajánlott koffeines dolgokat fogyasztani, ugyanis az alvás rovására megy. Értsd úgy, hogy nem kerül a szervezet mélyalvásba, vagy csak kevés ideig, így nem lesz minőségi, pihentető alvás.

#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.