Hirdetés

2024. május 8., szerda

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#55797) Dicker válasza BÁ Nutrition (#55792) üzenetére


Dicker
őstag

1-1.5 hónap elvileg, amíg a derék izmai alkalmazkodnak, és kinyúlnak teljesen. (kezdőknek, neked kb. 3-4 hét) Addig közepes súlyok ajánlottak, mert max. közelikkel csak szakadás lehet.

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.