csak szerintem előnytelen a kép?

undefined

pedig vártuk a 6%-os képet

combra gonodolsz?

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

állítottam én erről a tagról? asse' tudom, kiő' miő'

kamuzol

Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!

Nem vagyok egy sztárfotós főleg nem magamat.

(#55452) KoVee84
hamburger és csoki elhagyása nélkül 8 %-ig mentem le. Ott nagyon elkezdett stagnálni és akarat kellett volna.
meg tényleg figyelni.
De legalább tudom, hogy genetikából idáig letudok menni simán

[ Szerkesztve ]

vettem ezt az mhp-s anadroxot, e mellé edzés előtt mehet l-karnitin, vagy felesleges?

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

mehet, anadroxot amúgy sem ajánlott edzés előtt bevenni, ahogy egyik termogenikus zsírégetőt sem.

Eladó motyók: https://hardverapro.hu/aprok/hirdeto/powerbuldog/index.html

akkora röhej ahogy ezekkel a tzs%-okkal dobálózol. Csináltass már egy DEXA vizsgálatot.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Igen. Soknak találom azt másfél litert naponta.
Kapásból 72g CH.

akkor kihagyom, és majd holnap reggel veszem be, meglátjuk mit tud. remélem nem fog rólam szakadni a víz tőle egész nap

szerk: a céges sportnapon lesz ilyen tzs% mérés, majd megnézetem velük, hogy mennyi az annyi.

[ Szerkesztve ]

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

Tegnap lementem 2%-ra, de megkívántam a zsíroskenyeret, vacsorára meg 3 bigmacet ettem két sültkrumplival ma újra 14%...

ez a 3 pontos testzsír mérés sem egy életbiztosítás. nekem kidobta, hogy 8%, közben jó ha jelenleg 12%-on vagyok.

Eladó motyók: https://hardverapro.hu/aprok/hirdeto/powerbuldog/index.html

nekem kidobta a 30%ot pedig 12 igazából

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Áh, de nagyot csalódtam most. Pedig a képre várunk mindannyian már mióta erre te most újra zabálsz, pedig milyen nagy lendülettel kezdted a diétát

[link] érdekes!

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

Valami rövid összefoglalót írhatnál, lusta vagyok elolvasni.

kolosanyi: Aztán mire megy vele ha nincs kellő tömeg és úgy néz ki mint egy atléta?
Jó persze, a csajoknak, főleg a kis egypatronos ribiknek ez tetszik leginkább, tehát ha úgy vesszük máris több haszna van mint egy izmosabb külsőnek amit saját magunk és 1-2 patesz értékel csak.

[ Szerkesztve ]

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Lábfejre, nekem 49-es.

Testzsír témához: igazából tök mindegy, mi a pontos érték, ezt mondtam múltkor is. A lényeg, hogy szemmel mit lát az ember. Usernek alacsony a testzsírja, jóhogy az, tipikus ekto forma. Hosszú, nyúlánk, szálkás, kis tömeg. Kis odafigyeléssel bemehet 10 alá simán, csak úgy nagyon vékony lesz.

Ez a cikk kb 8 éves és nettó faszság.

nekem 48, de a bevetési 51es volt. 4 zoknihoz kellett a plusz hely, meg amúgy is kisebbek picit mint amit ráírnak

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

pedig lélegzetvisszafolytva vártuk a 6%-ot..

Nokia 808 PureView, LG G5, Xiaomi MI 10 Ultra

azért van benne igazság. sok a kamu termék...

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

Jó az én 75 kilóm úgy néz ki hogy inkább vékony vagyok de a genetikám miatt a hasam neg a mellem zsíros :S

(#55447) kolosanyi

Hát annyira nem gázul kajálok, most itt fent a koliban van nálam sült csirkecomb, rántott csirkemáj gyros csirkemellből meg bolonyai a legtöbbhöz rozst eszek.

Tihanyinak akkoriban sem sok köze volt a témához, csak megpróbált egy elrettentő cikket írni, ami mára ráadásul teljesen aktualitását is vesztette.
Normális gyártóknál nincs trükközés, folyamatosan ellenőrzik a termékeiket, bármi eltérés van, rögtön mindenki megtudja.

mai kajámmal meg vagyok elégedve, 0 ch (starch, illetve cukor) reggeli ebéd mint tegnap, vacsora pisztráng és marhaburger saláta. Már csak lefekvésig kell kibírni, hogy ne raboljak rá a gyerekek nápolyiára, vagy csoki cornflakesre. Pedig még rizst is csinált az asszony

nem is nagyon csináltam még ilyen no ch napot, de sokat nem is fogok. Jó lapos is vagyok már ennyitől

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

ez igaz

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

1 nap alatt meglett a strqand fazon?

Eladó motyók: https://hardverapro.hu/aprok/hirdeto/powerbuldog/index.html

Miért ne lehetne tejezni diétakor?

Mert egy liter tejben 48gramm CH van. És akkor arról a másfél százalék zsírról (15gramm) még nem is beszéltünk.

[ Szerkesztve ]

Délelőtt szerintem belefér.

nem vagy egyedül, pálcika alkar (15 csukló, 26 alkar) amihez társul egy zsírosabb 39-40 felkar, ropi lábak (20-as boka, comb az 60) zsírsegg és 92-es bél 96 mellkas mindez 174cm és 75kg mellett

[ Szerkesztve ]

[link] jó étvágyat a protein tanulmányhoz. Aki elolvassa írjon már egy privit

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

20%-ról 10 alá mentem Asszem egy napból többet nem hozhat ki az ember

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Mármint mit ellenőríznek?? Mert hosszútávú hatástanulmányokat nem csinálnak az tuti 1000%.
Max azt nézik meg, azonnal beledöglesz e vagy sem... illetve van pár anyag aminek az előírt szintjét áltépik e vagy sem (ha van rá egyáltalán korlát meghatározva, ha meg nincs akkor amit jónak vélnek annyit tesznek bele.)

Tápkiegeknél sajnos nincs az a követelmény meg, hogy évekig kell tesztelni mint egy gyógyszert.

Általában utólag vagy valami feljelentés alapján vizsgálják csak meg a hatóságok hogy baj van e és be kell e tiltani.
De attól még hogy valami nem tiltott, még lehet káros... főleg hosszútávon. Akkor is ha amugy hatásos és azt csinálja (is) amiért veszed.

[ Szerkesztve ]

Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m

a végére lapoztam, itt a lényeg:

This is the first investigation in resistance-trained individuals
which demonstrates that a
hypercaloric high protein diet does not contribute to a fat mass g
ain. Furthermore, there was
no change in body weight or lean body mass. This is in contrast with
other overfeeding
studies which showed gains in body weight, fat mass and lean body ma
ss; however, those
investigations were performed in non exercise-trained individuals that
were consuming a
lower protein diet (in comparison to our study). It should be noted that t
he subjects in the
current study did not alter their training. It would be intriguing
to ascertain if a high protein
diet concurrent with a heavy resistance bodybuilding training regi
men would affect body
composition (i.e. increase lean body mass and lower fat mass)

NetTom a hatóanyagot ellenőrzik. Prohormonoknál az nem kérdés, hogy egészségesek-e, mert természetesen közismert szteroidok előanyagai jellemzően nem azok...

[ Szerkesztve ]

Nálam ez nem így működik Nem utólag szoktam meggyőzni magamat, hogy jól döntöttem, hanem döntés elött gyűjtök infót és mérlegelek...
Tihanyi lóf@szt nem tudott akkoriban a dologról, de, ha ez nem így lenne, akkor is tökmindegy mit írt, mert száz éves dolgokról hadovál...

múltkori kúrádnak mi a mérlege?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Jahogy annyi. Na az problémás. Diéta a lemondásról szól.

Margit! Te izmos vagy?

Még nem, de a tejet szeretem

3kg és +1-1,5 kar maradt meg

az korrekt

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

nekem a halo v2 mindössze csak 1 kg-t hozott. pedig többet szedtem,mint deniro. 2 dobozzal...

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

Te már túl izmos vagy hozzá Innen többek is hasonló eredménnyel zártak, mint én.

[ Szerkesztve ]

biztos a kezdőknek többet hoz...

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

Izületi fájdalomra van valami jó kenőcs?

Jobb csuklóm érzem hogy megrándult vagy meghúzódott, és nem akarok kihagyni egy hetet.

☆ Eladó karórával és numizmatikával kapcsolatban keress bátran ☆ Faber est suae quisque fortunae.

Flector és feketenadálytő krémek, recept nélkül kb ennyi

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Ok köszi, holnapra meg átrakom a lábnapot

☆ Eladó karórával és numizmatikával kapcsolatban keress bátran ☆ Faber est suae quisque fortunae.

Flector nincs recept nélkül.