Hirdetés

2024. május 2., csütörtök

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Gyúrósok ide!

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#96365) kolosanyi válasza Alpachino (#96363) üzenetére


kolosanyi
veterán

Jól van, akkor ma fekvenyomok parasztba', ami a csövön kifér. Előtte benyomok egy edzés előttit is, hogy pörögjek. Utána beírom majd, hogy atta-e. ;]

(#96364) Cassidey
Szóval nem bírsz úgy regenerálódni, mint ahogy eredetileg szeretnéd. Akkor ez szerintem el is dőlt. Én a helyedben ráfeküdnék a súlyemelésre ha ennyire tetszik a dolog, mellette kondiban meg laza aerobot nyomnék, meg SMR hengeres mobilizácós gyakorlatokat, nyújtásokat. Esetleg lapsúlyos húzódzkodó-tolódzkodó gépen nyomnék pár szériát, mert húzódzkodni-tolódzkodni jó. :)

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Gyúrósok ide!

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.