Hirdetés

2024. június 28., péntek

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Gyúrósok ide!

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#159948) Weareus válasza gyuri860213 (#159942) üzenetére


Weareus
addikt

Totál igazad van. Nálam 15-17 évvel ezelőtt volt egy jelentős fogyás, amit teljesen más módszerrel értem el. Mindent ettem diéta alatt is ugyanúgy, ahogy előtte, egy kikötés volt mindössze (abban az időben futni jártam és thai boxoltam).
16 óra után nincs evés.
Semmi.

Most másfajta diétán vagyok. Nincs szénhidrát "parám", csak tudom, hogy ez fajta diéta akár hosszan (évek) is fenntartható, mert nem éhezem és nincs olyan megszorítás, hogy 16 óra után nuku kaja.
2 hátránya van: drága és minden étkezést el kell készíteni, nincs sonkás zsemle, hambi, meg pizza, pláne bolti v. vendéglátós...
Gyümölcs viszont dögivel.
Persze egy 10 db banánból álló turmixot nem iszok meg délután.
Viszont citromból simán...

[ Szerkesztve ]

Soul of the mind, key to life's ether. Soul of the lost, withdrawn from its vessel. Let strength be granted, so the world might be mended. So the world might be mended.

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Gyúrósok ide!

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.