Lehet már írtam itt, születésemből eredően alakult ki, igazán a jobb karomon látszik, de az egész oldalamat érintette. Viszont a lábam, a koordinációm, stabilitásom rengeteget fejlődött a (terep)futással. Régen szabályosan lehetett látni, hogy a jobb lábam vékonyabb, gyengébb, mint a bal, ez a különbség mára eltűnt. Persze kiskorom óta beleivódott a mozgásomba, hogy mindig a bal oldalam erőltessem jobban, de egy ideje azért tudatosan figyelek arra is, hogy futások alkalmával terheljem a jobbat is. Sajna az apró mozgások nem mennek, szóval technikás terep jobban visszafog (mint amikor azt a technikát kéne használni, mintha autógumikon keresztül ugrálva futsz).

Speedgoat 4 GTX 64EUR

"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO

Tök jó, köszi.
A(z) Bergfreunde.de nem szállít erre a helyre. Válasszon másik címet.

Stryd Next Gen

Altra Lone Peak 80 euro a Sportsshoes-on. Az egy uber fasza terepfutocipo.

while (!sleep) sheep++;

Jajjaj, nagy a kísértés. Még jó, hogy van szállítási költség és az árfolyam is épp mostanában lett extra sz.r, így gyorsan be is zártam az oldalt...

Ja, igen, a .eu végű címről vásároljon, aki itthonról rendelne, ott nem lesz országkorlát (a készlet és árak viszont ugyanazok).

nagyon fasza, gratulálok nekem a költözködés most megint megtörte a lendületet, de egy-két hét és mehetünk ismét valamerre

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

Addig hezitáltam anno ezzel a deal-el, amíg lemaradtam. Pedig most jópár review-t átnézve ez egy nagyon modern és jóféle stabil cipőnek tűnik

Írtam már korábban is, hogy először rendelünk, aztán olvasgatunk. Amíg megérkezik a motyó, lesz rá bőven idő.

Van benne valami Majd lesz valami jó deal hamarosan stabil cipőkre..Asics GT-2000, Saucony Guide 15, brooks launch gts 8/9 - ezek a kiszemeltek.

Megértem, alig győztem mosni a "régi" cipőimet is, annyi sár volt..

"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."

Ezért hordom ilyenkor csak a shieldes nike-t, azt a következő eső lemossa (lehet kicsit tócsázni is), vagy ha nagyon sáros lesz, akkor vizes ronggyal letörölhető.

p

I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.

.eu végű címről már oké.
Igaz az akciónak vége. Vagy a méretemben nem akciós

[ Szerkesztve ]

Stryd Next Gen

Tom rápróbáltam a koktélra, csak picit másképpen. Tej, kakaó, fahéj, kurkuma, méz, fekete bors frissen őrölve. A bors picit kapar, a kurkumától viszont érdekes íze lett az italnak. Aztán ráettem 1.5dl kaukázusi kefirt.
Előtte 5 gerezd fokhagyma és fél fej vöröshagyma. Brutál estének néz elébe a bendőm.
Holnap adom hozzá a gyömbért is, de lehet, hogy valami frissítő koktélt keverek ki.
Futottam is, de csak 1900m-t, annyira van a bolt. Had gyógyuljanak a szalagok.

Run fasta, eat cipőpaszta

A Brooks Launch GTS kicsit kilóg a sorból, kevésbé párnázott, gyorsabb cipő. A Saucony Guide/Asics GT-2000 Brooks megfelelője inkább az Adrenaline GTS szerintem. ;)

Nem gond, ha nem párnázott annyira, kicsit kilógok az itteni sorból. 12 év rövidtáv futás/versenyszerű atlétika után nincsen kedvem elkezdeni kilométereket gyűjteni. Kb. napi 5km lenne a max távom, intervall futásokat szeretném elkezdeni másik cipőben és sípcsont csonthártya fájdalma nélkül. Néztem az Adrenaline GTS-t is amúgy. Fel kéne próbálni az összeset. GT-2000-el a 8-s szériáig van tapasztalatom, legtöbbet az volt lábamon még anno.

[ Szerkesztve ]

Melyik színekből vettetek?
Nekem is ma jött a csomag (igaz a céghez, én meg ma szabin voltam, szóval majd holnap kerülnek lábra). Amúgy eredetileg péntekre írták az érkezést, neked nem? Valami delay volt nálam. A szállítási díjat viszont már pénteken visszakaptam. Korrektek.

Erre viszont tényleg a Launch GTS a legjobb a három közül. Csak sajnos a Brooksokból a legnehezebb akciósat elcsípni.

De hogy futás is legyen: ma jól ment, 8K tempó, 165-170 közé belőve. 167-es átlagpulzus és hozzá 4:09-es átlagtempó lett végül. A vasárnapi hosszú sokkal rosszabbul ment, nem sokkal alacsonyabb pulzus, viszont jóval lassabb tempó. Ennek a mainak örülök. A 8K után még egy 3:50-es km-t hozzácsaptam. Szombaton megyek egy FM felmérőt, ha nem lesz sz.r idő, a futóklubos 24 órás futáshoz csatlakozva, azon a jó kis 800-as kanyargós rekortánon. Viszont a sok cipő átka: Vapor vagy Endorphin lenne a jobb választás... Majd csütörtökön a lazára - amibe belerakok 2x4-500 m-t versenytempón - az utóbbit veszem fel, akkor eldöntöm. Nem ezen fog múlni, sőt, lehet ugyanaz lenne az eredmény egy pegasusban is, de csak ott motoszkál az ember fejében, hogy minden részlet legyen a helyén.

Bizony, hogy péntekre, de ezen nem stresszeltem azért, s valóban korrektek voltak.

[ Szerkesztve ]

"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."

Nem lógsz ki annyira, én is csináltam a napi 5k-t pár hónapig, amíg le nem robbantam. Teljesen jó edzés az is, én szerettem, mert fél órát minden nap tudtam szakítani futásra, ha esett, ha fújt, ha nyaraltam, úgyhogy tényleg csak rajtam múlt. Én a vége felé heti 1 interval vagy gyors futás, heti 1 hosszú, ami 1ok felett volt, de ki lehet cserélni szerintem heti 2 gyors edzésre is. Nálam a Mizuno és a Saucony vált be széles magas lábfejre, az Asics-et nem bírta a sarkam.

[ Szerkesztve ]

Buliban hasznos! =]

Nem új modell de régóta szerettem volna ilyet, napokban vettem át, elég korrekt áron hozzájutottam.

Iphone 8, Adidas ultraboost 22, Casio G-Shock GBD-200-9ER

kefir v. ivojoghurt (natur,semmi edesitett) mukodhet,a tej az sok embernel tovabbi gyulladast okozhat (laktoz miatt) de ha neked nem bantja a gyomrodat akkor jo.

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Ez nagyon jol nez ki
steffy - a te langolo narancsod is tetszik

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

na az meg megy az avatarodhoz

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Ebbe bele sem gondoltam...

#69926 sherlock82: Tetszik ez a kicsit vintage színvilág, melyik modell ez?

"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."

Nekem a nemzeti szinek ugrottak be Sherlock82 cipojerol mint egy valogatott futocipo.

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Köszönöm a kedves szavakat .

Rioi olimpiai csapat forma ruhàjàhoz tartozik.
De màr règen volt az viszonylag szóval àron alul adtàk.

Iphone 8, Adidas ultraboost 22, Casio G-Shock GBD-200-9ER

ott van rajta a magyar zászló is

spacetime

Nagyon szép cipő!

Run fasta, eat cipőpaszta

Valami brutál volt tegnap! Uh, nem tudom, hogy mi csinálta, de valami bezavart a közérzetemnek. Talán túl sok borsot tettem bele. Volt vagy 6 tekerés bors, mellé fél kávéskanál kurkuma. A kurkuma nem zavarhat be? Igaz előtte lement 5 elég erős fokhagyma. Na, abból is vissza kell venni, mert túl lehet adagolni. Volt nap, hogy 7 is lement. Naponta eszem azt is. Vagy a frontok, de kiment hirtelen minden erő a végtagjaimból és gyengeség tört rám. A pulzus az rendben volt. Az olyan, mintha oda lenne szegezve.

Run fasta, eat cipőpaszta

Köszönöm szépen,

Inkább front hatás lehet szerintem. Melegedés következik. Én mindkettő fenti dolgot szedtem kúraszerűen. Bajom nem volt tőle. Csak jót tett s javaslom is mindenkinek hogy egyenbelőle sokat.

Iphone 8, Adidas ultraboost 22, Casio G-Shock GBD-200-9ER

Köszi a tippet. Valóban frontérzékeny vagyok. Ilyenkor az a pech, ha valamit teszek, nem tudom attól van-e, vagy pl. a tegnapi koktéltól. Elmentem futni, attól jobb lett kicsit. Ezt még nem tudtam kivédeni. Bármennyit futok, vagy bármennyit eszek, a természetet erejét nem lehet igába hajtani. Amúgy észrevetted, hogy milyen meleg telünk van? Vékony aláöltözet és vékony felső bőven elég, meg egy baseball sapka. A téli még nem is volt rajtam. A nadrág is egy vékony darab. Nálunk +11 is volt nemrég. Aláöltöző nélkül mentem, majdnem rövid ujjúban.

Run fasta, eat cipőpaszta

Ha tartós, akkor szénhidrát hiány.

Buliban hasznos! =]

Van benne valami. Régen mindig egy-két kanál cukrot meg kellett ennem, aztán elmúlt. Tegnap viszont ettem és utána jött. Igaz fogytam is a sok futás miatt. Nekem úgy tűnik, mintha futás után is folytatódna az égetés. A kerékpárnál legalábbis ezt olvastam, hogy a hosszúk után még pihenve is éget az ember. Futásnál viszont a sprint edzéseknél jelentkezik ez a folyamat.

Run fasta, eat cipőpaszta

Ja van ilyen utóégés ha nagyon megrángatod az izmaidat, akkor sok a sérülés, amit foltozni kell, és az is energia. Szokott lenni ilyen égő érzés is melléje másnap meg izomláz, vagy több napig tartó izomláz. Kalória szempontból nem annyira jelentős ez az afterburn, inkább csak ha nem megy a szálkásítás kajával, akkor használják.

[ Szerkesztve ]

Buliban hasznos! =]

A bors az fel tud porgetni lehet tenni pl kaveba is (+ chili por)

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Igen.
Én évek óta a legnagyobb hidegekben igy úgy öltöztem felül :
egy trikó ( sport , nem pamut ) tecnhikai anyagú felső ami hosszuújjú és egy vékony futok dzseki.
De 4 km után már felkellet türnöm a könyökig a kabát ujját mert melegem volt már.
A tél jelentős részében elég a kettő réteg.
Futós nadrágból csak egy hosszú van nekem és mindig abban megyek futni.sose fáztam alul.

Iphone 8, Adidas ultraboost 22, Casio G-Shock GBD-200-9ER

Amúgy ez a terv

@Katica: Teljesen egyetértek veled. Nem véletlen mondják, hogy "az vagy, amit megeszel".
Nem lehet elég korán elkezdeni az odafigyelést - szülőként pedig aztán hatványozottan nagyobb odafigyelést követel meg mindez. De megéri.

@Sherlock: Kb. 180cm vagyok.
Én is gratulálok a cipődhöz Nekem nem is lenne szívem futni benne

Köszönöm, szerinted miért nem mentem kivele még a lakásból sem?

Iphone 8, Adidas ultraboost 22, Casio G-Shock GBD-200-9ER

Fokhagyma és hasonlók helyett ilyet szedek [kép] Zsirmajra(alkoholt nyáron ittam utoljára) emésztésre stb. Tudom fenti alapanyagok egészségesek, voltam répa diétán de nem kellemes állandóan a bokrok után nézelődni. Ha kicsit sem vagy rendben alul akkor a futás büntetni fog
Hepatologus azt mondta, hogy a magas koleszterin sajnos örökletes is lehet, nem javít és nem ront a napi 3-4kg zöldség/gyümölcs az állapoton. Omega3 kapszula hatástalan volt a családban, most megy a hernyó, maitake, siitake gyógygomba…
Ma menni kéne futni mert a rossz idő szorít Tegnap nekem sem adta [kép] [kép] Emeltem az orbancfű adagot 300mg/napról 600ra és végig koválygot fejem. Séta azért adta de csak fizikális oldalon voltam rendben

Sameday futarszolgalattal senki ne rendeljen! [kép] Elfogyott a gázolaj/benzin vagy nehéz a futó cipő Novemberben a kávén 1 hétig ültek.

A nagkonyv szerint az atlag napi edzesed haromszorosat ki tudod biztonsagosan futni versenyen. Ha te letolod az atlag napi 2ora az 6oras versenyre eleg persze ez a puszta teljesites,nem a fullos kapacitas/tempo.

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Hát, nem jött be a Saucony Ride 15. Borzasztó merev, kopogós. Ami bizonyos felhasználásra még jó is lenne, de daily trainernek nekem nem működik. Illetve sokan szeretik, szóval biztos van létjogosultsága. Érdekes, mert elméletben ugyanez a pwrrun talp van a Kinvara 13-ban is, és azt meg kimondottan szeretem. Persze az egész karaktere más az alacsonyabb drop, meg a jóval alacsonyabb tömeg miatt, biztos ezek együtt eredményezik az egészen más megítélését.
Ha valakit esetleg érdekel, annak az igen jutányos beszerzési árból még egy kicsit lecsípve szívesen odaadom.
Ilyen szép e: [link]

[ Szerkesztve ]

Én Hervisben próbáltam a 15-öst (jó mondjuk futni nem tudtam benne csak sétálni), nekem 14-es van daily-nek és szerintem totál különböző karakterek. 15-ös sokkal süppedősebb, puhább, míg a 14-es keményebb, de stabilabb is tartásra. Ráadásul ugyanabban a méretben a 15-ösnél azt éreztem, hogy kijár a sarkam belőle, lehet abból kicsit kisebb kellene.

Run&Ride