[Novablast 3 50% 39/49/50.5] Babalábra, yetilabra vagy azasszonynak Nekem 45 kell és TR verzióban gondolkodom mivel egy ponton koptatom a cipőt 10-20g súlynehezék majd megizmosít!

[ Szerkesztve ]

A kuponozott árért egyáltalán nem rossz szerintem. Egy neutrális, gyorsabb munkához való cipő, egy sima pegasust pl. jól kiegészíthet anélkül, hogy mindenféle űrtechnológiás-karbonlemezes cipővel elrontaná az ember a futómozgását, gyengítené a láb izmait. Valami olyasmi, kizárólag Nike cipős rotációt el tudnék képzelni, hogy Pegasus 39 alap cipőnek, gyorsabb tempóhoz, hosszabb résztávokhoz Turbo NN, versenyre Vaporfly (esetleg még regenerálóra egy Invincible).
A darabkákból összeragasztott ZoomX réteg azért nem ugyanolyan élmény, mint az új, kevésbé pattogós, dolgozni kell benne.
A felsőrészt elég melegnek és kicsit merevnek írják, hiába Flyknit, gondolom ez is amiatt más, mert újrahasznosított.

Méretben nem hiszem, hogy lenne eltérés. A merev felsőrészt vedd figyelembe, nem biztos, hogy sokat tud tovább nyúlni, ha a kislábujj nyomódik az oldalához.

Van még itt egy-két nagyobb mértékben akciózott cipő (amikből még vannak bőven méretek, csak olyat linkelek):
- Saucony Ride 15 TR [link] - 25500 Ft,
- Saucony Ride 15 TR GTX [link] - 28000 Ft,
- Saucony Kinvara 13 [link] - 23800 Ft,
- Saucony Xodus Ultra Runshield [link] - 35700 Ft,
- Adidas Takumi Sen 8 [link] - 34000 Ft,
- Saucony Guide 15 [link] - 28000 Ft,

Ezek mind félár alatt vannak és jóféle cipők.

azt a Takumi Sen-t de kiprobalnam akar ez a fekete/zold vagy a narancs

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Köszönöm az elismerést.

Szerintem aki nem iszik annak egész kis mennyiség is hamar megárt.

Iphone 8, Adidas ultraboost 22, Casio G-Shock GBD-200-9ER

gratulálok

Nem tudtam ma elmenni 32km-es TT-re Sir Chuck Norris-szal, pedig nagyon bennem volt a boogie.
Aztán a három gyerekünkhöz kölcsönkaptunk reggel még másik hármat (holnap estig).
És nem szokásom, de délelőtt elbóbiskoltam egy fél órára.

Szóval minden adott volt ahhoz, hogy fussak ma egy hosszút

Kikapcsoltam mindenféle értesítést, abszolút joyride-ra készültem. A terv az volt, hogy 2,5 órát futok (G'nR - Use your Illusion 1-2 ). El a keresztúri erdőbe, ott egy kör, onnan tovább az újhegyi, majd az óhegyi parkba és ha bírom még, nem rögtön haza, hanem még egy kört az erdőnkben is. De aztán ottragadtam a keresztúri erdőben még egy körre, meg még egyre - ott nem volt akkora szél és gyönyörű volt a táj.
2,5 óra után néztem rá először az órára, úgy kalkuláltam, ha akkor 28km-nél tartok, az még akár egy jó idő is lehet - és ha bírom még, akár feltornázhatom maratonig is.
A feltornázás végül sikerült, de az utolsó tíz km-re teljesen elfogytam. Nem vittem magammal csupán egy kulacs vizet az övtáskámban, de látszott, hogy október óta nincs lehetőségem minőségi futásokra - decemberben pedig ez hatványozottan igazzá vált.

Mindenesetre a maraton sikerült!!!! Még ha nem is parádés idővel, de örülök, nagyon örülök! Ezzel a tétel lekerült a bakancslistámról, most már csak javítgatni kell az időn - de azt hiszem ez nem mostanában fog megtörténni Mindenem IS fáj. Én ilyet még nem éltem meg. Nincs izom a lábamban, ami ne sajogna.
Ügyesen taktikáztam, ha egy körrel hamarabb szállok ki az erdőből, hazáig épp meg lett volna a maratoni táv, de tartottam a kereszteződésektől, ha bárhol meg kell állnom - nem leszek képes újra nekiindulni. Így természet lágy öle ide, gyönyörű fák oda, már undorodtam a hülye erdőtől a nyolcadik körön de jó döntés volt, egyenesen a buszmegállóhoz futottam ki.

Az időmön is látszik, az utolsó tíz kilométerre totálisan elfogytam, se vizem, se erőnlétem nem volt - szerencsére a szívem viszont a helyén volt. Én ilyet még nem éltem át. Olyan volt, mintha egy FPS játékban lennék, csak mentem, mentem és mozogtak két oldalt a karok

Azóta vegetálás, a hat tojásos rántotta után küldtem fél kiló túrót és két banánt, meg kb. három liter folyadékot.

3:49:16 a maratoni időm, lehetne (és idővel lesz is) sokkal jobb, de az elmúlt hónapok ismeretében és annak függvényében, hogy tavaly novemberben kezdtem el futni, "Örülünk Vincent" van

És az idősoros bontás, eléggé magukért beszélnek a számok.

Ezigen, csakúgy "kicsúszott" egy maraton, le a kalappal! Ha lett volna nálad 0.5L izó és időben betolod, simán hoztad volna a kezdőtempót az uccsó 10k-n is.
(nekem az a kitűző sosem lesz meg )

[ Szerkesztve ]

Run&Ride

Óriási Gratula!

Hatalmas Peterhappy!

spacetime

Az szép volt. tempó is korrekt

aztaaaa orulunk Vincent
jol ertem,hogy nem ettel-ittal kozben,csak egy kulacs vizet? elfogytam volna en is az utolso 10km-re
gratula,massziv fejjatek kell ehhez am.
regeneraciohoz -> be ne fekudj tobb orara a fotelbe,mert bekotsz mint a hobbibeton...jobb ha neha meg-meginditod a verkeringest a labadban plane...kis seta,ovatos kezzel atmasszirozas.
Ne nyujts amig gyulladas van,komolyabb masszazst se csinalj addig
Hideg-meleg valtozuhany is jo,az is elinditja a keringest.Kompresszios szar/zokni ha van keznel azt felhuzhatod
A kovetkezo napokban semmi futas,amig sziszeges nelkul nem tudsz le-felkelni a wc-rol,vagy fel/le setalni a lepcson
A gyors szenhidrattal ovatosan (cukros dolgok,gyumolcs) mert ilyenkor semmi extra gyulladas nem hianyzik.

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Gratula itt is!

Engem az érdekel igazán, hogy tudod otthon hagyni az asszonyt 3 gyerekkel egy 4 órás futásra?

Az igen!!!

Köszönöm szépen!
Mikor lett volna jó meginni az izo-t? És apránként, elosztogatva, vagy húzóra valamikor?
Elég lett volna a 0,5l víz helyett, vagy szigorúan amellé?

@SpaceKombajn, Zozo, Studi: Nagyon szépen köszönöm

@Peetta: Itt is köszönöm! Ma nem három gyerek van itt, hanem hat. Ami azért jó, mert gyönyörűen elfoglalják egymást, gyakorlatilag bevásárolni kellett és főzni - előbbit letudtam én hajnalban, így csak Feleségemnek kellett főznie.
De az van, hogy sok más hobbim nincs, szóval futni azért el-el tudok menni De pl. épp a vendégek miatt már a szobi TT nem fért volna bele időben...

@Tom: Igen, nem akartam túlbonyolítani, mert nem tudtam, menyire lesz hosszú - úgyhogy inkább csak nekiindultam és kész Nagyon köszönöm

Nagyon hasznos dolgokat írtál, szerencsére még időben olvastam, épp most akartam este nekiesni a mindenemnek masszázspisztollyal - de akkor nem teszem.
Kompressziós szárban futottam, de az ment is a mosásba.
Kajára is odafigyelek, pedig tolnám magamba az édeset - de erős vagyok, kibírom, köszönöm a hasznos tippeket!

Gratulálok!

while (!sleep) sheep++;

Gratulálok, csak összejött még idén
Én a nagyon fárasztó dolgok után, csakis terápiás céllal, azt szoktam, hogy annyi sört iszom meg amennyit csak kívánok

De nagy gratula visszakeresnem amikor megmondtam, hogy benned van, de lusta vagyok ezt tessek kipihenni, aztan holnaputan mar futni valamit

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

Aztak...

(Az utolsó 10k-n tényleg látszik az akaraterőd, hihetetlen)

[ Szerkesztve ]

Eat pasta, run fasta

Hát ezt lapakoltad Engem nem izgat az idő, már maga a tény, hogy gondoltál egyet és meglett És, hogy nem állt be a láb 30-35 km között. Nagyon szép volt! Épp most akartam 80 percet helyben futni mezítláb, mert van egy jó sorozat, de akkor cipőt húzok és kimegyek

Gratulálok! Mit kell ezen javítani? 2x 2 órán belüli FM csak összeolvadva Arra is figyelj, hogy 2-3 napig megy a pörgés… nehéz kibírni a kötelező pihenést(lazàt ).

Grat!

Gratulálok, szép helyen futottál. Jó is a spontán futás, nem kell mindig precízre kimérni, csak menni, ebből is kisülhet jó dolog.

Run fasta, eat cipőpaszta

Szép. Jók az ilyen állatságok, "véletlen" letolni egy maratont az erdőben, szinte nulla frissítéssel, és még így is simán 4 órán belül.
Egyszer futottam 4 kört a Keresztúri-erdőben, FM darabolt tempót, verseny előtti kulcsedzésként. A tapasztalat, hogy egyrészt ott is meg lehet unni a körözést egy idő után, másrészt extrán kiveszi az erőt az az erdei talaj, meg a folyamatos hepehupázás. Cserébe tuti jobban oda lettél volna a végére, ha végig betonon/aszfalton futsz. Milyen cipőben mentél amúgy?

[ Szerkesztve ]

Gratulálok

@Tomcica gyerekcipő (Pega30)?

Még 15% off kóddal

[ Szerkesztve ]

2 részletben a 0.5L izó, ahol először érezted, hogy kezdesz fogyni azelőtt kicsivel, kb 25k-nál szerintem.

Run&Ride

Tényleg szar. Szóval gyerek pega 39, 40-esig.

na ez se penz manapsag mar

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Nem tudom, hogy a gyerek valamiben más-e, de nem hiszem. Nekem nagyon tetszik amúgy a szine is, reménykedtem, hogy női, azok vannak 44-ig, 45-ig is...

+ @Chuck Norris, Bandus, Norby, LanyUs, Comegetsome1, Tisn, Corpuscle, Pepe, Ígyvanferi, Never79:
Nagyon-nagyon szépen köszönöm Nektek is, borzasztóan jól esnek a gondolataitok, nem túlzok, ha azt mondom, nélkületek nem sikerült volna.

Volt időm gondolkodni tegnap futás közben és arra jöttem rá, az egyik legjobb dolog, ami életemben velem történt, hogy rátaláltam erre a topikra!
Bár sokszor mondtam már, de most legalább tettekkel is tudtam bizonyítani, mennyire sokat jelent számomra a Társaságotok

@Ígyvanferi: Igen, szerintem teljesen igazad van. Épp ettől tartottam én is. A novemberi maraton kísérletem szerintem részben amiatt dőlt be, mert túl sok volt az aszfalt. A felkészülés során a hosszabb futásaim (30, 32, 35km) javarészt terepen történtek. És így is teljesen leromboltam a lábaim 40km-re (akkortájt jöttem ki az erdőből), onnan még belefért a maradék aszfalton, de ha egy körrel hamarabb jövök ki, nem bírtam volna - főleg, ha meg kell állnom a piros lámpáknál. Fáztam már az erdőben és szépen rámsötétedett így, de megérte a nyolcadik kört bevállalni.

Kayano 26-ban futottam. Abban elég jól tudok hosszúkat futni, ráadásul lassabb cipőnek tartom, márpedig nekem most épp arra volt szükségem, hogy ne pörgessem túl. Jó döntésnek bizonyult.

@HKorn: Köszönöm szépen a hasznos infot! Jól fog ez még jönni valamikor!

Tempo Next%-em volt GS = tini modell,semmiben nem kulonbozott...Peganal viszont altalaban a gyerek modelleknel nincs AIR a talpban,legalabbis regen igy volt.

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

2023-as celnak 6oras ?!

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Így van, nem jó, ha túlpörgeted, mert aztán benézel 3p/km-re és magyarázkodhatsz, hogy miért nem indulsz a párizsi olimpián '24-ben. Tom meg a kardjába dől, földhöz vágja az edző sípot, elzarándokol Lhaszába és ott fog gyöngyöket morzsolgatni egy hegyi templomban.
Nagy, vastagtalpún nem gondolkodtál el, amivel lehet hosszan nyomni aszfalton?

[ Szerkesztve ]

Run fasta, eat cipőpaszta

Csak útvonalat kell jól választani: ha 30-ig csak felfele futsz, akkor onnan már lejt...

Eat pasta, run fasta

Wow, nagyon kemény vagy, gratulálok!

@Tom: Soha ne mondd, hogy soha

@Pepe: Jól van, látom nem csak én rajongok a sci-fikért
A Guide13 és a Kayano26-ban egész jól bírtam az aszfaltot, úgy FM távig. Legkésőbb onnantól mindig volt gond.
De őszintén szólva nem is igazán vonz az aszfalt. Nem igazán szeretek a környékbéli utcákon körözni, mert vagy túl sötét van, vagy a forgalom nagy. Ezért inkább valamelyik erdőig szoktam elcsorogni, vagy valamelyik rekortánig (ha tempósabb futásra vágyom). Érdekes, jó pár cipőm van most (bontatlan is), de egyik sem kimondottan vastagabb talpú, talán csak az Ultraboost22.
Bár a GT1000-ben egész jó futni aszfalton is - de azért azzal is jobban élvezem rekortánon vagy erdőben a körözést.

@Hi!King: Nagyon szépen köszönöm

Valóban jobb a természetben, ha van lehetőség azt ki kell használni. Ebben az esetben a vastagtalpú visszavonva. Hú, én már álmomban is futok. Bejött a brutális hőingás és olyan pusztító rémalmom volt, hogy az nem igaz. Szörnyek elől menekültem egy atomháború sújtotta helyen. Egyik nap 13 fok, másik nap estére beesik 0-ra, majd reggel fel 6 fokra.
Vasárnapra 15fokot jelez felénk. Te jól bírod a frontokat? Az az egy amire még semmi csodaszert nem tudtam kitalálni. Bármit eszek, vagy iszok hasztalan. Gyors regenerálódást és jó egészséget kívánok, hogy a végtelenig tudd folytatni.

Run fasta, eat cipőpaszta

Ez már nem így lesz szerintem, akkor nem lenne az elnevezésében sem az Air. A zasszony lerendelt egyet, meglátjuk, ennyiért boltba járni sem rossz, szerintem jól is néz ki ez a szín. Fekete is van, még olcsóbb is.

Nekem jövő tavaszra van tervezve az első félmaraton, de a mostani 25-27km-esek alapján lehet, hogy egyetlen is lesz. Nem nekem való a 2+ órás futás, elunom magam. De egyszer kell, akkor meg szeretném én is letudni 4 óra alatti idővel.
Apropó, szombaton jön valaki Velencei tóhoz pezsgőfutásra?

Első maraton, hülyeségeket írok.

Én is szeretem a földesutakat. Rekortán hiányában talán ez a legoptimálisabb választás. Meg felénk ha földesút akkor van benne egy két kisebb nagyobb emelkedő is az tuti.

Iphone 8, Adidas ultraboost 22, Casio G-Shock GBD-200-9ER

Egy halk bzmg kicsúszott a számon! 😮 Gratula!

"Aki nevet, azzal együtt nevet a világ. Aki sír, az egyedül sír"

Akinek esetleg van kedve olvasni, kijött belőlem a Vérkör élmény, elég hosszú lett.

[link]

Jó lett, jó volt olvasni, gratulálok még egyszer

„Elvetsz egy cselekvést, és egy szokást aratsz. Elvetsz egy szokást, és egy jellemet aratsz. Elvetsz egy jellemet, és amit aratsz, az a sorsod.”

Nagyon jó, köszönöm!

Eat pasta, run fasta

Ma reggeli futás után, azért éreztem a tegnapi badacsonyi túra km -it.
Képek érdekelnek valakit a tegnapról?

Iphone 8, Adidas ultraboost 22, Casio G-Shock GBD-200-9ER